气血不足

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秋天户外走,储备气血能量

中国中医药学会治未病专业委员会副主任委员 彭玉清 处暑,是二十四节气中的第十四个节气。“处”即终止,处暑表示“出暑”的意思,指炎热的暑天结束。此时白天热,早晚凉,昼夜温差较大,不时有秋雨降临
机体 能量 气血 秋乏 2019-08-29 10:32:00

女人气血差,三字来判断

  古代医学著作《妇人大全良方》记载:“妇人以血为基本,故机体经常属于气血相对不平衡的状态。”女子一生经历的经、孕、产、乳四个时期,月经以血为基础,孕期以血养胎,分娩赖气血化为产力,产后乳汁与血同源,方方面面均以血为用

秋天户外走走,储备气血能量

  夏秋之交,白天热,早晚凉,昼夜温差较大,不时有秋雨降临。由于季节交替、温度变化,初秋养生尤其要注意以下4点。   少辛增酸。燥为秋季主气,中医认为,肺喜润恶燥,燥气易伤肺,此时人们容易出现口鼻干燥、咽喉干涩、咳嗽多等问题
春捂秋冻 机体 气血 秋乏 2019-09-23 09:32:00

芡实养身,男女老少各有良方

中国中医科学院医学实验中心副研究员 代金刚 □ 田思玮 编者的话:芡实是睡莲科植物“芡”的干燥种仁,素有“水中人参”和“水中桂圆”的美誉,自古以来就是常用的中药材和珍贵的天然补品

荷叶薏仁山楂茶降血脂

广东省名中医、广东省中医院副院长 杨志敏 随着生活水平的提高,超重、高血脂困扰着许多人。想要减肥的肥胖与高脂血症患者,可以常喝荷叶薏仁山楂茶。 具体做法为:取荷叶5克、炒薏仁10克、炒山楂3克(一人份)

老年病复杂 如何诊治才得法

随着年龄的增长,尤其是进入老年阶段后,脏腑功能逐渐衰微,气血不足、阴阳亏耗、痰浊内蕴,瘀血内阻是常见的病理状态,机体抵御外邪的能力、对针砭药石的应答能力、病后康复能力均明显降低

早醒揉手,失眠搓脚

  受访专家:南京市名中医、南京市中西医结合医院主任中医师 颜延凤   失眠作为最常见的一种睡眠障碍性疾病,给很多人的生活带来了困扰。中医将失眠称为“不寐”“不得眠”,认为睡眠受气血、五脏的影响,人体气血调和、五脏通利,睡眠就会正常
睡眠 相火 早醒 失眠 2019-09-05 08:31:03

常自查五个部位 防病变

  对健康的维护,体现在每一个细节中,老年朋友平时应注意观察自己的身体,加强保养,防微杜渐。建议大家多观察身体的5个部位。   脚踝。当脚踝处有明显浮肿,说明体内气血两亏明显,血液运行速度也已明显减慢,经络淤堵严重
黑棘皮病 部位 增生 防病 2019-08-29 10:31:05

专家提醒:“三伏贴”虽好但别盲目“跟贴”

三伏天是一年当中阳气最旺盛的时候,人们气血畅达,药物更易深达脏腑。目前,许多中医医疗机构都在开展“三伏贴”服务,越来越多百姓选择通过贴敷达到冬病夏治的目的
三伏贴 心俞 跟贴 炮制方法 2019-07-22 18:01:02

面瘫,针刺翳风

人们通常认为面瘫是面部受风引起的,其实并不完全正确。引起面瘫的真正原因是翳(yì)风穴受风。中老年人正气不足,脉络空虚,风邪容易乘虚由翳风穴入经络,导致气血痹阻,引发面瘫。因此,治疗面瘫需从翳风穴入手
针刺 面瘫 拔罐 翳风 2019-07-22 10:02:00

百会太冲、内关委中 都是养生“神助攻”

编者按:中医里面,按摩人体穴位被视为一种非常好的保健方法,能疏通经络、通达气血、调整阴阳。今天人民网健康与你聊聊穴位养生的话题。 高血压:百会与太冲穴 一般来说,肝火炽盛证和肝肾阴虚、肝阳上亢证是高血压病最常见的证型
2019-10-20 11:31:04

男性排湿 常按五穴

人的体质与疾病有着一定的关系,通过中医药手段进行体质调理,有助于改善脏腑功能,平衡气血阴阳,让其由偏颇体质向平和体质转变,预防疾病或延缓疾病的发生。 有研究报道,人们的生活及饮食习惯会影响体质

生地防己缓解风湿病

风湿性关节炎是常见的结缔组织炎症,以关节和肌肉游走性酸楚、重着、疼痛或关节肿大灼热等为主要症状。本症属中医“痹证”范畴,多因风寒湿等外邪侵入人体、闭阻经络关节、气血运行不畅所致
羌活 桂枝 生地 忍冬藤 2019-08-27 10:32:00

红润的好容颜 从初春调理开始

一年之计在于春,身体调理也是如此。目前正处于冬末春初,正是养好气血的好时机,春天主肝,肝气及时升发也可以预防很多与情绪相关的疾病。紫和堂上渡国医馆龙文醒副主任医师教女性读者几个春季调理小妙招
祛湿 补血 养肝 健脾 2019-03-08 06:01:00

美国研究:午睡每天1小时年轻5岁 完胜早晨赖床

原标题:美国研究:午睡每天1小时年轻5岁!完胜早晨赖床的人常言道:中午不睡,下午崩溃,足见午睡在国人心中的分量。中医认为,午时是心经气血最旺的时候,小憩一会儿可安神养气。
午睡 2019-01-29 14:05:23

秋养“四收” 为冬储能

秋天是丰收的季节,对养生而言,这句话同样适用。秋季的三个月中,阳气渐退,阴气渐长,自然界万物因成熟而平和收敛。此时,人体新陈代谢和生理机能逐渐变慢,故养生宜收不宜散,否则容易伤及阳气、累及肺脏,无法为冬藏提供富足的身体能量
阳气 中医科学院 枸杞粥 气血 2019-09-26 09:32:01

气血双补能把“瘤”排出去?市场监管总局通报14个保健市场乱象案例

1月30日,市场监管总局召开联合整治“保健”市场乱象百日行动媒体通气会
2019-01-30 17:17:09

防老花眼,揉捏耳垂

随着年龄增长,眼睛的晶状体会逐渐硬化,睫状肌收缩能力降低而致调节能力减退,最终出现老花眼。中医认为,经络与耳的联系十分密切,“肾开窍于耳”,肝胆经络环绕于耳,耳垂又是耳穴“眼”之所在。故常揉捏耳垂可补益肝肾、调和气血、清肝明目
2019-08-31 11:01:03

艾姜煮鸡蛋可改善女性痛经

艾,菊科,别名冰台、香艾、蕲艾、艾蒿等,多年生草本或半灌木状植物,植株有浓烈香气。《本草从新》言:“艾叶苦辛,生温熟热,纯阳之性,能回垂绝之元阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,暖子宫……以之灸火,能透诸经而除百病”
鸡蛋 改善作用 艾叶 女性痛经 2019-07-29 11:01:01

人有八个“养生窝”:按腋窝宽胸宁神、揉腰窝调经活血

  人体上有许多凹陷的部位,这里往往隐藏着大量对身体有益的穴位,因此被人们俗称为“养生窝”,通过适度按摩这些部位,可刺激穴位,疏通经络,调和气血,缓解疲劳,以达到养生保健的目的。    1.按眼窝,安神缓头痛
2019-07-13 10:31:02

巳时,补水润胃助运化

广东省名中医、广东省中医院肝病科主任 池晓玲 □张朝臻 巳时是指早晨9~11点的时间,又名隅中(临近中午的时候)。中国传统医学认为,巳时为脾经当令,此时人体气血将汇聚脾经,脾脏功能在此时最为活跃
补水 脾脏 大便溏 脾经 2019-07-03 16:01:02

秋天户外走,储备气血能量

中国中医药学会治未病专业委员会副主任委员 彭玉清 处暑,是二十四节气中的第十四个节气。“处”即终止,处暑表示“出暑”的意思,指炎热的暑天结束。此时白天热,早晚凉,昼夜温差较大,不时有秋雨降临
机体 能量 气血 秋乏 2019-08-29 10:32:00

女人气血差,三字来判断

  古代医学著作《妇人大全良方》记载:“妇人以血为基本,故机体经常属于气血相对不平衡的状态。”女子一生经历的经、孕、产、乳四个时期,月经以血为基础,孕期以血养胎,分娩赖气血化为产力,产后乳汁与血同源,方方面面均以血为用

秋天户外走走,储备气血能量

  夏秋之交,白天热,早晚凉,昼夜温差较大,不时有秋雨降临。由于季节交替、温度变化,初秋养生尤其要注意以下4点。   少辛增酸。燥为秋季主气,中医认为,肺喜润恶燥,燥气易伤肺,此时人们容易出现口鼻干燥、咽喉干涩、咳嗽多等问题
春捂秋冻 机体 气血 秋乏 2019-09-23 09:32:00

芡实养身,男女老少各有良方

中国中医科学院医学实验中心副研究员 代金刚 □ 田思玮 编者的话:芡实是睡莲科植物“芡”的干燥种仁,素有“水中人参”和“水中桂圆”的美誉,自古以来就是常用的中药材和珍贵的天然补品

荷叶薏仁山楂茶降血脂

广东省名中医、广东省中医院副院长 杨志敏 随着生活水平的提高,超重、高血脂困扰着许多人。想要减肥的肥胖与高脂血症患者,可以常喝荷叶薏仁山楂茶。 具体做法为:取荷叶5克、炒薏仁10克、炒山楂3克(一人份)

老年病复杂 如何诊治才得法

随着年龄的增长,尤其是进入老年阶段后,脏腑功能逐渐衰微,气血不足、阴阳亏耗、痰浊内蕴,瘀血内阻是常见的病理状态,机体抵御外邪的能力、对针砭药石的应答能力、病后康复能力均明显降低

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