水果的营养

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水果营养丰富、味道香甜,其实早上吃最有营养

水果营养丰富、味道香甜,很多朋友都爱吃。那么,你知道什么时候吃水果才是最有营养的吗?健康饮食专家提示,早上吃水果是最有营养的。将早上吃水果打造成健康的饮食习惯,就能让你的健康得到更多保障。快和51养生网小编一起了解一下吧
2018-12-26 08:01:02

蔬菜要“吃鲜”水果要“吃熟”

蔬菜和水果是合理膳食的重要组成部分。但是,您会挑选蔬菜和水果吗?您知道什么样的蔬菜和水果最有营养吗?今天我们就和您聊聊水果和蔬菜的营养特点

科学认识反季节水果

生活中,关于反季节水果的谣言流传已久,不少人对其食用安全性心存疑虑。那么,反季节水果真如流传所说,营养差甚至还有害健康吗?让我们先从反季节水果到底是怎么来的说起。 “反季节水果”通常有3种形式。一是长期保存

吴奇隆晒孕妇餐 营养均衡有汤有硬菜还有水果消食

吴奇隆晒孕妇餐 吴奇隆晒出的孕妇餐营养还是非常均衡的,不仅有汤有硬菜,还有水果消食。看来在刘诗诗怀孕之后,吴奇隆是一刻都没有落下,不仅推掉工作在家专心陪刘诗诗养胎,而且还不时的带着刘诗诗外出游玩放松心情。
吴奇隆晒孕妇餐 2019-03-07 09:04:17

夏季吃水果营养又瘦身?食用不当或适得其反

  夏季盛产水果,是许多“吃货”一年中最幸福的时刻。有种说法称“只吃水果能减肥”,事实真的如此吗?   夏季水果多,但是单靠吃水果减肥弊大于利   日常生活中,吃适量水果有许多益处,而如果单靠吃水果减肥,则会直接影响身体健康
科普中国 维生素 枇杷 猕猴桃 2019-05-29 13:31:01

“酮症酸中毒”该怪水果吗?

日前,一则名为“一个月全靠水果当晚餐,杭州21岁小伙被送进ICU”的新闻引起大众关注

水果丰收价格稳 同比涨幅明显回落

原标题:水果丰收价格稳(“身边物价”怎么看④) 国家统计局9月10日发布的数据显示,8月食品价格同比上涨10%,其中猪肉价格上涨46.7%,鲜果价格上涨24%,是推动食品价格上涨的重要原因
2019-09-12 17:49:51

果农稳了市场稳 “水果自由”有保障

“把榨汁机买回家,却发现买不起水果”“水果这么贵,我想自己种树了”……今年以来,以苹果、梨为代表的大宗水果价格明显上涨,引发消费者关注。 数据显示,上半年鲜果价格同比上涨16.1%,其中6月份同比涨幅达42.7%

花生有什么营养?

  花生米俗称长生果,营养之大~   让我带您好好了解一下!   -营养价值-   每100克(生)花生仁含563千卡热量,花生富含蛋白质,其所含氨基酸人体利用率高达98%;   特别是其中赖氨酸可有效弥补谷物不足

夏季水果如何保存?不是所有水果都能冷藏!

夏天到了,各种水果大量上市,很多上班族喜欢趁周末,一次多买点,放在冰箱里保存,想吃的时候拿出来,口感冰凉。但是,并不是所有水果都适合放在冰箱冷藏保存,有些水果天生“怕冷”,放入冰箱不仅会冻坏水果,还会破坏水果品质和风味

营养又美味 荷兰豆木耳炒山药

  原料:去皮山药半斤,荷兰豆100克,水发木耳50克,蒜片10克、胡萝卜片30克,盐、鸡粉适量
三高 山药 木耳 荷兰豆 2019-09-10 09:32:01

营养素有不少“开心果”

中国注册营养师、航天中心医院营养科营养医师 马跃青 生活越来越好,但抑郁焦虑的人好像越来越多。你知道吗?营养素中有一些“开心果”,能帮助人安定神经、放松情绪、减轻焦虑。 色氨酸和酪氨酸。它们都是人体必需氨基酸

凉皮凉粉营养大不同

  炎炎夏日,美味又爽口的凉皮和凉粉格外受欢迎,它们之间有啥区别呢?   凉粉多是利用原料(如绿豆、扁豆、蚕豆、豌豆、大米、洋芋)中所含的淀粉制成,其主要成分是水和淀粉
淀粉制品 凉粉 面筋 凉皮 2019-08-12 10:01:00

水果含糖量高,糖尿病患者不能吃吗?

  李奶奶今年65岁了,罹患糖尿病也有十多个年头了。   一天,李奶奶的孙子小明欢快地吃着妈妈刚买回来的各种水果,一边吃一边问“奶奶您不吃么?”   李奶奶无奈地摇头道:“奶奶有糖尿病,吃不了甜的水果

令人垂涎欲滴的螃蟹 其营养价值如何?

  中秋节将至,除了月饼之外,螃蟹也在农历八月十五的聚餐中扮演着重要的角色。虽然这种佳肴鲜嫩美味让很多朋友垂涎欲滴,但关于其“食物相克”以及“体寒者不宜食用”的诸多传闻让很多朋友望而却步

有痛风,水果不能乱吃

中国医科大学航空总医院临床营养科主管营养师 张 田 痛风作为一种常见的代谢性疾病,发病率逐年增高,很多高尿酸血症或痛风患者知道要限制高嘌呤饮食,少吃海鲜、少喝酒,多吃蔬菜和水果

“现挤奶”既不营养也不安全,别喝!

  划重点   1、现挤奶的奶源通常是最差的,营养最差、卫生最差。   2、牲畜可能携带布鲁氏杆菌,可导致职业人群患病,常见于农牧民、兽医等。   3、食用未经充分加热的牛羊肉或牛羊奶可能会染病,商品化的牛奶无此问题
杆菌 科普中国 感染 牛羊肉 2019-07-15 15:30:01

怎么烧烤更健康英国营养师支招

不少研究显示,食用烧烤熏肉可能增加癌症风险。如何在享用美味的同时减少患病风险?或许可以像英国健康专家马特·兰伯特建议的那样,烤肉前把肉腌渍一会儿
胺类化合物 支招 营养师 烧烤 2019-08-26 10:01:00

唐嫣怀孕又添新料?大口吃饭补营养

最近这几个月,唐嫣一直被传怀孕,热搜都已经上了几次了,不过唐嫣罗晋本人却迟迟不回应,可谓是赚足了话题的热度。
唐嫣近照 唐嫣近况 2019-08-19 18:18:58

朱鹏:食品研发不能单纯从营养方面考虑,体验是重要一环

  【环球网 记者 陈超】食品研发不同于菜品研发,需要深入到食品的细微处。近几年,食品研发被企业提到越来越重要的位置。8月13日,环球网财经来到国家粮食和物资储备局科学研究院,参加山西小米仲夏品鉴活动
2019-08-14 18:06:27

为了让你实现“水果自由”,国务院开了个会

不提动辄上百元一斤的车厘子等“贵族水果”,如今苹果、梨等平民水果也是价格不菲。一些地方的超市里,红富士苹果卖到20元左右一斤,小油桃、杨梅等时令水果也超过了每斤20元。
水果自由 国务院 2019-06-06 08:42:58

黑白芝麻营养大比拼

按颜色,芝麻大致分为黑色和白色两种,两者都具有很高的营养价值。但总体来说,黑芝麻的营养要高于白芝麻(具体数据如下)。此外,黑芝麻还富含天然色素花青素,这种活性物质具有很强的抗氧化作用,有助消灭人体内的自由基,保护心血管,延缓衰老
黑芝麻 大比拼 心血管 黑白 2019-08-06 09:32:00

水果直接食用,与榨成果汁相比,哪个更有营养?看完你就懂了

水果是我们日常生活中必不可少的一种食物,爱吃水果的人士,几乎一天三餐都要吃点水果。有些人喜欢吃水果,但又觉得很多水果要削皮,去核等等,比较麻烦,还不如喝果汁来的方便
2018-11-04 22:02:01

针对CoCo奶茶店查出霉变水果一事CoCo奶茶店整改

​CoCo奶茶店整改 针对CoCo奶茶店查出霉变水果一事,8月26日,江苏淮安清江浦区市场监管局回应称,已对涉事奶茶店所属公司进行约谈,并下达责令整改通知书。今后将针对饮品进行定期食品安全检查,全面整改以后你还会选择coco吗?
CoCo奶茶店整改 2019-08-27 17:17:03

CoCo奶茶店查出霉变水果 官方通报:涉嫌违规责令整改

针对“CoCo奶茶店查出霉变水果”一事,8月23日,江苏淮安市市场监督管理部门通报称,已对涉事奶茶店进行约谈,并下达责令整改通知书。清江浦区市场监管局餐饮监管科工作人员表示,该店出现的霉变水果等问题违反了《食品安全法》相关规定。
水果 霉变 CoCo 奶茶 2019-08-26 09:16:40

商务部:水果价格将随应季水果批量上市回落至合理区间

  本报北京6月5日电(记者王珂)5日,针对近期部分水果价格出现波动,商务部市场运行和消费促进司负责人表示,这主要受短期供求变化、天气等因素影响,未来随着应季水果批量上市,后期价格将逐步回落至合理区间
2019-06-06 17:28:18

老酸奶比普通酸奶更有营养?含添加剂的老酸奶安全吗?

老酸奶到底是什么?老酸奶和普通酸奶相比更有营养吗?加入了食品添加剂的老酸奶安全吗? 酸奶产品按照加工工艺的不同,分为凝固型和搅拌型,老酸奶属于凝固型酸奶,是将鲜奶半成品先灌装密封后再发酵,凝固的原理是由乳酸菌发酵产生酸使蛋白质凝固

苹果打蜡还能吃吗?

  不少人听过“水果最好连皮吃”的说法
水果 水果表面 科普中国 打蜡 2019-09-23 14:31:06

水果价格整体回落 西瓜、梨降幅较大 后期果价有望继续回落

原标题:发改委:进入7月份水果价格整体出现回落新浪财经讯8月16日,发改委新闻发言人孟玮表示,进入7月份,由于时令水果大量集中上市,市场供应充足,水果价格整体出现了回落,而且回落幅度还比较大。
水果价格整体回落 2019-08-16 15:49:44

“一带一路”输华水果又添新成员 首批肯尼亚冷冻牛油果在上海通关

  央广上海9月6日消息(记者吴善阳 通讯员滕凯 谢敏)鳄梨又名牛油果、酪梨、奶油果,有“森林黄油”之美称
一带一路 牛油果 2019-09-06 10:37:00

宁愿不吃也别买这5种水果,每种都“爬满”寄生虫

杨梅。杨梅就不用多介绍了,可以说是现在的果虫之王,杨梅的外面是凹凸不齐的,这也很适合果虫的生长,而且杨梅没有果皮,纯粹都是果肉,所以很多人平时都不怎么敢吃杨梅。特别是走在路上如果遇到了一个杨梅树,吃的人不用盐水浸泡好几遍还真的不怎么办敢吃。
水果 寄生虫 2019-06-28 10:36:19

水果价格将回落 物价总水平有望保持平稳运行

水果价格将回落 7月份我国居民消费价格指数CPI同比上涨2.8%,涨幅较上月扩大0.1个百分点,连续5个月处于“2时代”。面对物价上涨的压力
水果价格将回落 2019-08-13 16:54:37

14种水果最护心

王海洋 编译 你知道吗?水果不仅能带给我们口感上的享受,还有很好的护心作用。“美国新闻与世界报道”网站近日总结了能促进心脏健康的14种水果。 1.梨
水果 维生素C 护心 膳食纤维 2019-08-23 11:01:02

不愿分手!33岁女子用水果刀刺死男友

喜欢一个人不会在乎对方出身怎样,爱情没有高低贵,只是激情褪去时浪潮回落后,物质差别还会那么无关紧要吗?据越南媒体8月5日报道,在8月4日晚上8点左右,越南清化市林森区发生了一起凶杀案。
水果刀 2019-08-07 08:28:13

中国孩子向营养过剩快速转变

北京大学儿童青少年卫生研究所所长马军教授团队近日在《柳叶刀·糖尿病》杂志上发表论文,指出经连续5次全国性调查,对1995年~2014年中国经济增长与儿童青少年营养状况进行分析评估的结果表明,20年来

甘草遇上水果,恰似夏的温柔

只见水果切块、分类,淋上特制的甘草汁或咸梅汁,裹一层南姜末,这水果的变身,让人垂涎欲滴。甘草水果如此受欢迎,纯属那勺甘草汁或咸梅汁,而且每家店的味道都不太一样。“人生就像吃甘草水果,鼓起勇气,努力一次,群花盛放
水果 番石榴 甘草汁 杨桃 2019-08-15 09:31:02

营养师食谱:银丝爆茶菇

原料:茶树菇150克,里脊肉50克,蛋清一个,青、红椒各20克,姜、葱、盐、鸡粉、水淀粉适量。 做法:1.新鲜茶树菇清洗干净,去掉根部切成细段后焯水。2.里脊肉去掉筋皮顺刀切成丝,用盐和鸡粉调味,加蛋清抓匀后用水淀粉拌匀
2019-03-08 09:32:02

70年,中国孩子身高呈现“上扬曲线”

  新华社北京9月4日电(记者屈婷)刚一开学,山东师范大学学生公寓服务中心主任武捷就遇到了“成长的烦恼”:高个子学生越来越多,今年又要改装几张床
孩子 儿童 身高 营养 2019-09-04 11:36:00

营养早餐“三要三不要” 辰时吃早餐养胃气

编者按:随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?本期《吃货指南》栏目,跟您聊聊关于吃早餐的那些事儿
2019-06-17 09:31:01

代餐食品不能完全代替正餐长期食用容易导致营养不良

近年来,代餐食品以其“方便、减重”成为国内年轻人喜爱的减肥食品,2018年我国代餐粉市场需求规模达到60亿元

未经备孕,发现怀孕后如何膳食补充营养?

  从怀孕到孕12周(怀孕前3个月)称之为孕早期。   孕早期胎儿生长发育速度相对缓慢,所需营养与孕前无太大差别,如无明显早孕反应者可继续维持孕前平衡膳食。   如果早孕反应严重者可不必过分强调平衡膳食

水果价格“唱高调” 何时才能“变低调”?

5月23日,《央视财经评论》邀请中国宏观经济研究院市场所研究员郭丽岩和央广财经评论员王冠做客演播室,深度解析。今年年初有倒春寒,南方部分地区在降雨,下雨期间搬运成本和人工成本也有所提高,再加上运输成本提升,使得鲜果价格走高。

水果和猪肉价格延续升势 6月CPI同比或进一步反弹

尽管蔬菜价格持续回落,但水果和猪肉价格仍延续升势,农业农村部监测的6种水果批发均价6月份环比涨幅超过10%,同比涨幅超50%。分析人士指出,食品价格在猪价和水果的带动下继续回升,6月CPI同比或进一步反弹至2.8%左右。
CPI 价格 水果 猪肉 2019-07-09 15:29:49

三伏天,营养专家推荐两道解暑汤!在家就能做

三伏天,饮食解暑是难题,营养专家的两道解暑汤,推荐做给家人和朋友尝尝。 银耳莲子汤 莲子具有很好的清热解暑作用,是夏日食疗佳品

多吃柑橘类水果,预防胰腺癌

胰腺癌发病隐匿、治疗困难,被称为“癌中之王”,近年来,其全球发病率始终保持上升趋势。此前有关食疗法抗癌的研究较多,但胰腺癌与饮食习惯的关系尚不明了
2019-05-23 10:01:02

野菜怎么摘、怎么吃?看营养专家、植物专家怎么说

  都说春天是吃野菜的季节,很多人吃野菜就图个“野生纯天然”。公园里,常能看到一些人弯着腰在草地上寻觅,一手拎着塑料袋,另一手拿着工具在土里挖。问及挖野菜的原因,一些人答道,因为挖野菜充满乐趣,而且野菜健康又营养
科普中国 范志红 史军 公园 2019-05-05 15:01:00

光吃饱不够,营养还要跟上

  近日,国家卫生健康委食品安全标准与监测评估司在广东省珠海市召开基层食品安全工作会。记者从会上了解到,我国食品安全标准体系日益完善,监测评估贯穿全程;以《国民营养计划(2017-2030)》为抓手,营养干预行动在各地有序落实

猪肉水果“涨声再起” 专家:无需过度担忧

最近一段时间以来,社会上对猪肉、水果等食品价格上涨的预期比较强烈。国家统计局不久前公布的数据也显示,今年前4个月,全国居民消费价格指数(CPI)同比上涨2.0%。
涨价 猪肉水果 2019-05-21 13:46:50

吃什么对眼睛好 哪些营养素决定好视力

保护视力,防治眼部疾病,需要从多个方面着手,其中注意营养对改善视力也有一定的帮助。 哪些营养素决定好视力 前花青素 它是纯天然的抗衰老的营养素
虾青素 眼球壁 眼睛 维生素A 2019-06-06 09:31:01

水果披萨的做法

用料 中筋面粉 100克 酵母 1.5克 细砂糖 5克 盐 1克 植物油 5克 温水 50克 蜂蜜 适量 水果 适量 芝士 适量 水果披萨的做法 将酵母,糖,盐,植物油,温水放入一个容器中搅拌至酵母化开
2019-01-14 09:01:03

水果营养丰富、味道香甜,其实早上吃最有营养

水果营养丰富、味道香甜,很多朋友都爱吃。那么,你知道什么时候吃水果才是最有营养的吗?健康饮食专家提示,早上吃水果是最有营养的。将早上吃水果打造成健康的饮食习惯,就能让你的健康得到更多保障。快和51养生网小编一起了解一下吧
2018-12-26 08:01:02

蔬菜要“吃鲜”水果要“吃熟”

蔬菜和水果是合理膳食的重要组成部分。但是,您会挑选蔬菜和水果吗?您知道什么样的蔬菜和水果最有营养吗?今天我们就和您聊聊水果和蔬菜的营养特点

科学认识反季节水果

生活中,关于反季节水果的谣言流传已久,不少人对其食用安全性心存疑虑。那么,反季节水果真如流传所说,营养差甚至还有害健康吗?让我们先从反季节水果到底是怎么来的说起。 “反季节水果”通常有3种形式。一是长期保存

吴奇隆晒孕妇餐 营养均衡有汤有硬菜还有水果消食

吴奇隆晒孕妇餐 吴奇隆晒出的孕妇餐营养还是非常均衡的,不仅有汤有硬菜,还有水果消食。看来在刘诗诗怀孕之后,吴奇隆是一刻都没有落下,不仅推掉工作在家专心陪刘诗诗养胎,而且还不时的带着刘诗诗外出游玩放松心情。
吴奇隆晒孕妇餐 2019-03-07 09:04:17

“酮症酸中毒”该怪水果吗?

日前,一则名为“一个月全靠水果当晚餐,杭州21岁小伙被送进ICU”的新闻引起大众关注

夏季吃水果营养又瘦身?食用不当或适得其反

  夏季盛产水果,是许多“吃货”一年中最幸福的时刻。有种说法称“只吃水果能减肥”,事实真的如此吗?   夏季水果多,但是单靠吃水果减肥弊大于利   日常生活中,吃适量水果有许多益处,而如果单靠吃水果减肥,则会直接影响身体健康
科普中国 维生素 枇杷 猕猴桃 2019-05-29 13:31:01

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