培养学生终身运动习惯才是目的

据报道,日前,福建等一些省份的城市调整了中考体育考试的内容和分值,不少家长越发为孩子的体育成绩紧张,各个学校纷纷开展体育训练

运动帮你戒烟六大理由

无论到什么年龄,戒烟都对身体健康有好处。要克服烟瘾,不妨多进行快走、慢跑等运动。戒烟和运动有什么关联呢? 国家健康研究所等机构的科学家曾进行了为期12年的跟踪调查,共研究了43万多名成人的健康状况和生活习惯
戒烟 运动习惯 科学家 尼古丁 2019-06-04 10:01:00

热爱运动,孩子才有出息

中南大学湘雅医院儿科主任医师 曹励芝 体育锻炼不仅能增强孩子的体质,更能在注意力、记忆力、执行力、生活能力上给他们带来贯穿一生的益处,家长们一定要重视,并努力培养孩子热爱运动。 第一,提升注意力和记忆力

研究发现即使中年后才运动 死亡风险亦可降35%

  【环球网综合报道】据新加坡《联合早报》4月8日报道,美国一项研究显示,运动有助于延年益寿。即便是40岁以后才开始运动,死于各类疾病的风险也比完全不运动的人低35%。   科学家针对315059名年龄介于50岁至71岁的人进行调查

在5长寿的习惯中,运动仅排最后?或许第1个让很多人感到意外!

因为我知道随着现在自己的生活水平不断的提高,人们所关注的也不仅仅只是物质上的享受,更多的都会关心起自己的身体健康,仅仅只是为了能够长寿,很多人不惜任何代价选择购买各种各样抗衰老的食物,有的直接借助于医学而运动,一直被认为可以促进身体健康
2019-01-08 10:30:10

运动为何瘦不下来

广西读者任女士问:我今年26岁,处于肥胖的边缘,体重指数(BMI)27.3
2019-06-05 10:01:01

日本警报我航母又赴大洋 点评:日本必将逐渐习惯也只能逐渐习惯

【环球军事快评梳理天下大事】日本NHK报道6月11日称,中国航母辽宁舰当天穿过宫古海峡,从东海进入西太平洋,这是三年来首次。日媒还提及,防卫省正分析中国航母此行目的,并加强警戒。

八个坏习惯浇灭性欲

婚姻关系中,长久保持“性致勃勃”是许多夫妻的愿望,但生活中人们可能会不知不觉地做一些减少性欲或减低性能力的事,以下这些毁掉夫妻生活的坏习惯应该竭力避免。 1.沉迷于科技产品。如长时间玩手机、打游戏等,会对亲密关系造成很大影响
2019-05-24 10:01:04

血栓“祸根” 除了烟酒,少不了这几大习惯

编者按:北京医院心内科副主任医师李康表示,我国20岁以上成年人中,约60.5%的冠心病和脑卒中死亡,归因于没有达到几项理想的心血管健康指标,分别是吸烟喝酒、体重指数、体力活动、饮食、血压、总胆固醇和空腹血糖
2019-06-13 09:31:01

胖子也会营养不良 少运动、不良饮食习惯等都是原因

  很多人都认为,肥胖就是平时吃得太多、营养过剩导致的。但你也许不知道,肥胖者也会营养不良
科普中国 营养素 早餐 奶油 2018-09-10 09:55:01

改变七个习惯,防住六成血管病

受访专家: 北京医院心内科副主任医师 李 康 “六成心脑血管疾病可防可控。” 中国医学科学院阜外医院顾东风院士团队近日的一项研究成果,给了不少患者一针“强心剂”
2019-04-26 12:01:03

一对夫妻查出同一种癌,医生:这个习惯害了他们

夫唱妇随这在生活中再熟悉不过然而近几年随着癌症的不断增多“夫妻癌”也慢慢走入大众视野并引起了多方关注发病原因何在?前不久,浙江大学医学院附属邵逸夫医院胃肠外科下沙院区周伟主任医师为一对台州老夫妻手术,两人先后查出大肠癌,经过问询分析
夫妻 2019-06-09 10:53:21

康熙皇帝为什么能够长寿?他自己有三个“好习惯”缺一不可

康熙,是清朝的第四位、清军入关后的第二位皇帝清圣祖爱新觉罗·玄烨的年号。
康熙皇帝 康熙皇帝长寿 2019-06-06 16:39:09

远离6种致癌的不良生活习惯

  “人体除了毛发和指甲之外,各个部位都可以生长肿瘤,但是癌症这么多,千万不要感到害怕,因为癌症是可防可控的

运动减脂瘦的是全身

如今,各种局部减肥的运动被大家青睐和效仿。有人坚持很久发现,局部肌肉似乎强壮了,围度却没减小。其实,局部训练,无法燃脂
2019-03-21 10:02:00

心肺患者的水中运动疗法

  水中运动疗法是指在水的特殊环境下进行的运动训练,以缓解患者症状或改善功能的一种治疗方法。水中运动是水疗法中最常用的方法,因为水环境下运动的媒介发生改变,所以水中运动与陆地训练既有相似又有不同

喝了酒就别运动了

张大叔爱和朋友小酌几杯,有次喝得兴高采烈了,借着酒兴就出门跑步去了。一开始还挺兴奋,可跑着跑着,张大叔竟一头栽倒,被路人送进了医院。医生诊断说,这都是喝酒后运动惹的祸,具体危害主要包括: 1.让人迟钝、嗜睡
2019-03-19 09:51:01

参与集体运动,性格更阳光

独自一人拍皮球不如一群孩子打篮球。美国圣路易斯华盛顿大学的一项新研究表明,参加团体运动有助于降低儿童抑郁风险,塑造他们的好性格
运动 性格 抑郁症治疗 海马体 2019-04-19 11:01:04

运动一次,可管数天

平日早出晚归无暇锻炼身体,周末又想睡个懒觉、宅在家里,锻炼无法每日都坚持怎么办?近日,美国科学家的一项最新研究表明,即使做不到天天锻炼,也用不着彻底放弃。因为只要运动一次,就能促进新陈代谢数天
2019-01-09 08:31:10

挤出时间也要运动

不论生活多忙,挤出一些时间锻炼总有好处。近日,英国《卫报》刊登了伦敦大学研究总结的一些方法,帮你充分利用时间运动。 20秒。对许多人来说,开启运动第一步最需勇气。给自己20秒的时间来打气,只要开始,就是胜利。 30秒

运动不是为了显摆

最近发生在北京地坛公园的一段视频引发网友大量关注。视频中,一位正在锻炼的老人将双脚绑在单杠横杠上,整个身体绷直,绕着横杠做“大回环”,恰巧一名女童从附近跑过,被老人当场撞倒
2019-03-10 10:32:00

运动和休息?怎样的健身计划才是最好?良好的习惯才是正确的

有的人认为每天高强度的锻炼对身体是不好的,我们需要适当的休息和恢复,有的人又认为只有每天坚持锻炼,养成良好的习惯才是正确之道,那么,我们到底应该运动多少呢? 首先我们不能否定的是休息是非常非常重要的
2018-07-13 12:15:11

这10大习惯让你更年轻

年龄会写在脸上,看着镜子里的皱纹,每个人都渴望得到岁月的眷顾。可喜的是,多项研究发现,良好的生活习惯就像“保鲜剂”,有助于保持年轻态,注意下面这些生活细节,就会让你看起来更年轻。 每天唱唱歌
2019-05-06 16:31:03

棋类运动有益健康

  各种棋类运动不仅是紧张激烈的智力竞赛,更是有利身心、延年益寿的娱乐活动。古人就有“善弈者长寿”之说。下棋简单易学,走棋对弈,情趣高雅,静中有动,不仅能锻炼思维能力,陶冶情操,而且对促进老年人的身心健康也有积极作用

王菊“情绪运动”项目正式启动 呼吁关注情绪健康

6月14日,由王菊发起的首个关注自己情绪问题的公众项目——“情绪运动”在北京举行了新闻发布会,该项目由Owhat明星社会责任研发中心全程独家开发与运营。
2019-06-15 16:13:01

糖友最适合的七类运动

正确的运动安排能让糖尿病患者过上舒适的生活。而低冲击力的运动最适合糖尿病人。近日美国“每日健康”网站总结了七类这样的运动。 1.散步。与跑步相比,散步的冲击力要低得多
2019-05-11 09:31:01

韩国女为何不愿嫁中国?韩国女有一习惯,中国人不好接受

在中国古代都有跨国婚姻,最有名的就是和珅的西洋小妾。古代由于没有飞机、轮船等交通工具,所以要平常老百姓要跨国是很难的。而到了近代,跨国婚姻越来越多,尤其是最近几年,欧美媳妇、东南媳妇也不在少数,但很少见到韩国人。
韩国女 2019-06-11 13:44:03

运动后抓住48小时黄金恢复期

受访专家:中国康复医学工程学会、黑龙江省人工关节专业委员会副主任委员 曲 敬 运动可以强体,提高免疫力,对身体的各项机能具有保健作用。但运动后,若没有掌握正确的方式恢复休息,就可能给身体带来不可逆转的影响,让身体受到不必要的损害
恢复期 热敷 肿胀 康复医学 2019-06-12 10:01:02

如何获得跑步者快感?与运动强度、时间等有关

  天气转暖,很多人开始了新一年的健身计划。在多种锻炼方式中,跑步是很多人喜欢的健身方式,不仅简单易行,而且还会使自己感觉到快乐。而这种在跑步中感受到的愉悦感,被称为跑步者快感或者跑步者高潮(runner's glee)
科普中国 跑步 孙芮 内分泌 2019-03-29 10:31:14

这些伤胃习惯你知道吗?保护肠胃从日常做起

  现在人们应酬比较多,经常不按时吃饭,很多人都患有肠胃道疾病而不自知
科普中国 饮食 吃饭 幽门 2019-06-03 10:01:00

产后瘦身 请摒弃这些坏习惯 

产后的宝妈们,翻翻孕前身材窈窕的照片,看看现在肚子上的救生圈,真是欲哭无泪啊。这些你不经意间做着的事,是你减重路上的障碍。 口味咸香 吃饭要求要有下饭菜,下饭菜又咸又香,一不小心就容易吃上一大碗米饭,能量也跟着升上去了
2019-03-04 15:32:01

微信上,有这三个习惯的男人,多半人品不好

女人都是“刀子嘴,豆腐心”,表明看起来很强势,甚至是蛮不讲理,但其实女人的心都特别的软,男人一点点的好,就会感动半天,男人多一点关心,就会对他产生好感。
男人人品 微信渣男 女人恋爱 2019-05-30 16:12:45

姑娘眼里竟长出“结石” 她这些习惯你或许也有

不是只有胆结石、肾结石吗?眼睛里也会长结石?面对医生的诊断扬州姑娘小吴懵了……最近,扬州姑娘小吴一觉醒来,发现自己的右眼硌得慌,还不时流眼泪,于是赶紧到苏北人民医院眼科去检查。医生发现小吴的右眼下方长了几颗黄色的小“石头”。
眼睛 结石 习惯 2019-03-03 08:44:54

体育锻炼方式要科学 实验操作要养成认真习惯

2019年中考进入倒计时,在迎接6月份的大考之前,同学们先要迎来体测、理化实验操作和信息技术考试这三项考验,在最后的冲刺备考阶段,如何高效练习?考试中如何沉着应试?山西晚报记者采访了相关专家和经验丰富的老师,全方位详细解答
2019-04-09 11:31:02

肥胖患者运动减肥首选游泳和骑车

  夏天快到了,减肥成了很多人的事业,对于肥胖患者来说,减肥的需求更加迫切,常有人不管三七二十一,把网上搜到的减肥方法会统统试一遍。但对于肥胖患者来说,如果选择减肥方法不慎,可能会导致身体损伤
患者 跳绳 屈伸 减肥法 2019-04-17 10:01:05

有氧运动半年,大脑年轻9岁

  美国杜克大学的一项新研究表明,老年人坚持一段时期有氧运动,就可以改善年龄增长导致的思考能力下降问题,提高执行能力,使大脑变得年轻

运动会开幕式是00后干翻世界的样子

“迎面走来是2008级2班的同学们,他们英姿勃发,满怀豪情壮志,昂着头挺着胸,精神抖擞地向我们走来.....”——这段话自带声音的话是不是很久没听到了,春末夏初还没到暑假,正值中小学生运动会火热开跑的时候。
运动会开幕式 2019-05-19 07:21:10

爱运动的小伙突然站不起来 竟是因为这个常见病

原标题:爱运动的小伙突然站不起来 竟是因为这个常见病高血压作为一种世界性的常见病、多发病,严重威胁着人类健康。最新调查数据显示,我国成人高血压患病率为23.2%,也就是说,每4个成人中就有1人患高血压,其中不乏年轻人的身影。
高血压 常见病 2019-05-18 20:51:55

感情里,男人一旦有这样的习惯,说明他不爱了

“每个人都可以在不同的时间爱上不同的人。遗忘让我们坚强。真正爱一个人,很多事情是会情不自禁的。很容易就会去对一个人很有感觉,坠入情网对你来说那也更是属家常便饭
情感 爱情 2019-05-29 08:39:03

七种饮食习惯大脑老得慢 这样吃饭伤心脏

编者按:随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目,让您成为一位健康“吃货”
2019-05-13 09:01:00

习惯了道歉!是懂事,还是害怕失去?

悟明导语: 小时候父母就会教育孩子做错了事情就要学会道歉,例如:上学的时候你不小心撞到了同学,你就会对对方说一句“对不起”,那个时候的道歉是单纯的,但是随着年龄的增长这一切发生了变化,特别是当你步入社会以后
心理 情感 朋友 2019-01-07 11:21:49

情绪不佳时如何运动

  运动应该是持之以恒的,但是心情不佳时还怎么进行?《美国新闻和世界报道》给做出了总结,教你利用不同情绪来锻炼,非常有指导性。   兴奋激动。无论你是顺利通过了面试,还是坐立不安地想着即将到来的约会,兴奋的能量是促进锻炼的有力“燃料”

澳矿场查女工使用卫生用品习惯 被批“令人作呕

原标题:“令人作呕”,澳矿场调查女工使用卫生用品习惯遭质疑[环球网报道实习记者侯佳欣]近日,澳大利亚昆士兰州的一位矿场雇主对其女工使用卫生用品的习惯进行了调查。
澳矿场 女工 卫生用品习惯 2019-05-07 20:27:11

吃烫的习惯 必须要改改了!

  刚沏好的热茶、刚出锅的馄炖汤、涮锅里咕嘟咕嘟滚烫的涮肉……   在吃喝的问题上,很多人都讲究“趁热吃、趁热喝”,   尤其是请客吃饭时,常常会客套一句:趁热吃
吃东西 胃部 黏膜 消化道 2019-04-07 09:31:01

宋雨琦最新写真曝光 活力运动风清爽上线

今日好好榜样曝光了一组宋雨琦的运动写真。在此次曝光的运动写真中,宋雨琦身着干净简单的白色运动卫衣,搭配香芋紫运动外套,和同款运动短裙,率性可爱、元气十足。宋雨琦标志性的羊毛卷长发高高扎起,俏皮马尾为整套look更添青春活力。
宋雨琦 2019-05-08 11:01:19

春天,这些运动很健康

  春季,万物复苏、春意盎然。随着天气日趋转暖,越来越多的人走出家门,走向户外,参加健身运动。   事实上,很多传统和现代的运动项目非常适合在春季进行。不过,春季锻炼也应当注意“张弛有度”,保证安全
2019-04-28 10:01:01

屡见不鲜韩国运动员再次践踏体育精神

5月29日,中国U18同韩国U18展开了熊猫杯第三轮的较量。最终U18中国0-3不敌韩国U18。韩国U18获得冠军
2019-05-30 16:01:00

这7种“就餐习惯”可能诱发癌症!

饮食与癌症的发生有着密切的关系,让我们一起来看看,现实生活中自己是否存在导致癌症的不良习惯
2018-12-26 13:01:07

七种饮食习惯,大脑老得慢

  随着身体机能衰退,老人脑力也逐渐变慢。近日,美国《读者文摘》杂志刊文指出,老人坚持7种饮食习惯,可延缓认知功能衰退。   1.控制热量。控制热量摄入可减少引发阿尔茨海默病的风险因素,比如睡眠呼吸暂停综合征、高血压和糖尿病
2019-05-04 09:31:01

杨幂第一个穿运动鞋走红毯的女星!引热议!

日前,杨幂出席北京亚洲影视周的开幕活动,她身穿一袭颇有宫廷风格的Reem Acra 2019秋冬礼服亮相,裙子上绣有各色花朵,杨幂穿起来不但不显老气,反而有富家千金的高贵气质,胸前的平口设计让她大展锁骨线条,转过身来,露出一片美背

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