水溶性维生素

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关于维生素你应该知道的事!

  维生素是使人体机能正常运转所不可缺乏的物质,即使是轻微的缺乏,也会造成人体的不适:疲惫、虚弱、抵抗力差、易怒……除了极少数例外,维生素是不能在人体内产生和合成的,我们需要时必须从天然食物或营养保健品中摄取

摄入太多维生素C有副作用,需注意

大量摄入维生素C(一种水溶性维生素)尚未发现对健康有严重影响。 然而,初步研究和奇怪的报告表明有一些副作用,包括腹泻,恶心和痉挛等胃病。 其他潜在的副作用包括肾结石,心脏病,铁的过度吸收和与某些药物的不良相互作用
2018-11-08 19:01:05

维生素软糖补不了营养

  不少母婴用品店都售卖维生素软糖,而且销量很好,很多父母将其作为宝宝获取维生素的有效捷径。然而,美国一项最新研究发现,尽管维生素软糖味甜可口,但却无法提供适当营养,反而会伤害身体
软糖 补剂 营养素 维生素A 2019-05-06 09:01:01

维生素D从小补到老

维生素D是大家最熟悉的营养素之一,缺乏会影响钙和磷的代谢,比如导致佝偻病
维生素D 补充剂 三文鱼 佝偻病 2019-04-19 11:01:03

维生素98元比2元钱的好吗?

98元的维生素C好还是2元的维生素C好呢?在各药店中,维生素C的价格从几元到上百元不等,价格差别很大。营养专家称,不管是价格98元还是2元的维生素C,其维生素C的含量没有本质区别

维生素D与抗肿瘤

作者:施欣妤 上海中医药大学附属龙华医院临床营养科 作者:蔡骏 上海中医药大学附属龙华医院临床营养科主任医师 维生素D是脂溶性维生素之一,它不仅能够通过日常饮食补充摄入,还能通过日照体内合成,故我们又叫它“阳光维生素”
2019-01-04 16:31:03

维生素D可缓解儿童哮喘

日前,一项来自美国约翰·霍普金斯大学医学院的研究发现,维生素D可能对居住在空气污染严重地区的哮喘患儿有保护作用。 “哮喘是一种免疫介导性疾病。既往研究表明,维生素D是一种可能通过抗氧化或免疫相关途径影响哮喘的分子

血压不听话做套降压操 B族维生素能降压

编者按:高血压作为一种常见的慢性疾病,近年来患病率呈明显上升趋势。相关数据显示,目前我国约有3亿高血压患者,每10个成年人中有2人患有高血压。这也提醒大家,防治高血压刻不容缓
2019-08-21 10:31:05

吃蔬果补维生素A或助预防皮肤癌 吃补剂无此功效

美国一项最新研究显示,多吃胡萝卜、西兰花、红薯之类富含维生素A的食物有助降低患皮肤癌几率17%,但口服维A补剂没有相同功效。 布朗大学研究人员从美国两项长期研究中提取超过12万名研究对象超过26年的饮食习惯等信息和健康数据
补剂 研究人员 维生素A 摄入量 2019-08-02 09:31:02

维生素价格悬殊,但其实效果都一样?

生活中,商家推销某种水果蔬菜,富含维生素也是卖点;感冒了不少人会建议你多吃点维生素C。在不少人眼中,维生素和健康紧密相关。但是当我们在药店购买维生素时会发现一个有意思的现象,药店里的维生素价格差距极大,便宜的在2元左右,贵的在200元以上

这种维生素2岁以内的宝宝,每天都得吃!

  钙铁锌硒维生素,家长最怕娃缺啥?首当其冲的必然是钙,钙可是长个的必需品,哪个妈妈不希望自家姑娘亭亭玉立、自家小伙英俊挺拔呢?可是,想要长高个,光有钙就够了吗?缺了维生素D也是万万不行的!   维生素D(VD)如此重要?必须的
科普中国 宝宝 补充 中的 2019-04-17 14:31:01

英媒:维生素D补充剂能降低癌症风险

原标题:英媒:维生素D补充剂能降低癌症风险参考消息网6月7日报道英媒称,研究表明,维生素D可以降低死于癌症的风险,阳光和维生素D补充剂可以挽救生命。
维生素D 美国大学 2019-06-07 15:07:04

服用维生素D或降低癌症死亡风险

  美国密歇根州立大学研究人员发现,服用维生素D补充剂能降低癌症死亡风险13%。   研究人员分析服用维生素D补充剂的10项随机试验数据得出上述结论。试验涉及平均年龄68岁的7.9万人,随访至少3年
维生素D 服用 研究人员 补充剂 2019-06-05 10:01:01

中年易缺维生素B12

  一项由爱尔兰都柏林三一学院进行的人口老龄化相关研究表明,年过50后,人们体内容易缺乏维生素B12和叶酸
2019-07-07 13:00:01

吃草莓补维生素C

  草莓在欧洲享有“水果皇后”“神奇之果”的美誉,不仅色泽鲜艳、香郁可口,而且营养丰富。   每100克草莓可食部占97%,含水分91.3克,能量32千卡,蛋白质1.0克,脂肪0.2克,碳水化合物7.1克,不溶性纤维1.1克
维生素C 吃草莓 升糖 水果皇后 2019-02-09 09:31:00

基金三张表 | 维生素概念爆发,医药主题基金“嗨翻天”!

(绝对值 王欣瑜) 责编:绝对值 此内容为第一财经原创,著作权归第一财经所有。未经第一财经书面授权,不得以任何方式加以使用,包括转载、摘编、复制或建立镜像。第一财经保留追究侵权者法律责任的权利
2019-07-29 17:29:38

新研究:几乎所有维生素和其他营养补充剂无保健效果

(原标题:新研究:多数营养补充剂无任何保健效果) 新华社北京7月28日消息,美国一项新研究显示,几乎所有的维生素、矿物质和其他营养补充剂并无保健效果,但也对人体无害;只有低盐饮食、欧米加-3脂肪酸和叶酸补充剂对部分人群健康有益
补充剂 叶酸 维生素d 维生素 2019-07-29 09:26:19

维生素,只买对的,不买贵的!

  如今走进各大药房乃至超市,各种维生素产品可谓琳琅满目
科普中国 店员 超市 药房 2019-01-29 10:31:04

得了口腔溃疡就是缺乏维生素? 这些因素也能引起口腔溃疡

  很多人认为,得了口腔溃疡就是因为缺乏维生素。那么,口腔溃疡和缺乏维生素有关系吗?口腔溃疡究竟是何原因引起的?下面一起来了解一下。   口腔溃疡是什么呢?口腔溃疡俗称“口疮”,多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、软腭等部位

维生素不能乱补 维E补过量或得癌

随着大众的健康意识越来越强,很多人都会选择一些功能性维生素补充剂。不过,营养专家告诫大家,维生素不能乱补,吃多了可能有害。 最近瑞典科学家一项研究发现,抗氧化剂维生素E滥服可能促进肺癌转移
2019-08-11 09:31:00

缺乏维生素A会导致夜盲,这4类食物却是补充维生素A的“好帮手”

维生素又称"维他命",是维持人体生命活动必需的一类有机化合物,也是保持人身体健康的重要物质。虽然在体内的含量不多,但却是不可缺少的,当它缺少时,可能会导致一些疾病的出现
2018-12-29 08:01:06

如何延缓眼睛衰老?维生素与矿物质来帮忙

  据法国健康杂志《Top Santé》报道,口服维生素或矿物质可以帮助缓解眼部疲劳与炎症

有人说,口腔溃疡奏是上火、缺维生素!药娃曰:图样图森破!

  上古邪神火邪邪,为了体察人间,把自己的爱将“口腔溃疡”送下凡间。初来乍到的“口腔溃疡”, 首先就是得有自己的地盘,经过考察,它看上了口腔黏膜这块风水宝地。在它成功潜入口腔之后,顺利地捣毁了这里的安保措施——免疫系统,成功地占领了这里

吴昕泡脚也要化妆 每天要吃很多维生素

吴昕泡脚也要化妆 湖南卫视最近推出了一档新的综艺节目,就是《我家那闺女》,节目上邀请了袁姗姗、吴昕还有杨紫等女明星,大家在节目上呈现最真实的生活状态,每个人都讲述了一下本人的生活烦恼。
吴昕泡脚也要化妆 2019-01-07 15:28:41

冬季易烂嘴角应补充维生素

冬天的天气是比较干燥的,而且风很大,如果在这个季节中稍不注意,孩子就会容易产生烂嘴角疾病,而当孩子出现烂嘴角之后,家长们一定要及时的带孩子去进行医治,这样才能防止疾病进一步恶化,给孩子带来更严重的伤害
2019-01-04 09:01:02

中毒!?小心过量服用维生素A伤了身哟!

  受大量保健品广告的影响,不少人热衷于口服维生素药物来补充体内的维生素,认为这是“健康补品”,多吃对身体有好处
科普中国 维生素 中毒 过量 2019-01-23 10:30:04

经常健身记得补充B族维生素 这些食物可适当多吃

  随着全民健身理念的深入人心,越来越多人加入了健身大军中。在这种情况下,与健身有关的各种营养素成为了热门话题
科普中国 补充 维生素 B1 2019-05-06 10:01:02

生鱼片富含维生素

生鱼片的味道鲜美,有很多年轻人都喜欢吃。但是,生鱼片的做法和吃法如果方法不正确,就会容易影响到我们的健康。所以,自制生鱼片时就需要特别注意做法和吃法才行。下面就来一起看看生鱼片的吃法和做法吧
2019-01-06 19:01:02

哪些食物还有较多的维生素D?看完你就懂了

维生素D,大家都知道是一种晒晒太阳就可以合成的维生素。因为维生素D主要有两个来源,一为外源性,依靠食物来源,另一个为内源性,通过阳光(紫外线)照射由人体皮肤产生。 那么,哪些食物还有较多的维生素D呢?今天,我们就来看看这个问题
2019-01-06 08:01:03

研究发现基因变异会影响维生素E预防癌症效果

  据美国合众国际社1月8日报道,8日发表于《国家癌症研究所杂志》的一项研究显示,一种名为儿茶酚邻位甲基转移酶(COMT)的基因是决定维生素E降低还是增加患癌症风险的关键

冬天多吃它,维生素C比白菜还高一倍,关键价格还便宜,特下饭

民间有句谚语叫做"吃百菜不如吃白菜",短短一句话就说出了民间养生的观念,白菜价格便宜又便于储藏,并且营养价值非常不错,今天要给大家介绍的是一款圆白菜,也就是卷心菜,我们这一般都称为包菜,连世界卫生组织推荐的最佳食物中,包菜也是榜上有名
2019-01-09 20:31:07

冬季雪地里“最鲜”的水果,维生素是苹果的20倍,很多人都不知

冬季雪地里“最鲜”的水果,维生素是苹果的20倍,很多人都不知道! 中国《膳食指南》:我们的膳食平均每天需要摄入12种以上食物,每周25种以上;保证餐餐有蔬菜,每天要吃200-350克新鲜水果
2019-01-06 06:01:03

晚餐吃些它,健康营养不发胖,常吃延缓衰老,比维生素E还管用!

刚刚度过了元旦假期,由于这几天吃了太多的大鱼大肉,难免有些腻味,因此吃些清淡的菜肴就非常的舒服,我分享的这道粉蒸三色时蔬,作为清肠菜正好,看着也很清爽
2019-01-02 16:31:03

这道菜非常家常,冬天要多吃,补充维生素,放点豆豉,滋味无穷

豆豉青椒 冬天很多人都认为要多吃肉类,吃点肉可以补充蛋白质,有人体必需的氨基酸,可以促进人体的新陈代谢,肉类还能增加热量,在冬天吃肉可以抵御寒冷,使得身体暖和
2018-12-29 13:01:09

冬季第一果,也是“活维生素丸”,解毒保肝、护心血管

大枣是冬季进补和补充营养的不能代替的食物,而其中冬枣更加受到人们的喜爱。因为冬枣不仅仅味道好,还有很多功效和作用能帮助我们在冬天补充营养
2019-01-10 23:01:03

这菜只有在农村才能吃到,2块钱一斤,维生素含量竟然比牛肉还高

在农村最常见的就是各种野菜了,在城里一般还吃不着。近些年来,越来越多的都市人会了养生,一到周末就回乡下挖野菜来吃。 野菜不仅口感鲜嫩清爽,同时也富含大量的蛋白质以及各种维生素,对人体也有很强的食补功效
2018-12-24 14:31:10

冬天这菜要多吃,维生素极高,贵是贵了点,但好吃还营养好,特香

冬天这菜要多吃,维生素极高,贵是贵了点,但好吃还营养好,特香 这是我发布最后一个关于圣诞节主题的美食希望大家会喜欢,众所皆知在圣诞节的时候美食是一个必备的东西
2018-12-24 08:01:04

女人都爱吃这菜,5毛钱一斤,维生素比水果还高,常吃排毒养颜!

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。今天是冬至,很多人在家吃饺子,我们家昨天吃的饺子还剩一些,早晨就下着吃了一些,也算是过冬至了。昨天出去买菜,看着新上市的萝卜不错,就买了几根
2018-12-22 20:01:06

维生素缺乏别担心,合理膳食做好这4点,补充维生素不再难

维生素,又称为维他命,从字面意思上,我们可以简单理解为,维持生命的物质。维生素在我们体内的含量虽不多,但它却是我们人体的重要组成成分。我们的生长、发育,以及机体代谢等过程,都离不开维生素的的参与。如果体内的维生素缺乏,就会出现相应的病症
2018-11-23 08:01:02

维生素E到底有些什么作用?我们需不需要补充维生素e?医生这么

维生素是我们机体必不可少的一种营养元素,它包含了维生素A、B、C等等。而维生素e是一种脂溶性维生素,广泛存在于我们经常食用的食物中,如果缺乏可以补,但如果不缺的话也不要吃太多
2018-11-21 08:01:02

土豆作为一种普通食材 它的这些功效你了解吗?

  在日常生活中,土豆作为一种普通的食材,以其鲜美的味道及实惠的价格深受人们的喜爱。除了这些优点,土豆还具有丰富的营养价值和功效。那么,土豆到底有哪些功效呢?下面就让我们来了解一下吧。   土豆具有消肿的功效
科普中国 土豆 皮肤 维生素 2019-07-31 14:01:01

它是少有的含维生素U的蔬菜,天然的胃痛终结者,还能益肾补虚!

甘 蓝为十字花科植物甘蓝的叶,又名包心菜、洋白菜、卷心菜、包菜,性平,味甘。,归肝肾经, 又清利湿热,散结止痛,益肾补虚的功效
2018-12-13 08:30:02

胜维生素E500倍!日医师强推抗氧化清血管第一锅

胜维生素E500倍!日医师强推抗氧化清血管第一锅 " 不少人喜欢将鲑鱼加入味噌汤之中,煮成美味的鲑鱼味噌汤,而日本北海道正好就有一种名扬国际的传统美食:石狩锅,将鲑鱼和味噌作为火锅汤底,超搭的鲜甜汤头,更能衬托出食材的鲜美
2019-01-11 21:01:03

治愈肌肤的神器 法国美帕维生素B5修复喷雾评测

春天这个浪漫的季节,皮肤的抵抗力却最差,皮脂腺分泌旺盛、干燥缺水、皮肤紧绷特别容易过敏。一瓶喷雾统统搞定,温泉水中含有维生素B5修复因子,比一般喷雾添加了皮肤修复,拯救换季敏感肌安稳过春天
2019-03-28 11:29:03

孩子指甲不平需要补充营养吗? 也可能是疾病信号

  细心的家长会发现,有时孩子的指甲并不是光滑平顺的,而是有些粗糙甚至凹凸不平

黄瓜的谣言,不要再传了

中国科学院植物研究所植物学博士 史 军 顶花带刺的黄瓜不能买、水果黄瓜是转基因的、吃黄瓜能减肥……每到黄瓜大量上市时,类似的说法就多了起来,让人们困惑不已。本期,针对网上和朋友圈传的最火的谣言,我来一一击碎,以正视听
保肝作用 果柄 葫芦素 维生素C 2019-08-13 10:32:03

缺乏维生素B12会有什么危害?常吃3种食物,远离老年痴呆

说起维生素,相信大多数的人都不陌生,有些人会时常帮身体补充维生素,其实对健康是十分有益的,维生素其实属于有机物的一种,而有机物是我们人体必需的物质之一,若是身体缺少维生素就会导致身体出现问题,缺乏维生素的情况其实在老年人中是比较常见的
2018-12-21 14:01:01

维生素泡腾片不宜用什么水泡开?

央视网消息:吃药过程中的疑惑,这里统统有答案。《健康之路》邀请北京大学第一医院赵宁副主任药师带你了解吃药前你该知道的事
2018-09-17 18:47:00

屋里亮堂,脑子聪明

萧忠彦 编译 生活中,一些看似平常的事情能提高智力,激发创意,改善决策能力。近日,美国《读者文摘》杂志对此进行了总结。 1.照看孙辈。澳大利亚一项研究表明,花适当的时间照顾孙辈者,比不照看孙辈者头脑更敏锐

守护甲状腺健康,吃“碘”要有度

  腺癌的患者还能食用碘盐或含碘食物吗?    正常碘盐中碘的含量并不是很高,所以不用特别关注。   不过,碘含量过高和过低都不好,因而对于紫菜、海带等含碘量较高的食物虽然可以吃,但要适量
科普中国 鸡肉 维生素 苹果 2019-05-28 14:31:00

关于维生素你应该知道的事!

  维生素是使人体机能正常运转所不可缺乏的物质,即使是轻微的缺乏,也会造成人体的不适:疲惫、虚弱、抵抗力差、易怒……除了极少数例外,维生素是不能在人体内产生和合成的,我们需要时必须从天然食物或营养保健品中摄取

摄入太多维生素C有副作用,需注意

大量摄入维生素C(一种水溶性维生素)尚未发现对健康有严重影响。 然而,初步研究和奇怪的报告表明有一些副作用,包括腹泻,恶心和痉挛等胃病。 其他潜在的副作用包括肾结石,心脏病,铁的过度吸收和与某些药物的不良相互作用
2018-11-08 19:01:05

维生素软糖补不了营养

  不少母婴用品店都售卖维生素软糖,而且销量很好,很多父母将其作为宝宝获取维生素的有效捷径。然而,美国一项最新研究发现,尽管维生素软糖味甜可口,但却无法提供适当营养,反而会伤害身体
软糖 补剂 营养素 维生素A 2019-05-06 09:01:01

维生素D从小补到老

维生素D是大家最熟悉的营养素之一,缺乏会影响钙和磷的代谢,比如导致佝偻病
维生素D 补充剂 三文鱼 佝偻病 2019-04-19 11:01:03

维生素98元比2元钱的好吗?

98元的维生素C好还是2元的维生素C好呢?在各药店中,维生素C的价格从几元到上百元不等,价格差别很大。营养专家称,不管是价格98元还是2元的维生素C,其维生素C的含量没有本质区别

维生素D与抗肿瘤

作者:施欣妤 上海中医药大学附属龙华医院临床营养科 作者:蔡骏 上海中医药大学附属龙华医院临床营养科主任医师 维生素D是脂溶性维生素之一,它不仅能够通过日常饮食补充摄入,还能通过日照体内合成,故我们又叫它“阳光维生素”
2019-01-04 16:31:03

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