失眠多梦

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晚上失眠多梦睡不好?常用此物泡水,失眠没了,晚上睡得香!

晚上失眠多梦睡不好?常用此物泡水,失眠没了,晚上睡得香! 莲子心具有很强的清心火作用,秋冬季节,天气干燥,夜里睡觉很多人都是心烦气躁,睡不着,如果每天晚上睡前将莲子心2克用开水浸泡后饮用,可以除烦祛燥,清心火,改善失眠多梦的症状
2018-11-09 13:31:02

头晕胸闷、失眠多梦……这6件事助你缓解苦夏!

  进入夏天,不少人都有这样的体验,容易疲劳,懒懒的没力气,食欲不好,头晕胸闷,多汗烦热,口苦欲饮,胃肠不适,脘腹疼痛,恶心呕吐,失眠多梦,怠惰嗜卧,大便不调,形体消瘦等,俗称“苦夏”,中医叫“疰夏”
2019-06-29 12:01:01

乡村有些喂猪的野菜,可以治疗失眠多梦,健忘惊悸,你喜欢吃吗

乡村有些喂猪的野菜,可以治疗失眠多梦,健忘惊悸,你喜欢吃吗 农村中最多的就是野菜了,有些野菜遍地都是,例如我家门口,一大片的野菜可以摘来吃
2018-09-13 09:44:01

气色不好身体虚,她自己做了一个食方,竟连多年失眠多梦都治好了

近年来,由于生活节奏加快,竞争压力增大,工作学习繁重,失眠的人越来越多。大家会发现个现象,农村人就很少失眠,但大城市失眠的人太多
2018-09-12 15:28:01

疲倦、失眠、胃口差,试试雷火灸!

疲乏无力、失眠多梦、胃口差、情绪不稳定……可是去医院做了一圈检查,又没有发现有什么器质性病变,那么你很可能属于亚健康! 广州中医药大学第一附属医院康复护理中心主任陈兴华教授的中医理论认为,亚健康病因病机主要是脏腑气血阴阳失调,精血亏虚

4种食物是“天然安眠药”,常吃治失眠多梦,睡成猪没问题!

民以食为天,吃饭是生活中必不可少的环节,一日三餐,每餐都很重要,早餐是一天中最重要的一顿,要吃的像皇帝,中餐是最主要的一餐,要吃的比较饱,晚上需要空腹状态,要吃的像乞丐,三餐比列只有这样合理安排,才能保证我们的健康
2018-09-06 14:58:01

生活节奏快,晚上总是失眠多梦?这16种食物,有效改善调理睡眠

随着生活节奏的加快,再加上劳逸结合不好,使人的精神经常处于紧张状态,引起许多人失眠,因此带来了痛苦和烦恼。服用安眠药,虽能解除,但“是药三分毒”,长期服用会有副反应。现介绍几种有助于促进睡眠的食物。 1、小米 小米具健胃、和脾、安神之功效
2019-01-07 07:00:01

春天失眠怎么办

  俗话说“春困秋乏夏打盹。”进入春季,许多人易生春困,即使晚上有充足的睡眠,白天仍精神不振,昏昏欲睡。然而与此同时,不少人也会有这样的感觉:春天也易失眠。   近半个月以来,53岁的南京市民王阿姨夜里难以入睡,即使睡着了也经常醒来

中医怎么治失眠

浙江读者严先生问:我今年46岁,工作压力比较大,最近几个月一直失眠,但不敢老吃安眠药。请问中医有缓解失眠的好方法吗? 南方医科大学中西医结合医院副院长彭康教授解答:失眠有多种表现,主要包括入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦等
眨眼 远期并发症 中医 治失眠 2019-06-18 09:31:04

失眠乏力,喝莲子百合花胶汤

初夏时节,人们总觉得乏力、睡眠不安。推荐一款莲子百合花胶汤,能健脾祛湿、益气养血、宁心安神,这样的人群可以常服用。 取莲子、芡实、百合各30克,红枣3枚,生姜3片,花胶100克,猪瘦肉250克
2019-05-31 09:31:02

抑郁失眠喝萱草合欢茶

  很多女性月经时常出现头痛头晕、烦躁易怒、抑郁失眠、容易疲劳等症状。中医认为,本病多为肝郁气滞、心神失养所致,应当疏肝理气、宁心安神。介绍一款“萱草合欢茶”,对调节月经前后诸症、缓解抑郁失眠有较好效果

枕边常备小茴香 缓解失眠护颈椎

  小茴香是家庭厨房中的常备调味品,它还是一味中药,可做日常保健使用。   中医认为,小茴香味辛、性温,归肝、肾、脾、胃经,具有散寒止痛、理气和胃的功效。小茴香用盐炒后,可加强其散寒止痛的功效
小茴香 散寒止痛 失眠 胃经 2019-08-22 16:01:03

神为形之主,形为神之宅——说说失眠那些事!

中医里有句古话,叫作“神为形之主,形为神之宅”。什么意思呢?就是说,人这一堆肉啊骨头啊,为什么能活动呢,就是因为有“神”。神包括了精神、包括了思维、包括了情绪等东西。 简单的说,活人不同于尸体,多了的就是这么个神
2019-01-11 22:30:08

失眠了?来碗龙眼枸杞粥

有位男士前一段时间晕倒在工作岗位上,原因是长期失眠导致身体免疫力下降,诱发了心脏病。这位男士失眠不止一天两天了,可是之前他尝试了许多办法,还花过很多钱买了一个据说能促进睡眠的椅子,却都收效甚微
枸杞粥 失眠 龙眼肉 大枣 2019-02-19 16:31:04

超5成大学生脱发 熬夜失眠为主因

超5成大学生脱发 随着生活习惯的改变,脱发成为青年人最担心的问题之一。那么,大学生的头发状况如何?有多少受脱发困扰?脱发程度如何?脱发对学习生活有哪些影响?造成脱发的原因又有哪些?
超5成大学生脱发 2019-05-27 13:28:20

孩子睡不好能靠“助眠神器”吗

孩子们倒头就能睡着,成年人才失眠、多梦?不,孩子睡觉的烦恼丝毫不比大人少。3月21日是第17个世界睡眠日,今年的主题是“健康睡眠 益智护脑”

睡觉容易醒是怎么回事?晚上多梦是什么原因?二者其实是一回事

很多人,由于慢性疾病或是生理、心理等原因,入睡很困难,好不容易睡着了,轻微的响声或晃动,都能被惊醒,睡醒后会说昨晚做了很多梦,而且绝大多数的梦都不令人愉快,有的惊恐,有的紧张,有的令人气愤,有的令人焦虑
2018-12-28 17:31:07

夜跑会失眠吗

跑步是一种很好的健身方式,不仅简单方便,而且效果很好,长期坚持跑步,对身体有很多好处
2018-12-05 11:01:02

酸枣仁水改善失眠

失眠虽不是危急重症,但严重妨碍人们正常生活、工作、学习和身体健康,并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。顽固性失眠常使病人寝食难安,痛苦非常,甚至形成对安眠药物的依赖,而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病

患上神经衰弱是因为心理太脆弱,太矫情?到底为什么!

在日常生活中,有的人因为长期的工作繁忙、失业或失恋等不良刺激,而出现了失眠多梦、头晕乏力、食欲下降等“神经衰弱”的症状
2018-12-22 07:01:07

找工作找出失眠问题?教你应对“心理生理性失眠”

  就业季马上就要到了,对很多毕业生来说,就业已经成了首要问题。然而,并非所有毕业生都能迅速找到合适、理想的工作,在这种情况下,有些毕业生出现了失眠的问题
科普中国 毕业生 就业 张敏 2019-05-17 10:31:01

每天喝茶,牙齿好

蔡利超 编译 茶叶富含抗氧化剂,可以预防多种慢性疾病,帮助修复体内受损的细胞,对身体健康的益处体现在很多方面。近期,美国《读者文摘》杂志网站对此进行了总结。 1.患癌风险降低

失眠夜总是孤单难耐的,教你几个有效缓解失眠的方法,管用!

很多时候,我们都会遇到晚上睡不着的事情。有可能难过有可能开心激动,但这都不是重点,重点是当你晚上睡晚了,会影响了你第二天的工作状态和精力,严重了的情况下好几天都感觉身体不给力,浑身乏力,难以精神集中
2018-12-17 12:01:08

哪些药治失眠

  山东读者王先生问:我失眠已经有五六年了,曾有焦虑症,吃过黛力新,后来改用1/3片的佐匹克隆和1/6片的氯硝西泮
治失眠 GABA 安定作用 焦虑障碍 2018-11-09 09:31:08

老年人失眠怎么办?这些方法不妨试试

睡眠,是为了身体的脑力和体力能得到更好的休息。但是失眠,却成为了困扰自身健康的一道难题。据资料显示,很多的老年人长期受失眠的煎熬,苦不堪言。那么老年人失眠该怎么办呢?能不能进行治疗?专家有话说
2019-01-13 18:31:04

没有一种失眠是无害的

最近一则被刷屏的消息,再度引发了人们对健康的重视。央视主持人李咏的生活细节被推到了大众眼前。其中一篇报道提及:“在央视工作的22年里,因为工作压力,李咏成了去台里医务室买安眠药最多的人

百合粥润肺还能解决失眠问题

每个男人都非常的在乎自己的身体健康,关于健康的保健常识男人知道很多,我们知道疾病是非常的可怕的,预防疾病就一定要滋补调养什么,那么你们知道能让男人滋补的食物有什么呢? 滋补的食物——百合
2019-01-03 14:31:01

还为失眠烦恼吗?日媒为打破失眠噩梦献上锦囊妙计

【环球网综合报道】你不想改善失眠吗?大家经常抱怨“虽然很累但是睡不着……”、“明明很困,却怎么也睡不着……”、“因晚上难以入睡,早晨不能清醒……”你是否也在为失眠而烦恼不已呢?如果持续失眠,就会感到头昏眼花,身体发软无力
2019-01-11 19:31:03

贫血?那多吃一点,多补一点,就能好吗?

贫血 “贫血”这个词 一直是个非常神奇的存在 很多人都坚信 ——“好多人都有贫血” 常见的:头晕、眼花、耳鸣、易倦、心悸、面无血色、气虚乏力......甚至于:失眠多梦、头发干枯脱发、食欲不振、嘴唇发乌...... 这些问题
2018-12-23 15:01:01

怎样算是失眠呢?可以怎么缓解?

压力越大的人越容易失眠,长期失眠容易焦虑,而焦虑确是加重失眠的一个因素,长期以往,必然会导致恶性循环。我们要有一个健康正常的身体,足够的睡眠是不可或缺的
2018-10-28 08:34:00

甘麦大枣茶养心安神

  夏季人体出汗多,阴津会随皮肤外泄而伤“心阴”。伤阴过盛常会损伤阳气,人们容易出现心烦、心悸、口干、少气、懒言、失眠等症状
养心 浮小麦 失眠 甘麦 2019-08-06 09:32:00

痣上长毛,多是良性

  有句话说,世界上有三样东西人人平等,失眠、脱发、痣。与失眠、脱发相比,痣好像不算什么特别让人犯愁的事情
色素痣 切除 脱发 失眠 2019-05-09 08:31:01

我国失眠群体超2亿人 专家:睡前不宜想太多吃太饱

原标题:@失眠的你我国失眠群体超2亿人来看专家支招解决入睡难华龙网-新重庆客户端3月19日11时讯(记者冯司宇)“医生,我已经连续失眠好几年了,到底是什么原因呢?”3月21日是世界睡眠日,今年的主题是“健康睡眠,益智护脑”。
失眠群体 2019-03-19 20:56:00

还在被失眠困扰吗?睡前坚持吃它, 缓解失眠睡的香

若你经常严重失眠,可以选择酸枣仁茶帮助睡眠,缓解失眠症状。它含有生物碱、多种氨基酸和金属元素等成分,能够有效的调节中枢神经,令身体进入睡眠状态
2018-11-08 21:31:03

它是天然“安眠药”!每天泡水喝两口,安神助眠,一觉睡到自然醒

现如今,上班族跟年轻群体中,大约有8成的人晚上都会出现难以入睡,失眠,多梦,易醒的状况,偶尔的一两次说明不出什么问题,如果是经常出现这种现象的话,不仅会使身体的各个器官受到较大的损伤,而且也会较大的影响我们精神跟心理状况
2019-01-14 09:01:03

失眠者,请远离2物多喝1水,懂睡眠3件事,睡眠会一天比一天好

人每天都要有睡眠,不能缺少睡眠,睡眠后我们身体的五脏六腑都能得到充分的休息,皮肤也会看起来很好,可是现实生活中实际有很多人被失眠问题困扰着,经常睡不着觉,白天没有什么精神,没什么状态
2018-12-13 17:01:01

薛之谦前女友李雨桐深夜失眠 录视频聊抑郁症心路

3月4日清晨五点多,薛之谦前女友李雨桐深夜失眠,并在微博晒视频聊抑郁症心路历程,她鼓励大家“抑郁症其实和任何病症都一样,尽量多做自己喜欢的事,不要被金钱或其他人和事捆绑住
薛之谦 2019-03-04 09:11:28

秋天入睡难,十种食物缓失眠

在秋天的时候容易产生焦虑,抑郁等情绪,这些情绪会使得人很容易在晚上失眠,有的人一到秋天睡眠质量就下降,失眠对于我们的身体有着相当大的伤害,吃什么能缓解失眠呢? 1、燕麦片 燕麦当中含有的营养物质对我们的睡眠也有很好的帮助,可以安神助眠
2018-11-08 17:35:11

催眠治疗后,失眠患者终于睡上安稳觉!

“今天又失眠了”、“天天晚上睡不着可怎么办”现在都市中的人们越来越多这样的声音出现,越来越多的人被失眠所困扰,他们由于各种心理原因和生活中的烦心小事导致容易出现失眠情况,自己不能排解的甚至给自己带来了严重的后果,不能够正常的生活
2019-01-09 13:31:08

失眠会带来什么危害?

失眠是现代人常见的睡眠问题之一,很多人都会因为各种原因而熬夜,长期以往也就造成了失眠。而失眠会影响人们的正常工作和生活,还可能会对身体造成损伤
2018-11-26 15:01:03

自从爱上了茶,我的这些症状都好了,连我的单身狗症都治愈了

你是否还在为减肥而苦恼?为单身而忧愁?为晚上失眠多梦而抓狂不已?别担心!这只是城里人长久受虐后积累的症状!只要坚持喝茶,统统都可以得到解决
2018-12-12 15:30:03

《今晚九点见》华少焦虑到失眠 郑钧童年差点轻生

昨晚,腾讯视频《今晚九点见》准时上线。“摇滚老炮”郑钧不仅炮轰音乐排行榜引爆网络,更自曝童年和上大学时的有趣经历。对此,网友纷纷表示:“郑钧虽然长了一张霸总脸,骨子里却和他儿子岁数差不多。
今晚九点见 2019-01-04 10:38:38

每天十五分钟,气血通,身轻松!

久坐久站,腰酸腿疼;皮肤粗糙,精神不振;失眠多梦,疲惫不堪……这些症状可能代表你气血不足了。 全民健教你在睡前做一套简单的“抬腿操”,对五脏、气血都有益处
2019-01-10 18:30:07

高血压、糖尿病、广场舞噪音、失眠……别让这些偷走老人听力

别以为人老了,听力下降是正常生理变化,而不当回事。中山大学附属第三医院耳鼻咽喉科主任医师曾祥丽强调,“如果老人连烧水壶叫都听不见、过马路汽车喇叭响也听不到,这会非常危险

妙用香蕉可调理失眠,一觉到天亮!

如今失眠 已经成为困扰人们生活的一大问题,看似事小,对人的伤害却很大,既伤身,又伤神。 失眠的危害不一一列举,总之,人们迫切需要一种健康自然的治疗方法。 推荐一款香蕉煮水,为大家解决痛苦的失眠问题
2019-01-12 11:30:03

龙俊亨直播爆哭 痛喊失眠:我的心生病了

龙俊亨深夜直播爆哭原标题:龙俊亨深夜直播崩溃爆哭 痛喊失眠:我的心生病了据台湾媒体报道,韩国5人男团Highlight(前身为BEAST)是KPOP二代男团代表,今年迈入出道第10年,团员们也将在这两年陆续入伍服兵役。
龙俊亨直播爆哭 素颜 2019-01-11 13:26:17

睡觉时经常突然一抖,像在“坠落”一样?医生:答案或许让你意外

每个人都需要睡觉,睡眠能够让我们恢复体力,恢复精神,让我们在醒来后能有着很好的精神状态去工作,但是睡觉中也会有一些问题出现,比如失眠、多梦等,但是今天的要说的,很多人都经历过,但是却对于这种现象,说不出一个所以然来
2019-01-04 20:30:07

人体藏着五扇“门”:按揉郄门护心脏、推擦命门睡得香

  生活工作压力大,不少人经常有情绪压抑、失眠多梦、消化不良、腰膝酸软等问题。中医从人体经络角度分析,我们的体内藏着五扇“门”,守住它们可以解决不少健康问题。   心之门:郄(xì)门穴
命门穴 穴位 病证 神门穴 2018-11-07 08:50:01

羊身上有一“宝”,能补心益血,尤其适合经常失眠的人

人们在吃肉类食物的时候不仅仅喜欢吃肉,对于那些动物的器官也是非常喜爱的,比如说鸡心或者是猪肝,但其实杨欣也是可以吃的,而且羊心的营养价值也比较高,那么羊心到底有哪些营养价值,对我们的身体又能产生哪些好处,下面小编来具体介绍一下
2018-11-12 08:31:01

天热睡不着?科学家:可以试试吃这些食物

原标题:天热睡不着?科学家:可以试试吃这些食物西媒称,炎炎夏日难以入眠,是很多失眠者的困扰。夏天气温较高让人倍感不适,开启窗子睡觉难以营造安静睡眠环境,都是夏季容易失眠的原因。
天热 科学家 2019-07-21 08:24:34

晚上失眠多梦睡不好?常用此物泡水,失眠没了,晚上睡得香!

晚上失眠多梦睡不好?常用此物泡水,失眠没了,晚上睡得香! 莲子心具有很强的清心火作用,秋冬季节,天气干燥,夜里睡觉很多人都是心烦气躁,睡不着,如果每天晚上睡前将莲子心2克用开水浸泡后饮用,可以除烦祛燥,清心火,改善失眠多梦的症状
2018-11-09 13:31:02

头晕胸闷、失眠多梦……这6件事助你缓解苦夏!

  进入夏天,不少人都有这样的体验,容易疲劳,懒懒的没力气,食欲不好,头晕胸闷,多汗烦热,口苦欲饮,胃肠不适,脘腹疼痛,恶心呕吐,失眠多梦,怠惰嗜卧,大便不调,形体消瘦等,俗称“苦夏”,中医叫“疰夏”
2019-06-29 12:01:01

乡村有些喂猪的野菜,可以治疗失眠多梦,健忘惊悸,你喜欢吃吗

乡村有些喂猪的野菜,可以治疗失眠多梦,健忘惊悸,你喜欢吃吗 农村中最多的就是野菜了,有些野菜遍地都是,例如我家门口,一大片的野菜可以摘来吃
2018-09-13 09:44:01

气色不好身体虚,她自己做了一个食方,竟连多年失眠多梦都治好了

近年来,由于生活节奏加快,竞争压力增大,工作学习繁重,失眠的人越来越多。大家会发现个现象,农村人就很少失眠,但大城市失眠的人太多
2018-09-12 15:28:01

疲倦、失眠、胃口差,试试雷火灸!

疲乏无力、失眠多梦、胃口差、情绪不稳定……可是去医院做了一圈检查,又没有发现有什么器质性病变,那么你很可能属于亚健康! 广州中医药大学第一附属医院康复护理中心主任陈兴华教授的中医理论认为,亚健康病因病机主要是脏腑气血阴阳失调,精血亏虚

4种食物是“天然安眠药”,常吃治失眠多梦,睡成猪没问题!

民以食为天,吃饭是生活中必不可少的环节,一日三餐,每餐都很重要,早餐是一天中最重要的一顿,要吃的像皇帝,中餐是最主要的一餐,要吃的比较饱,晚上需要空腹状态,要吃的像乞丐,三餐比列只有这样合理安排,才能保证我们的健康
2018-09-06 14:58:01

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