西兰花

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级简单的西兰花的做法

【耗油西兰花】 耗油西兰花——飞花点翠 西兰花与蒜茸搭配虽然味道新鲜清香,但在我看来味道上还是有些单调守旧,所谓清新过之而鲜香不足
2018-12-24 07:31:02

家常菜:口蘑西兰花的做法

  食材:西兰花1颗,口蘑200克,红黄彩椒各1/4个,葱、蚝油、盐适量。   做法: 1.口蘑洗净切1.5毫米厚的片,彩椒切小菱形块,葱切末。2.西兰花洗净后掰成小朵,放入沸水中焯烫30秒后捞出过凉水,然后捞出沥干水分
葱花 口蘑 蚝油 西兰花 2019-09-05 08:31:03

养生食谱:凉拌木耳西兰花

我家老爷爷,今年90岁,腿脚灵活,精神抖擞。他是一名老中医,退休之后,喜欢做饭,生活很规律,每天都要去楼下的公园散步1小时。 经常有人问他,你平时吃什么?身体这么好。老爷爷说,人要乐观,少生气,多运动,少吃肉,多喝汤、蔬菜和杂粮
蔬菜 木耳 凉拌 西兰花 2018-11-21 15:31:14

江苏响水:“中国西兰花之乡”走出富民路

  新华社南京11月9日电(记者陈席元)在中国东部的江苏省响水县,西兰花已进入集中采摘季。这些天,南河镇兴南村的68岁老汉罗会兵每天早上六点多就要到地里巡查。   西兰花是一种对时间非常敏感的植物
富民 西兰花 2018-11-09 10:31:02

鸡蛋炒西兰花,增强免疫力,爱吃西兰花的吃货们值得品尝

鸡蛋炒西兰花,增强免疫力,爱吃西兰花的吃货们值得品尝 食材准备阶段,我们首先将事先准备好的西兰花(210克左右)用清水洗净,掰成小块,然后取一个小盆,小盆内部盛入适量凉的饮用水,将西兰花放到凉饮用水中浸泡十到二十分钟,浸泡结束后
2019-01-08 18:01:03

研究表明:西兰花配酸奶防肠癌

新加坡一项新研究表明,酸奶和西兰花的混合物有望预防和治疗肠癌。 新加坡国立大学研究人员在人体肠道内发现一种无害的大肠杆菌。他们通过改变该菌种的基因结构,使其发展成为可附着在肠癌细胞表面的益生菌
2019-01-06 10:31:03

炒西兰花时,需不需要焯水?做错这一步,小心西兰花里藏满虫卵

大家平时喜欢吃西兰花吗?说到西兰花,相信是很多人都喜欢的蔬菜,因为其营养价值非常高,含有丰富的维生素C、蛋白质、钙质,食用后能够淡化色斑,滋润肌肤,起到抗衰老的作用,同时还能增强人体免疫力,提高记忆力,降低高血压
2018-12-16 19:31:03

为何饭店炒的西兰花脆、绿、油亮?大厨告诉你诀窍,你也可以

西兰花营养丰富、做法简单深受人们的喜爱,西兰花维生素含量极高,还有预防癌症的功效,常吃西兰花对身体健康有很多好处。 很多人自己在家做的西兰花总觉得没有外边饭店炒的西兰花脆、绿、油亮……其实也是有诀窍的。下面咱们就跟着大厨来学学诀窍吧
2018-12-30 14:31:03

科普:卷心菜西兰花有助预防肠癌

  英国研究人员最新发现,卷心菜、西兰花和羽衣甘蓝等十字花科蔬菜在被摄入肠道后能释放一种化学物质,具有抗炎和预防肠癌的作用
科普中国 肠癌 吲哚 甲醇 2019-04-26 10:01:00

炒西兰花为什么难吃 原来就是因为这步做错了

想知道怎么炒的西兰花好吃吗?西兰花可是一种对人身体特别好的蔬菜,一定要多吃它。 本材料 瑶柱3粒,鲜带子300克,西兰花2个,蒜茸1/2茶匙,姜茸1/2茶匙,上汤半杯。 调味料:盐、胡椒粉、麻油各适量
2019-01-12 18:01:01

要怎样吃西兰花才能更好的防癌呢?

西兰花的营养价值中不能忽略的就是防癌功效,西兰花是最常见的防癌蔬菜之一。现如今,防癌已成为了很多人重视的健康话题
2018-12-23 10:31:06

爆炒西兰花,懒人专属,美味不可辜负

小编是非常喜欢西兰花这个食物了,你们喜欢吗?所以今天给大家推荐的是一道关于西兰花的做法,做出来特别好吃,很是下饭了
2018-12-20 23:01:12

西兰花这样做才最好吃,比吃肉还香,做法简单,我家三天两头要吃

西兰花这样做,用大鱼大肉都不换,做法简单,我家每周至少吃5顿,大家好我是傻姐,今天分享西兰花的简单做法,西兰花营养丰富,但是很多人却不爱吃,为什么呢,因为有的人做出来的西兰花一点味道都没有,吃起来不香
2018-12-17 21:31:02

杏鲍菇西兰花做法,香死了,好吃开胃,秒变家常下饭菜

凉拌杏鲍菇西兰花 食材:西兰花300g, 杏鲍菇150g ,油适量, 盐适量 ,蔬之鲜适量, 生抽1汤匙 ,醋3汤匙 ,胡萝卜50g. 做法: 1.西兰花洗净切成小块
2018-12-21 21:31:08

常吃西兰花身体不会差,但一种尽量少食,却有很多人不清楚

常吃西兰花身体不会差,但一种尽量少食,却有很多人不清楚 对于西兰花,人们总能找到自己喜欢的搭配方式,碧绿的小清新也是让人赏心悦目,口感鲜美,老少皆宜,很多人都喜欢吃! 西兰花富含维生素C,能增强皮肤组织的再生能力与修复能力
2018-12-10 11:30:11

常吃西兰花的人,身体不会差!还有两点禁忌,早知早受美益

常吃西兰花的人,身体不会差!还有两点禁忌,早知早受美益 西兰花含有丰富的抗坏血酸,能增强肝脏的解毒能力,提高机体免疫力。而其中一定量的类黄酮物质,则对高血压、心脏病有调节和预防的功用
2018-11-12 09:31:05

西兰花和这菜炒,不要直接炒,多一步不仅色泽翠绿还很鲜美

放寒假了小朋友在家里,相信很多有孩子的妈妈和我一样,炒菜没法随心所欲的放辣椒了哦!我家丫头不大爱吃肉又不爱吃辣的甜的食物,所以吃什么都特别让人发愁。不过,丫头对西兰花却是百吃不腻,中午就特别的去买了西兰花回来
2019-01-12 06:00:05

美食推荐:肉末西兰花,酱香花蛤,蚝干炖丝瓜,冬笋榄菜焖籽乌

海米肉末西兰花 材料:西兰花200克,猪肉馅60克,海米少许;生抽1汤匙,蚝油1/2汤匙,老抽1汤匙,料酒1汤匙,白糖1/2小勺,大蒜2瓣,植物油适量,白胡椒粉少许,淀粉少许,盐2/3小勺 做法: 1、海米少许提前浸泡1小时
2019-01-05 21:00:03

「木易小厨房」虎皮青椒,烫西兰花和炒三丁

对于虎皮辣椒,以前只是在餐馆吃饭的时候点过,自己做过一次,但是超市的青尖椒比较长,颜色也是那种黄绿,最外层的那层薄膜皮比较厚,肉质比较硬,不太适合做虎皮青椒
2018-12-16 16:31:06

美食推荐:甜辣酿茄子,白灼西兰花,胡萝卜烧排骨的做法

白灼西兰花 材料:西兰花 (300克) 姜蒜 (20克),食用油 (适量) 酱油 (2汤匙) 蚝油 (1茶匙) 糖 (1茶匙) 做法:1、西兰花洗净,用淡盐水浸泡20分钟。 2、姜蒜改刀备用。 3、小锅坐水,加入盐,糖,油
2018-12-25 16:31:01

西兰花变黄了不能吃?别瞎说,营养价值还都在

众所周知西兰花的颜色为绿色,但是如果长时间不吃或者没保存得当的话会变黄,那么变黄后的西兰花能吃吗?跟着本文一起来了解下西兰花变黄的原因
2018-12-16 09:31:02

炒西兰花时,到底要不要焯水?多数人都做错了,难怪炒好的不好吃

转载自百家号作者:轻轻美食达人 炒西兰花时,到底要不要焯水?多数人都做错了,难怪炒好的不好吃 要是说起心里话,相信有很多人应该都是非常的喜爱吃西兰花的吧,其实西兰花的营养都是非常的丰富的,而且西兰花的营养价值都是要超于一些其他的蔬菜的
2019-01-05 22:01:03

每天食用一点西兰花,血糖降了,眼睛明亮了,皮肤好了,早吃早好

每天食用一点西兰花,血糖降了,眼睛明亮了,皮肤好了,早吃早好 好处一:降血糖护眼 西兰花属于高纤维蔬菜,能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收,从而降低血糖,可以有效控制糖尿病的病情。西兰花含有大量的类胡萝卜素,可为您的视力和眼部健康创造奇迹
2018-12-16 19:01:06

西兰花不会做?大厨教你一道简单又美味的素菜做法,嘎嘎香

大家好,今天分享给朋友们一道家常菜“番茄西兰花”,营养健康,喜欢吃素食的朋友一定要试一下,一起来看看怎么做的吧! 用料: 西兰花,番茄,葱花,蒜末 做法: 首先把西兰花切去根部,掰成小朵 然后放到淡盐水里浸泡20分钟
2018-11-26 10:01:04

西兰花芽有助治疗精神分裂症

世界卫生组织统计数据显示,精神分裂症影响全世界大约2100万人的健康。《美国医学会杂志》近期刊登一项新研究表明,西兰花提取物有助于治疗精神分裂症
大脑 花芽 扣带回 治疗 2019-05-31 09:31:01

高尿酸病人能不能吃西兰花?医生这么说

高尿酸血症,是一种以血尿酸增高为主的疾病。长期的高尿酸得不到改善,就会导致尿酸盐结晶的沉积,最后诱发痛风。而想要避免高尿酸情况的恶化,一方面要注意合理用药外,还需要注意饮食的控制
2018-11-20 12:31:11

煮西兰花千万不要直接焯水!多加这一步,对身体更有好处

据美国营养学家研究,菜花内还有多种吲哚衍生物,此化合物有降低人体内雌激素水平的作用,可预防乳腺癌的发生。此外,研究表明,菜花中提取的一种酶能预防癌症,这种物质叫萝卜子素,有提高致癌物解毒酶活性的作用
2018-12-25 21:01:05

美食推荐:金针菇青椒肉丝,鱼香茄子,西兰花炒肉的做法

鱼香茄子 材料:茄子、猪肉馅、蒜、红辣椒、豆瓣酱、淀粉、糖、生抽、醋 做法:1.将茄子切长条、蒜切末、红辣椒切段、豆瓣酱剁碎备用。 2.往茄条里撒少许盐,拌匀腌制10分钟。 3.腌好后再撒入适量的淀粉拌匀
2018-12-25 12:01:04

西兰花到底用不用焯水,专家给出最正确建议,很多人平时都吃错了

西兰花,又名绿菜花,为1-2年生草本植物,目前我国南北方均有栽培,已成为日常主要蔬菜之一。西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”
2018-12-22 10:31:11

开春三道护肝菜

  春天万物复苏,阳气升发,蛰伏一冬的身体开始活跃起来。按照中医学五脏与四季的对应关系,春季易使肝脏旺盛,因此从现在开始,护肝之战就要打响了。下面三道菜很适合护肝,可以常吃。   韭菜炒鸡肝
豌豆苗 韭菜 肝细胞 西兰花 2019-03-08 17:32:00

有些食物让你睡不好

很多原因会导致睡眠质量差、失眠,晚上喝咖啡和茶是其中一项。近日,美国“健康与人类研究”网站刊文表示,对于睡眠差的人,晚上吃以下食物也会“落井下石”。 柑橘类水果。柑橘类等酸性水果会导致胃灼热或胃食管反流。一天中吃水果的时间也大有讲究
芹菜 胃食管反流 食物 西兰花 2019-09-27 09:32:02

不健康素食伤肾脏

  很多人坚信,素食蛋白质含量低,因此吃素有助护肾。然而,《美国肾病学会临床杂志》刊登一项新研究发现,吃素也大有讲究。吃健康素食可保护肾脏减少肾病,但是高淀粉多糖的不健康素食反而会增加肾脏损伤风险

冬天最馋的1道菜,隔三差五做一次,太香了,营养价值高且能防病

西兰花这种食品相信大家都不陌生,西兰花和菜花实在太像了,而实际上西兰花也确实和菜花有着千丝万缕的联系,而且西兰花要比菜花更加绿色和健康,多吃西兰花可以强身健体,所以小编在这里推荐大家多吃一些西兰花啊
2018-12-28 20:01:07

天天吃红烧肉腻不腻,尝尝这道松林中的黑白二将军

天天吃红烧肉腻不腻,尝尝这道松林中的黑白二将军。 松林中的黑白二将军 食材: 西兰花250克(把西兰花放在水里面加一点盐泡半个小时) 黑木耳50克 白木耳50克 白醋 糖 盐 香油 开始做饭: 我们先把西兰花掰成小块
2019-01-14 11:31:09

如何“消灭”幽门螺杆菌?这4种食物不能错过 让胃好受一点

如何“消灭”幽门螺杆菌?这4种食物不能错过,让胃好受一点。 1.西兰花 新鲜西兰花中含有大量的莱菔硫烷,有助于抗击幽门螺杆菌。研究发现,每天吃西兰花者粪便中幽门螺杆菌抗原水平可下降40%以上
2018-12-28 19:31:03

赵本山女儿早餐花十万?本人回应:不核实一下就发布嘛

赵本山女儿早餐 是哪家外卖?麻婆豆腐、西兰花、黄焖鸡、烤冷面、麻辣烫竟然要10万块?哎,我承认我吃的是有点多。
赵本山女儿早餐 2019-01-30 15:36:08

经常吃这些可以护肤抗衰——你一定要知道

1、西兰花:西兰花的抗衰老功效相比大家都有耳闻吧,它是属于十字花科的蔬菜,含有丰富的维生素C和胡萝卜素,这些都是有效抗氧化物质,能够帮助我们延缓肌肤的衰老,同时还有美容护肤的功效
2018-12-19 18:01:07

花菜梗别扔掉,做成2道菜,比花菜还好吃,方法简单一学就会

花菜梗别扔掉,做成2道菜,比花菜还好吃,方法简单一学就会。冬天是盛产花菜和西兰花的季节,也是这两种菜最好吃的季节。花菜和西兰花本身味道很好,而且长得很好看。所以就算是挑食的小孩子也会喜欢这种蔬菜
2018-12-14 20:31:08

吃蔬果补维生素A或助预防皮肤癌 吃补剂无此功效

美国一项最新研究显示,多吃胡萝卜、西兰花、红薯之类富含维生素A的食物有助降低患皮肤癌几率17%,但口服维A补剂没有相同功效。 布朗大学研究人员从美国两项长期研究中提取超过12万名研究对象超过26年的饮食习惯等信息和健康数据
补剂 维生素A 研究人员 摄入量 2019-08-02 09:31:02

女性不想老得快,可多吃此菜,色斑皱纹淡了,皮肤细腻有弹性!

女性不想老得快,可多吃此菜,色斑皱纹淡了,皮肤细腻有弹性! 西兰花是我们生活中经常吃到的一种食物,很多人也非常喜欢吃,常给宝宝吃西兰花可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力
2018-11-11 16:31:03

赵本山女儿早餐10万块?本人回应:假新闻!连三否认

赵本山女儿早餐 是哪家外卖?麻婆豆腐、西兰花、黄焖鸡、烤冷面、麻辣烫竟然要10万块?哎,我承认我吃的是有点多。这到底是哪家“小可爱”媒体,不核实一下就发布嘛请接下我的否认三连
赵本山女儿早餐 2019-01-30 15:11:59

4道家常菜, 色香味俱全, 荤素搭配有营养, 吃一次就喜欢

黑椒牛肉杏鲍菇 原料:牛肉200克、杏鲍菇150克、胡萝卜20克、西兰花30克、蚝油1匙、酱油1匙、料酒1匙、黑胡椒粉1匙、白糖半匙、淀粉1匙、麻油1匙
2019-01-12 13:00:06

鸭原来还有这几种做法,每一种都很吸引人!

鸭原来还有这几种做法,每一种都很吸引人! 美极鸭唇 材料 [原料调料]鸭下巴10只,洋葱1只(切块),芹菜150克(切段),西兰花少许,姜1块,鸡蛋清1只,油500克,美极鲜酱油、糖各20克,柱侯酱15克,盐、胡椒粉各3克
2019-01-02 10:01:01

近千盆精品兰花绽放北京世园会

  新华社北京9月2日电(记者魏梦佳)北京世园会兰花国际竞赛近日在国际馆举行。来自中外48家参赛方选送的近千盆精品兰花以及以兰花为花材制作的压花和花艺组合作品集中向游客展出,为人们营造了一场精彩的“兰花盛会”。据悉,兰花展览将持续至16日
世园会 2019-09-02 16:37:00

张柏芝自拍录视频扮“恐龙” 自称正在吃素减肥

张柏芝用恐龙特效录视频自称吃蔬菜的恐龙网易娱乐12月26日报道12月26日中午,张柏芝在微博分享了一则视频,视频中她开启“恐龙”特效,并展示自己正在吃的西兰花,自称“吃素的恐龙”为了保持身材在减肥。
张柏芝 2018-12-27 03:37:39

咖喱鸡肉饭速成版,超好吃,又简单,还营养!

难度:切墩(初级)时间:10-30分钟主料米饭一碗鸡肉小半碗胡萝卜半根土豆半个洋葱四分之一个青椒几片咖喱块2块西兰花几朵盐适量葱姜蒜片适量胡椒粉半茶匙干辣椒2节 咖喱鸡肉饭的做法步骤鸡肉,我是先放点盐和胡椒粉煎香了的
2018-12-26 13:31:06

新西兰财长称新经济将保持强劲和韧性

  新华社惠灵顿10月16日电(记者卢怀谦 郭磊)新西兰财政部长格兰特·罗伯逊16日表示,在全球经济面临不确定性的背景下,新西兰的经济活力和应变能力表现突出,充足的财政盈余和低债务率将为未来新西兰经济发展提供保障和动力
罗伯逊 新西兰 经济 政府 2019-10-16 17:33:00

平安夜 & 圣诞节小朋友们的必备美食

一年一度的平安夜&圣诞节又到了,有什么适合小朋友们吃的美食呢,小编介绍一款别出心裁的美食:圣诞树沙拉,做法如下 1、原料:土豆、山药、西兰花、草莓、虾仁、胡萝卜、玉米粒、火腿、橄榄油、盐、千岛酱
2018-12-24 07:01:05

新西兰将实行严格的枪支登记制度

  新华社惠灵顿9月13日电(记者卢怀谦 张晓青)新西兰总理阿德恩13日表示,即将推出的新枪支管理法将实行严格的枪支登记制度,以监测和追踪新西兰每一支枪支,阻止犯罪分子接触到枪支
新西兰 枪支 2019-09-13 22:29:00

新西兰机场首次引入人形机器人与游客互动

  新华社惠灵顿10月17日电(记者卢怀谦 郭磊)新西兰克赖斯特彻奇国际机场从日本引进的人形机器人16日上岗,为游客提供互动服务。这是新西兰首个引入机器人的机场

级简单的西兰花的做法

【耗油西兰花】 耗油西兰花——飞花点翠 西兰花与蒜茸搭配虽然味道新鲜清香,但在我看来味道上还是有些单调守旧,所谓清新过之而鲜香不足
2018-12-24 07:31:02

家常菜:口蘑西兰花的做法

  食材:西兰花1颗,口蘑200克,红黄彩椒各1/4个,葱、蚝油、盐适量。   做法: 1.口蘑洗净切1.5毫米厚的片,彩椒切小菱形块,葱切末。2.西兰花洗净后掰成小朵,放入沸水中焯烫30秒后捞出过凉水,然后捞出沥干水分
葱花 口蘑 蚝油 西兰花 2019-09-05 08:31:03

养生食谱:凉拌木耳西兰花

我家老爷爷,今年90岁,腿脚灵活,精神抖擞。他是一名老中医,退休之后,喜欢做饭,生活很规律,每天都要去楼下的公园散步1小时。 经常有人问他,你平时吃什么?身体这么好。老爷爷说,人要乐观,少生气,多运动,少吃肉,多喝汤、蔬菜和杂粮
蔬菜 木耳 凉拌 西兰花 2018-11-21 15:31:14

江苏响水:“中国西兰花之乡”走出富民路

  新华社南京11月9日电(记者陈席元)在中国东部的江苏省响水县,西兰花已进入集中采摘季。这些天,南河镇兴南村的68岁老汉罗会兵每天早上六点多就要到地里巡查。   西兰花是一种对时间非常敏感的植物
富民 西兰花 2018-11-09 10:31:02

鸡蛋炒西兰花,增强免疫力,爱吃西兰花的吃货们值得品尝

鸡蛋炒西兰花,增强免疫力,爱吃西兰花的吃货们值得品尝 食材准备阶段,我们首先将事先准备好的西兰花(210克左右)用清水洗净,掰成小块,然后取一个小盆,小盆内部盛入适量凉的饮用水,将西兰花放到凉饮用水中浸泡十到二十分钟,浸泡结束后
2019-01-08 18:01:03

研究表明:西兰花配酸奶防肠癌

新加坡一项新研究表明,酸奶和西兰花的混合物有望预防和治疗肠癌。 新加坡国立大学研究人员在人体肠道内发现一种无害的大肠杆菌。他们通过改变该菌种的基因结构,使其发展成为可附着在肠癌细胞表面的益生菌
2019-01-06 10:31:03

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