补气健脾

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湿困裹身?来碗补气健脾祛湿汤

这几天广州的天气湿得能拧出水来,地板上、玻璃上都湿漉漉的,不少人都出现了身体乏力、皮肤瘙痒、大便不畅、食欲不佳的症状。广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授为您推荐一款补气健脾祛湿汤,快快煲起来吧
健脾益气 祛湿 生津 健脾理气 2019-03-07 08:32:00

养生要“补”还要“攻”

  “补者人所喜,攻者人所恶。”这是张从正在其著作《儒门事亲》中写的一句话。古代金元时期,中医界十分盛行补益之风,无论什么病证,医生都喜欢使用补法治疗。随着生活水平的提高,现代人越来越重视养生保健,“喜补”现象依然存在
儒门事亲 补气健脾 邪气 攻法 2019-10-12 08:32:01

石斛猴头菇炖鹌鹑健脾养津

  告别酷热的天气,人体阴液消耗不少,很多人仍旧觉得虚热缠身、五心烦热、口燥咽干、晚上不得安眠。一份石斛猴头菇炖鹌鹑或许能帮忙缓解这种不适。   具体做法:取猴头菇15克、淮山药15克、石斛15克、鹌鹑1只、生姜3片、食盐适量(1人份)
石斛 鹌鹑 补气健脾 猴头菇 2019-10-11 08:31:11

冬吃三样健脾补气

编者的话:冬季天寒地冻,万物闭藏,人体亦收敛潜藏。此时温补,与冬季的自然气候相适应,营养物质不仅能够贮藏体内,而且不会散失太快,使阴精潜藏于内,阳气不致妄泄。冬季温补健胃,推荐常吃三物:羊肉、萝卜、白薯
2019-01-06 10:31:04

消化不良,就喝这款健脾开胃汤

  过完“女神节”又到白色情人节,亲朋好友小聚增多,酒肉穿肠过,让肠胃首当其冲受到伤害,最普遍的就是导致腹胀、腹痛、食欲不振等问题
白术 补气健脾 陈皮 消化不良 2019-03-13 08:32:00

一头猪只有一个,价格不便宜,再贵也要买,养胃健脾,补气血

今天买了一个猪肚子,汤给丈夫喝,因为她丈夫的脾胃不好。几天前,我听说猪肚对脾胃有很好的维护作用,所以今天我买了一个。在煎炸前,丈夫喜欢吃炸猪肚,味道棒嚼。但今天做汤吧,汤不仅提高脾胃,而且还温暖身体
2018-11-04 08:15:00

当归红枣羊排汤:调经止痛,温补气血,开胃健脾!

今日推荐:当归红枣羊排汤 材料:羊排 1500克,当归 30克,红枣 10个,枸杞 适量,生姜 15克
2018-12-16 17:31:05

冬季吃红枣好处多,和此物一起泡,健脾胃、补气血,好处多多

冬季吃红枣好处多,和此物一起泡,健脾胃、补气血,好处多多! 冬季是一年进补的最佳时节,但是传统的滋补品价格比较高,老百姓经济上无法负担,很难长期服用
2019-01-06 08:31:01

黑眼圈是不是肾虚?中医告诉你真相

爱美之心,人皆有之。然而,不少人习惯熬夜,晚晚凌晨1点才睡觉,几年下来黑眼圈跟熊猫似的吓死人。有了黑眼圈,不仅影响容貌,是不是还代表着肾虚呢?广东省第二中医院肾内科副主任中医师雷天香告诉您真相

胖人补气,瘦人补血

生活中,大家会发现有两种人,一种是每天吃得很多,但就是不长肉;另一种是吃得不多,体重却一直在长,常被调侃“喝水都长肉”。是什么原因导致胖瘦的体质差异呢?从中医角度讲,这两类人可能都是因为“虚”
2019-06-15 11:01:01

喝碗金马绿玉排骨汤 健脾益肾

  清热解暑、祛湿解毒、滋阴生津,喝什么汤?广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授为读者推荐一款鲜甜美味的金马绿玉排骨汤
金马 甘寒 排骨汤 滋阴 2019-09-04 09:01:00

健脾消暑吃白扁豆

湖南中医药大学第一附属医院主任药师 刘绍贵 扁豆进入药物学记载已近2000年,引为菜蔬食物的历史亦较悠久。其别名有蛾眉豆、羊眼豆、茶豆等多种,来源于豆科植物。扁豆可分为白扁豆、黑扁豆、青扁豆和紫扁豆
白扁豆 健脾 血尿酸 呕逆 2019-07-23 10:31:04

香瓜薏豆老鸭汤健脾祛湿

近期,正是香瓜大量上市的季节。香瓜不光能当水果直接吃,用来煲汤,还有健脾、祛暑湿的功效

琼玉膏补虚健脾

  “琼玉膏”出自宋代《洪氏集验方》,其中记载它能使“五脏盈溢,髓实血满,发白变黑,返老还童,行如奔马,日进数食,关通强记,日诵万言,神识高迈,夜无梦想”。该方虽距今已有近千年的历史,但我们在家亦可自己制作
茯苓 药汁 中医科学院 益气 2018-11-21 09:31:17

小暑过天变热 来杯消暑健脾茶

小暑已过,广东天气开始变得炎热无比。广州市中医医院杂病门诊副主任中医师高三德介绍,此时最大的特点是湿气太重,脾最怕湿邪来犯,受“湿邪”的侵袭容易出现周身乏力、脾胃不和、恶心出汗、手足水肿、大便稀溏等症状
荷叶 山楂 近代研究 小暑 2019-07-09 17:00:03

猴头菇莲子汤健脾胃

  经过三伏酷暑天的折腾,不少人脾胃虚弱、消瘦憔悴,迫不及待地想把受损的脾胃修复好,以便为秋冬进补“开路”。很多滋补汤方都少不了肉类,但素食者或嘌呤过高的患者该如何补脾益胃呢?不妨试试健脾益胃的猴头菇莲子汤

药食同源、补气强身的黄芪你知道吗?一起了解一下

  黄芪是一味大众熟知的中药材,不仅如此,黄芪还是保健滋补的食品。下面,我们就一起来了解一下药食同源的黄芪到底有哪些功效。   黄芪药用历史迄今已有2000多年了,《神农本草经》列之为上品
黄芪 科普中国 中药材 腥味 2019-07-26 10:31:05

三豆沙葛排骨汤健脾益肾

  脾肾虚的患者,就算在夏天也会身体发冷、面色苍白、腰膝酸软、腹中冷痛,且伴有肢体浮肿、久泻久痢、小便不利、夜尿多等症状。有这些症状者,在治疗同时可服用药膳调理
白眉豆 排骨汤 健脾益肾 沙葛 2019-07-30 10:31:01

咳嗽缠绵不止? 养肺别忘健脾祛湿

春季感冒多,有些人感冒后咳嗽缠绵难愈,痰多,还伴有食欲差、腹胀、大便烂等脾虚湿气重的症状。中医认为咳嗽与五脏六腑有关,脾属土,肺属金。脾虚湿重会影响肺的宣发肃降功能,因此治疗上在止咳养肺的同时,也要重视健脾祛湿,即中医所言之“培土生金”法
祛湿 养肺 健脾 缠绵 2019-04-03 10:01:02

补气的药有很多,为什么野山参最火

人们常说“人活一口气”,气在中医里是指维持脏腑功能的重要物质,气的充足是保持身体健康最基本的条件,气通则万病灭,说的就是所有的疾病均是由于气不足引起的,由此可见气对于我们的重要性
2018-12-20 10:28:01

黄芪:药食两用 补气强身

在众多中药材中,许多人都认得黄芪,那椭圆形的切面上,黄白相间,外圈黄白色,中心淡黄色的放射状纹理和裂隙好似盛开的菊花,闻一闻有淡淡的药香,再咬一下感觉质地细密,有一种淡淡的蜂蜜香气,细嚼后口中泛出甘甜

女人最容易贫血,吃什么补气血?

女性是最容易贫血的人群,所以补血对女性来说是非常重要的。很多人会选择食用各种补血补气的保健品来进行养生,其实最好的办法就是从食物中来吸取营养,因为食物中所含的营养是天然的,没有经过药物的加工,因此食用效果会更好
2019-01-14 07:01:00

中药中一些补血、补气药材,十分珍贵,收藏了

补血中药 1、熟地黄 是由于地黄加黄酒拌和蒸制而成。其味甘、性微温,功能滋阴补血。《本经》有“填骨髓,长肌肉……久服轻身不老”的记载。《本草经疏》誉其“补肾家之要药,益阴之上品”。故“凡脏腑之不足,无不可得其滋养”
2019-01-13 22:31:01

养肝健脾 时令药膳方推荐

肝遇春而旺,所以在春季容易肝火旺,人的脾气不好,发脾气会伤肝,易使肝郁气滞、气机不畅。因此许多养生文章都建议春季养生要义是疏肝理气
肝主藏血 疏肝理气 养生 健脾 2019-04-24 10:31:01

此菜是个宝,再贵也要吃,补中益气,健脾胃

今天为大家分享一种嫩绿的蔬菜,冬天受到许多人的亲昧,它就是有着素中之荤的藜蒿,根茎能够炒食,吃起来美味可口,鲜嫩爽口,多给孩子吃此菜,再贵都不能省,营养丰富,具有健脾开胃,补中益气,促进消化的作用,每天炒一盘
2019-01-03 11:31:02

冬季女人补气血,牢记常喝3碗汤,多吃2种菜,补气血,子宫更好

文/小宋 责任编辑:小宇 在冬季不仅只有寒冷,还有干燥相伴,女人如果不注重保暖,经常会出现手脚冰凉的状态,特别是在月经期间,免疫力会大幅的下降,寒气以及毒素都很容易趁机侵入到子宫,容易造成宫寒的现象,还会出现经痛月经不调的症状
2019-01-07 20:30:03

冬末初春 艾灸或敷贴温阳健脾祛湿的穴位

  在冬末初春时,采用艾灸或药物敷贴的方法进行保健也是不错的选择。温阳、健脾、祛湿的穴位有:   关元:即丹田,在肚脐下三寸处,是常用的保健要穴,有温阳强壮的作用
温阳 祛湿 穴位 健脾 2019-02-19 11:31:05

凡气虚之人,宜吃平补食品,一起看一下补气的食物有哪些

凡气虚之人,宜吃平补食品,一起看一下补气的食物有哪些 凡气虚之人,宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。一起看一下补气的食物有哪些
2018-12-17 19:31:04

补气、疏气、降气、沉气,这些治气病的方法你会吗?

导读:《素问》中有言:“百病生于气也!”一语道破气病的广泛性。身边常有人说自己需要补气,于是乎,补中益气丸便成了很多人的理想补气法宝
2018-12-19 13:31:08

适合多囊患者补气血的粥简直不要太好喝,请收下

适合多囊患者补气血的粥简直不要太好喝,请收下 多囊卵巢的治疗方法大致有3种,分别介绍如下 一、单纯西药治疗: 经常见到有多囊卵巢综合症患者拿着厚厚的病历本,翻开一看,从查激素六项
2019-01-13 13:02:00

这道菜冬季必备,暖胃补气血,坐月子吃最好!

快过年了,真是越来越冷,不光是北方冷,广东也是小冷的,只是没有北方这么夸张,在这样天气里面要多吃暖身的食物,在广东有专门的御寒食物,还是很有名气的,叫煲猪脚姜醋,也叫鸡蛋猪脚姜醋,这道菜不仅御寒,而且是女人要常吃的食物
2019-01-13 09:01:01

春季养肝肾健脾胃是关键 老阿姨们别忘记养发护发

老阿姨养生的每一天怎么护发都不见效吗-原来从头发就能反映我们的肝肾状态,也就是说吃什么很重要,把肝肾这两个地方顾好,头皮、毛囊,和头发的问题,自然迎刃而解
2019-03-28 11:28:56

龙眼可补气养心、缓解焦虑 但并非人人适宜

  龙眼,也就是我们俗称的“桂圆”,是一味常见的补益中药。那么,龙眼到底有哪些营养价值和功效?龙眼应该怎么吃?吃龙眼时又需要注意哪些问题?   广州中医药大学第一附属医院药学部主管中药师黎映琼表示,龙眼肉味甘、性温,归心、脾经,可补益心脾
中医药 科普中国 龙眼肉 治疗 2018-11-22 10:31:10

谷雨养生:多吃柔肝健脾食物 练3种健身功

编者按:“雨水生百谷”,谷雨节气在春夏之交,其前后气温回升快,雨量开始增加,早晚温差仍然大,谷雨注意养生,打好健康基础,才能迎来一个健康的夏季
2019-04-20 09:01:01

足三里健脾除湿, 是补肾、养生、长寿五大穴之一

足三里穴是足阳明胃经上的养生要穴,有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪等作用。在临床中,需要用到穴位养生时,介绍足三里穴。足三里穴历来是中医和养生学者崇尚的养生大穴。民间也一直有“肚腹三里留”“常敲足三里,胜吃老母鸡”的说法
2019-01-08 08:00:04

女性冬天别放过此水果,补气宜血,不想肌肤干燥可以试试!

女性冬天别放过此水果,补气宜血,不想肌肤干燥可以试试! 柿子是一种非常美味的食物,美味的带着糖霜的柿饼,鲜甜可口的新鲜柿子,非常诱人,让人充满食欲的! 柿子中含有丰富的铁,铁是我们人体所需重要物质之一,可以促进红细胞的生成
2019-01-01 12:31:07

冬天养生,别忘了喝碗补气养血“四黄粥”

天气寒冷,如何吃得暖身补气血,成为大家关注的养生之道。小布建议大家不妨喝点“四黄粥”暖身驱寒,保健养生
2018-12-28 13:31:08

秋季喝什么粥健脾胃你知道吗?

最近有很多朋友想小编反应秋季养生的话有哪些粥比较好?今天小编就和大家说一说秋季喝什么粥健脾胃?到了秋季,天气稍微有一点转凉,这个时候很多脾胃不太好的朋友就容易生病,那么秋季喝什么粥健脾胃?下面一起来看一看吧
2018-11-15 08:01:02

气虚者补气勿忘这三种米

中医认为,气虚是指体质虚弱或久病之后所引起的一系列表现。气虚者除了进行药物治疗外,最重要的就是食疗。气虚者补气不妨考虑谷物,谷物中以下三种米为补气佳品。 糯米
2018-11-17 08:31:03

酸梅汤清新爽口健脾开胃 但并非人人适合饮用

  夏季来临,无论是午后小憩,还是朋友聚会,酸梅汤都是很多场合不可或缺的饮用佳品。很多人认为酸梅汤具有保健功能,但也有人认为酸梅汤并非人人适宜

热!北京今年首个高温预警!降暑记住四件事

  北京今年首个高温预警来了!   21日,北京市气象台分发布高温黄色预警信号:预计22日至25日,北京市大部地区日最高气温将达35℃以上,其中23日最高气温局地可达37℃以上!   难熬的高温天气
醒脾 阳气 健脾利湿 腹泻 2019-05-23 10:01:03

健脾、化痰止咳 白萝卜是防上火的首选菜

白萝卜是防上火的首选菜。为什么这么说呢? 白萝卜能健脾和胃消食积。冬季天气寒冷,人们为了抵御严寒,需要进食更多食物来产热
莱菔子 白芥子 白萝卜性 咳嗽 2019-02-17 09:01:02

女人过了30岁,每天喝一怀,补气养血,祛斑养颜,喝出好气色!

人以气血为本,而气血对女人来说更为重要,对各个年龄段的女性都重要,它就是女人的命根子,特别是女人过了30岁,更是如此。 女性的营养平衡、经络疏通都离不开气血的调养,女人只有气血充足,皮肤才能白里透红,惹人喜爱
2019-01-07 19:01:03

气血不足的人,可多喝这3款“补血汤”,抗衰老补气血!

气血不足要喝银耳红枣汤,银耳红枣汤具有调理气血的作用,能有效预防便秘问题,具有补血润色的功效,其中含有丰富的胶质,含有补充气血的成分,番茄牛肉汤具有调理气血的作用,能起到抗衰老的功效,能够很好的改善人体气血问题,多喝三款补血汤
2019-01-07 16:31:01

冬季女性多吃野菜,主治:润肺化痰,止咳平喘,镇静健脾

女性多吃野菜,主治:润肺化痰,止咳平喘,镇静健脾 大叶仙茅 又叫松兰、竹灵芝、野棕、般仔草 功能主治:润肺化痰,止咳平喘,镇静健脾,补精固肾。用于肾虚咳喘,腰膝酸痛,白带,遗精
2019-01-09 09:31:02

鸡蛋一种吃法,补气血又黑发!老中医每天都吃

重庆市一名89岁老中医,不知道年龄,很多人都以为精神矍铄、满面红光的他不过六七十岁。其实,老中医的养生要诀就两条——每天吃蒸蛋和每天按按摩,但看似简单的两件事,名堂可不少
2019-01-01 08:31:00

寒冬养生要驱寒!常喝5款茶饮,暖胃养颜补气血!

当北方小伙伴们,在暖气里“温暖如春”时,身在南方的小编,每天都得靠秋衣秋裤+保温杯来保暖续命 不过,不管是有暖气护身,还是像小编一样要直面湿冷,冬天养生的一大重点,依然是要注意从身体内部驱寒暖养哟
2018-12-30 23:01:01

四招教你挑出靓黄芪

黄芪是广东人煲汤常用食材,具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹等功效。那么,如何识别质优黄芪呢?广州中医药大学第一附属医院药学部华成坤主管中药师介绍,好黄芪具有以下特征

冬天女人早餐这样做,成本不到3元,补气补血,多吃连面膜都省了

冬天女人早餐这样做 ,成本不到3元,补气补血,多吃连面膜都省了 前几天公司聚会,女人多的地方,你就会听到一个圈子一个话题,哈哈,有人在大谈养生,我在其中,还有一群吃货在分享新出的美食和网红地方,像我们现在这个年纪,30岁出头
2018-12-25 22:01:07

红润的好容颜 从初春调理开始

一年之计在于春,身体调理也是如此。目前正处于冬末春初,正是养好气血的好时机,春天主肝,肝气及时升发也可以预防很多与情绪相关的疾病。紫和堂上渡国医馆龙文醒副主任医师教女性读者几个春季调理小妙招
祛湿 补血 养肝 健脾 2019-03-08 06:01:00

湿困裹身?来碗补气健脾祛湿汤

这几天广州的天气湿得能拧出水来,地板上、玻璃上都湿漉漉的,不少人都出现了身体乏力、皮肤瘙痒、大便不畅、食欲不佳的症状。广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授为您推荐一款补气健脾祛湿汤,快快煲起来吧
健脾益气 祛湿 生津 健脾理气 2019-03-07 08:32:00

养生要“补”还要“攻”

  “补者人所喜,攻者人所恶。”这是张从正在其著作《儒门事亲》中写的一句话。古代金元时期,中医界十分盛行补益之风,无论什么病证,医生都喜欢使用补法治疗。随着生活水平的提高,现代人越来越重视养生保健,“喜补”现象依然存在
儒门事亲 补气健脾 邪气 攻法 2019-10-12 08:32:01

石斛猴头菇炖鹌鹑健脾养津

  告别酷热的天气,人体阴液消耗不少,很多人仍旧觉得虚热缠身、五心烦热、口燥咽干、晚上不得安眠。一份石斛猴头菇炖鹌鹑或许能帮忙缓解这种不适。   具体做法:取猴头菇15克、淮山药15克、石斛15克、鹌鹑1只、生姜3片、食盐适量(1人份)
石斛 鹌鹑 补气健脾 猴头菇 2019-10-11 08:31:11

冬吃三样健脾补气

编者的话:冬季天寒地冻,万物闭藏,人体亦收敛潜藏。此时温补,与冬季的自然气候相适应,营养物质不仅能够贮藏体内,而且不会散失太快,使阴精潜藏于内,阳气不致妄泄。冬季温补健胃,推荐常吃三物:羊肉、萝卜、白薯
2019-01-06 10:31:04

消化不良,就喝这款健脾开胃汤

  过完“女神节”又到白色情人节,亲朋好友小聚增多,酒肉穿肠过,让肠胃首当其冲受到伤害,最普遍的就是导致腹胀、腹痛、食欲不振等问题
白术 补气健脾 陈皮 消化不良 2019-03-13 08:32:00

一头猪只有一个,价格不便宜,再贵也要买,养胃健脾,补气血

今天买了一个猪肚子,汤给丈夫喝,因为她丈夫的脾胃不好。几天前,我听说猪肚对脾胃有很好的维护作用,所以今天我买了一个。在煎炸前,丈夫喜欢吃炸猪肚,味道棒嚼。但今天做汤吧,汤不仅提高脾胃,而且还温暖身体
2018-11-04 08:15:00

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