芹菜

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血压高饮芹菜根乌龙茶

山西读者冯先生咨询:我患高血压、高脂血症10多年了,平时一直服用药物治疗,血压、血脂还算稳定,但偶尔会出现头痛头晕、两眼胀痛、口干、腰酸、便秘等症状
2019-07-07 13:01:00

拌凉菜加点坚果

@北京营养师协会理事 于仁文 一道爽口的凉菜能让人胃口大开,但也有不少人感觉这类菜过于清淡、香味不足,而加油调拌又会增加脂肪的摄入量,不利健康。其实,拌凉菜的时候不妨加些坚果,比如豆苗拌核桃仁、菠菜拌花生米、芹菜拌杏仁、油菜拌芝麻等
加点 坚果 凉菜 膳食纤维 2019-08-20 09:32:00

有些食物让你睡不好

很多原因会导致睡眠质量差、失眠,晚上喝咖啡和茶是其中一项。近日,美国“健康与人类研究”网站刊文表示,对于睡眠差的人,晚上吃以下食物也会“落井下石”。 柑橘类水果。柑橘类等酸性水果会导致胃灼热或胃食管反流。一天中吃水果的时间也大有讲究
芹菜 胃食管反流 食物 西兰花 2019-09-27 09:32:02

蔬菜的“边边角角”丢掉很可惜 这些做法更有价值

  在厨房做饭时,人们常常将一些蔬菜的“边边角角”丢弃掉。实际上,这些看似不起眼的“边边角角”,它们优良的药用价值并没有被重视起来。如果用对了方法,这些厨余边角料对人们的健康大有裨益。下面就让我们一起来看看吧。   1.白萝卜叶
芹菜 冬瓜 葱白 科普中国 2019-06-04 10:01:00

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拌凉菜加点坚果

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