滋阴

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山药是天然“养生王”,滋阴养肾助消化,但这2类人最好别吃

现在的人对于养生还是比较看重的,特别是在冬天的时候,都想着吃点滋补的食材来养护身体,帮助我们度过这个严寒!其中山药就是冬季用来养生的好选择,也有天然“养生王”的美誉,经济实惠而且营养价值丰富,药用价值也非常丰富
2018-12-26 09:31:05

秋梨——滋阴润燥的好食材

秋梨是滋阴润燥的好食材。《本草纲目》记载,秋梨可“润肺凉心、消痰降火,解疮毒、酒毒”。梨汁煮粥,治小儿疳热及风热昏燥。嗜好烈酒的人,体内容易积热,火旺痰多,易患毒痈肿疮等疾病,经常吃梨,就可以避免这些隐患
2019-09-27 08:31:06

肌肉锻炼降低癌症风险 滋阴补肾常按这穴位

编者按:“身体健康是革命的本钱”,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于应酬,却忽略了身体健康这块风水宝地。其实,平时稍加注意,提早预防,健康就在我们身边
2019-10-12 10:01:02

润肺生津滋阴养颜 推荐玉竹百合粥

玉竹为养阴要药,药效较缓和,宜久服。《本经疏证》言:凡有节有液之物皆能通,萎蕤通风热阻络,不徒使络中之液能柔热之暴,且可使肌肉间热能化液之结,骨节既通,阳施阴化,血脉肤腠自尔和,故能治肺胃燥热、跌筋结肉、津枯而面不润泽
玉竹 肺燥咳嗽 阴病 根状茎 2019-02-28 10:32:04

鸡蛋和此物一起炒,肝干净了,咳嗽好了,滋阴润燥,血管不堵塞!

鸡蛋和此物一起炒,肝干净了,咳嗽好了,滋阴润燥,血管不堵塞! 鸡蛋在我们的日常生活中是最常见的一种食材,不论是大人、老人还是小孩都喜欢吃! 鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,都是坐月子的妇女迫切需要的营养素
2018-12-31 10:31:00

香蕉不要再直接吃了,冬天煮着吃,止咳化痰、还能滋阴排毒!

水果已经成为现在生活中必不可少的食物之一,大多数人都重视起了自身的身体健康,为身体补充除营养元素
2018-12-27 10:31:06

这种海鲜要多吃,它不仅可以滋阴润燥,而且还能利尿消肿

导语:这种海鲜要多吃,它不仅可以滋阴润燥,而且还能利尿消肿 随着社会的不断发展,人们的生活不断提高,海鲜也成为了我们生活中很常见的一种食物,但是很多海鲜是不能常吃的,今天小编就给大家分享一种美食海鲜,这种海鲜要多吃,它不仅可以滋阴润燥
2018-12-26 06:01:10

女性秋天食疗养生,宜吃滋阴润燥食物

秋季的燥热,女性朋友养生更要注重滋阴,那么如何通过饮食解决这些问题呢?下面为大家介绍几种秋天女性滋阴的食物。 山药 中医认为,山药味甘性平,归脾、肺、肾三经。具有益气养阴,补脾肺肾,固精止带的功效
2018-10-23 20:07:02

喝碗金马绿玉排骨汤 健脾益肾

  清热解暑、祛湿解毒、滋阴生津,喝什么汤?广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授为读者推荐一款鲜甜美味的金马绿玉排骨汤
金马 甘寒 排骨汤 滋阴 2019-09-04 09:01:00

女人再忙,也要吃这顿早餐,补气养血,滋阴排毒,洗完漱就出锅

都说男人累男人苦,男人压力大,其实女性这个角色所承担的压力也是很大的,有工作的同时还要顾及家务,照顾一家老小,在奔忙的同时总是疏忽了自己。女人再忙,也要吃这顿早餐,补气养血,滋阴排毒,洗完漱就出锅
2018-11-28 14:31:09

女人不喝它就可惜了,排出多年湿毒,滋阴补血,皮肤光滑似婴儿

对于女性而言,随着年龄的增长,无论是外貌肌肤,还是身体机能,都会有所改变,例如肌肤越来越松弛,肤色暗黄无光,脸部长斑长痘等,而且很多女性经常手脚冰凉,胃寒,尤其是在经期会出现腹痛,尤其是现在正值冬季,饮食上更要多吃暖胃驱寒,去湿气的食物
2019-01-10 21:00:03

乡村地头的野菜,具有滋阴润燥、增强体质、泽润皮肤、防病等作用

乡村地头的野菜,具有滋阴润燥、增强体质、泽润皮肤、防病抗病 山莓 山莓营养药用价值双高,具有涩精益肾助阳明目、醒酒止渴、化痰解毒之功效,主治肾虚、遗精、醉酒、咽喉肿痛、多发性脓肿、乳腺炎、丹毒等症
2019-01-04 08:31:06

女人要多吃点这种海鲜,它不仅可以养血滋阴,而且还能养肝明目

今天小编给大家分享一种美味的海鲜,它有很好的食疗功效,这种海鲜女人要多吃,它不仅可以养血滋阴,而且还能养肝明目
2018-12-26 06:01:09

对女性最好的食物,每天吃一种,排毒养颜、滋阴补肾,好处多多!

对女性最好的食物,每天吃一种,排毒养颜、滋阴补肾,好处多多! 1、余甘果 余甘果被称为“天然维生素丸”。人体缺乏vc时,蛋白质的转化就会受阻,细胞正常的新陈代谢也不能进行
2018-12-19 09:01:02

西洋参补气滋阴,很适合这4类人吃,但有1类人吃了却反伤脾胃

自古以来,国人把人参视为起死回生的灵丹妙药,恨不得家里面都能藏上一根,以待大补特补。 然而,人们或许不知,人参性温,许多人根本受不了这温补。 相较之下,西洋参更家常,更多人适宜
2018-12-16 13:31:02

靓汤之-枸杞子甲鱼汤 一道滋阴潜阳,养心安神的好汤

甲鱼营养丰富,其所所含蛋白质比鸡蛋高30%,是牛奶的4倍以上。常吃甲鱼有效抗衰老。能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能,也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品。 而枸杞子具有养肝、滋肾、明目的功效
2018-11-28 15:31:02

这道汤养颜润肤,滋阴润燥材料普通,做法简单

粉葛红枣猪骨头汤 猪肉是人类摄取动物类脂肪和蛋白质的主要来源,猪肉纤维较为细软,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪。猪骨头经常食用的是排骨和腿骨。煮汤食用,能壮腰膝、益力气、补虚弱、强筋骨。儿童经常喝骨头汤,有助于骨骼的生长发育
2018-11-20 14:31:05

黑豆桑寄生茶缓解脱发

广东省名中医、广东省中医院副院长 杨志敏 不知从什么时候开始,年轻人在网上最爱搜索的关键词成了“脱发、防脱”,某购物平台发布的消费数据显示,青年是植发、护发用品的消费主力。中医认为,调理脱发需要分清虚实
滋阴养血 桑寄生 脱发 黑豆 2019-05-28 10:31:04

皮肤干 乌鸡炖花胶

临近秋冬,风高物燥,不少人的皮肤缺水,总是紧绷绷的,涂了润肤露也会被迅速吸干。除了外在保湿,皮肤补水还可通过药膳从内而外滋润。不妨常炖乌鸡花胶汤,可滋阴润燥、养颜润肤、健肾益胃
2019-10-06 11:02:00

选党参,其中门道你知道多少

入秋以后,天气渐渐转凉。汤水已从清热转为滋阴润燥、养肺养血转变了。秋冬季节的药膳食疗中少不了这味有健脾益肺、养血生津功效的药材——党参

立秋后,洛神银耳汤可润燥

广东省名中医、广东省中医院副院长 杨志敏 “立秋无雨秋干热,立秋有雨秋落落。”这是民间秋季气候预测的一句俗语,意思是立秋过后的几天,如果有雨的话,暑气退散快,气候会相对凉爽;无雨的话,秋老虎的燥热比较明显,需要多注意滋阴润燥
银耳汤 洛神花 立秋 燥邪 2019-08-23 11:01:03

腰腿乏力 煲首乌黑豆乌鸡汤

  肾虚的人,最常见的症状之一就是腰腿疼痛乏力。推荐这样的人群常服用首乌黑豆乌鸡汤,有助滋阴养血、补益肝肾、降血脂
乌鸡汤 大便溏 服用 黑豆 2019-05-21 10:01:02

竹荪枸杞豆腐汤:补气滋阴,润肺止咳!

今日推荐:竹荪枸杞豆腐汤 材料:干竹荪 10根,豆腐 100克,黄瓜 1根,枸杞 适量
2018-12-29 11:01:03

冬天出湿疹太痛苦,“这粥”隔三差五喝一碗,滋阴润燥,健脾除湿

前几天小编的后背、脖子上起来很多红色的小疙瘩,特别的痒,白天工作,在人面前还不能用手挠,真是太痛苦了。本来想去医院看看怎么回事,同事告诉我,冬天这个季节就是比较容易上火出疹子,喝点汤粥调理一下就好了
2018-12-19 18:31:09

【中医药专栏】冬至补冬 滋阴补阳

天津市中医药健康文化推进行动 2018年第45期 总第96期 早在《吕氏春秋·十二月纪》中就确立了立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至这八个节气。这是二十四节气中最重要的八个节气,它清晰准确地标志了四季转换的过程
2018-12-18 22:01:03

中药腿浴改善睡眠

失眠是现代社会中困扰人们的普遍问题。《景岳全书·杂证谟》中言“寐本乎神,神其主也。神安则寐,神不安则不寐”。近现代中医在继承古代中医理论的基础上,对失眠不寐多从解郁舒肝、养心安神、滋阴养血、引阳入阴等方面进行治疗
2019-04-09 16:31:06

孕妇经常吃这几种食物,可以增强自身体质,孕妈好宝宝才更好

孕妇食用银耳可以补充维生素D,有助于促进胎儿骨骼健康发育。此外,银耳含有丰富的天然植物性胶质,帮助孕妇祛除脸部黄褐斑、雀斑。又有益气清肠、滋阴润肺的作用
2019-01-14 07:31:02

中药中一些补血、补气药材,十分珍贵,收藏了

补血中药 1、熟地黄 是由于地黄加黄酒拌和蒸制而成。其味甘、性微温,功能滋阴补血。《本经》有“填骨髓,长肌肉……久服轻身不老”的记载。《本草经疏》誉其“补肾家之要药,益阴之上品”。故“凡脏腑之不足,无不可得其滋养”
2019-01-13 22:31:01

用中药泡酒喝,有助养生吗?其实这4味中药,最好不要用来泡酒

文|张嘉胜 责任编辑|小龚 泡药酒其实是一种养生滋补的一种方法,这种药酒大多数都是有活血化瘀、补血益气、滋阴壮阳的药材泡制而成的。因为酒有辛散通温的作用,所以泡制的药酒保健功能大增。平时一些身体虚弱的人可以少量的喝一些药酒来增加身体活力
2019-01-12 16:31:01

银耳 一个不可多得的好食材

银耳,滋阴补气、美容养颜,保肝、增强免疫力,真是不可多得的好食材!说起银耳,大家肯定想到的就是银耳羹,是的,它确实好喝,经常喝它小脸水嫩嫩,大家都爱! 银耳一直以来都受到很多追捧,因为用它熬汤以后显得晶莹剔透,富有弹性
2019-01-08 16:31:03

银耳又硬又脆不出胶,注意这个细节,银耳汤胶多浓稠,软糯可口!

银耳是一种很常见的食材,可以做出来许多的美食,无论是凉拌、煮粥还是煮汤都特别的美味,同时也有一定的养生价值,尤其对于女人来说,银耳有着滋阴润燥、美容养颜的功效,冬季天气寒冷干燥,煮点银耳汤喝,能够为身体和皮肤补充水分,暖胃暖身,养颜润肤
2018-12-31 09:01:00

中药材鳖甲

鳖甲(附:鳖甲胶) 【科属与药用部分】本品为鳖科动物鳖的背甲。 【性味与归经】咸,平。入肝、脾、肾经。 【功效】滋阴潜阳,散结消痞。 【临床应用】1.用于肾阴不足、潮热盗汗,或阴虚阳亢,以及热病伤阴、阴虚风动等症
2019-01-10 17:00:07

怕冷吃阿胶,冬季如何辩体施胶?

阿胶是一种珍贵的药食同源食物,与人参 、鹿茸一 起被称为“中药三宝 ”;其味甘性平;归肺 、肝、肾经;具有补血滋阴 、润燥 、止血的功效,在中医临床中应用广泛
2019-01-05 09:01:02

清洗排骨时,往水里放这两样东西,血水脏物自动跑出来,彻底洗净

肉类几乎是我们每天都要摄入的能量来源,猪排也是大多数家庭喜爱的食物,猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。具有促进骨骼生长、改善贫血、滋阴健脾、补中益气、强筋健骨的效果
2019-01-12 13:01:01

用红枣补血的人很多,但是如果吃这样的红枣,却会有致癌的隐患

水果大家都吃过,不仅营养丰富,而且口味不错,价格也很平民。 今天我们跟大家说一种比较罕见的水果。跟着我们一起来看看吧! 红枣,又名大枣。特点是维生素含量非常高,有"天然维生素丸"的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。红枣为温带作物,适应性强
2019-01-07 08:01:05

农村这种红色小果子,能滋阴养颜,治疗失眠,保护心血管

五味子是木兰科植物中的一种常见中药材,它还有玄及、五梅子、山花椒等名字。五味子果实通常呈红色或紫红色,颜色非常漂亮。是常用的滋补类药材,所有很多人都拿它来煲粥、煲汤、泡水或泡酒。五味子泡水可快速降低血压,是很好用的中药材
2019-01-12 18:01:01

葡萄上的白霜是农药?其实是葡萄的“保护神”

  葡萄性平,味甘、酸,具有滋阴生津、养血补血、养颜美白的功效。我们常发现葡萄表面附着一层白霜,有人认为带着白霜的葡萄不好,甚至认为葡萄上的白霜是农药
科普中国 果粉 分泌 葡萄表面 2018-11-05 10:45:00

鸡蛋和此物一起吃,腰不酸腿不软,增进视力睡眠倍儿棒,早知早好

【鸡蛋和此物一起吃,腰不酸腿不软,增进视力睡眠倍儿棒,早知早好】 鸡蛋在我们的日常生活中是最常见的一种食材,不论是大人、老人还是小孩都喜欢吃。鸡蛋味甘;性平。归肺;脾;胃经。滋阴润燥;和海带在我们的生活中有很多用途
2019-01-06 21:31:01

酱香羊蝎子,美容养颜,滋阴补肾,老少皆宜,四季皆享

酱香羊蝎子,美颜补钙身体棒 羊蝎子又被誉为“补钙之王”,味道鲜美易吸收,有美容养颜,滋阴补肾的功效。老少皆宜,四季皆享
2019-01-06 11:01:05

当女性过早衰老时,她们可能会吃更多这种产品,他们美丽而温柔!

当女性过早衰老时,她们可能会吃更多这种产品。他们美丽而温柔,比同龄人年轻10岁。 黑番茄有很高的营养价值,酸甜可口,深受女性朋友的喜爱,因为它含有防止皮肤过早老化的物质。 黑番茄含有番茄红素和维生素C,能滋阴补肾,美白肌肤,减肥
2018-12-30 11:31:03

秋冬是女人保养黄金季,多吃这些食物,滋阴去秋燥,越吃越养人

秋冬是女人保养黄金季,多吃这些食物,滋阴去秋燥,越吃越养人!阿胶自古以来就是滋养女性的上品,补气养血,含丰富的微量元素及矿物质,常吃可以保养卵巢有助于细腻紧致肌肤,很适合女人的碱性食材,调节女人的雌激素,让卵巢恢复青春活力
2018-12-31 07:31:11

猪身上这几处寄生虫最多,买肉的时候注意了!

今天小编为大家伙介绍我们生活中的健康养生知识,我们都知道猪肉是我们生活中离不开的食材,原来猪肉8块一斤,现如今15块一斤,受到很多人的欢迎,常食猪肉具有补肾强身,滋阴润燥,还可以补充能量,是生活中最常见的滋补食材,但是你知道猪身上几个部位
2018-12-10 08:00:07

女性养颜酒-红枣酒的酿酒技术

红枣,又名大枣。特点是维生素含量非常高,有"天然维生素丸"的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。红枣为温带作物,适应性强。红枣素有"铁杆庄稼"之称,具有耐旱、耐涝的特性,是发展节水型林果业的首选良种。红枣酿酒也是一道美酒
2018-12-03 15:31:05

蒸酒方法: 小米酒的酿酒工艺步骤

小米酒的口感非常好,颜色也非常的好看,男女老少都适合饮用。小米酒是米散汤清,颜色碧绿,蜜香浓郁,入口甜美,含有丰富的多种维生素、葡萄糖、氨基酸等营养成分,饮后能开胃提神,并有活气养血、滋阴补肾的功能
2018-11-25 17:01:01

大厨教你在家做海鲜炒面,口感劲道,不粘锅,做法简单,容易学会

鱿鱼炒面味道鲜美,营养丰富, 鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,中医认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能
2018-11-07 07:14:00

长白山上的一种野菜,滋阴养气补血,治多种疾病,来看看你见过吗

玉竹是长白山上的一种野菜,根茎入药,属滋阴养气补血之品,古人称玉竹平补而润,兼有除风热之功,故能驻颜润肤,祛病延年。玉竹补而不腻,不寒不燥,故有''补益五脏,滋养气血,平补而润,兼除风热''之功,常服玉竹可抗衰老,延年益寿
2018-12-21 08:01:02

补肾就用六味地黄丸?肾阴虚者方合适

  素有“直补肾阴之圣药”之称的六味地黄丸一直备受推崇。它由熟地黄、山茱萸、山药、茯苓、泽泻、牡丹皮等六味中药组成,能滋阴健脾补肝肾。那么,六味地黄丸真的有那么神吗?下面一起来了解一下
山药 科普中国 地黄丸 服用 2019-08-19 11:01:00

黄花菜荸荠煲鳊鱼益肝脾

春天易出现肝火旺盛的情况,脾气也会相对弱一些,要注意疏肝健脾、滋阴养肝。推荐一款药膳,有良好的健脾去湿、疏肝理气、开胃消食、化痰止咳等作用。 取黄花菜100克、荸荠250克、胡萝卜1根、佛手15克、鳊鱼1条(约750克)
2019-03-13 09:31:03

皱纹最怕的6种食物,女人每天吃一点,皮肤紧致更显年轻态

芝麻核桃搭配黑豆制作而成的营养早餐,入口香滑,细腻浓稠的口感让人爱不释手,它具有补血,滋阴内脏等效用有助对抗衰老,更能减少斑点和细纹的形成,好吃又抗饿,多吃提高抵抗力和记忆力,让你拥有好容颜
2019-01-12 07:30:01

冬至暖心炖汤,这特殊的日子都应该和家人一起分享

每天一道美食,让你吃到家乡的味道,让你的工作不再孤独,关注我,不迷路! 排骨有很高的营养价值,排骨味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤
2018-12-22 22:01:01

山药是天然“养生王”,滋阴养肾助消化,但这2类人最好别吃

现在的人对于养生还是比较看重的,特别是在冬天的时候,都想着吃点滋补的食材来养护身体,帮助我们度过这个严寒!其中山药就是冬季用来养生的好选择,也有天然“养生王”的美誉,经济实惠而且营养价值丰富,药用价值也非常丰富
2018-12-26 09:31:05

秋梨——滋阴润燥的好食材

秋梨是滋阴润燥的好食材。《本草纲目》记载,秋梨可“润肺凉心、消痰降火,解疮毒、酒毒”。梨汁煮粥,治小儿疳热及风热昏燥。嗜好烈酒的人,体内容易积热,火旺痰多,易患毒痈肿疮等疾病,经常吃梨,就可以避免这些隐患
2019-09-27 08:31:06

肌肉锻炼降低癌症风险 滋阴补肾常按这穴位

编者按:“身体健康是革命的本钱”,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于应酬,却忽略了身体健康这块风水宝地。其实,平时稍加注意,提早预防,健康就在我们身边
2019-10-12 10:01:02

润肺生津滋阴养颜 推荐玉竹百合粥

玉竹为养阴要药,药效较缓和,宜久服。《本经疏证》言:凡有节有液之物皆能通,萎蕤通风热阻络,不徒使络中之液能柔热之暴,且可使肌肉间热能化液之结,骨节既通,阳施阴化,血脉肤腠自尔和,故能治肺胃燥热、跌筋结肉、津枯而面不润泽
玉竹 肺燥咳嗽 阴病 根状茎 2019-02-28 10:32:04

鸡蛋和此物一起炒,肝干净了,咳嗽好了,滋阴润燥,血管不堵塞!

鸡蛋和此物一起炒,肝干净了,咳嗽好了,滋阴润燥,血管不堵塞! 鸡蛋在我们的日常生活中是最常见的一种食材,不论是大人、老人还是小孩都喜欢吃! 鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,都是坐月子的妇女迫切需要的营养素
2018-12-31 10:31:00

香蕉不要再直接吃了,冬天煮着吃,止咳化痰、还能滋阴排毒!

水果已经成为现在生活中必不可少的食物之一,大多数人都重视起了自身的身体健康,为身体补充除营养元素
2018-12-27 10:31:06

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