肌肉运动

搜索与 肌肉运动 相关的新闻

新型人工肌肉收缩力达人体肌肉40倍

新一期美国《科学》杂志刊登的研究显示,美国、中国等国的研究人员组成的团队开发出一种新型人工肌肉,其平均收缩力是人体肌肉的40倍,且成本可控,易于大规模生产,应用前景广阔

运动健康:倒立练哪里的肌肉?

生活中有的人很喜欢做倒立,需要提醒大家注意,做倒立锻炼不能过度,每天做倒立的时间不能过长,因为人在倒立的时候,内脏器官的引力会向下移动,严重的可能会引起心脏器官下垂这样的疾病,所以要控制好运动量,很多人之所以做倒立,主要是能够锻炼肌肉
2019-01-06 14:31:02

锻炼腿部肌肉,只会跑步?腿举运动你试过吗?

腿举运动属于腿部肌肉的力量训练,主要锻炼我们的腿部肌肉和下肢肌肉,在健身难度上与仰卧推举差不多,但也需要掌握一定的技巧和方法。 在做腿举运动的时候,我们需要借助专业的腿举器材,方能保证我们的健身活动安全有序的进行下去
2018-09-14 10:16:02

肌肉为何越练越少

  常常听到身边爱健身的小伙伴抱怨,体重是减轻了,但身材却不好看了。原来这些人在减脂的同时,肌肉也跟着流失了。对此,《生命时报》记者采访了东南大学附属中大医院康复科治疗师孙武东,他说,健身的时候若有一些细节被忽视,就会造成肌肉流失

最新研究:肌肉训练比有氧运动更有助于预防心脏病

众所周知,有氧运动有益于心肺健康。但想要锻炼心肺功能的运动者是否有其他更好的选择呢?据法国《电讯报》报道,在美国心脏病学会近期于秘鲁利马举行的拉丁美洲会议期间发表的一项最新研究称,肌肉抗阻力训练在降低心脏病患病几率方面比有氧运动更加有效

吃菠菜增长肌肉力量

  动画片《大力水手》是上世纪八九十年代孩子们的最爱,剧中“吃菠菜就力大无穷”的形象让人印象深刻,很多小观众看过它才愿意吃菠菜。几十年后的今天,德国科学家的一项新研究验证了“大力水手”的做法——菠菜确实可提高运动表现,增长力量

运动时应该喝运动饮料么?

  出品:科普中国   制作:阮光锋(科信食品与营养信息交流中心业务部)   监制:中国科学院计算机网络信息中心   比赛中经常会看到运动员饮用五颜六色的运动型饮料。运动饮料慢慢发展成运动的标配
科普中国 饮料 电解质 维生素 2019-07-12 11:30:04

健身不当反受伤?科学健身小常识来了解一下

  随着生活质量的提高,人们的健康意识也逐渐提高,跑步、打球、跳广场舞、打太极……各类健身运动层出不穷,但有些人因健身不当,不仅没有达到强身健体的目的,反而还使身体受伤
科普中国 健身运动 肌肉 训练 2019-08-05 11:31:01

增肌肉注意三步走

国家老年医学中心、北京医院康复科治疗师 宋丹扬 上了年纪,预防肌少症、维持自己健康有力的肌肉对老年朋友来说太重要了。要避免肌少症,最根本的原则就是“保持健康的生活方式”,其实可以归纳为3个方面,分别是运动、饮食以及合理的补剂。 动起来

新型人工肌肉:收缩力达人体肌肉40倍

(原标题:新型人工肌肉收缩力达人体肌肉40倍) 新一期美国《科学》杂志刊登的研究显示,美国、中国等国的研究人员组成的团队开发出一种新型人工肌肉,其平均收缩力是人体肌肉的40倍,且成本可控,易于大规模生产,应用前景广阔
肌肉 热能 电化学 机械能" > 2019-07-15 09:16:34

有氧运动才能减脂,无氧运动只能塑形?

减肥的方法有很多种,但许多人却认为只有有氧运动才能减脂,而无氧运动只能塑形。那么,这种说法对吗? 首先,如果想减脂,就需要了解我们的身体是如何消耗能量的

运动为何瘦不下来

广西读者任女士问:我今年26岁,处于肥胖的边缘,体重指数(BMI)27.3
2019-06-05 10:01:01

糖友不能瞎运动 运动处方有这三点!

  适当运动有利于糖尿病的控制,所以许多糖友都把适当运动作为糖尿病综合治疗的措施之一。但毫无节制地、过了头的运动,非但无益于健康,反倒增加高血糖、低血糖的发生率,使糖代谢更加紊乱
2019-07-13 10:31:02

乌鸦满身肌肉像黑猩猩 网友:吓人

原标题:靠翅膀站立? 乌鸦满身肌肉像黑猩猩 网友:吓人在日本看到乌鸦并不稀奇,很多日本动漫也都出现过乌鸦的形象。
乌鸦 猩猩 2019-06-26 09:56:12

四招减轻肌肉酸痛

运动后出现肌肉酸痛很常见,尤其是平时缺乏锻炼者突然增加运动量之后易出现。一般情况下,锻炼后24~72小时酸痛达到顶点,5~7天后疼痛基本消失

经常肌肉酸痛没精神?当心是慢性疲劳综合征在作祟

你是否有过这样的经历:一早醒来便肌肉酸痛疲惫不堪,每动一下仿佛都是在和身心作斗争。美国时尚杂志《COSMOPOLITAN》提醒人们,经常出现这种情况要注意,这可能是慢性疲劳综合征的表现
肌肉酸痛 结肠病 治疗 医生 2019-07-08 15:01:02

肌肉也能表达情感

当我们情绪低落的时候,会不自主地皱眉,那皱眉是如何产生的呢?原来在我们的眉毛中间末端,额肌、眼轮匝肌下存在一块小、窄、金字塔形的肌肉称皱眉肌。皱眉时,皱眉肌向下向内拉眉毛,产生垂直皱纹称为眉间皱眉
2019-06-15 09:31:01

43岁翘臀“老阿姨”迷倒小16岁肌肉男友:年龄算个P

文源:环球旅行(id:Viphuanqiu)哎
2019-08-09 08:42:37

刘亦菲请外籍私教减肥,腿部肌肉轮廓明显,素颜现身皮肤好

近日,有网友拍到刘亦菲出入健身房,画面中刘亦菲的腿部肌肉轮廓较为明显,紧身裤勾勒出好身材,在照片中,可以发现刘亦菲的状态十分好,皮肤也保养的十分到位,整个人的气质都容光焕发,在和一对一请的外籍私教训练的过程中
刘亦菲请外籍私教减肥 2019-08-06 08:09:02

张杰为抱娃疯狂健身 晒肌肉照引歌迷尖叫

今日中午,张杰在社交平台上晒出一张自己正在健身的照片,图中看得出他健身时的样子,十分用力,健硕的臂膀青筋暴起,引来歌迷疯狂尖叫,大呼“杰哥真是穿衣显瘦,脱衣有肉!”此条动态中张杰的配文更是令人暖心,“为了每次回家时双臂能同时抱起她俩
张杰 2019-05-31 16:26:11

第五届广州户外运动节千人垂钓活动举行

  央广网广州8月19日消息(记者何伟奇 通讯员钟雯)第五届广州户外运动节千人垂钓活动17日在广州增城区垂钓中心启动
广州 千人垂钓 2019-08-19 10:03:00

李凯馨街头运动写真 时尚卷发造型元气满格

近日,新生代小花李凯馨曝光一组街头日系清爽酷帅的运动风写真。白色系look颇具活力之感,搭配黑色篮球运动短裤简洁大方,阳光运动少女模样全然绽放,仿佛夏日里的一抹清新悄然袭来。
李凯馨街头运动写真 2019-08-15 13:51:54

患上近视还能剧烈运动吗

中国中医科学院西苑医院眼科 张玉平 近视患者最担心的是运动会不会导致视网膜脱离。确实,在视网膜脱离患者中,70%左右是近视眼

中国首次运用5G直播大型运动会:可同时看4个视角

新华社太原8月8日电(记者刘扬涛、吕梦琦)在8日举行的中华人民共和国第二届青年运动会开幕式上,众多观众见证了中国首个5G运动会的诞生
直播 二青会 青运会" > < meta 2019-08-09 16:57:43

洗次桑拿相当于中强度运动

  德国一项新研究给不爱运动的人带来好消息——洗个桑拿也可以起到短时间适度锻炼的效果。   该研究由德国马丁路德大学和柏林医学中心联合开展。为探究洗桑拿对心血管系统的直接影响,研究人员招募19名志愿者参与试验

夏天怎样打开孩子正确的运动方式

夏季,孩子们摆脱了厚重衣物的束缚,随着暑假的来临,孩子们的运动量和运动项目逐渐增加,随之而来的是青少年儿童运动损伤也开始增多
2019-06-21 18:01:01

夏至养生:多吃“苦”少食冰 晚睡早起“轻”运动

编者按:今天是夏至,为一年中日照最长的一天,也是中医养生论中非常重要的节气。今天,我们就跟大家聊聊夏至养生的那些事儿
2019-06-21 09:01:02

被“黑化”的中华V71.8T运动版将于8月上市

近日,我们由相关渠道获悉,华晨中华V71.8T运动版车型将于8月上市。新车外观上与7月上市的普通版车型基本一致,但全黑色调的应用强化了其运动特质。动力方面,新车搭载1.8T发动机,最大功率232马力
2019-07-29 14:21:00

40+岁身材重返巅峰《冠军的心》杨坤变身肌肉硬汉

由刘奋斗执导,杨坤、夏梓桐、余皑磊领衔主演的电影《冠军的心》将于6月14日全国上映。这部电影不仅让我们见证了杨坤的付出和蜕变,更让我们惊喜发现了杨坤作为一个实力派演员的修养。有他的敬业精神为影片的品质背书,观众们更加期待电影的上映。
2019-05-14 08:49:14

新型蚕丝“人工肌肉”可感知湿度

如果有件智能衣服,可以感知皮肤表面湿度,出汗时长袖变为短袖,汗干后又恢复如初,那将多么神奇。如今,这一设想已经成为可能。南开大学药物化学生物学国家重点实验室刘遵峰教授团队研发了一种绿色环保的纯蚕丝“人工肌肉”,可通过感知湿度实现自动伸缩

美俄关系更僵了!美挑衅不断,俄近80架战机同时出动,向美秀肌肉

美俄关系是最受外界关注的大国关系之一。近期以美国为首的北约舰队在俄罗斯家门口的黑海海域进行其所谓的“自由巡航”,且结合并纠集了15国联军举行多国联合军演,想要打破俄罗斯对赤海峡和亚速海的控制,从而扭转局势
2019-05-11 11:31:00

更强调运动属性新款马自达2官图正式发布

日前,马自达正式发布了新款马自达2车型的官图,新车较现款车型变化较大,外观采用了马自达家族最新的魂动设计语言,更加突出运动感。内饰在延续家族风格的基础之上进行了部分调整,据悉,新车将于9月12日在日本市场首发
2019-07-19 13:41:00

将于8月23日上市哈弗H6运动版国六车型消息

我们从相关渠道获悉,哈弗H6运动版的国六车型将于8月23日上市。预计新车的外观及内饰部分调整不大,主要在于换搭了可满足国六排放标准的发动机。 配图为现款车型 目前我们并未获得更多消息,但预计新车在外观和内饰方面不会进行太大改动
2019-08-22 18:51:00

锻炼肌肉,癌症风险降两成

  人到中年,身体肌肉的数量和质量开始逐渐减少,到老年后,肌肉的力量越来越小。除了心肺耐力锻炼之外,肌肉力量的练习也很重要,它是长寿的重要因素。近日,美国内布拉斯加大学的一项研究表明,强化肌肉锻炼有助预防癌症,可降低两成癌症的死亡风险

全国民族运动会马上项目开赛

原标题:全国民族运动会马上项目开赛马术在内蒙古、新疆、西藏、青海、甘肃、云南、贵州、四川等地极为盛行,是我国众多民族喜爱的传统体育项目。
2019-07-12 11:04:33

运动帮你戒烟六大理由

无论到什么年龄,戒烟都对身体健康有好处。要克服烟瘾,不妨多进行快走、慢跑等运动。戒烟和运动有什么关联呢? 国家健康研究所等机构的科学家曾进行了为期12年的跟踪调查,共研究了43万多名成人的健康状况和生活习惯
戒烟 运动习惯 科学家 尼古丁 2019-06-04 10:01:00

美运动员领奖下跪式,抗议美国存在的种种弊端,引发争议

美运动员领奖下跪 借体育领奖台进行政治操作的一幕再次出现。9日,在秘鲁举行的泛美运动会上,获得花剑团体赛冠军的美国队员瑞斯·伊姆博登在领奖台上,用单膝下跪的方式抗议美国存在的种种弊端,引发不少争议。 美击剑运动员领奖时下跪 为抗议种族主义、枪支管控等弊端
美运动员领奖下跪 2019-08-13 11:21:28

都说晨练效果好?适合运动的时间你选对了吗?

  生命在于运动,人们常说“一日之计在于晨”,许多人天没亮就起床锻炼,认为活动筋骨后能行气活血、强健体魄,为忙碌的一天做好准备。那么这个时间锻炼身体真的好吗?   太早运动对身体无益   其实太早运动对身体无益
科普中国 新陈代谢 锻炼 慢跑 2019-08-12 11:31:01

高挑女性更长寿 运动量和寿命成正比

近期,荷兰马斯特里赫特大学医疗中心流行病学部的一项研究表明,身材高挑的女性与个子矮胖的女性及男性相比,活到90岁的概率更高。 该研究以7807名年龄在68~70岁的老年人为对象进行长期调查,随访至参试者去世或迎来90岁
女性 体重指数 运动时间 随访 2019-08-12 10:01:00

巩俐拍运动风杂志封面 采访痛斥剧组表演指导老师的存在

有网友在网络上面爆出了巩俐新拍摄的时尚杂志封面,在此次的封面拍摄中,巩俐尝试了非常罕见的运动风,给人一种非常与众不同的感觉,也让人在看时候就觉得非常惊艳。不得不说,巩俐真的是什么风格都能够驾驭。
2019-08-12 09:08:48

长期紧张不运动,当心高血压

国家老年医学中心、北京医院心血管内科主任医师 齐 欣 □ 博士研究生 郑裴裴 上了年纪,怎么判断自己是否属于高血压的高危人群?凡具有下列危险因素之一者,就属高危人群。 第一,父母双方或一方有高血压病史

运动减脂瘦的是全身

如今,各种局部减肥的运动被大家青睐和效仿。有人坚持很久发现,局部肌肉似乎强壮了,围度却没减小。其实,局部训练,无法燃脂
2019-03-21 10:02:00

心肺患者的水中运动疗法

  水中运动疗法是指在水的特殊环境下进行的运动训练,以缓解患者症状或改善功能的一种治疗方法。水中运动是水疗法中最常用的方法,因为水环境下运动的媒介发生改变,所以水中运动与陆地训练既有相似又有不同

网传与人夫杜江秘恋 运动少女程潇回应传闻

原标题:程潇回应与杜江秘恋传闻:没想到吃瓜吃自己头上6月28日凌晨,程潇发文回应与杜江传闻,表示:“收工…这么多瓜怎么也没想到吃自己头上了…”近日,有网友爆料称杜江出轨程潇,并引起网友热议。27日晚,杜江发文辟谣此事。

民警参加运动会5公里越野赛殉职 公安厅唁电哀悼

原标题:宁夏民警何旭参加运动会期间因公殉职,自治区公安厅唁电哀悼“平安宁夏”微信公众号8月4日消息:2019年7月30日,贺兰县公安局民警何旭参加全区公安机关警察体育运动会5公里武装越野比赛项目时,在抵达终点后突然晕倒并立即送医院抢救。
殉职 运动会 5公里越野 2019-08-05 00:47:15

喝了酒就别运动了

张大叔爱和朋友小酌几杯,有次喝得兴高采烈了,借着酒兴就出门跑步去了。一开始还挺兴奋,可跑着跑着,张大叔竟一头栽倒,被路人送进了医院。医生诊断说,这都是喝酒后运动惹的祸,具体危害主要包括: 1.让人迟钝、嗜睡
2019-03-19 09:51:01

韩国短道又曝丑闻 被集体“轰出”运动员村

韩国短道又曝丑闻 出后,震惊韩国社会。但仅仅过了数月,韩国短道速滑队又爆出性丑闻,这次是男选手对另一名男选手进行性骚扰,导致所有短道速滑队选手被集体“轰出”运动员村。再爆丑闻 韩短道速滑队遭驱逐
韩国短道又曝丑闻 2019-06-26 09:54:52

热爱运动,孩子才有出息

中南大学湘雅医院儿科主任医师 曹励芝 体育锻炼不仅能增强孩子的体质,更能在注意力、记忆力、执行力、生活能力上给他们带来贯穿一生的益处,家长们一定要重视,并努力培养孩子热爱运动。 第一,提升注意力和记忆力

参与集体运动,性格更阳光

独自一人拍皮球不如一群孩子打篮球。美国圣路易斯华盛顿大学的一项新研究表明,参加团体运动有助于降低儿童抑郁风险,塑造他们的好性格
运动 性格 抑郁症治疗 海马体 2019-04-19 11:01:04

宽肩细腰大长腿!林更新晒健身照肌肉线条性感A爆

5月28日,林更新健身的照片引发网友热议。照片中林更新上身赤膊地做腹地挺身,手臂用力时的肌肉线条十分明显。
林更新 2019-05-28 14:27:46

新型人工肌肉收缩力达人体肌肉40倍

新一期美国《科学》杂志刊登的研究显示,美国、中国等国的研究人员组成的团队开发出一种新型人工肌肉,其平均收缩力是人体肌肉的40倍,且成本可控,易于大规模生产,应用前景广阔

运动健康:倒立练哪里的肌肉?

生活中有的人很喜欢做倒立,需要提醒大家注意,做倒立锻炼不能过度,每天做倒立的时间不能过长,因为人在倒立的时候,内脏器官的引力会向下移动,严重的可能会引起心脏器官下垂这样的疾病,所以要控制好运动量,很多人之所以做倒立,主要是能够锻炼肌肉
2019-01-06 14:31:02

锻炼腿部肌肉,只会跑步?腿举运动你试过吗?

腿举运动属于腿部肌肉的力量训练,主要锻炼我们的腿部肌肉和下肢肌肉,在健身难度上与仰卧推举差不多,但也需要掌握一定的技巧和方法。 在做腿举运动的时候,我们需要借助专业的腿举器材,方能保证我们的健身活动安全有序的进行下去
2018-09-14 10:16:02

肌肉为何越练越少

  常常听到身边爱健身的小伙伴抱怨,体重是减轻了,但身材却不好看了。原来这些人在减脂的同时,肌肉也跟着流失了。对此,《生命时报》记者采访了东南大学附属中大医院康复科治疗师孙武东,他说,健身的时候若有一些细节被忽视,就会造成肌肉流失

最新研究:肌肉训练比有氧运动更有助于预防心脏病

众所周知,有氧运动有益于心肺健康。但想要锻炼心肺功能的运动者是否有其他更好的选择呢?据法国《电讯报》报道,在美国心脏病学会近期于秘鲁利马举行的拉丁美洲会议期间发表的一项最新研究称,肌肉抗阻力训练在降低心脏病患病几率方面比有氧运动更加有效

吃菠菜增长肌肉力量

  动画片《大力水手》是上世纪八九十年代孩子们的最爱,剧中“吃菠菜就力大无穷”的形象让人印象深刻,很多小观众看过它才愿意吃菠菜。几十年后的今天,德国科学家的一项新研究验证了“大力水手”的做法——菠菜确实可提高运动表现,增长力量

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