营养互补

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豆浆的营养翻倍新吃法

你知道吗?除了直接饮用外,豆浆在烹调中还有许多用途。 用豆浆煮饭。豆浆和精白米一起煮饭,不仅可以营养互补,还能延缓血糖上升的速度。需要注意的是:做米饭时,豆浆的量要多于用水煮饭时水的用量
吃法 营养互补 翻倍 豆浆 2018-11-21 15:31:14

学一招:苦瓜酿鸡肉

  食材:苦瓜2根,鸡肉200克,青红椒各一个,小葱一把,鸡蛋一个,香油、盐、酱油、五香粉、醋、淀粉适量
营养互补 鸡肉 苦瓜 五香粉 2019-08-13 10:32:02

冬吃萝卜夏吃姜 萝卜吃对能当药!

  都说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。”冬季人们习惯进补而日常少动,体内易生热生痰,特别是中老年人表现明显。针对这种情况,在进餐时选择萝卜,可以消谷食,去痰癖,止咳嗽,解消渴,通利脏腑之气
营养互补 生痰 白萝卜 当药 2019-01-10 15:31:06

红糖入膳 养颜美容

  千百年来,红糖一直是备受大众推崇和喜爱的养生保健良品,特别是对于女孩子来说,每个月总有那么几天要喝一喝红糖水来缓解小腹部的坠胀不适。其实,红糖入膳还是养颜美容的良品

煮好杂粮粥的四个技巧

  随着人们健康意识的不断增强,杂粮被越来越多家庭请上了餐桌,但怎么做杂粮粥更科学更营养呢?煮杂粮粥,只需要记住这几组数字。   第一,杂粮和精白米比例1:3~1:2
营养互补 谷物 豆类 杂粮 2019-09-03 09:01:01

中阿优势互补推进国际产能合作

  新华社银川9月5日电(记者许晋豫)5日下午,第四届中国-阿拉伯国家博览会投资与产能合作大会在宁夏银川市举办
中阿 2019-09-05 22:27:00

西红柿遇到铁,营养打折

  西红柿含有多种有益保护心脏和降低癌症风险的化合物。然而,美国《分子营养与食品研究》杂志刊登一项新研究发现,富含铁的食物会导致番茄红素吸收率减半,进而降低西红柿的抗癌保健功效
番茄红素 打折 西红柿 铁剂 2019-10-11 08:31:10

夫妻之间性格互补有多重要?

夫妻之间的性格互补,作为一个家庭太重要了,是举足轻重的。它是关乎家庭美滿,温馨和幸福的不可缺少的重要组成。 一个家庭,男女双方沒有血缘关系,因缘相遇,最后成婚组成一个家,靠的就是爱心
2019-06-28 09:24:58

新疆喀什成为中吉经贸“互补共生”的重要基地

  新华社乌鲁木齐6月14日电(记者刘兵、白佳丽)“今天看来,我们选择落户新疆喀什,面向吉尔吉斯斯坦、塔吉克斯坦等中亚国家市场生产销售电器是具有慧眼的
电器 2019-06-14 16:07:00

毕马威牵手阿里 互补带动企业智能经济转型

毕马威亚太区及中国主席陶匡淳 “智能+被写入2019年政府工作报告不是一个单独的现象,从2016年谈互联网+、2017年引入数字经济战略,再到智能+ ,几大战略是一脉相承
2019-04-18 09:38:48

花生有什么营养?

  花生米俗称长生果,营养之大~   让我带您好好了解一下!   -营养价值-   每100克(生)花生仁含563千卡热量,花生富含蛋白质,其所含氨基酸人体利用率高达98%;   特别是其中赖氨酸可有效弥补谷物不足

两个人在一起性格互补好还是相似好?

有的人说两个人在一起性格互补才能相互补充,感情才能走得更长;而有的人则觉得性格相似的两个人才能在后面的相处过程中有更多的相似之处,能够相互陪伴。那么,两个人在一起性格互补好还是相似好?下面就为大家解析这个问题
性格互补 性格不合 性格相似 2019-05-08 10:44:35

营养又美味 荷兰豆木耳炒山药

  原料:去皮山药半斤,荷兰豆100克,水发木耳50克,蒜片10克、胡萝卜片30克,盐、鸡粉适量
三高 山药 木耳 荷兰豆 2019-09-10 09:32:01

我国居民健康营养状况明显改善

据新华社北京10月14日电(记者 胡璐)国务院新闻办14日发表的《中国的粮食安全》白皮书说,我国居民健康营养状况明显改善,贫困人口吃饭问题有效解决。 白皮书介绍,我国居民膳食品种丰富多样,营养水平不断改善

选择伴侣时,选互补型,还是相似型?心理学家给出的答案很中肯

在选择伴侣时,很多人都会纠结一个问题,究竟要选择一个与我们相似的人,还是选择一个与我们不同、但能够互补的人。 关于这个问题,心理学家给出的答案非常肯定,那就是选择相似的伴侣会让你更幸福
2019-05-23 11:13:14

营养素有不少“开心果”

中国注册营养师、航天中心医院营养科营养医师 马跃青 生活越来越好,但抑郁焦虑的人好像越来越多。你知道吗?营养素中有一些“开心果”,能帮助人安定神经、放松情绪、减轻焦虑。 色氨酸和酪氨酸。它们都是人体必需氨基酸

凉皮凉粉营养大不同

  炎炎夏日,美味又爽口的凉皮和凉粉格外受欢迎,它们之间有啥区别呢?   凉粉多是利用原料(如绿豆、扁豆、蚕豆、豌豆、大米、洋芋)中所含的淀粉制成,其主要成分是水和淀粉
淀粉制品 凉粉 面筋 凉皮 2019-08-12 10:01:00

令人垂涎欲滴的螃蟹 其营养价值如何?

  中秋节将至,除了月饼之外,螃蟹也在农历八月十五的聚餐中扮演着重要的角色。虽然这种佳肴鲜嫩美味让很多朋友垂涎欲滴,但关于其“食物相克”以及“体寒者不宜食用”的诸多传闻让很多朋友望而却步

联合国儿基会:全球三分之一5岁以下儿童营养不足或超重

  新华社联合国10月15日电(记者王建刚)联合国儿童基金会15日发布的《2019年世界儿童状况》报告指出,全球至少三分之一的5岁以下儿童营养不足或超重,总人数超过2亿,这可能给儿童带来长期不良影响
儿童 超重 营养不足 2019-10-16 20:04:00

加码区域优势互补,中央强调生态、农产区财政转移支付的有效性

8月26日召开的中央财经委员会第五次会议,研究推动形成优势互补高质量发展的区域经济布局问题。会议指出,在增强中心城市和城市群等经济发展优势区域的经济和人口承载能力,增强其他地区在保障粮食安全、生态安全、边疆安全等方面的功能
2019-08-27 16:02:03

“现挤奶”既不营养也不安全,别喝!

  划重点   1、现挤奶的奶源通常是最差的,营养最差、卫生最差。   2、牲畜可能携带布鲁氏杆菌,可导致职业人群患病,常见于农牧民、兽医等。   3、食用未经充分加热的牛羊肉或牛羊奶可能会染病,商品化的牛奶无此问题
杆菌 科普中国 感染 牛羊肉 2019-07-15 15:30:01

怎么烧烤更健康英国营养师支招

不少研究显示,食用烧烤熏肉可能增加癌症风险。如何在享用美味的同时减少患病风险?或许可以像英国健康专家马特·兰伯特建议的那样,烤肉前把肉腌渍一会儿
胺类化合物 支招 营养师 烧烤 2019-08-26 10:01:00

唐嫣怀孕又添新料?大口吃饭补营养

最近这几个月,唐嫣一直被传怀孕,热搜都已经上了几次了,不过唐嫣罗晋本人却迟迟不回应,可谓是赚足了话题的热度。
唐嫣近照 唐嫣近况 2019-08-19 18:18:58

朱鹏:食品研发不能单纯从营养方面考虑,体验是重要一环

  【环球网 记者 陈超】食品研发不同于菜品研发,需要深入到食品的细微处。近几年,食品研发被企业提到越来越重要的位置。8月13日,环球网财经来到国家粮食和物资储备局科学研究院,参加山西小米仲夏品鉴活动
2019-08-14 18:06:27

黑白芝麻营养大比拼

按颜色,芝麻大致分为黑色和白色两种,两者都具有很高的营养价值。但总体来说,黑芝麻的营养要高于白芝麻(具体数据如下)。此外,黑芝麻还富含天然色素花青素,这种活性物质具有很强的抗氧化作用,有助消灭人体内的自由基,保护心血管,延缓衰老
黑芝麻 大比拼 心血管 黑白 2019-08-06 09:32:00

老酸奶比普通酸奶更有营养?含添加剂的老酸奶安全吗?

老酸奶到底是什么?老酸奶和普通酸奶相比更有营养吗?加入了食品添加剂的老酸奶安全吗? 酸奶产品按照加工工艺的不同,分为凝固型和搅拌型,老酸奶属于凝固型酸奶,是将鲜奶半成品先灌装密封后再发酵,凝固的原理是由乳酸菌发酵产生酸使蛋白质凝固

中国孩子向营养过剩快速转变

北京大学儿童青少年卫生研究所所长马军教授团队近日在《柳叶刀·糖尿病》杂志上发表论文,指出经连续5次全国性调查,对1995年~2014年中国经济增长与儿童青少年营养状况进行分析评估的结果表明,20年来

营养师食谱:银丝爆茶菇

原料:茶树菇150克,里脊肉50克,蛋清一个,青、红椒各20克,姜、葱、盐、鸡粉、水淀粉适量。 做法:1.新鲜茶树菇清洗干净,去掉根部切成细段后焯水。2.里脊肉去掉筋皮顺刀切成丝,用盐和鸡粉调味,加蛋清抓匀后用水淀粉拌匀
2019-03-08 09:32:02

70年,中国孩子身高呈现“上扬曲线”

  新华社北京9月4日电(记者屈婷)刚一开学,山东师范大学学生公寓服务中心主任武捷就遇到了“成长的烦恼”:高个子学生越来越多,今年又要改装几张床
孩子 儿童 身高 营养 2019-09-04 11:36:00

营养早餐“三要三不要” 辰时吃早餐养胃气

编者按:随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?本期《吃货指南》栏目,跟您聊聊关于吃早餐的那些事儿
2019-06-17 09:31:01

代餐食品不能完全代替正餐长期食用容易导致营养不良

近年来,代餐食品以其“方便、减重”成为国内年轻人喜爱的减肥食品,2018年我国代餐粉市场需求规模达到60亿元

未经备孕,发现怀孕后如何膳食补充营养?

  从怀孕到孕12周(怀孕前3个月)称之为孕早期。   孕早期胎儿生长发育速度相对缓慢,所需营养与孕前无太大差别,如无明显早孕反应者可继续维持孕前平衡膳食。   如果早孕反应严重者可不必过分强调平衡膳食

三伏天,营养专家推荐两道解暑汤!在家就能做

三伏天,饮食解暑是难题,营养专家的两道解暑汤,推荐做给家人和朋友尝尝。 银耳莲子汤 莲子具有很好的清热解暑作用,是夏日食疗佳品

野菜怎么摘、怎么吃?看营养专家、植物专家怎么说

  都说春天是吃野菜的季节,很多人吃野菜就图个“野生纯天然”。公园里,常能看到一些人弯着腰在草地上寻觅,一手拎着塑料袋,另一手拿着工具在土里挖。问及挖野菜的原因,一些人答道,因为挖野菜充满乐趣,而且野菜健康又营养
科普中国 范志红 史军 公园 2019-05-05 15:01:00

光吃饱不够,营养还要跟上

  近日,国家卫生健康委食品安全标准与监测评估司在广东省珠海市召开基层食品安全工作会。记者从会上了解到,我国食品安全标准体系日益完善,监测评估贯穿全程;以《国民营养计划(2017-2030)》为抓手,营养干预行动在各地有序落实

营养早餐“三要三不要”

营养早餐是健康生活的开始,但有多少人能做到?现实生活中,很多人的早餐品种不超过两类,甚至有相当一部分人不吃早餐。一份营养早餐到底长啥样?具体来说,有以下“三要三不要”。 要淀粉类主食
2019-06-13 09:31:00

吃什么对眼睛好 哪些营养素决定好视力

保护视力,防治眼部疾病,需要从多个方面着手,其中注意营养对改善视力也有一定的帮助。 哪些营养素决定好视力 前花青素 它是纯天然的抗衰老的营养素
虾青素 眼球壁 眼睛 维生素A 2019-06-06 09:31:01

营养师食谱:红烧萝卜

食材:白萝卜2斤,香葱2根,姜、蒜、八角、花椒、生抽、蚝油、黄酒、香油适量。 做法:1.白萝卜去皮切成鸡蛋大的斜刀块,姜蒜切片、香葱切段。2.锅中放2汤匙油,煸炒花椒八角出香味后放入姜蒜炒香
2019-03-19 09:51:01

三伏吃羊肉营养健康

伏季吃羊好处多 排汗排毒。在伏天吃羊肉对身体是以热制热,排汗排毒,将冬春之毒、湿气驱除。 暖胃生津。夏天,冷饮、空调很容易给肠胃带来健康问题
2019-07-13 10:31:02

河南:免费“营养包”将惠及56万名儿童

  新华社郑州9月26日电(记者刘金辉)记者26日从河南省卫生健康委员会获悉,2019年河南省贫困地区儿童营养改善项目实现扩面提质,实现53个贫困县全覆盖,覆盖6-24月龄儿童56万人
儿童 营养 2019-09-26 16:36:00

中秋临近,跟营养专家学送礼

临近中秋,为亲朋好友选一份合适的礼品被很多人提上了日程。自古以来,食品一直是传统节日礼品中的主力军

体质虚弱营养不良咋办?推荐秋葵炒鸡蛋

食材:秋葵150克,鸡蛋两个,红椒一个,葱、生抽、油、盐适量
2019-06-23 12:00:59

你的营养达标了吗?为什么比别人易晒黑?这里帮你找到答案

  本文指导专家:   北京大学第三医院运动医学研究所营养研究室博士生导师 艾华教授   英国牛津大学疾病基因组学协会成员 Stuart J. Grice 博士   你的营养达标了吗?为什么你容易被晒黑?适合你的运动是什么?这些

土豆蒸着吃最营养

  土豆在我们餐桌上的出镜率很高,几乎适用于所有常见的烹饪方式,比如蒸、煮、炖、炸、炒、拌等。在所有烹调方法中,最推荐蒸
2019-05-19 09:31:00

芹菜不但营养丰富,还是你的“管道疏通工”!

芹菜又名芹、旱芹、药芹,属名Apium源自凯尔特语的apon,意思是水,这说明了芹菜的水分含量特别高
2019-01-12 08:30:08

营养方面没有优势 土鸡蛋被捧过头了

土鸡蛋、柴鸡蛋、散养鸡蛋……如今,市面上打着这些旗号的鸡蛋真不少。然而,鲜为人知的是,你买到的土鸡蛋,很可能就是普通鸡蛋。今年的3·15晚会上,就曝光了这些“假”土鸡蛋
2019-03-22 10:02:00

维生素软糖补不了营养

  不少母婴用品店都售卖维生素软糖,而且销量很好,很多父母将其作为宝宝获取维生素的有效捷径。然而,美国一项最新研究发现,尽管维生素软糖味甜可口,但却无法提供适当营养,反而会伤害身体
补剂 维生素A 营养素 软糖 2019-05-06 09:01:01

河北石家庄:不让一个孩子营养掉队

  新华社石家庄4月23日电  题:河北石家庄:不让一个孩子营养掉队   新华社记者 孙杰、王昆、秦婧   河北省石家庄市桥西区借鉴国内外先进经验,实施校园营养餐计划,斩断校园内外餐饮领域利益链条,主动干预学生体质健康
学生 孩子 校园 营养餐 2019-04-23 15:35:00

秋后为啥要多吃发酵食品?

  (大连医科大学附属第一医院营养科 宋 捷)夏天人们食欲不振,通常喜吃寒凉食物,胃肠消化功能比较弱。因此,到了秋天,应适当多吃营养丰富又助消化的食品,发酵食品就是有这个好处

酸奶好喝又营养,但你常给娃喝的可能都是“假酸奶”

  说到妈妈们最常给宝宝买的“零食”,酸奶肯定榜上有名,它除了酸酸甜甜口感好之外,还能补充蛋白质和钙,尤其对于那些乳糖不耐受不能喝牛奶补钙的宝宝来说,酸奶简直再适合不过了
宝宝 科普中国 饮料 妈妈 2019-05-28 13:31:01

豆浆的营养翻倍新吃法

你知道吗?除了直接饮用外,豆浆在烹调中还有许多用途。 用豆浆煮饭。豆浆和精白米一起煮饭,不仅可以营养互补,还能延缓血糖上升的速度。需要注意的是:做米饭时,豆浆的量要多于用水煮饭时水的用量
吃法 营养互补 翻倍 豆浆 2018-11-21 15:31:14

学一招:苦瓜酿鸡肉

  食材:苦瓜2根,鸡肉200克,青红椒各一个,小葱一把,鸡蛋一个,香油、盐、酱油、五香粉、醋、淀粉适量
营养互补 鸡肉 苦瓜 五香粉 2019-08-13 10:32:02

冬吃萝卜夏吃姜 萝卜吃对能当药!

  都说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。”冬季人们习惯进补而日常少动,体内易生热生痰,特别是中老年人表现明显。针对这种情况,在进餐时选择萝卜,可以消谷食,去痰癖,止咳嗽,解消渴,通利脏腑之气
营养互补 生痰 白萝卜 当药 2019-01-10 15:31:06

红糖入膳 养颜美容

  千百年来,红糖一直是备受大众推崇和喜爱的养生保健良品,特别是对于女孩子来说,每个月总有那么几天要喝一喝红糖水来缓解小腹部的坠胀不适。其实,红糖入膳还是养颜美容的良品

煮好杂粮粥的四个技巧

  随着人们健康意识的不断增强,杂粮被越来越多家庭请上了餐桌,但怎么做杂粮粥更科学更营养呢?煮杂粮粥,只需要记住这几组数字。   第一,杂粮和精白米比例1:3~1:2
营养互补 谷物 豆类 杂粮 2019-09-03 09:01:01

中阿优势互补推进国际产能合作

  新华社银川9月5日电(记者许晋豫)5日下午,第四届中国-阿拉伯国家博览会投资与产能合作大会在宁夏银川市举办
中阿 2019-09-05 22:27:00

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