肝气郁滞

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春季小儿养护肝脏正当时

五脏与自然界的四时相互对应,其中肝与春气相对应,按照中医学的“天人相应”理论,春季养肝是纲。孩子在春季容易肝脏功能偏盛,肝脏功能偏盛在中医学称为“肝火”。肝火旺的孩子多有脾气暴躁、不安分好动、哭闹不止的表现

春天失眠怎么办

  俗话说“春困秋乏夏打盹。”进入春季,许多人易生春困,即使晚上有充足的睡眠,白天仍精神不振,昏昏欲睡。然而与此同时,不少人也会有这样的感觉:春天也易失眠。   近半个月以来,53岁的南京市民王阿姨夜里难以入睡,即使睡着了也经常醒来

五声对五脏 根据声音看健康

  中医将人常发出的声音概括为呼笑歌哭呻五种声音,并分别对应五脏肝心脾肺肾 ,即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻。我们可以根据发出的不同声音,来判断自己是哪个脏腑出现了问题,可以进行对症调理
脾气虚 肝气郁滞 声音 防气 2018-09-08 10:04:01

天然的“护肝王”, 每天吃几口,补肝气排肝毒

肝脏是身体中不可或缺的排毒器官,不仅肩负着身体的新陈代谢,还影响着人们对营养的吸收。所以一旦肝脏出现了什么问题,非同小可。现在生活节奏快,压力大,很多不良的生活习惯都在悄悄伤害着肝脏健康,这时候养肝就显得尤为重要了
2018-11-09 23:01:05

春季养肝,记下这份食谱

岭南地区热中偏燥,再兼去年寒湿重,故很容易导致内寒外热、肝气郁滞。另一方面,春天又是肝气升发的季节,由于肝气上逆,肝病患者容易出现病情变化,肝功能异常。广东省中医院肝病科主任池晓玲表示,春季养肝药膳食疗应重在平肝气、养肝阴、去风热
2019-03-20 08:51:01

谷雨,一祛一防一养

“雨频霜断气清和,柳绿茶香燕弄梭。布谷啼播春暮日,栽插种管事诸多。”谷雨是二十四节气的第六个节气,也是春季最后一个节气。此时气温升高加快、雨水增多,空气湿度大,日常养生保健应以祛湿、防过敏、养脾胃为主。 祛湿
谷雨 脾胃 肝气 山药 2019-04-19 11:01:05

夏季如何“清凉”养生

芒种后,暑气当令,烈日当空,阳气渐长,阴气渐弱。中医认为,人体处于炎热的环境中,心气强肝气弱,体温调节、水盐代谢及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统都在潜移默化的发生变化,体质虚弱者尤其是儿童和老人,稍不注意就有可能生病
粳米 莲子 人体 清凉饮料 2019-06-12 10:01:02

春季天干物燥 避免上火有诀窍 

随着春天到来,专家提醒更需要避免上火。因为按照中医理论,春天被认为是肝气和阳气生发上升的季节,阳气过盛的人易上火。风大、干燥、外出活动增多等也易使人上火
2019-04-17 10:01:04

清明后不宜过分进补

惠州市一院主任中药师陈文滨介绍,清明时节人体内肝气最为旺盛,这时不应过分进补。 “中医有一句俗语叫‘清明之上不进补’,这时候应平肝气、养肝阴、去风热,不应过分进补
进补 清明茶 陈文滨 清明时节 2019-04-02 16:01:02

夏季如何“清凉”养生?饮食宜清淡!

芒种后,暑气当令,烈日当空,阳气渐长,阴气渐弱。中医认为,人体处于炎热的环境中,心气强肝气弱,体温调节、水盐代谢及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统都在潜移默化的发生变化,体质虚弱者尤其是儿童和老人,稍不注意就有可能生病
2019-07-14 12:01:00

女人秋冬手脚凉,怎么暖?

首都医科大学附属北京中医医院治未病中心副主任医师 郭昕 寒冷的秋冬季,末梢血液循环差,有许多女性总感觉手脚冰凉,喝热水、多穿几件衣服也暖不起来
手脚冰凉 艾灸 阳气 肝气不舒 2018-11-06 09:45:01

远离“贼风”护颈椎

颈部是连接头颅与躯干的“生命线”,在中医看来,颈部更是肝与外界天地相连的通道,因此脾气大、易发火、肝气不舒的人,颈椎多有问题。 中医理论认为,颈部是全身经络的贯穿之处,包含督脉、膀胱经、小肠经、胆经及三焦经等5条重要经络
颈椎 颈部 胆经 三焦经 2019-06-27 17:01:02

食疗除春困 六种食物效果好

进入春季,雨水增多,体内湿气过重,会让人觉得困倦,身体四肢沉重,没有食欲,皮肤出现湿疹皮疹,甚至出现肠胃炎。膳食医生指出,春天是肝气主导的季节,肝气旺盛,肝胜脾(木克土),脾失运化,水湿内停

红润的好容颜 从初春调理开始

一年之计在于春,身体调理也是如此。目前正处于冬末春初,正是养好气血的好时机,春天主肝,肝气及时升发也可以预防很多与情绪相关的疾病。紫和堂上渡国医馆龙文醒副主任医师教女性读者几个春季调理小妙招
祛湿 补血 养肝 健脾 2019-03-08 06:01:00

立夏来一碗茭白莲子煲猪排骨汤

  进入立夏节气,气温逐渐升高,雨水充足,立夏之后是岭南夏季的开始,中医认为,夏季与心气相通,立夏之后,肝气渐弱,心气渐强。此时饮食养生的基本原则是要调养脾胃,养心助肝。而此时正是茭白当造上市之季

春季养阳须防上火

春季有三个月,万物生发,推陈出新。农历正月称孟春(早春),二月称仲春,三月称季春(晚春),因其早晚不同,也各有养生饮食重点。 早春,顺肝气。早春正处于冷暖气流交汇期,天气忽冷忽热,变化无常
2019-03-10 10:32:00

脾惧湿胃畏寒  雨水过后脾胃病高发

  浙大杭州市一医院中医科副主任中医师傅大治说:“雨水之后空气中水分增加,昼夜温差较大,气温不仅偏低,而且寒中有湿。这种湿寒的气候对内脏和关节都有一定影响。”   春天肝气过旺,肝气犯脾,就容易引起脾胃疾病病
一药 枳术丸 荷叶饭 张元素 2019-02-21 09:31:05

养肝就等于养命,这几种食物每天吃一点,养肝排毒远离肝脏疾病!

乌梅以“酸入肝”着称,其具有补肝、敛肝的医用价值,不仅具有“和肝气,养肝血”的功效,而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收,进而达到调肝、养肝、护肝的功效
2019-01-14 07:31:02

打饱嗝也要辨证型

  嗳气俗称打饱嗝,是一种常见的消化系统症状,指胃中气体上逆,从咽喉所发出的声响,其声多闷而长,有别于呃逆(即普通打嗝)的声高而短促。   中医认为,脾胃虚弱、饮食停滞、肝气犯胃导致胃气上逆,是嗳气常见的3种原因

立秋后,每天晚上吃3种蔬菜,身体不会差,却有很多人不清楚

立秋后,每天晚上吃3种蔬菜,身体不会差,却有很多人不清楚 1、韭菜 韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味。有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能
2018-10-21 11:27:01

肝不好的人容易累!小妙招帮你护肝

  养生要注意使肝气顺达,否则就容易出现疲劳、情绪低落等小问题。如何养肝,给大家介绍几个小妙招!   闭眼睛  肝脏和眼睛是相通的,肝主藏血,肝主目,所以养肝首先可以养目。可以固定远方一个大型物体为目标
肝主藏血 枸杞粥 护肝 肝细胞 2018-09-02 10:44:00

秋雨后天气寒凉 此菜每周吃3次可缓解腰腿疼痛

韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌,故韭菜叶被称为“洗肠草”。韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能
2018-09-03 05:08:00

老中医警告: 当生殖系统出现这“三个现象”的时候, 是肝在求救

肝经循行于乳房和生殖系统,所以肝功能的状况也会影响乳房和生殖系统的健康。若是肝气郁结,肝经气血不畅,就会导致乳房胀痛。 对于女性来说,会影响到月经、孕育,甚至会导致生殖系统疾病,诸如白带异常、子宫肌瘤等
2018-08-20 14:14:02

脸上有3种表现,十有八九肝已受损,趁早检查,可防肝硬化!

1、少生气 原来人体内的气本来运转得好好的,人一生气,肝就会罢工,肝一罢工,肝气就会横在那里不运动,从而造成郁积
2018-09-29 08:05:00

春天,调养乳腺

  到春天,很多女性都会乳房胀痛,同时还伴有倦怠乏力、月经不调,情绪也跟着变差。问题究竟出在哪?中医认为,乳腺疾病有季节倾向,尤其喜欢在春季诱发或加重
乳腺疾病 血瘀 肝气郁结 调养 2019-04-09 10:01:06

肝不好的人容易累!5个妙招养好肝

春天在五行中属木,而人体的五脏之中肝也属木性,因而春气通肝,所以春季里养生要注意使肝气顺达,否则就容易出现疲劳、情绪低落等小问题。如何养肝,给大家介绍几个小妙招! 闭眼睛   肝脏和眼睛是相通的,肝主藏血,肝主目,所以养肝首先可以养目
2019-04-09 16:31:06

春困袭来,这个小妙招对付它

入春后,很多人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡,这就是我们常说的“春困”,是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。 广东省第二中医院针灸康复科主治医师文希指出,春困会影响肝的疏泄,一旦肝失疏泄、气机郁滞,便容易令人情绪异常或低落

秋冬季,女生手脚凉怎么保暖

寒冷的秋冬季,末梢血液循环差,有许多女性总感觉手脚冰凉,喝热水、多穿几件衣服也暖不起来。中医分析,手脚冰凉的原因主要有两方面,一是阳气不足,二是肝气不舒,而这都可以通过调养生活方式得到缓解
手脚冰凉 艾灸 阳气 肝气不舒 2018-11-12 11:31:11

喉咙痛、咳嗽别不当回事,试试这样吃

总感觉胸闷气短,爱叹息,喉咙这块老有一个东西咽不下去,吐也吐不出来,但又不影响进食,怪难受的。中医称为梅气核,就是生气造成的。 本病多与精神刺激,忧思恼怒,痰气郁结有关。即心情不舒畅引发肝气循经上结于喉咙,或者脾脏功能不好,脾虚生痰
2019-01-06 06:30:02

脾气大等于脾虚?艾灸健脾这样灸!收了吧!

脾气大, 就是一种病态 中医认为肝生怒,怒伤肝,一切燥怒的原因,都来自于肝的阴阳气血失衡。而肝的失衡生怒又有几种原因:肝郁气滞生怒、肝火上炎生怒、脾虚肝乘生怒。 其中特别是脾的气息虚弱时,会导致肝气太盛,这时候人的脾气很大,往往不易控制
2019-01-03 10:31:06

22岁小伙骨折本想卧床休养,没成想差点因此丧命!究竟咋回事?

下肢深静脉血栓是一种危险性极高的常见疾病,最发病后很容易留下后遗症,严重影响生活质量。比如后遗下肢水肿、继发性静脉曲张、皮炎、色素沉着、郁滞性溃疡等
2018-09-13 19:13:08

春季小儿养护肝脏正当时

五脏与自然界的四时相互对应,其中肝与春气相对应,按照中医学的“天人相应”理论,春季养肝是纲。孩子在春季容易肝脏功能偏盛,肝脏功能偏盛在中医学称为“肝火”。肝火旺的孩子多有脾气暴躁、不安分好动、哭闹不止的表现

春天失眠怎么办

  俗话说“春困秋乏夏打盹。”进入春季,许多人易生春困,即使晚上有充足的睡眠,白天仍精神不振,昏昏欲睡。然而与此同时,不少人也会有这样的感觉:春天也易失眠。   近半个月以来,53岁的南京市民王阿姨夜里难以入睡,即使睡着了也经常醒来

五声对五脏 根据声音看健康

  中医将人常发出的声音概括为呼笑歌哭呻五种声音,并分别对应五脏肝心脾肺肾 ,即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻。我们可以根据发出的不同声音,来判断自己是哪个脏腑出现了问题,可以进行对症调理
脾气虚 肝气郁滞 声音 防气 2018-09-08 10:04:01

天然的“护肝王”, 每天吃几口,补肝气排肝毒

肝脏是身体中不可或缺的排毒器官,不仅肩负着身体的新陈代谢,还影响着人们对营养的吸收。所以一旦肝脏出现了什么问题,非同小可。现在生活节奏快,压力大,很多不良的生活习惯都在悄悄伤害着肝脏健康,这时候养肝就显得尤为重要了
2018-11-09 23:01:05

春季养肝,记下这份食谱

岭南地区热中偏燥,再兼去年寒湿重,故很容易导致内寒外热、肝气郁滞。另一方面,春天又是肝气升发的季节,由于肝气上逆,肝病患者容易出现病情变化,肝功能异常。广东省中医院肝病科主任池晓玲表示,春季养肝药膳食疗应重在平肝气、养肝阴、去风热
2019-03-20 08:51:01

谷雨,一祛一防一养

“雨频霜断气清和,柳绿茶香燕弄梭。布谷啼播春暮日,栽插种管事诸多。”谷雨是二十四节气的第六个节气,也是春季最后一个节气。此时气温升高加快、雨水增多,空气湿度大,日常养生保健应以祛湿、防过敏、养脾胃为主。 祛湿
谷雨 脾胃 肝气 山药 2019-04-19 11:01:05

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