莲子芯

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立夏来一碗茭白莲子煲猪排骨汤

  进入立夏节气,气温逐渐升高,雨水充足,立夏之后是岭南夏季的开始,中医认为,夏季与心气相通,立夏之后,肝气渐弱,心气渐强。此时饮食养生的基本原则是要调养脾胃,养心助肝。而此时正是茭白当造上市之季

体弱,喝莲子红枣桂圆汤

湖北省远安县中医院主任医师 胡献国 产后血虚、病后体弱者,不可突然大量进补,可从食疗入手益气养血。在此,介绍一款莲子红枣桂圆汤,适合上述人群服用
泄痢 久痢 红枣 莲子 2019-09-30 09:31:04

口舌生疮,喝莲子心麦冬茶

广东省名中医、广东省中医院副院长 杨志敏 部分地区暑气还没有消散,还有“秋老虎”的余威,不过大自然的气机开始逐渐向内收敛。人体的规律与大自然是一样的,人体的阳气也要开始向内回收。在这一阶段,我们应该养好心

新鲜莲子为何只扎堆街头?

江南可采莲,莲叶何田田。盛夏里,吃上新鲜可口的莲子是件美事
大头 莲蓬 生鲜店 莲子 2019-07-10 10:01:03

失眠乏力,喝莲子百合花胶汤

初夏时节,人们总觉得乏力、睡眠不安。推荐一款莲子百合花胶汤,能健脾祛湿、益气养血、宁心安神,这样的人群可以常服用。 取莲子、芡实、百合各30克,红枣3枚,生姜3片,花胶100克,猪瘦肉250克
2019-05-31 09:31:02

食用莲子正当时 这些好处你了解吗?

正是莲子收获的季节,卖莲蓬的小商贩也在大街小巷出现,若碰到新鲜的莲蓬,不妨买来试试。食用莲子的好处可不少,现在我们一起来看一下吧
食用 莲子 2019-09-25 09:02:01

猴头菇莲子汤健脾胃

  经过三伏酷暑天的折腾,不少人脾胃虚弱、消瘦憔悴,迫不及待地想把受损的脾胃修复好,以便为秋冬进补“开路”。很多滋补汤方都少不了肉类,但素食者或嘌呤过高的患者该如何补脾益胃呢?不妨试试健脾益胃的猴头菇莲子汤

吃银耳莲子羹对身体有哪些好处?

银耳莲子羹是一道比较家常的羹汤,主要原材料有:银耳、莲子、冰糖等。它的制作过程简单:先将莲子和银耳用清水泡发,捞起后放在碗中,加入适量的清水,半个小时后再加入冰糖、红枣,放入蒸笼中用武火蒸一个小时即可
2018-12-21 23:01:06

红枣莲子银耳汤,养肺润燥

  嗓子干、喉咙不舒服、咳嗽……隆冬时节,身体似乎变得格外脆弱。如何健康过冬成为很多人关注的话题。   黑龙江省名中医于景献教授表示,把肺养好,上述情况可能就会大有改善
养肺 肃降 润肺 止咳 2019-01-24 08:31:03

夜尿多,银杏莲子煲猪肚

  又到了银杏上市的季节。介绍一款药膳“银杏莲子煲猪肚”,对尿频、夜尿多的症状有很好的缓解效果。   取去壳银杏100克、莲子100克、香菇50克、红枣3枚、生姜3片、猪肚1只(约750克)
猪肚 夜尿 银杏 喘咳 2018-11-02 08:47:00

莲子银耳汤要放枸杞吗?这样做更滋补,原来我吃错了20年!

莲子银耳汤要放枸杞吗?这样做更滋补,原来我吃错了20年! 银耳莲子汤的功效主要是的心悸失眠,补脾止泻,益肾涩精,养心安神。用于脾虚久泻,遗精带下
2018-12-13 09:00:08

别错过!现在正是吃鲜莲子好季节

这段时间,不管是在南方还是一些北方城市,都有卖莲蓬和新鲜莲子的,赶紧趁着这个机会尝尝吧! 新鲜莲子除了含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等常规营养物质之外,还含有水溶性多糖、类黄酮和超氧化物歧化酶等对人体健康有益的成分
口感 蛋白质 废物 谷蛋白 2019-08-27 11:32:00

莲子银耳汤的做法大全 莲子银耳汤的功效有哪些?

莲子银耳汤是我们日常生活中常见的一种汤品,营养丰富且功效广泛,那么莲子银耳汤的做法大全以及莲子银耳汤的功效有哪些?小编整理了一些相关资料一起来看看吧! 莲子银耳汤的做法 做法一,红枣莲子银耳汤 材料 银耳1大朵,红枣数颗,莲子数粒
2018-12-19 17:31:07

夏季如何“清凉”养生

芒种后,暑气当令,烈日当空,阳气渐长,阴气渐弱。中医认为,人体处于炎热的环境中,心气强肝气弱,体温调节、水盐代谢及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统都在潜移默化的发生变化,体质虚弱者尤其是儿童和老人,稍不注意就有可能生病
清凉饮料 粳米 人体 莲子 2019-06-12 10:01:02

42岁"双儿"陈少霞挺孕肚外出 吃莲子寓意连生贵子

据香港媒体报道,现年42岁的“双儿”陈少霞,2000年演出完《倚天屠龙记》后退出娱圈,嫁给“一名澳大利亚籍华裔商人,并育有两女,但最后离婚收场,前夫更于2012年病逝,她做单亲自妈妈照顾一对女儿。
陈少霞 2019-02-11 13:55:52

体虚,煲核桃莲子猪心汤

广东省名中医、广东省中医院副院长 杨志敏 对于久病、产后、年老体虚以及爱出虚汗者,可常煲核桃莲子猪心汤
十二经脉 体虚 猪心 莲子 2019-08-06 09:32:00

早秋养生:吃点苦味食物,出点“健康汗”

立秋已有一周,时令进入早秋,人体阳气开始收敛。但立秋后,多地盛夏高温未退,暑湿较盛,此时消暑纳凉、饮食保健尤需讲究。 专家表示,经过夏天,人体无病也会“三分虚”
生姜性 夏苏英 人体 炖莲子 2019-08-16 08:02:04

三伏天,营养专家推荐两道解暑汤!在家就能做

三伏天,饮食解暑是难题,营养专家的两道解暑汤,推荐做给家人和朋友尝尝。 银耳莲子汤 莲子具有很好的清热解暑作用,是夏日食疗佳品

高血压头晕,喝莲心菊花茶

高血压患者常常伴有头目眩晕、心神不宁等表现。推荐这样的患者常喝莲心菊花茶。 具体为:莲子心、菊花各5克,茶叶适量,同放入茶杯中,冲入沸水,浸泡片刻,代茶饮,每日一剂。 方中,莲子心是莲子中的干燥幼叶及胚根
2019-05-24 10:01:04

健康人不需要药补!最好的补品就是规律吃饭

很多人感觉自己身体疲惫,处于亚健康状态,就想滋补身体。如吃西洋参、红参膏、银耳莲子羹等中药的同时还服用灵芝粉、孢子粉以及各种滋补食材的汤类。北京中医医院消化科副主任医师李博提醒,补品一般是针对虚症的,需辨证服用
健康时报 健康人 灵芝粉 药补 2019-03-15 11:02:02

孩子睡不好?鲜莲子灯芯草炖猪心汤来帮你

暑假里不用上学,天气炎热,加上现在生活方式多种多样,娱乐也丰富多彩,家长节目多睡得晚,小孩子也跟着一起,往往容易过度疲劳或者因此睡不好
清心降火 猪心 灯芯 莲子 2019-08-07 09:32:00

晚上失眠多梦睡不好?常用此物泡水,失眠没了,晚上睡得香!

晚上失眠多梦睡不好?常用此物泡水,失眠没了,晚上睡得香! 莲子心具有很强的清心火作用,秋冬季节,天气干燥,夜里睡觉很多人都是心烦气躁,睡不着,如果每天晚上睡前将莲子心2克用开水浸泡后饮用,可以除烦祛燥,清心火,改善失眠多梦的症状
2018-11-09 13:31:02

冬季咳嗽吃什么,3款止咳食疗不容错过

一进入冬季,很多朋友像被上了发条一样每天咳不停,那么冬季有哪些方法可以有效止咳呢?今天小编就来给大家推荐3个止咳食疗方,赶紧一起来学习下吧。 银耳莲子汤 材料:银耳、莲子、冰糖。 做法:银耳泡水半小时后洗净;莲子去芯后洗净
2018-12-14 20:31:08

男性冬季养生粥:推荐百合莲子粥

冬天到了,天气变的干燥起来,干燥的天气里润肺养肺是非常的重要的,男人其实是很在意自己的身体健康的,对于健康的保健常识他们也知道很多,很多的男人也知道冬天非常的时候滋补调养,那么你们知道适合冬天的养肺的食物有什么吗? 养肺的食物有很多
2019-01-14 09:01:02

处暑,要提防秋老虎

  八月是夏天即将结束、秋天将要来临的时候,从二十四节气来说,包含有立秋和处暑两个节气。   天气特点:   处暑则意味着暑气消退秋天来临。在多地区,处暑正好处在三伏天,所以天气仍很热,人们称“秋老虎”
百合 天气 科普中国 莲子 2019-08-26 16:31:01

小八闹厨房:凉拌苦瓜、木须肉、银耳莲子汤,爽口香甜!

小八闹厨房:凉拌苦瓜、木须肉、银耳莲子汤,爽口香甜! 凉拌苦瓜 在马钰《清心镜》中提到:“蒂苦瓜,香甘李。去苦就甘,自通至理”苦瓜又叫癞瓜,具有特殊的苦味
2018-12-22 20:01:06

红枣桂圆莲子炖鸡,温补养生的一款好汤,炖上一锅连汤带肉吃的光光的

红枣桂圆莲子炖鸡 冬季进补,春来打虎。吃鸡喝汤,这个冬天不太冷哦 原料:鸡、红枣、白莲、桂圆、盐、鹌鹑蛋、当归。 做法步骤: 第1步、鸡腿蘸上调料大快朵颐哦。 第2步、汤汁鲜甜。 第3步、食材准备好
2019-01-06 16:01:01

从“衣、食、住、行”做好夏季养生

  立夏--每年公历5月5日或6日,太阳到达黄经45度。立夏是二十四节气的第七个节气,它预示夏季的开始。“夏”是“大”的意思,万物至此皆长大,故名“立夏”。人们常说春是生的季节,那么夏则应是长的季节

逆时而“冻”的代价,你知道吗?

三伏天阳气盛,应当顺应这一点进行养生。空调逆时而“冻”,自然对夏季养生不利。三伏期间,除了吹空调,还有很多养生的消暑方法。比如饮伏茶,晒伏姜,多吃苦瓜、苦丁茶、莲子心等苦味食物,多吃瘦肉,摇扇降温,热水泡脚等
心静自然凉 火入 三伏 养生 2019-07-25 09:31:02

“待机”百年,圆明园古莲复活盛开

盛夏,正是赏荷的季节然而,你见过"待机"百年又复活的古莲吗?7月7日圆明园迎来了一个好消息沉睡百年的古莲子在圆明园荷花基地首次盛开!2017年,在长春园最东南隅的清代如园遗址考古中
圆明园古莲 2019-07-08 16:00:17

木耳炒菜,银耳做羹

  山西读者姚女士问:去市场买菜经常买些木耳和银耳,但具体做法完全不一样。那二者的营养有什么不同吗?   国家食用菌产业技术体系岗位科学家、中国菌物学会食用菌采后与加工产业分会常务理事刘庆洪答:木耳和银耳均为低脂食品

美食家食谱:双莲焖排骨

原料:小肋排500克,莲藕1小节,莲子15粒左右,葱白、姜、蒜、山楂片、番茄酱、生抽、老抽、糖、盐适量。 做法:1.排骨洗净后,斩成段,在清水里浸泡20分钟。将里面的血水充分泡出后,把浸泡的水倒掉不要,再反复将排骨冲洗几次后沥干
2019-03-27 10:01:03

南芪猪尾汤解春困

入春后,很多人被“春困”困扰,每天都感到困倦、疲乏、头昏欲睡。这样的人士可以常煲南芪莲芡猪尾汤。 具体为:取五指毛桃50克,莲子、芡实各30克,黄豆50克,猪尾巴1条(连尾龙骨,约500克)
2019-03-22 10:02:00

雨水时节 不妨食用健脾利湿的药膳

雨水时节,养生保健可选用食疗的方式,有不少健脾利湿、药食两用的食材,常见的有:薏苡仁(薏米)、赤小豆(红豆)、淮山、茯苓、芡实、莲子肉、白扁豆、黄芪、党参、陈皮,还有花椒、白豆蔻、砂仁、草果等可用于烹饪的香料
薏米 陈皮 薏苡仁粥 健脾利湿 2019-02-19 11:31:05

喝粥最养生 尤其是加这些东西到粥里

粥,温润养胃,是很多人都会喜欢的食物。那么大家知道吗?有些食物加在粥里,可是能够治疗隐疾哦。今天小编就来给大家好好安利一下这些能加进粥的好宝贝吧。 若要不失眠,粥里加白莲 白莲,也就是我们常说的莲子
2019-01-13 13:32:02

腊八,一碗热腾腾的粥,温了胃,暖了心

明天腊八。腊八节,照例是要喝粥的。 不同地区会搭配不同的食材,包括大米、小米、糯米、高粱米、紫米、薏米等谷类,黄豆、红豆、绿豆、芸豆等豆类,红枣、花生、莲子、枸杞子、栗子、核桃仁、杏仁、桂圆、葡萄干、白果等干果
2019-01-12 19:30:03

心气不足心气虚, “养心汤”扶住正气

酸枣仁、莲子、赤小豆三者合用组成“养心汤”,能养心,扶助心气,并且能兼除湿热,是避免湿热伤心的优秀保健品,值得选择。 现在的人去找中医大夫看病,多数会被告知“心气虚,或心气不足’
2018-12-27 08:01:01

这6种对抗糖尿病的“超级食物”,连续吃几个月,糖尿病不攻自破

皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁,是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。对于糖尿病人,可以帮助控制餐后血糖上升速度,皂角米适宜糖尿病患者、肥胖者和便秘者。可以避免血糖像坐过山车一样快速升降
2018-11-06 07:18:00

立夏来一碗茭白莲子煲猪排骨汤

  进入立夏节气,气温逐渐升高,雨水充足,立夏之后是岭南夏季的开始,中医认为,夏季与心气相通,立夏之后,肝气渐弱,心气渐强。此时饮食养生的基本原则是要调养脾胃,养心助肝。而此时正是茭白当造上市之季

体弱,喝莲子红枣桂圆汤

湖北省远安县中医院主任医师 胡献国 产后血虚、病后体弱者,不可突然大量进补,可从食疗入手益气养血。在此,介绍一款莲子红枣桂圆汤,适合上述人群服用
泄痢 久痢 红枣 莲子 2019-09-30 09:31:04

口舌生疮,喝莲子心麦冬茶

广东省名中医、广东省中医院副院长 杨志敏 部分地区暑气还没有消散,还有“秋老虎”的余威,不过大自然的气机开始逐渐向内收敛。人体的规律与大自然是一样的,人体的阳气也要开始向内回收。在这一阶段,我们应该养好心

新鲜莲子为何只扎堆街头?

江南可采莲,莲叶何田田。盛夏里,吃上新鲜可口的莲子是件美事
大头 莲蓬 生鲜店 莲子 2019-07-10 10:01:03

失眠乏力,喝莲子百合花胶汤

初夏时节,人们总觉得乏力、睡眠不安。推荐一款莲子百合花胶汤,能健脾祛湿、益气养血、宁心安神,这样的人群可以常服用。 取莲子、芡实、百合各30克,红枣3枚,生姜3片,花胶100克,猪瘦肉250克
2019-05-31 09:31:02

食用莲子正当时 这些好处你了解吗?

正是莲子收获的季节,卖莲蓬的小商贩也在大街小巷出现,若碰到新鲜的莲蓬,不妨买来试试。食用莲子的好处可不少,现在我们一起来看一下吧
食用 莲子 2019-09-25 09:02:01

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