胡萝卜素

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扔掉南瓜的这个部位,等于扔掉了5/6的胡萝卜素

随着季节变化,秋冬季当前的时节,各地的南瓜成熟上市,南瓜又成了很多人不可少的美味了
2018-11-04 08:13:00

它的VC比大白菜高4倍,胡萝卜素是大白菜的8倍,最好的冬日美食

这菜要常吃,维生素C含量比大白菜高4倍,胡萝卜素含量是大白菜的8倍,最好的冬日美食,而且是含有类黄酮最多的食物之一,还是最好的血管清理剂。物美价廉,原汁原味,酸甜爽口,开胃下饭,我家隔三差五做一次,每次炒上一大盘,端上桌,汤汁都不剩
2018-12-26 21:35:07

吃了这些黄色水果竟能让皮肤变黄?

  “白面吃了白不了,黑米吃了黑不了,可为啥黄色的食物吃多了却真的会变黄?”   那是因为这些黄色食物中富含胡萝卜素,恰好碰上食用者身体缺乏消化分解胡萝卜素特定酶,短时间内胡萝卜素摄入量过高,同时身体转换维生素A效率低下

为什么橘子吃多了会变“小黄人”?本文为你解疑释惑

  秋意渐浓,正是橘子上市的好时节,黄中略带青的橘子让人垂涎三尺,但是很多人会说橘子吃多了皮肤会变黄,真的是这样吗?为什么橘子吃多了会变“小黄人”呢?   其实,若短时间内大量食用过多的橘子,皮肤确实会变黄
食用 胡萝卜素 科普中国 橘子 2019-09-16 11:02:01

泡完水的枸杞,吃掉

中国农业大学营养与食品安全博士后 王国义 在中国人的饮食中,枸杞占有重要地位
枸杞 甜菜碱 泡水 类胡萝卜素 2019-08-16 10:31:04

如何延缓眼睛衰老?维生素与矿物质来帮忙

  据法国健康杂志《Top Santé》报道,口服维生素或矿物质可以帮助缓解眼部疲劳与炎症

眼睛喜欢三类食物:橙黄色、紫红色、绿色食物

  当今社会,眼睛面对的“诱惑”太多,困扰现代人的不仅仅是近视问题,眼睛干涩、疲劳、充血等种种不适也常常找上门来。要想缓解不适,除了注意用眼卫生、经常参加户外活动,还要想办法把消耗的营养素补上,让眼睛的组织细胞得到维护

龙虾煮熟了为什么会变成红色?

  据国外媒体报道,自然选择显然更偏爱青绿色龙虾,因为青绿色更容易与海底环境融为一体,从而更容易存活下来,将基因遗传给下一代。龙虾主在覆盖着岩石或烂泥的区域靠一种特殊的蓝色色素融入环境之中,避开鳕鱼等以龙虾为食的鱼类的视线

眼睛喜欢三类食物 橙黄色、紫红色、绿色食物

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果实为何五颜六色

大自然中的植物种类繁多,它们的果实五彩缤纷,有的果实“爱旅游”,有些喜欢“宅在家”,赤道附近的果实则是“黑”的。为什么会这样?近日,中美科学家联合完成的一项新研究揭开了果实多彩之谜

“保温杯里泡枸杞”成养生标配 泡法不对也白搭

  枸杞是人们生活中常见的一种滋补品,其营养丰富并有一定的滋补功效,当下年轻人补充营养和养生的标配就是“保温杯里泡枸杞子”

胡萝卜别炒着吃了,教你一招,这样秘制起来,5斤不够吃

胡萝卜别炒着吃了,教你一招,这样秘制起来,5斤不够吃。 胡萝卜是大家熟悉的蔬菜之一,有“小人参”的称号,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素跟维生素A,是眼睛不好人群的必需品
2018-12-27 09:01:06

胡萝卜和此物一起煮,胃舒服了,失眠消失了,视力也越来越好

胡萝卜和此物一起煮,胃舒服了,失眠消失了,视力也越来越好 胡萝卜中营养成分最高的元素,胡萝卜素是一种可以媲美番茄红素的营养素,它的主要作用是抗氧化,清除氧自由基,从而预防肿瘤的发生,其次,胡萝卜素的结构相当于两个分子的维生素A
2019-01-02 17:01:05

孩子多吃发育快,南瓜的10款美味做法,鲜香够味5斤南瓜不够吃

南瓜中丰富的类胡萝卜素,对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能
2018-11-02 09:13:02

女性不愿老得快,坚持吃3种食物,美容养颜、淡化皱纹!

女性不愿老得快,坚持吃3种食物,美容养颜、淡化皱纹! 1、胡萝卜 胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液,从而改善贫血或冷血症,同时含有丰富的钾
2019-01-06 10:30:05

胡萝卜最好吃做法,花2年研究,我家隔3差5做,孩子爱上吃早餐

胡萝卜最好吃的做法,花2年研究,我家隔3差5做,孩子爱上吃早餐,大家好,胡萝卜营养丰富,含丰富的胡萝卜素,维生素C等人体必需营养,胡萝卜经常被做为婴儿辅食,但是很多宝宝不喜欢吃,因为胡萝卜稍微有点特殊的味道,胡萝卜味道又脆又甜
2018-12-28 22:01:10

血液垃圾的“天敌”,经常吃有利血管畅通,防止血栓

青椒 作用;缓解疲劳、解热、净化血液 青椒中含有许多营养元素,维生素e和胡萝卜素的含量较高,可以有效防止血液凝固
2018-10-28 14:06:02

喝酒千万别吃这些?你都知道嘛?

喝酒千万别吃这些?你都知道嘛? 1喝酒不宜吃胡萝卜 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,如果喝酒时吃大量胡萝卜,容易产生肝毒素,诱发肝病。 2喝酒不宜吃腊肠咸肉 一口咸肉一口白酒,酒的滋味虽然绵长,确暗藏健康的隐患
2018-12-19 19:31:08

女性不想老得快,多吃3种食物,排毒养颜,每天只要几块钱!

女性不想老得快,多吃3种食物,排毒养颜,每天只要几块钱! 1、胡萝卜 胡萝卜是不错的保健食物,它含有的大量的胡萝卜素能保护视力,缓解眼睛的干涩疲劳,非常适合小孩和上班族食用
2018-12-31 12:01:10

香蕉香蕉能护眼,首先和其富含钾有关

香蕉香蕉能护眼,首先和其富含钾有关。其次,香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时,会导致细胞中存留大量的水分,这样可引起眼睛红肿,而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾、钠平衡,缓解眼睛的不适症状
2019-01-07 23:01:02

教你这样做南瓜卷,软糯香甜,小孩都把它当零食吃!

南瓜的营养价值很高,含有丰富的胡萝卜素和维生素C,而且对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效
2019-01-06 21:00:01

入冬后,记得多给孩子吃这菜,营养解馋,孩子三天两头点名吃

大家好,我是小昕,金针菇,我们是再熟悉不过了,营养极为丰富,含有蛋白质、维生素C、胡萝卜素、细胞溶解毒素、麦冬甾醇等十几种物质,常吃可以帮助我们增强体质,抑制肿瘤的生长、降胆固醇、降血压等作用
2018-12-30 13:31:06

常吃西蓝花,可获得4个意想不到的好处!你该庆幸

西蓝花享有“蔬菜皇后”之称,很多人将其视为抗癌明星菜。其富含维生素、蛋白质、脂肪、糖和胡萝卜素,营养成分远远高于同类蔬菜,当然,价格也比一般的蔬菜要贵
2018-12-28 16:01:05

女人最好的零食,不想老太快,可常吃,远离妇科病,子宫越来越好

女人最好的零食,不想老太快,可常吃,远离妇科病,子宫越来越好 山楂中含有纤维素、维生素、胡萝卜素、山楂酸、黄酮类等多种对人有益的物质,它具有很好的保健作用
2018-12-30 10:01:01

医生提醒:不想老得快,常吃此物,雀斑没了,大肚子平了,显年轻

医生提醒:不想老得快,常吃此物,雀斑没了,大肚子平了,显年轻! 五彩椒富含维生素A、B、C以及胡萝卜素,糖类、纤维质、钙、磷、铁等能起到增强免疫力的作用,对抗自由基的破坏,保护视力
2018-12-11 12:01:03

立冬后,女性每天吃个玉米,几件“好事”会找到你,早吃早健康

立冬后,女性每天吃个玉米,几件“好事”会找到你,早吃早健康 玉米含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,可以养心安神、减肥瘦身,清血化痰,润肺补肝,稳定情绪,防止记忆力减退
2018-11-30 09:31:04

秋天不妨多吃3道菜,补钙补血、排毒养颜,更可以提高免疫力!

秋天不妨多吃3道菜,补钙补血、排毒养颜,更可以提高免疫力! 1、菜花 菜花是常见的绿色蔬菜,富含胡萝卜素、叶酸、钙铁等营养元素,有很好的滋补效果,能补血补钙,让气色更好,皮肤细腻又光滑,保持年轻的功效
2018-11-26 10:31:08

秋天不可错过的3种零食,每天吃一把,补血养气、促进睡眠!

秋天不可错过的3种零食,每天吃一把,补血养气、促进睡眠! 1、红枣 红枣中含有丰富的葡萄糖、胡萝卜素以及维生素C等营养物质,因此,经常食用可以有效提高免疫力,如果坚持每天吃三颗枣可以让身体远离疾病
2018-11-26 10:31:07

“保温杯里泡枸杞”成养生标配 泡法不对也白搭

枸杞是人们生活中常见的一种滋补品,其营养丰富并有一定的滋补功效,当下年轻人补充营养和养生的标配就是“保温杯里泡枸杞子”。那么,枸杞的“小身材”里到底装着怎样丰富的营养呢? 枸杞内含有类胡萝卜素、甜菜碱、类黄酮、枸杞多糖、维生素等营养物质
保温杯 枸杞多糖 目昏 标配 2019-03-28 10:01:06

立秋后,离不开3种食物,每天当晚餐吃,给血管洗澡,排出毒素

立秋后,离不开3种食物,每天当晚餐吃,给血管洗澡,排出毒素 1、青椒 我们来细数青椒含有的营养元素——维生素C、维生素E、胡萝卜素,可以有效防止血液凝固。另外还有叶绿素,可有效清除血液中含有的毒素
2018-10-24 09:54:01

做个懂芹菜的吃货

芹菜助降压?少放盐! 芹菜本身膳食纤维含量高,且富含钾、钙、镁等矿物质元素及胡萝卜素等营养物质。高钠摄入是促发高血压产生的一大原因,而高钾有助降压。芹菜中还含有芹菜素这种黄酮类化合物,有抗炎、抗过敏和降压的作用
2019-03-10 10:32:01

红薯别再和它一起吃了,会产生结石的危害

红薯,又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等,为旋花科一年生植物,含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素a、b、c、e及钾、铁、铜、硒、钙等,营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。但要注意,红薯吃起来也有讲究
2019-01-12 16:30:04

胡萝卜被称作“小人参”,但是吃的时候也要注意这些!

胡萝卜素有“小人参”之称,是很受家庭喜爱的蔬菜.胡萝卜含有大量胡萝卜素,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用。但营养丰富的胡萝卜也是有食用禁忌的,一起来看看吧
2018-12-23 20:01:04

老家的香椿,有清热改善湿气的作用!

香椿又称之为香椿头、香椿芽,是一种盛产于早春时节的树上蔬菜,香椿中除了含有蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还有丰富的维生素、胡萝卜素、铁、磷、钙等多种营养成分。香椿中所含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲
2019-01-08 18:00:08

忠告:常吃冬瓜好处多,但有一类人不宜多食,对身体不好

忠告:常吃冬瓜好处多,但有一类人不宜多食,对身体不好 " 冬瓜人人都爱吃,不仅是因为它有丰富的营养价值,而且还因为它能美容减肥。 冬瓜中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素、胡萝卜素、铜、铁、钾等营养元素,孕妇适量食用对身体是有好处的
2019-01-08 12:31:03

10M+辅食|红薯饼干

红薯是个好东西,富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸,还含有丰富的胡萝卜素、维生素A和丰富的B族维生素以及钙、钾、铁等10余种微量元素。还有丰富的膳食纤维,是精米白面的数十倍,可以预防和改善宝宝的便秘,促进胃肠蠕动
2019-01-14 06:01:04

香蕉放进锅里煮一煮,效果太棒了,解决了很多人的烦恼

香蕉放进锅里煮一煮,效果太棒了,解决了很多人的烦恼 香蕉中含有大量的β-胡萝卜素,当人体缺乏这种物质时,眼睛就会变得干涩、无光,多吃香蕉不仅可减轻这些症状,还可以从一定程度上缓解眼睛疲劳,避免其过早衰老
2019-01-06 08:31:02

多给孩子吃此菜,再贵也别省,保护视力,补钙质,个头超过同龄人

导语:多给孩子吃此菜,再贵也别省,保护视力,补钙质,个头超过同龄人 1、空心菜 空心菜是我们餐桌上的常客,此嫩叶可以炒食,此菜富含充足的胡萝卜素和矿物质等成分,常食空心菜既可以补充足够的营养,还能够增强免疫力,个头蹭蹭涨
2019-01-12 06:30:01

一天一根胡萝卜,连续吃七天,身体会收获几大好处!

一天一根胡萝卜,连吃七天,身体会收获几大好处! 胡萝卜是比较常见的食材,胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,胡萝卜素具有益肝明目的作用,能够促进肝脏解毒排毒,并且还可以起到补肝明目的作用,胡萝卜对人体的好处非常多
2018-12-19 08:01:06

柚子皮不要扔,柚子皮配上此物外敷,让你皮肤更加美白紧致

导语:柚子皮不要扔,柚子皮配上此物外敷,让你皮肤更加美白紧致 柚子肉与皮,均富含枳实,新橙皮和胡萝卜素,B族维生素、维生素C,矿物质,有抗炎作用,柚皮复合物较纯品抗炎作用更强,现代医药学研究发现
2019-01-10 18:00:07

入冬后,常食黄瓜好处多多,但一类人不能多食,越早明白越好!

入冬后,常食黄瓜好处多多,但一类人不能多食,越早明白越好! 黄瓜,是我们生活中常见的蔬菜,富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分
2019-01-01 16:31:00

这菜很常见,营养好又实惠,还是很好的血管清理剂,常吃血管通畅

转载自百家号作者:麦子老妈的食味记 【这菜很常见,营养好又实惠,还是很好的血管清理剂,常吃血管通畅】花菜是一种很常见的蔬菜,它含有丰富的维生素C与硒元素,还有胡萝卜素,这些营养素能起到阻止癌前病变细胞形成
2018-12-31 07:01:05

冬天不妨多吃3种食物,安神助眠、排毒养颜,早吃早受益

冬天不妨多吃3种食物,安神助眠、排毒养颜,早吃早受益 1、空心菜 空心菜在丰富的维生素A和C、以及胡萝卜素,具有抗氧化的作用,可帮助提高免疫能,此外,维生素A不仅能维护上皮细胞,亦可提高眼睛对暗的适应能力,可缓解眼疲劳,预防夜盲
2018-12-30 09:31:02

这4种食物被称为“天然胰岛素”,糖尿病患者多吃,越吃血糖越稳

1、黄瓜是偏良性的微甜蔬菜可以去除热气和解渴成为糖尿病患者的代餐品,它的内部含有维生素C胡萝卜素还有纤维素,另外还有一种神奇的物质叫做丙醇二酸,可以很大程度上抑制糖类物质转化为脂肪,想要保持身材和减肥的人可以吃点黄瓜
2019-01-06 12:01:04

做韭菜煎饼时,和面是放温水还是冷水,蓬松暄软,好吃

做韭菜煎饼时,和面是放温水还是冷水,蓬松暄软,好吃,你要尝试下这种做法吗? 每天一道美食,让你吃到家乡的味道,让你的工作不再孤独,关注我,不迷路! 韭菜含有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质
2019-01-03 21:30:02

立冬后,每天吃一个,大肚子平了,女人不想满脸皱纹可以试试

立冬后,每天吃一个,大肚子平了,女人不想满脸皱纹可以试试 猕猴桃果实含有糖类,蛋白质中氨基酸丰富,蛋白酶十二种,维生素B1、C、胡萝卜素以 及钙、磷等多种成分。猕猴桃性味甘酸而寒,有解热、止渴、通淋、健胃的功效
2018-12-27 07:31:02

男人患肝硬化吃枸杞可以缓解症状

中医专家解说枸杞是一种非常有营养的食物,枸杞含有很多的维生素,含有很多的胡萝卜素,给男人带来的好处非常的多,我们知道疾病给男人带来的危害非常的大,所以滋补调养的机会男人一定要知道,枸杞是一种非常好的滋补食物
2019-01-03 15:00:01

秋冬是橘子上市的季节,你知道哪些人不能吃橘子吗?你了解吗?

橘子中的维生素A还能够增强人体在黑暗环境中的视力和治疗夜盲症。橘子不宜食用过量,吃太多会患有胡萝卜素血症,皮肤呈深黄色,如同黄疸一般。若因吃太多橘子造成手掌变黄,只要停吃一段时间,就能让肤色渐渐恢复正常
2019-01-02 10:01:06

木耳虽好,却不能与它同吃,吃了就是没病找病,现在知道还不晚

大家平时喜欢吃木耳吗?说到木耳,是一种非常普遍的食材,深受人们喜欢,木耳吃起来口感非常有弹性,脆嫩可口,味道鲜美,而且木耳的营养价值极高,含有丰富的蛋白质、脂肪、多糖和钙、铁、胡萝卜素,食用后能够增强人体免疫力,还能补气血,养胃通便等
2018-12-29 20:31:12

女性不想老太快,坚持吃3种蔬菜,美容养颜、减肥瘦身!

女性不想老太快,坚持吃3种蔬菜,美容养颜、减肥瘦身! 1、豌豆 豌豆苗的颜色很鲜明,质地又很柔软,含有极丰富的钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素,有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用
2018-12-24 09:01:10

扔掉南瓜的这个部位,等于扔掉了5/6的胡萝卜素

随着季节变化,秋冬季当前的时节,各地的南瓜成熟上市,南瓜又成了很多人不可少的美味了
2018-11-04 08:13:00

它的VC比大白菜高4倍,胡萝卜素是大白菜的8倍,最好的冬日美食

这菜要常吃,维生素C含量比大白菜高4倍,胡萝卜素含量是大白菜的8倍,最好的冬日美食,而且是含有类黄酮最多的食物之一,还是最好的血管清理剂。物美价廉,原汁原味,酸甜爽口,开胃下饭,我家隔三差五做一次,每次炒上一大盘,端上桌,汤汁都不剩
2018-12-26 21:35:07

吃了这些黄色水果竟能让皮肤变黄?

  “白面吃了白不了,黑米吃了黑不了,可为啥黄色的食物吃多了却真的会变黄?”   那是因为这些黄色食物中富含胡萝卜素,恰好碰上食用者身体缺乏消化分解胡萝卜素特定酶,短时间内胡萝卜素摄入量过高,同时身体转换维生素A效率低下

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