抗阻力训练

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如果想减肥,就要做对阻力训练,你做对了吗?

随着人们生活越来越好,人体的各个部位开始出现多余的肥肉,这些肥肉会让人们的身材走样,让人们的身材变得越来越不好看,所以很多人为了拥有完美的身材,选择去健身房健身,于是就办了健身房的会员卡,成为一个健身房的会员,但是由于请不起私人教练
2018-12-24 10:31:06

老年人也需适当“撸铁”

在健身房“撸铁”增肌的似乎都是年轻人,上了年纪的人即便锻炼也不怎么进行这类训练了。不过,一项新研究表明,老年人用正确的方法进行这类抗阻力训练、增强肌肉力量也有助于健康和长寿

易晕厥,每天训练靠墙站

受访专家:北京大学第一医院儿科主任医师 杜军保 晕厥为儿童时期的常见急症,系脑供血骤然减少或停止而出现的短暂意识丧失,伴有肌张力丧失而不能维持自主体位

男子登机前脱光全身衣服 称不想给飞机增加阻力

原标题:视频|登机前脱光全身衣服?俄男子:不想给飞机增加阻力近日,一名38岁俄罗斯男子准备登机时,竟然脱光身上衣服硬闯廊桥,遭到警方及时阻止被制伏在地。
飞机 脱光 登机 2019-03-25 14:19:04

看了大陆阅兵训练 台媒不禁感叹

随着十一国庆的日渐临近,国庆阅兵的筹备演练工作正在紧锣密鼓地展开。广大网友早就已经迫不及待,海峡对岸的台湾媒体同样对国庆大阅兵十分感兴趣,纷纷对阅兵前的集训进行了报道。但在目睹了经过高温和体力考验的阅兵方队队员们,台媒不禁感叹道:对比台湾草莓兵……
训练 大陆阅兵 2019-09-27 14:49:05

看了大陆阅兵训练 台媒不禁感叹…

(观察者网讯) 随着十一国庆的日渐临近,国庆阅兵的筹备演练工作正在紧锣密鼓地展开。广大网友早就已经迫不及待,海峡对岸的台湾媒体同样对国庆大阅兵十分感兴趣,纷纷对阅兵前的集训进行了报道
大陆阅兵训练 2019-09-27 13:47:53

阅兵集中训练能够有效提升官兵军人素养

  新华社北京9月24日电(记者梅世雄、梅常伟)庆祝中华人民共和国成立70周年活动新闻中心24日在京举办第一场专题集体采访,阅兵联合指挥部办公室常务副主任、中国人民解放军中部战区副参谋长谭民介绍了阅兵集中训练的有关情况
阅兵 2019-09-24 21:08:00

恒大处罚韦世豪杨立瑜:国脚训练不刻苦 停赛重罚

恒大处罚韦世豪 广州恒大淘宝足球俱乐部官网公布一则处罚决定:国脚韦世豪、杨立瑜违反了《恒大国脚八项规定》第二条及第四条,俱乐部研究决定给予韦世豪、杨立瑜停训停赛两天的处罚
恒大处罚韦世豪 2019-10-18 08:48:57

全国唯一!山西省目前拥有3个航空训练基地

(原标题:全国唯一!山西拥有3个航空训练基地) 10月7日,距离2019尧城(太原)国际通用航空飞行大会开幕的日子越来越近,记者从省体育局获悉,山西省作为航空运动大省,在全国范围内是唯一拥有3个航空训练基地的省份,航空体育资源丰富
航空训练基地 2019-10-08 16:59:13

美军23名伞兵跳伞训练时受伤

(观察者网讯) 据CNN当地时间10月3日报道,美国陆军称,在密西西比州谢尔比营基地的一次军事训练中,23名伞兵因偏离着陆点而受伤
美军 跳伞训练 受伤 2019-10-04 14:17:21

防治疾病男女有别

  男人和女人的生理结构有着与生俱来的不同,这种差异不仅造就了他们在远离某些疾病方面的优势,也同时暴露出了一些健康短板。因此,防治疾病时常会因性别而异

“熊猫袋鼠-2019”中澳陆军联合训练结束

  新华社海口10月20日电(刘小红、程锡南)“熊猫袋鼠-2019”中澳陆军联合训练结训仪式19日在陆军第74集团军某旅联训营地举行,4名参训官兵获奖。   “熊猫袋鼠-2019”中澳陆军联合训练于10月10日在海南开训
陆军 合作 官兵 联训 2019-10-20 11:37:00

空军实战化训练推出“擎电”新品牌提升电子战能力

  新华社北京10月13日电(记者张汨汨、李龑)13日在京举行的庆祝人民空军成立70周年航空开放活动新闻发布会上,空军新闻发言人申进科大校介绍,在“四大训练品牌”的基础上,空军实战化训练又推出了“擎电”新品牌,牵引空军电子战能力全面提升
空天安全 空军 信息化 2019-10-13 19:07:00

五角大楼正式设立太空发展局 “太空军”方案仍面临国会阻力

美国《军队时报》网站3月13日报道称,五角大楼正式设立太空发展局并任命前美空军上校弗雷德·肯尼迪为首任局长。美国代理防长帕特里克·沙纳汉3月12日签署了这份备忘录。
五角大楼设立太空发展局 2019-03-15 15:59:55

美国空军一名特种兵在山地训练时跌落身亡

据美国《空军时报》报道,美国空军特种作战司令部周四表示,第24特种作战联队的特种作战救援队员彼得·克莱恩斯中士周二在练习山地救援技术时受伤身亡。 此前,33岁的克莱恩斯在爱达荷州博伊西参加训练,目前,他的死因正在调查中
美军特种兵训练时身亡 2019-10-11 15:42:38

“熊猫袋鼠-2019”中澳陆军联合训练开训

  新华社海口10月10日电(刘小红、程锡南)“熊猫袋鼠-2019”中澳陆军联合训练开训仪式10日在陆军第74集团军某旅联训营地举行。   这次联训,中澳双方各派出10名官兵参训,中方参训分队由第74集团军某旅官兵组成
2019-10-10 19:34:00

《女王的柯基》热映 搏击训练片段曝光暗藏惊喜

以英国女王伊丽莎白二世与她此生挚爱的柯基犬为原型改编的喜剧动画电影《女王的柯基》正在热映,自上周五上映以来,影片上座率在同档期新片中持续第一,预测票房也在不断增长,“小短腿”的逆袭仍在继续,值得期待!今日,影片曝光“变身战斗基”正片片段
《女王的柯基》热映 2019-09-02 10:14:50

报告称海归国内就业遇阻力 去年近三成海归实际工资不足10万

【TechWeb】4月21日消息,根据UniCareer发布的《2019海归就业力调查报告》显示

一名西沙女兵的阅兵训练路

  新华社北京10月4日电 题:一名西沙女兵的阅兵训练路   贾启龙 尹威华   “小月成肖,百花争妍”,来自西沙的女兵肖争妍喜欢如此介绍自己
女兵 阅兵 2019-10-04 20:39:00

叙利亚精锐部队接受俄军训练 皮卡火箭炮火力强悍

近日,叙利亚精锐部队在大马士革30公里外的地方接受俄军的训练。训练了进攻、防御等方面的战术。反坦克训练,低近投掷反坦克手榴弹。
2019-09-28 11:05:14

火箭军装备方队以一流训练水准塑造威武导弹方阵

  新华社北京9月27日电(记者张选杰、李兵峰)从国庆35周年阅兵首次亮相以来,每次组织大阅兵,都会出现战略导弹部队的“巨无霸”方阵。   “此次国庆阅兵,是由‘兵’变‘军’后,火箭军首次亮相长安街。”火箭军装备方队指挥组负责人王波说
火箭军 阅兵 2019-09-27 19:07:00

有朋自远方来!智利海军风帆训练舰访问上海军港

26日下午,智利海军“艾丝美拉达”号风帆训练舰,在舰长马尔唐纳多上校的率领下,驶抵吴淞某军港,开始对上海进行为期4天的友好访问,这艘舰也成为首艘“围观”我075型两栖攻击舰的外国舰只。
智利海军风帆训练舰 2019-09-27 15:39:07

“最矮身高1米65,体重成考核指标”女民兵阅兵训练曝光

央视网消息:目光聚焦民兵方队。2009年庆祝中华人民共和国60岁生日的那天,女民兵的亮相就曾吸引了无数眼球,那么十年后的国庆日,她们又将会以怎样崭新的面貌接受世人的检阅?在阅兵训练场,姑娘们都经历了什么?让我们跟随镜头去一探究竟
女民兵阅兵训练曝光 2019-09-27 14:58:57

太帅了!这就是阅兵训练场!

庆祝新中国成立70周年阅兵举行在即,记者日前在阅兵训练场采访了解到,阅兵训练有条不紊推进,各项准备工作进展顺利。受阅官兵在阅兵训练场进行训练(9月11日摄)。
阅兵训练场 2019-09-28 15:53:35

日媒披露美军战机撞上加油机事故原因:F/A-18飞行员训练不足

日媒称,关于2018年12月美国海军陆战队岩国基地的KC-130空中加油机和F/A-18战机相撞坠落事故,美军有关人士24日透露,驾驶F/A-18的飞行员并未接受当时实施的夜间空中加油所需的充分训练。
美军战机撞上加油机 2019-09-26 14:25:40

中国军网记者探访阅兵训练场 实拍女兵方队的一天

中国军网记者探访阅兵训练场实拍女兵方队的一天 ■尹威华中国军网记者张硕 随着10月1日的临近,阅兵作为新中国成立70周年的一项重要庆祝活动备受瞩目。日前,受阅部队进行了多次联合演练,“抢先”看到曝光画面的网友直呼“场面太帅了”
女兵方队 2019-09-25 12:31:35

驻日美军回应FA-18坠机事故:飞行员训练不足

(观察者网讯) 去年12月,美国海军陆战队岩国基地的一架KC-130空中加油机与一架FA-18战斗攻击机在日本高知县附近太平洋上发生触碰坠机事件,导致1人死亡、5人失踪,并被列为“A级”事故
FA-18坠机 2019-09-24 17:20:55

郭兴福教学法:“军事民主”让训练充满活力

郭兴福教学法 军事民主是我军三大民主之一,也是郭兴福教学法倡导的重要内容。在郭兴福教学法的发源地,第72集团军某合成旅注重通过官教兵、兵教官、兵兵互学的方式,调动官兵的积极性和创造性,实战化训练的效益得到最大提升
郭兴福教学法 2019-09-21 14:56:50

郭兴福:开启人民军队训练史辉煌一页

  新华社南京9月19日电 题:郭兴福:开启人民军队训练史辉煌一页   新华社记者樊永强   55年前,推广“郭兴福教学法”而引发的一场轰轰烈烈的全军大比武运动规模之大、成效之好、影响之深远,在人民军队历史上前所未有
部队 全军 郭兴福 教学法 2019-09-19 16:38:00

现场丨实拍武警特战队员多课目实弹射击训练

特战队员快速奔向射击地线
武警特战队员 2019-09-19 14:52:33

CIA解密动物间谍文件:曾训练鸽子拍摄苏联敏感地点

近日,美国中央情报局(CIA)发布了一系列冷战时期文件,介绍了其如何尝试利用猫、狗、海豚以及鸽子等鸟类执行秘密间谍任务,包括拍摄苏联敏感军事地点等的细节
CIA解密动物间谍文件 2019-09-16 14:24:42

王者归来!詹姆斯回归训练

詹姆斯回归训练 其中一条自拍视频显示,詹姆斯赤裸上身在湖人训练馆的健身房内进行训练,而另一条动态展示了詹姆斯准备进行球场训练的场景。“回归的赛季将会(吓人的表情)。(王冠表情)将它放在一切之上。”詹姆斯配文道。王者归来!詹姆斯发布训练动态:回归的赛季将会很吓人
詹姆斯回归训练 2019-06-28 10:45:22

台军训练射击 子弹打入2公里外民宅吓坏阿婆

12日上午,台军在新竹进行射击训练,不料将一颗子弹打入2公里外的一间民宅内,让92岁的阿婆饱受惊吓。
训练射击 台军 2019-09-13 21:00:12

昨天 日本军官登上戚继光舰随舰训练

当地时间10月19日上午,中国海军戚继光舰圆满结束对巴布亚新几内亚友好访问,启程前往新西兰。离码头前,两名日本籍和两名新西兰籍军官登上戚继光舰,将在巴新至新西兰航段内随舰跟训,这是戚继光舰入列后首次承担外籍军官跟训任务
日本军官登上戚继光舰 2019-10-20 12:41:30

有雷达有光电 解放军打“幻象战机”为何还要进行目力训练?

作为陆军从2018年开始组织的各兵种大比武竞赛性考核的一部分,这两天的陆军“防空奇兵-2019”比赛报道,经历了各种打码与不打码之后,终于被广大军迷网友发现了亮点。
导弹 战机 目力 防空 雷达 2019-08-03 08:47:51

巩俐探班女排训练 黑衣素颜边看边记体验女排生活

巩俐探班女排训练 巩俐将在陈可辛执导的电影《中国女排》中扮演女排教练郎平,所以这次她亲自到球场观摩学习。当天巩俐身穿一身黑色运动衣,素颜现身女排训练场
巩俐探班女排训练 2019-08-02 10:11:35

力量训练是糖友必需

国家老年医学中心、北京医院内分泌科主任医师 郭立新 王晓霞 □主治医师 张献博 超过80%的2型糖尿病与肥胖及久坐相关,通过运动干预可显著降低发病率。运动还能延缓甚至遏制糖尿病前期病变发展为临床糖尿病

【司徒行行行】太难了!英国小哥哥体验国旗护卫队一日训练

  太难了!英国小哥哥体验国旗护卫队一日训练
中国青年网 国旗护卫队 2019-09-23 16:33:00

高空勇者修行记——走近解放军八一跳伞队

  新华社武汉10月15日电 题:高空勇者修行记——走近解放军八一跳伞队   卢东方、谭元斌   “嘟、嘟……”的提示音伴着记分员的报数:“李佳林,0.00!”引起场边一阵欢呼
队员 训练 项目 比赛 2019-10-15 17:07:00

幼教疑体罚幼童 负责人:体能训练让他们安静下来

8月31日,有网友爆料称,河南商丘一幼儿园老师疑似变相体罚幼童。
幼教 幼童 体罚 2019-09-02 11:09:41

《中国机长》张天爱接受专业训练 致敬原型乘务员

即将于9月30日上映的电影《中国机长》,今日曝光一组张天爱的剧照,空乘形象靓丽十足。张天爱自曝空乘工作颠覆想象,并大赞原型“我从心底里佩服她”。
2019-08-22 11:08:58

看了大陆阅兵训练 台媒:我们是草莓兵

原标题:看了大陆阅兵训练,台媒不禁感叹“草莓兵”是对失去吃苦耐劳精神的青年士兵形象化的说法,形容士兵体能差、抗压性不足。近日,台媒纷纷对大陆阅兵集训进行了报道。
草莓兵 2019-09-27 07:57:17

“和平列车”中老卫生防疫人员展开全面防控训练

  新华社万象8月19日电(周娜 郭金鹏)参加中国—老挝军队“和平列车—2019”人道主义医学救援联合演训活动的中老卫生防疫人员18日在老挝首都万象展开全面防控训练
疫情 化学 卫生防疫 2019-08-19 16:54:00

与祖国同行——武警部队某方队速写

  新华社北京9月27日电 题:与祖国同行——武警部队某方队速写   刘新、叶杉、王泽旭   金秋,阅兵训练场上,平均身高1.83米的官兵们组成的武警部队某方队,训练正忙。闪亮的枪刺、独有的橄榄绿和鲜红的肩章共同构成一道亮丽的风景线
方队 训练 旗手 晓光 2019-09-28 06:37:00

《烈火英雄》曝训练特辑 张哲瀚挑战身体极限

由刘伟强、李锦文监制,陈国辉导演,黄晓明、杜江、谭卓、张哲瀚等主演的电影《烈火英雄》日前曝光一支“训练特辑”。张哲瀚在电影中饰演消防员郑志,为了更好完成角色,他深入消防员训练基地,亲身体验消防战士的日常生活,不断挑战自己的极限。
烈火英雄 2019-07-04 10:16:52

投弹进阶训练急不得

“仅手榴弹一项,抛开优良率、合格率,单看参考率,只有九连做到了全员参考,其他连队都存在病号……”新疆军区某团三营正在进行“手榴弹使用”课目考核讲评。

想越来越强壮?每一次健身、力量训练时!把这4个技巧运用起来

如何有效提高训练强度?让你变得更强壮! 进行力量训练? 简单的说就是练肌肉,也就是通过指定动作,进行抗阻力训练针对性的刺激目标肌群,强迫肌肉生长、强壮起来
2019-01-08 15:01:03

“以最好的姿态迎接军运会”

  教练后敏芳(右)在指导八一空军五项队队员李睿(左)进行击剑训练。新华社记者 程 敏摄   10月18日,第七届世界军人运动会将在中国武汉拉开大幕。   这场万众瞩目的盛会,将是中国军人风采和军人精神的重要展示
军人 空军 训练 军运会 2019-10-17 09:33:00

潘立新的阅兵人生

  新华社北京10月3日电 题:潘立新的阅兵人生   黎云、高密、张一飞   在海军的受阅方队有这样一位长者:每天早上,他总是第一个来到训练场,看着队员们有序地到来;每天傍晚,他又是最后一个离开,目送着队员们衣衫湿透的背影
水兵 潘立新 训练 2019-10-03 15:37:00

如果想减肥,就要做对阻力训练,你做对了吗?

随着人们生活越来越好,人体的各个部位开始出现多余的肥肉,这些肥肉会让人们的身材走样,让人们的身材变得越来越不好看,所以很多人为了拥有完美的身材,选择去健身房健身,于是就办了健身房的会员卡,成为一个健身房的会员,但是由于请不起私人教练
2018-12-24 10:31:06

老年人也需适当“撸铁”

在健身房“撸铁”增肌的似乎都是年轻人,上了年纪的人即便锻炼也不怎么进行这类训练了。不过,一项新研究表明,老年人用正确的方法进行这类抗阻力训练、增强肌肉力量也有助于健康和长寿

易晕厥,每天训练靠墙站

受访专家:北京大学第一医院儿科主任医师 杜军保 晕厥为儿童时期的常见急症,系脑供血骤然减少或停止而出现的短暂意识丧失,伴有肌张力丧失而不能维持自主体位

男子登机前脱光全身衣服 称不想给飞机增加阻力

原标题:视频|登机前脱光全身衣服?俄男子:不想给飞机增加阻力近日,一名38岁俄罗斯男子准备登机时,竟然脱光身上衣服硬闯廊桥,遭到警方及时阻止被制伏在地。
飞机 脱光 登机 2019-03-25 14:19:04

看了大陆阅兵训练 台媒不禁感叹

随着十一国庆的日渐临近,国庆阅兵的筹备演练工作正在紧锣密鼓地展开。广大网友早就已经迫不及待,海峡对岸的台湾媒体同样对国庆大阅兵十分感兴趣,纷纷对阅兵前的集训进行了报道。但在目睹了经过高温和体力考验的阅兵方队队员们,台媒不禁感叹道:对比台湾草莓兵……
训练 大陆阅兵 2019-09-27 14:49:05

看了大陆阅兵训练 台媒不禁感叹…

(观察者网讯) 随着十一国庆的日渐临近,国庆阅兵的筹备演练工作正在紧锣密鼓地展开。广大网友早就已经迫不及待,海峡对岸的台湾媒体同样对国庆大阅兵十分感兴趣,纷纷对阅兵前的集训进行了报道
大陆阅兵训练 2019-09-27 13:47:53

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