吃菜

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吃菜记住四个数

如今,越来越多的人认识到蔬菜对健康的重要性,但并不是人人都掌握了吃蔬菜的技巧。本期,《生命时报》记者特邀营养专家总结吃蔬菜的4个关键数字,教你吃对蔬菜。 种类:每天达到5种以上。蔬菜的种类有上千种,挑选时应经常变换品种

少吃肉多吃菜更有劲

进入中年后,人的肌肉力量会随年龄增长而下降,这一现象在老年后更加明显。导致肌肉力量下降的原因很多,其中之一就是身体的慢性炎症。日本国立长寿医疗研究中心一项最新研究表明,多食用可抑制慢性炎症发作的食物,能很好地增强肌肉力量
指数 得分 食物 吃菜 2019-07-23 09:31:02

光喝酒不吃菜很伤身 会导致严重低血糖

怕吃多了长胖、餐后血糖上升,很多人干脆选择喝酒时不吃菜。日本北里大学北里研究所医院糖尿病中心负责人山田悟近日表示,这样的人也许会逐渐变瘦,但健康会严重受损。 “喝酒时,一定要搭配下酒菜,这样才能避免餐后血糖骤降。”山田说
餐后血糖 低血糖 伤身 喝酒 2019-10-18 08:32:01

为给父亲做骨髓移植 11岁男孩增肥20斤

“吃菜、吃肉、吃馍、喝奶、吃鸡蛋”,镜头前的小男孩掀开上衣、拍拍自己圆滚滚的肚子,憨笑着说:“多吃点,再多吃点,吃到100斤,给俺爸捐骨髓……”男孩名叫路子宽,今年11岁,他的父亲路炎衡7年前患上骨髓增生异常综合征,如今病情加重,医生建议他尽快做骨髓移植手术。
骨髓移植 男孩增肥 2019-06-04 09:21:47

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少吃肉多吃菜更有劲

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