肌肉力量

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提升背部肌肉力量水平,一周一次“3大”训练获得更大背部收益

如果你现在正处于背部增肌期,想获得更好的背部收益,而不仅仅只是局限于现阶段的运动表现,那么你应该试着去调整一下你的背部训练思路
2019-01-03 15:01:02

吃菠菜增长肌肉力量

  动画片《大力水手》是上世纪八九十年代孩子们的最爱,剧中“吃菠菜就力大无穷”的形象让人印象深刻,很多小观众看过它才愿意吃菠菜。几十年后的今天,德国科学家的一项新研究验证了“大力水手”的做法——菠菜确实可提高运动表现,增长力量

锻炼肌肉,癌症风险降两成

  人到中年,身体肌肉的数量和质量开始逐渐减少,到老年后,肌肉的力量越来越小。除了心肺耐力锻炼之外,肌肉力量的练习也很重要,它是长寿的重要因素。近日,美国内布拉斯加大学的一项研究表明,强化肌肉锻炼有助预防癌症,可降低两成癌症的死亡风险

肌肉为何越练越少

  常常听到身边爱健身的小伙伴抱怨,体重是减轻了,但身材却不好看了。原来这些人在减脂的同时,肌肉也跟着流失了。对此,《生命时报》记者采访了东南大学附属中大医院康复科治疗师孙武东,他说,健身的时候若有一些细节被忽视,就会造成肌肉流失

增肌肉注意三步走

国家老年医学中心、北京医院康复科治疗师 宋丹扬 上了年纪,预防肌少症、维持自己健康有力的肌肉对老年朋友来说太重要了。要避免肌少症,最根本的原则就是“保持健康的生活方式”,其实可以归纳为3个方面,分别是运动、饮食以及合理的补剂。 动起来

新型人工肌肉收缩力达人体肌肉40倍

新一期美国《科学》杂志刊登的研究显示,美国、中国等国的研究人员组成的团队开发出一种新型人工肌肉,其平均收缩力是人体肌肉的40倍,且成本可控,易于大规模生产,应用前景广阔

新型人工肌肉:收缩力达人体肌肉40倍

(原标题:新型人工肌肉收缩力达人体肌肉40倍) 新一期美国《科学》杂志刊登的研究显示,美国、中国等国的研究人员组成的团队开发出一种新型人工肌肉,其平均收缩力是人体肌肉的40倍,且成本可控,易于大规模生产,应用前景广阔
肌肉 热能 电化学 机械能" > 2019-07-15 09:16:34

乌鸦满身肌肉像黑猩猩 网友:吓人

原标题:靠翅膀站立? 乌鸦满身肌肉像黑猩猩 网友:吓人在日本看到乌鸦并不稀奇,很多日本动漫也都出现过乌鸦的形象。
乌鸦 猩猩 2019-06-26 09:56:12

老年人也需适当“撸铁”

在健身房“撸铁”增肌的似乎都是年轻人,上了年纪的人即便锻炼也不怎么进行这类训练了。不过,一项新研究表明,老年人用正确的方法进行这类抗阻力训练、增强肌肉力量也有助于健康和长寿

生死与共的磅礴力量

  新华社济南6月23日电 题:生死与共的磅礴力量   新华社记者余孝忠、杨守勇、潘林青   仲夏沂蒙,万山披绿。孟良崮上,白色花岗岩筑成的纪念碑耸立山巅,形如三把刺刀直指云天。   72年前,一场名扬中外的战役在此打响
孟良崮 战役 2019-06-23 09:37:00

四招减轻肌肉酸痛

运动后出现肌肉酸痛很常见,尤其是平时缺乏锻炼者突然增加运动量之后易出现。一般情况下,锻炼后24~72小时酸痛达到顶点,5~7天后疼痛基本消失

北京引入社会力量让文物“活”起来

  新华社北京7月16日电(记者乌梦达、陈钟昊)皮影、鬃人、剪纸、兔儿爷……7月16日,在有着560年历史的北京广福观里,几名游客正驻足观赏。如今,这座古老的建筑正以“什刹海文化展示中心”的崭新面貌向公众开放
文物 文化 运营 纪念馆 2019-07-16 16:05:00

经常肌肉酸痛没精神?当心是慢性疲劳综合征在作祟

你是否有过这样的经历:一早醒来便肌肉酸痛疲惫不堪,每动一下仿佛都是在和身心作斗争。美国时尚杂志《COSMOPOLITAN》提醒人们,经常出现这种情况要注意,这可能是慢性疲劳综合征的表现
肌肉酸痛 结肠病 治疗 医生 2019-07-08 15:01:02

丁当还原演唱会跌落:被莫名力量牵引

丁当新浪娱乐讯据台湾媒体报道,丁当本月3日在《超犀利趴10》摔落舞台,坚持完成演出后就医,诊断后仅髋关挫伤、肌肉拉伤,庆幸未伤及骨头,期间除了静养以外,已谈定的演出并未取消,18日她出席餐叙自认是女战士,“我事后有点自责,没保护好自己

女孩深夜遭男子殴打猥亵,绝对力量前到底该咋办?

昨天凌晨,一段长达两分钟的监控视频在网上疯传。监控视频中,时间显示却为22日凌晨,当时,一名身着高跟短裙的女子边玩手机边走在人行路上。

43岁翘臀“老阿姨”迷倒小16岁肌肉男友:年龄算个P

文源:环球旅行(id:Viphuanqiu)哎
2019-08-09 08:42:37

数字经济成发展壮大新动能的重要力量

原标题:数字经济成发展壮大新动能的重要力量 7月31日,国家统计局发布2018年我国经济发展新动能指数。测算结果显示,当前以新产业、新业态、新模式为主要内容的新动能正快速集聚,新动能持续发展壮大
2019-08-01 09:58:10

刘亦菲请外籍私教减肥,腿部肌肉轮廓明显,素颜现身皮肤好

近日,有网友拍到刘亦菲出入健身房,画面中刘亦菲的腿部肌肉轮廓较为明显,紧身裤勾勒出好身材,在照片中,可以发现刘亦菲的状态十分好,皮肤也保养的十分到位,整个人的气质都容光焕发,在和一对一请的外籍私教训练的过程中
刘亦菲请外籍私教减肥 2019-08-06 08:09:02

借助市场力量,每天近百吨垃圾变废为宝

7月22日,记者跟随深圳市城市管理和综合执法局来到福田区海滨广场西侧(金田路辅道),探访福田街道已经实施五年的“废品收购疏导”工作。“通过制定《福田街道废品收购疏导点管理办法》,我们明确了定时、定点、定车、定人的经营模式。

肌肉也能表达情感

当我们情绪低落的时候,会不自主地皱眉,那皱眉是如何产生的呢?原来在我们的眉毛中间末端,额肌、眼轮匝肌下存在一块小、窄、金字塔形的肌肉称皱眉肌。皱眉时,皱眉肌向下向内拉眉毛,产生垂直皱纹称为眉间皱眉
2019-06-15 09:31:01

张杰为抱娃疯狂健身 晒肌肉照引歌迷尖叫

今日中午,张杰在社交平台上晒出一张自己正在健身的照片,图中看得出他健身时的样子,十分用力,健硕的臂膀青筋暴起,引来歌迷疯狂尖叫,大呼“杰哥真是穿衣显瘦,脱衣有肉!”此条动态中张杰的配文更是令人暖心,“为了每次回家时双臂能同时抱起她俩
张杰 2019-05-31 16:26:11

新优势,激荡内生增长力量(人民时评)

新技术催生新业态、新模式,新供给形成新需求、新消费,这些新动能正在深刻改变生产生活方式、塑造中国发展新优势 当前的中国经济,既有从0到1的颠覆式创新,也有从1到N的迭代式创新;既有“无中生有”的新技术新业态新模式
2019-05-20 09:45:45

全国助残日|他们的世界,声音就是力量

9岁的小瑞童摸读盲文 是她感知世界的声音 17岁的邹新宇吹起陶笛 是他放飞心灵的声音 20岁的王丹用盲文写作   是她冲刺梦想的声音 ……   在他们黑暗的世界里   声音是最重要的元素 在哈尔滨市特殊教育学校   来自志
声音 助残日 他们 世界 2019-05-19 17:03:00

光明论坛:中国有勇闯难关的智慧和力量

原标题:中国有勇闯难关的智慧和力量 在美国主动挑起的中美贸易摩擦中,中国人民一如既往地表现出不卑不亢、不屈不挠、从容淡定、开放包容的民族精神。处在世界百年未有之大变局,中国共产党和中国政府站在中华民族利益的高度,坚决捍卫国家尊严
2019-06-27 09:46:02

《少年派》畅想“毕业季”点燃青春成长力量

由张嘉译、闫妮领衔主演,赵今麦、郭俊辰、姜冠南、王玉雯联袂主演的电视剧《少年派》正在湖南卫视金鹰独播剧场热播。

40+岁身材重返巅峰《冠军的心》杨坤变身肌肉硬汉

由刘奋斗执导,杨坤、夏梓桐、余皑磊领衔主演的电影《冠军的心》将于6月14日全国上映。这部电影不仅让我们见证了杨坤的付出和蜕变,更让我们惊喜发现了杨坤作为一个实力派演员的修养。有他的敬业精神为影片的品质背书,观众们更加期待电影的上映。
2019-05-14 08:49:14

新型蚕丝“人工肌肉”可感知湿度

如果有件智能衣服,可以感知皮肤表面湿度,出汗时长袖变为短袖,汗干后又恢复如初,那将多么神奇。如今,这一设想已经成为可能。南开大学药物化学生物学国家重点实验室刘遵峰教授团队研发了一种绿色环保的纯蚕丝“人工肌肉”,可通过感知湿度实现自动伸缩

美俄关系更僵了!美挑衅不断,俄近80架战机同时出动,向美秀肌肉

美俄关系是最受外界关注的大国关系之一。近期以美国为首的北约舰队在俄罗斯家门口的黑海海域进行其所谓的“自由巡航”,且结合并纠集了15国联军举行多国联合军演,想要打破俄罗斯对赤海峡和亚速海的控制,从而扭转局势
2019-05-11 11:31:00

力量训练是糖友必需

国家老年医学中心、北京医院内分泌科主任医师 郭立新 王晓霞 □主治医师 张献博 超过80%的2型糖尿病与肥胖及久坐相关,通过运动干预可显著降低发病率。运动还能延缓甚至遏制糖尿病前期病变发展为临床糖尿病

风险大收入低 儿科发展应重视“中坚力量”

从2016年至今,笔者所在医院承担了10家社区卫生服务中心的儿科临床技能培训任务,同时承担上海市科委项目《儿童常见病区域内分级诊疗与健康管理模式的研究》,调研了100多位社区全科医生转岗儿科的意向

电影共鸣曲《一番星》mv上线 刘宇宁为父子成长送上温暖力量

电影《银河补习班》上映9天,累计票房已突破6.11亿,单日票房连续8日蝉联冠军,且继续保持稳健走势,票房增长与口碑呈明显正相关,猫眼评分9.5,淘票票评分9.0,“感人至深,笑泪齐飞”已成为影片关联的高频词汇,票房猛进,口碑飘红
2019-07-26 10:17:28

好妹妹“云系列”首发单曲《云野》 化繁为简带来温柔坚定的力量

7月24日,好妹妹全新单曲《云野》正式发布,新歌MV也同步上线。此前好妹妹在诸多演出中均以现场方式演绎,此次《云野》推出录音室版本,引得歌迷纷纷表达“不负所期”。
2019-07-25 13:30:41

重磅微视频|手的力量

原标题:重磅微视频|手的力量中华民族是勤于劳动善于创造的民族正是因为劳动创造我们拥有了历史的辉煌也正是因为劳动创造我们拥有了今天的成就人民开创历史劳动开创未来劳动是推动人类社会进步的根本力量谨以此片致敬新时代的劳动者
微视频 劳动节 2019-05-01 19:18:19

《跳舞吧!大象》金玟岐温暖声线对话女主燃情有力量

由鬼才导演林育贤执导,艾伦、金春花领衔主演,彭杨、宋楠惜、静芳联袂主演的暑期最燃喜剧电影《跳舞吧!大象》即将于7月26日全国同步上映,目前影片也已开启全面预售。该片自定档以来,先后发布多支重磅风格物料,承包观众笑点与泪点。
2019-07-22 10:45:55

【精神的力量·新时代之魂】兰考:一棵树的生长,一座城的蜕变

  兰考:一棵树的生长,一座城的蜕变   ■中国军网记者杨晓霖 焦桐。中国军网记者杨晓霖 摄   中国军网兰考7月20日电(记者 杨晓霖)枝叶繁茂华盖如云,这是一棵树龄56年的泡桐树,挺拔伫立
兰考 焦裕禄 乐器 泡桐 2019-07-20 20:33:00

“精神的力量·新时代之魂”网络主题宣传活动在浙江嘉兴启动

  光明网嘉兴7月16日电(记者李澍) 在庆祝新中国成立70周年和开展“不忘初心、牢记使命”主题教育之际,“精神的力量·新时代之魂”网络主题宣传活动于7月16日上午在浙江红船干部学院启动
新时代 2019-07-16 22:02:00

海上阅兵式,展示的远不仅是力量

庆祝人民海军成立70周年海上阅兵活动23日下午在青岛附近海域举行,它展现了中国海军最近10年新的建设成就,也展示了中外海军共同维护地区和平与稳定的强大意愿。与2009年海军60周年海上阅兵相比,中国海军的力量建设和软实力建设都取得长足进展。
海上阅兵式 力量 2019-04-24 08:01:12

福州:允许社会力量利用闲置厂房办医

  央广网福州4月23日消息(记者张子亚)福州市政府日前出台关于进一步促进社会力量办医的实施意见(试行),意见提出,允许社会力量利用闲置办公楼、厂房、学校等房产进行装修改造后办医
福州 闲置厂房 2019-04-23 16:48:00

《舌尖上的心跳》“烹燃心动”展励志青春力量

改编自焦糖冬瓜同名小说的美食励志青春都市情感大剧《舌尖上的心跳》于近日正式开机。开机仪式现场,众主创悉数亮相,诸位主演也是初揭神秘面纱。
舌尖上的心跳 2019-05-28 11:21:48

我们是一支不可战胜的力量——献给中国人民解放军建军92周年

  新华社北京7月31日电 题:我们是一支不可战胜的力量——献给中国人民解放军建军92周年   新华社记者李宣良、梅常伟   向前,向前,向前……   1927年8月1日,南昌城头一声枪响,划破历史长空
人民军队 中国 力量 精神 2019-07-31 18:07:01

凝聚“她力量” 建功新时代

“迟日江山丽,春风花草香。”迎着玉兰花开的融融春意,踏着全国两会的铿锵节拍,我们迎来第109个“三八”国际劳动妇女节。在此,我们向参加全国两会的妇女代表、妇女委员及全国各界妇女同胞,致以诚挚的节日问候
妇女节 2019-03-08 10:41:52

宽肩细腰大长腿!林更新晒健身照肌肉线条性感A爆

5月28日,林更新健身的照片引发网友热议。照片中林更新上身赤膊地做腹地挺身,手臂用力时的肌肉线条十分明显。
林更新 2019-05-28 14:27:46

吴尊清爽出席活动 温暖传递公益力量

近日,吴尊空降杭州出席品牌公益活动,整身造型充满亲和与活力。现场,一向关爱小朋友成长的吴尊,发起亲子公益号召,与现场带领孩子一起做公益的父母,共同传递公益力量,正能量满满。
吴尊 2019-05-20 09:33:55

外交部:坚决反对美方滥用国家力量打压中国企业

  新华社北京6月20日电(记者侯晓晨)针对美联邦参议员鲁比奥涉华为提案,外交部发言人陆慷20日表示,中方坚决反对美方滥用国家力量打压中国企业,敦促公平对待中国企业,为中美两国企业开展贸易与合作提供正常的条件
企业 美国 中国 国家 2019-06-20 21:08:00

张哲瀚出席微博电影之夜 获微博最受期待电影新力量荣誉

昨日,演员张哲瀚携电影作品《烈火英雄》出席微博电影之夜,并获得微博最受期待电影新力量荣誉。
张哲瀚 2019-06-20 14:27:04

美媒:作为战略对手 中国有可能成为首屈一指的全球性力量

美国《华盛顿邮报》7月10日文章,原题:避免与中国新冷战的关键▲华盛顿邮报报道原文截图70年前,时任国务卿马歇尔成功牵头遏制苏联主导西欧。
贸易战 特朗普 冷战 2019-07-12 08:53:30

李一桐凭借电影《我在时间尽头等你》获奖“最受期待电影新力量”

北京时间6月16日,李一桐携新电影《我在时间尽头等你》于上海参加微博电影之夜盛典,并斩获“微博最受期待电影新力量”这项殊荣。
2019-06-17 10:19:47

全国工商联副主席:民营企业家是打好污染防治攻坚战重要力量

“民营企业是生态环境治理保护的主体,民营企业家是打好污染防治攻坚战的重要力量。”在今天(27日)召开的2019中国环境产业高峰论坛上,全国工商联副主席樊友山说
2019-06-28 09:30:44

健身不当反受伤?科学健身小常识来了解一下

  随着生活质量的提高,人们的健康意识也逐渐提高,跑步、打球、跳广场舞、打太极……各类健身运动层出不穷,但有些人因健身不当,不仅没有达到强身健体的目的,反而还使身体受伤
科普中国 健身运动 肌肉 训练 2019-08-05 11:31:01

许绍洋近照变肌肉男引热议

许绍洋回应争议搜狐娱乐讯近日,曾主演《薰衣草》、《海豚湾恋人》等台湾青春偶像剧的演员、歌手许绍洋近照曝光,照片中他一改以往优雅瘦弱形象,健身撸铁变身壮硕肌肉男,引发网友热议。
许绍洋近照 许绍洋肌肉男 2019-07-02 11:56:15

提升背部肌肉力量水平,一周一次“3大”训练获得更大背部收益

如果你现在正处于背部增肌期,想获得更好的背部收益,而不仅仅只是局限于现阶段的运动表现,那么你应该试着去调整一下你的背部训练思路
2019-01-03 15:01:02

吃菠菜增长肌肉力量

  动画片《大力水手》是上世纪八九十年代孩子们的最爱,剧中“吃菠菜就力大无穷”的形象让人印象深刻,很多小观众看过它才愿意吃菠菜。几十年后的今天,德国科学家的一项新研究验证了“大力水手”的做法——菠菜确实可提高运动表现,增长力量

锻炼肌肉,癌症风险降两成

  人到中年,身体肌肉的数量和质量开始逐渐减少,到老年后,肌肉的力量越来越小。除了心肺耐力锻炼之外,肌肉力量的练习也很重要,它是长寿的重要因素。近日,美国内布拉斯加大学的一项研究表明,强化肌肉锻炼有助预防癌症,可降低两成癌症的死亡风险

肌肉为何越练越少

  常常听到身边爱健身的小伙伴抱怨,体重是减轻了,但身材却不好看了。原来这些人在减脂的同时,肌肉也跟着流失了。对此,《生命时报》记者采访了东南大学附属中大医院康复科治疗师孙武东,他说,健身的时候若有一些细节被忽视,就会造成肌肉流失

增肌肉注意三步走

国家老年医学中心、北京医院康复科治疗师 宋丹扬 上了年纪,预防肌少症、维持自己健康有力的肌肉对老年朋友来说太重要了。要避免肌少症,最根本的原则就是“保持健康的生活方式”,其实可以归纳为3个方面,分别是运动、饮食以及合理的补剂。 动起来

新型人工肌肉收缩力达人体肌肉40倍

新一期美国《科学》杂志刊登的研究显示,美国、中国等国的研究人员组成的团队开发出一种新型人工肌肉,其平均收缩力是人体肌肉的40倍,且成本可控,易于大规模生产,应用前景广阔

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