脂肪摄入量

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新加坡2021年6月全面禁用人造反式脂肪

  新加坡卫生部6日宣布,新加坡将从2021年6月起在食品中全面禁用人造反式脂肪。   新加坡卫生部当天发表声明说,这一禁令将禁止包括脂肪、油类、预包装食品在内的所有食品使用人造反式脂肪

每天喝4升水可能会导致中毒专家建议男女摄入量

每天喝4升水真的可能会中毒吗?世界卫生组织专家布鲁斯·戈登称,每天饮用超过4升水可能会中毒,导致大脑功能受损甚至死亡。研究还指出马拉松及长跑运动员运动后,短时间内摄入大量水更易患水中毒
2019-05-23 17:01:03

研究再次显示中国人食盐摄入量偏高

  新华社伦敦7月15日电(记者张家伟)英国伦敦大学玛丽皇后学院新发布的一项研究结果显示,中国成年人过去40年间平均每天食盐摄入量在10克以上,超过世界卫生组织推荐量的两倍。此前,中国政府已鼓励全社会参与减盐
食盐 摄入量 中国 2019-07-16 14:36:00

解暑慎喝酸梅汤

酸梅汤酸酸甜甜,喝完之后神清气爽。许多人夏天都用它来解渴和开胃,但对于糖友来说,选择酸梅汤要十分谨慎。 酸梅汤清朝就在京城盛行,有《清俾类钞》记载:“酸梅汤,夏日所饮,京、津有之。以冰为原料,屑梅干于中,其味酸
清俾类钞 摄入量 升糖 酸梅汤 2019-07-11 08:31:01

拌凉菜加点坚果

@北京营养师协会理事 于仁文 一道爽口的凉菜能让人胃口大开,但也有不少人感觉这类菜过于清淡、香味不足,而加油调拌又会增加脂肪的摄入量,不利健康。其实,拌凉菜的时候不妨加些坚果,比如豆苗拌核桃仁、菠菜拌花生米、芹菜拌杏仁、油菜拌芝麻等
加点 坚果 凉菜 膳食纤维 2019-08-20 09:32:00

维A摄入多,少得皮肤癌

北京中医药大学第三附属医院针灸微创肿瘤科副主任医师 赵鹏程 美国布朗大学的流行病学家和皮肤病学家发现,维生素A摄入量(大部分来自于食物)最高的人,患鳞状细胞癌(又称表皮癌)的风险明显降低

研究发现:备孕或孕早期女性不摄入咖啡因可降低流产风险

  美国研究人员发现,备孕或孕早期女性完全不摄入咖啡因可以降低流产风险。   美国国家卫生研究院研究人员分析2014年一项调查结果后得出上述结论
咖啡因 风险 研究人员 摄入量 2019-10-16 09:32:02

瘦人脂肪肝更易硬化

  生活中,胖人常常担心自己患上脂肪肝。事实上,脂肪肝并不是胖子的专属,瘦人也可能得脂肪肝,甚至面临着转化为肝硬化的更大风险

最“坏”的脂肪藏在哪儿

大连市中心医院营养科主任 王兴国 脂肪几乎是天然食物中唯一能提供香味的成分,所以备受欢迎。脂肪主要成分(95%以上)是脂肪酸。不同脂肪酸分子对身体健康的影响有好有坏

吃蔬果补维生素A或助预防皮肤癌 吃补剂无此功效

美国一项最新研究显示,多吃胡萝卜、西兰花、红薯之类富含维生素A的食物有助降低患皮肤癌几率17%,但口服维A补剂没有相同功效。 布朗大学研究人员从美国两项长期研究中提取超过12万名研究对象超过26年的饮食习惯等信息和健康数据
补剂 维生素A 研究人员 摄入量 2019-08-02 09:31:02

素多荤少心脏好

  饮食健康有益心脏。《美国心脏协会杂志》刊登新研究发现,多吃植物性食物,少吃动物性食物有助保持心脏健康,降低心脏病、脑卒中及其他心脑血管疾病的发生风险

南阳女子整形死因:可能为麻醉失败、脂肪栓塞

南阳女子整形死因 女护士命丧整形手术 当地卫健委:可能因麻醉失败脂肪栓塞 8月21日,家属从南阳宛城区卫生健康委员会取得《关于杨某在医疗美容手术中死亡情况说明》(以下简称《情况说明》),区卫健委医政科组织南阳市第二人民医院美容整形专家、麻醉专家听取卫生监督所调取的笔录,初步分析事故原因可能为麻醉失败、脂肪栓塞。
南阳女子整形死因 2019-08-22 08:49:19

脂肪肝别陷入6个误区 8大征兆预示急性心梗

编者按: “身体健康是革命的本钱”,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于应酬,却忽略了身体健康这块风水宝地。其实,平时稍加注意,提早预防,健康就在我们身边
2019-09-16 09:32:01

脂肪肝并非胖人“专利”“管住嘴迈开腿”可防治

脂肪肝在我国已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,据苏浙沪地区流行病学调查显示,当地脂肪肝发病率15%~20%。按全国发病率18%的保守估计,我国脂肪肝的人数达2.34亿,平均年龄只有40岁,30岁左右的病人也越来越多
专利 发病率 胖人 硬度值 2019-07-22 10:02:00

南阳女子整形死因:手术时麻醉失败 引发脂肪栓塞

南阳女子整形死因 南阳一28岁女护士在整形医院死亡引发网友关注,目前,事故原因有了初步结论。
南阳女子整形死因 2019-08-22 09:05:15

肠道菌群和脂肪分布“男女有别”

 腰腹“游泳圈”成为很多爱美人士的烦恼。随着科研的不断深入,科学家发现这部分脂肪与慢性疾病的发生有着紧密的联系
苹果型 脂肪分布 taxa 肠道菌群 2019-07-06 12:01:01

别一味追求“弱柳扶风”啦!啥样的体重才健康?

  一味追求“瘦”未必是一件好事。合适的BMI搭配正常的体脂率,比“站在秤上轻”更健康。   微胖人群其实更长寿   肥胖的定义除了体重以外,常用的指标有很多
科普中国 肌肉 脂肪 体脂率 2019-10-09 14:31:04

我都吃素了,怎么血脂还越来越高?

  “曲阿姨,您的甘油三酯怎么又高上去了呢?甘油三酯的正常范围是0.9mmol/L~1.7mmol/L,您这都5.31mmol/L了,低密度脂蛋白也高于正常。”赵医生拿着曲阿姨的化验单,一脸疑惑地问
饱和 科普中国 脂肪酸 阿姨 2019-10-09 14:31:04

人比猴聪明,因为能储存脂肪

“瘦猴”一词虽是对“瘦人”的戏称,但都是灵长类动物,为何猴子比人瘦?英国《基因组生物学与进化》杂志刊登的一项新研究揭示了“人类发胖”的真正奥秘,是因为脂肪细胞内部DNA使用方式不同。换句话说就是,人类储存脂肪的本领让我们变得更聪明

肌肉为何越练越少

  常常听到身边爱健身的小伙伴抱怨,体重是减轻了,但身材却不好看了。原来这些人在减脂的同时,肌肉也跟着流失了。对此,《生命时报》记者采访了东南大学附属中大医院康复科治疗师孙武东,他说,健身的时候若有一些细节被忽视,就会造成肌肉流失

两周不运动,血管功能就下降

  众所周知,体力活动少、久坐会显著增加患代谢性疾病的风险,如肥胖、胰岛素抵抗、2型糖尿病和心血管疾病。英国纽卡斯尔大学和利物浦大学研究人员发现,对于年轻的非肥胖成年人,即使是短时间不运动和久坐也会影响健康

中年不发福 加强运动加速脂质周转

  人到中年为何容易发福?一个国际研究团队发现,这可能与脂肪组织中的脂质周转(储存和去除脂质的能力)有关。随着年龄增长,人们即便不多吃、不减少运动量,体重也更容易增加
周转 脂质 受试者 脂肪组织 2019-09-17 09:32:01

28岁整形护士尸检结果 系术中肺脂肪栓塞致死

整形护士尸检结果 8月19日,河南28岁女护士杨某命丧整形手术台,当地卫健委初步分析死因可能为麻醉失败、脂肪栓塞,且经初步调查,涉事麻醉医师未在涉事医疗机构“宛城宛和美容外科诊所”注册,属违规执业。8月21日,杨某家属委托司法鉴定中心机构进行尸检。
整形护士尸检结果 2019-10-09 08:46:47

常吃蘑菇、柑橘和蔬菜 头脑灵活少得脂肪肝

编者按:随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目,让您成为一位健康“吃货”
2019-06-25 09:32:01

麒麟臂!大象腿!水桶腰!整天嚷嚷着要减肥!最该减的是“小心肝儿”!

  整天忙着瘦肚子、瘦胳膊、瘦腿?天天念叨着减肥?但你可能忽视了最需要“甩脂"的身体部位,那就是肝脏!   我国的脂肪肝发病率逐年上升。《中国脂肪肝防治指南(科普版)》显示,目前我国成人脂肪肝患病率达12.5%~35.4%

喝水也能减肥

  中医有云:“药补不如食补,食补不如水补。”水堪比灵丹妙药,感冒要喝水,发烧要喝水,护肤要喝水……水这么万能,我们不禁想问,喝水能不能帮助减肥?   喝水,减肥必不可少的帮手
胃肠蠕动 喝水 减肥效果 脂肪 2019-09-05 09:32:01

糖吃多了容易得糖尿病,这是真的吗?

  糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。糖吃多了真的会得糖尿病吗?哪些人是糖尿病的高危人群?下面我们一起来了解一下。   人们常常提到的糖尿病一般指的是2型糖尿病
人群 脂肪肝 科普中国 血糖 2019-08-22 11:01:03

儿童挑食偏食伤心血管

  儿童处于生长发育关键期,挑食偏食不仅会影响营养素的摄入,还会导致饮食质量下降,增加患心血管疾病和2型糖尿病的风险
疾病 儿童 爱沙尼亚 挑食 2019-10-16 08:31:05

有效控制甘油三酯

人体的能量主要转化成甘油三酯储存起来,待需要时,身体可以直接分解甘油三酯来供给能量。甘油三酯虽然有很多功能,但如果过高也会引发多种疾病,对肝脏、心脏、脑部、胰脏等部位造成损害

老人早餐要定点

受访专家:东南大学附属中大医院消化内科副主任医师 冯亚东 吃好早餐对老人健康非常重要,然而生活中很多老人却对早餐不太重视,多是吃咸菜、白粥,简单凑合一下,不利于营养摄入

控糖饮食不等于不吃糖,糖尿病人该如何健康吃糖?

  糖的概念很广泛,对于糖尿病的病人,医生不建议他们吃含单糖的食品,但这并不意味着不能摄入糖类。糖类是人体三大营养物质之一,如果不摄入足够的量,机体会产生一系列问题,甚至危及生命
并发症 吃糖 糖尿病人 体内 2019-09-10 09:32:01

我国推进减盐减油减糖 推广使用健康“小三件”

我国近日出台的《健康中国行动(2019-2030年)》提出合理膳食行动,重点鼓励全社会减盐、减油、减糖,提倡到2030年人均每日食盐摄入量不高于5g,成人人均每日食用油摄入量不高于25-30g,人均每日添加糖摄入量不高于25g
饮食因素 患病 我国居民 低糖 2019-07-18 10:01:00

眼袋怎么祛除?专家:通过手术去除最有效

  很多人会发现自己经常出现黑眼圈,甚至还有眼袋,看上去十分没有精神。那么眼袋究竟是如何形成的?正确去除眼袋的方式是什么?我们生活中该如何预防眼袋的产生呢?   首先,我们来了解一下眼袋是如何产生的
眼圈 科普中国 形成 脂肪 2019-06-10 11:01:02

新研究说咖啡可能成为减肥好帮手

  英国诺丁汉大学一项新研究发现,咖啡可以增强人体内棕色脂肪的活跃度,这有助于人们控制体重。   人体内的脂肪分为白色和棕色两种

患上缺铁性贫血 寻找原因比单纯补铁更重要

  缺铁性贫血顾名思义就是因缺铁而导致的贫血。铁元素是人体血红蛋白合成必不可少的原料,主要通过饮食获得。人们日常饮食摄入的铁元素可以满足正常的造血需求以及生理性丢失(月经),所以如果人体缺铁,要么是摄入不足,要么就是丢失过多
丢失 科普中国 贫血 缺铁性 2019-08-22 11:01:03

吃素也会得脂肪肝

医生往往都建议脂肪肝患者低脂饮食,那是否只要一直吃素就不会得脂肪肝呢?答案是否定的,脂肪肝并非高脂饮食者的“专利”,只吃素食的人也会是脂肪肝的“候选人”。 素食可导致营养不良性脂肪肝
2019-06-13 09:31:00

吃牛油果有助于减肥?一个牛油果约等于三碗米饭

  拥有好身材是很多人梦寐以求的事,要想实现这个心愿,首先得把身上多余的肉“丢掉”。为此,很多人尝试用水果代替主食,而在众多水果中,牛油果让不少减肥人士情有独钟
水果 科普中国 脂肪酸 牛油果 2019-06-12 10:01:02

腋下有赘肉,按揉极泉穴

腋下有赘肉,有人认为是肥胖导致,有人则说是副乳。但这里面可能有你不知道的养生知识。 腋下长肉原因可不少,大体分三种。首先,长期从事体力活动的人腋下容易变得粗壮,平时运动量少和肥胖的人脂肪也容易堆积在腋下
郁火 赘肉 极泉 手少阴心经 2019-08-19 11:01:00

急性胰腺炎

  1)基本认知   急性胰腺炎是由于胰腺酶发生消化胰腺体自身的急性化学性炎症。常见的表现是急性腹痛。   胰腺位于左上腹部、胃的后方,呈细长带状。胰腺分泌消化糖、蛋白质、脂肪的消化酶
坏死 科普中国 水肿 腹痛 2019-08-09 10:01:02

低脂饮食慢病风险低

徐 澄 编译 低脂饮食一般是指脂肪占饮食总热量30%以下或全天脂肪摄入量小于50克的饮食模式。美国《营养学杂志》刊登的一项新研究指出,女性保持低脂饮食能长期受益

适度饮酒也不安全 中风风险仍增高

社会上有一些观点认为每日适度饮酒可预防中风,但中外团队日前在英国《柳叶刀》杂志发表报告说,他们开展的最新研究所得出的证据否定了这一观点,随着酒精摄入量的增加,高血压和中风的风险也会逐步提高
风险 遗传变异 饮酒量 中风 2019-06-19 10:31:04

肥胖症与预防

什么是肥胖症 肥胖症是一组常见的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时,多余热量以脂肪形式储存于体内,其量超过正常生理需要量,且达一定值时遂演变为肥胖症

吃垃圾食品的孩子爱过敏

徐 澄 编译 “垃圾食品有害健康”又添新证据。意大利一项新研究发现,大量摄入微波食品和烤肉等垃圾食品会增加儿童食物过敏风险。 意大利那不勒斯大学副教授罗伯托·贝尼·卡纳尼及其研究小组对61名6~12岁的儿童展开了观察研究

猪肉放冷冻室多久会变质?专家:超过这个时间,会长满寄生虫!

猪肉是众多肉类中我们吃的最多的一种肉,猪肉营养丰富,价格也比较便宜。猪肉中含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种矿物质,能够提高人体免疫力。猪肉中含有铁元素,能够预防缺铁性贫血。
猪肉 猪肉变质 2019-07-13 08:36:02

喝高蛋白饮料能减肥?澳大利亚研究称可能适得其反

近年来,高蛋白饮料越来越受健身爱好者们的欢迎,因为据称这种饮料不仅能为人体补充日常所需的蛋白质,而且还有助于降低身体脂肪含量,从而减轻体重

她是微胖女神被称为“最美大码模特”身材完全不输卡戴珊姐妹

很多人都知道的,成为超模并不是一件容易的事情。为了成为超模,模特们都十分注意自己的身材,对于她们来说,高油高脂肪的东西都不能碰,只要看到她们的食谱,就可以想象她们的背后是有多么辛苦。
2019-07-04 08:38:00

卫健委:甲状腺疾病增多不怪碘盐,食盐加碘不会取消

碘摄入量过多已经危害中国国民公共健康?卫健委给出回应称,因地球外部环境缺碘,中国食盐加碘政策不会取消,甲状腺疾病增多和碘盐无必然联系
2019-05-22 10:33:57

人到中年为何容易发福

新华社北京9月16日电 人到中年为何容易发福?一个国际研究团队发现,这可能与脂肪组织中的脂质周转(储存和去除脂质的能力)有关。随着年龄增长,人们即便不多吃、不减少运动量,体重也更容易增加
人到中年 脂质 发福 脂肪组织 2019-09-17 09:32:01

高脂饮食潜在危害添证据

浙江大学生物系统工程与食品科学学院教授李铎课题组开展了一项为期半年的全食物供给随机对照试验。试验发现,高脂肪低碳水化合物饮食对健康人肠道菌群、粪便代谢物及血浆炎症因子产生不良影响,为高脂饮食的潜在危害提供了基于中国健康人群的证据
2019-07-01 08:31:00

新加坡2021年6月全面禁用人造反式脂肪

  新加坡卫生部6日宣布,新加坡将从2021年6月起在食品中全面禁用人造反式脂肪。   新加坡卫生部当天发表声明说,这一禁令将禁止包括脂肪、油类、预包装食品在内的所有食品使用人造反式脂肪

每天喝4升水可能会导致中毒专家建议男女摄入量

每天喝4升水真的可能会中毒吗?世界卫生组织专家布鲁斯·戈登称,每天饮用超过4升水可能会中毒,导致大脑功能受损甚至死亡。研究还指出马拉松及长跑运动员运动后,短时间内摄入大量水更易患水中毒
2019-05-23 17:01:03

研究再次显示中国人食盐摄入量偏高

  新华社伦敦7月15日电(记者张家伟)英国伦敦大学玛丽皇后学院新发布的一项研究结果显示,中国成年人过去40年间平均每天食盐摄入量在10克以上,超过世界卫生组织推荐量的两倍。此前,中国政府已鼓励全社会参与减盐
食盐 摄入量 中国 2019-07-16 14:36:00

解暑慎喝酸梅汤

酸梅汤酸酸甜甜,喝完之后神清气爽。许多人夏天都用它来解渴和开胃,但对于糖友来说,选择酸梅汤要十分谨慎。 酸梅汤清朝就在京城盛行,有《清俾类钞》记载:“酸梅汤,夏日所饮,京、津有之。以冰为原料,屑梅干于中,其味酸
清俾类钞 摄入量 升糖 酸梅汤 2019-07-11 08:31:01

拌凉菜加点坚果

@北京营养师协会理事 于仁文 一道爽口的凉菜能让人胃口大开,但也有不少人感觉这类菜过于清淡、香味不足,而加油调拌又会增加脂肪的摄入量,不利健康。其实,拌凉菜的时候不妨加些坚果,比如豆苗拌核桃仁、菠菜拌花生米、芹菜拌杏仁、油菜拌芝麻等
加点 坚果 凉菜 膳食纤维 2019-08-20 09:32:00

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