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红烧羊肉——寒冬进补

红烧羊肉 羊肉历来被当作冬季进补的重要食品之一。寒冬常吃羊肉可益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力。羊肉肉质细嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助于提高身体免疫力
2018-12-28 20:31:15

清明后不宜过分进补

惠州市一院主任中药师陈文滨介绍,清明时节人体内肝气最为旺盛,这时不应过分进补。 “中医有一句俗语叫‘清明之上不进补’,这时候应平肝气、养肝阴、去风热,不应过分进补
清明茶 清明时节 进补 陈文滨 2019-04-02 16:01:02

小雪节气养生:进补要适度 运动不能停

央视网消息:天气越来越冷了,最低气温已逼近零度,严冬已至,该下雪了吧?不管这雪花有没有飘来,冬季的第二个节气——小雪已经到来了
2018-11-22 11:31:06

#健康一冬#冬季该怎么进补才有效果?冬天进补,来年打虎

民间就有“冬天进补,来年打虎”的说法,冬季气候寒冷,人体也需要自身燃烧热量抵御寒冷,中医上认为,冬季也是进补的好时节,因为冬季人体新陈代谢减慢,消耗相对减少,冬季进补能够使营养物质转化的能量储存于体内,从而扶正固本,增强抵抗力
2018-12-25 22:31:03

立冬进补正确姿势,超实用!

立冬是积蓄力量等待萌发的时候。 容易因天气变化生病烦躁。 所以说,立冬进补很重要。 吃好喝好养好,增强免疫力是冬天最关心的事
2018-11-08 17:34:06

进补羊肉正当时 吃得健康有窍门

冬天一到 吃羊肉的最好时机也跟着来了 御寒暖胃 撸串走起 羊肉属性温热,能驱寒补阳气,是非常适合在寒冷天气食用的肉类。无论是涮羊肉还是烤羊肉,那种热气腾腾、浓香扑鼻的感觉都让人食欲大增
2018-12-16 19:31:03

在冬季时节进补,白癜风的患者就需要注意啦~

今日立冬,意味着冬季正式开始了。立,在古汉语里是建立、开始的意思;冬,是终的意思,指万物收藏。 在冬季时节进补,白癜风的患者就需要注意啦~ 药补不如食补 俗话说:“药补不如食补”,食补在冬季调养中尤为重要
2018-11-08 17:35:33

一道经典的粤菜,营养均衡高蛋白低脂肪,冬天进补少不了

冬菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物
2019-01-07 12:30:07

进补3大禁忌,越补越毒!做错了,吃仙草也白搭!

俗话说“秋冬进补,春天打虎”,秋冬季体内代谢下降,体力消耗减少,此时进补不仅能固本培元,使身体正气恢复,而且有利于驱病祛邪,使身体能进入到最佳的状态
2018-12-23 06:01:08

“冬令进补”怎么补?因人而异,合理进补

新民晚报讯(通讯员喻文龙记者江跃中)冬至节气刚过不久,昨天又逢小寒,天气已进入一年中最冷的“数九寒冬”,这段时间也是进补的最佳时节。有句话叫“冬令进补,春天打虎”,意思就是在冬天通过调补,能使“精气”储存于体内,到了来年春天就不容易得病
2019-01-06 11:31:00

寒冬进补御严寒,少不了这个菜,软糯鲜香,肥而不腻,冬天别错过

冬季寒冷,需要足够的蛋白质和脂肪来抵御严寒,这道菜是我老爸的拿手菜,过年过节,尤其在冬季是经常做的一道家常菜,软糯鲜香,吃一口肥而不腻,最受孩子和老人的欢迎,虽说现在生活条件好了,不敢吃太多油腻的食物
2018-12-16 10:01:02

别再吃猪肉了,冬令进补吃它更合适,比猪肉便宜也很受欢迎!

秋冬季节,是芋艿大量上市的季节,很多人可能嫌弃的它的外形有点丑,不怎么买来吃,殊不知道,它的营养十分的丰富,并且还有很高的药用价值哟,到了这个季节,我们家隔三差五的就会做芋艿来吃,它既是粮食,也是菜,可以直接煮了当主食吃,也可以用来炒着吃
2018-11-17 13:31:01

冬至之后,肝病患者不能“盲目”进补,且看专家给你支招

冬至之后,肝病患者不能“盲目”进补,且看专家给你支招 前两天是二十四节气的冬至,冬至之后,天气只会越来越寒冷。但是人们的胃口是越来越好,因为冬季基本上也是农闲了,很多人都在家里琢磨着,做点吃的补一补身体,犒劳一下忙了一年的身体
2018-12-24 14:31:10

入冬前,别只想着进补,这菜每周都要吃,口感爽脆,还排毒润肠

眼看着就快入冬,大家平时一定经常吃一些进补的食物,为即将来临的冬天做好准备。今天小编告诉大家,入冬前,别只想着进补,经常吃进补的食物,一定会导致体内虚火上升,今天小编为大家推荐一道猴头菇炒豆芽菜,这菜每周都要吃,排出体内毒素
2018-12-20 12:31:04

冬天最适合进补的不是羊肉,而是它,好吃又滋补,美味不上火

在冬天的时候,大家都喜欢吃什么呀,我想不管是什么地方,火锅肯定是大部分人的首选,我们家也不例外,我们家的人都是肉食主义者,吃火锅就是喜欢吃肉,尤其是羊肉,但是实话说,牛肉很贵的,可以说羊肉是冬天的贵族吗,人人都想与他沾亲
2018-12-17 20:31:04

立冬了,高血压怎么进补?

立冬,是24节气中的第19个节气,也是农历冬季的第1个节气,表示开始进入冬季。冬季的来临,养生的重点就在于一个 “藏”字,即养精蓄锐,适当进补,辅以运动和精神调养的意思
2018-11-08 17:35:11

赶紧收藏,冬季来临黄鳝进补是对身体有大的好处,营养美味又好吃

黄鳝的营养价值; 1、鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养。 2、鳝鱼特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”,且所含脂肪极少是糖尿病患者的理想食品
2018-11-21 13:01:03

体弱,喝莲子红枣桂圆汤

湖北省远安县中医院主任医师 胡献国 产后血虚、病后体弱者,不可突然大量进补,可从食疗入手益气养血。在此,介绍一款莲子红枣桂圆汤,适合上述人群服用
泄痢 久痢 红枣 莲子 2019-09-30 09:31:04

冬季进补吃什么比较好!

冬季进补也是很多朋友们多年养成的习惯,但是冬季进补应该吃些什么呢?如果不是很清楚的朋友们就一定要看看小编整理的下面的内容哦。 冬季进补吃这些 冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物
2018-12-02 21:01:05

进补和“开路药”缺一不可 冬令进补适合你吗?

  冬令进补是中医养生、防治疾病的一大特色,也是我国历来就有的传统习俗。当下市场上的补品名目繁多,携带方便的“果酱膏方”成了冬令进补的新晋“网红”。   怎样才能有效进补?这个问题可谓是仁者见仁、智者见智
感冒 汤药 科普中国 开路药 2018-11-16 14:01:06

猴头菇莲子汤健脾胃

  经过三伏酷暑天的折腾,不少人脾胃虚弱、消瘦憔悴,迫不及待地想把受损的脾胃修复好,以便为秋冬进补“开路”。很多滋补汤方都少不了肉类,但素食者或嘌呤过高的患者该如何补脾益胃呢?不妨试试健脾益胃的猴头菇莲子汤

草乌、附片毒性大 冬季进补要谨慎

央视网消息:在我国西南地区,民众有冬天食用草乌、附片等进补的习惯,可是这种传统的进补方法很可能就会变成致命毒药。很多人认为只要炖煮时间够长就能放心食用,但是疾控专家却说这是一个大误区
2018-11-16 18:31:06

苦味菜都有养生绝招

受访专家:山东营养学会理事、济南大学营养学副教授 綦翠华 传统中医自古就有“夏天吃苦,胜似进补”之说。夏季闷热潮湿,身体容易困乏,脾气极易暴躁,适当吃些带“苦味”的食物可以缓解暑热,清心泄火
蔬菜 苦味素 芥菜 养生 2019-07-30 10:31:01

温润滋养 秋冬美肌“食材”养出红润健康肌

对于养生有所了解的人应该都知道,进入大寒之后是一年四季之中最佳的进补时节。而对于护肤而言也是同样如此,寒冷干燥的气候不仅带来了干燥与缺水,同时室外与室内的较大温差也会令肌肤受到极大的刺激变得脆弱不安
2019-03-28 11:29:00

脾胃弱,怎么冬补

“冬日进补,来年打虎”,为了冬补,有的人自行购买人参、鹿茸等大补之品;有的到医院找中医望闻问切后,量体进补;有的选择各种膏方进补……但有些人却越补越“虚”,出现腹胀、腹痛、上火、恶心等症状,即中医所说的“虚不受补”
2019-01-07 09:31:06

冬季第一果,也是“活维生素丸”,解毒保肝、护心血管

大枣是冬季进补和补充营养的不能代替的食物,而其中冬枣更加受到人们的喜爱。因为冬枣不仅仅味道好,还有很多功效和作用能帮助我们在冬天补充营养
2019-01-10 23:01:03

冬季吃红枣好处多,和此物一起泡,健脾胃、补气血,好处多多

冬季吃红枣好处多,和此物一起泡,健脾胃、补气血,好处多多! 冬季是一年进补的最佳时节,但是传统的滋补品价格比较高,老百姓经济上无法负担,很难长期服用
2019-01-06 08:31:01

小寒节气,“三九补一冬,来年无病痛”,推荐5大养生食物非常好

俗话说:“小寒大寒,冷成冰团”,进入小寒节气,也已进入数九寒天,饮食上要以“补”为主。民谚有“三九补一冬,来年无病痛”之说,说明冬季进补的重要性。小寒饮食应以温补为主,尤其要重视“补肾防寒”
2019-01-06 06:01:03

骨科专家从来不做的9种姿势,毁膝、毁腰、毁骨!你却天天在做

如果把人体比作一座大楼,那么骨骼就像钢架,体格结不结实全看骨骼。 都说养好骨头要多喝牛奶,每天一斤奶,强壮中国人。 其实,一个健康的人想保护骨头,避免一些危害、不做危险动作,远比进补来得实在! 接下来一起看看哪些动作是伤骨的
2019-01-04 21:31:09

冬天第一大补,不是羊肉、也不是牛肉,而是这种家常菜

小寒节气刚刚过去,寒气依旧逼人,每逢冬天不少人都有进补的习惯。确实,冬天是一年四季中保养、积累的最佳时机,此时食补,即能够调养身体又能够增强体质,更能够提高机体的抗病能力
2019-01-08 16:00:04

蒲公英是“药草皇后”!泡水喝,清热解毒、护肝强免疫!不妨试试

现在已经进入12月,又到了进补的好时机,不少人已经摩拳擦掌开始补起来了
2018-12-10 15:31:01

牛肉的营养价值 牛肉是冬季很多的一种食补

冬季是一年四季中最适合养生进补季节,有的人食补,有的人药补。虽然药补效果明显,但是药三分毒,所以还是通过食物养生是最好的选择。而牛肉就是很好的一种食补,那么你知道牛肉有哪些营养价值吗?下面小编给大家介绍一下
2018-12-18 21:01:02

你与一锅巴适的羊肉汤锅之间,还差一顿烤肉的距离

江湖菜在重庆人心中极有分量,正因为江湖菜的麻辣重口,才得以完整了重庆人的惬意人生。冬天是最佳的进补季节,温补与美味并存的羊肉绝对是重庆人的首选。 天气如此之冷,是时候来一锅热气腾腾的羊肉汤锅了
2018-12-16 06:01:05

天冷时,我家就爱吃此菜,不膻不腥喷香入味,比炖着吃香好几倍!

如今,羊肉似乎已经成为冬天标配的滋补食材,天气冷的时候,北方人喜欢用萝卜炖羊肉,温补驱寒的作用不言而喻,相对其它的做法,从进补的效果上来说会更胜一筹,但是南方人更喜欢用它来爆炒着吃
2018-12-07 22:00:11

石斛进补季:什么是石斛枫斗、石斛怎么吃最好?有什么根据?

铁皮石斛被人们称为“千金草”、“软黄金”,功效极强
2018-12-09 21:30:04

3肉3菜最适合冬季进补 手脚冰凉的人吃最好

一到冬天就冻手冻脚的,就像一坨冰块,连和人牵手都会被嫌弃,你是不是这样子呢?想不想改变这种症状呢?手脚易冰凉,多是缺气血导致的,多进食一些温补食物就能改善。推荐冬天多吃3肉3菜,养胃暖身身体好
2018-11-29 08:31:03

这汤我家冬天每天都喝,便宜又健康,年轻人都喜欢,常喝驱寒不感

大家好,我是晓峰。冬至刚过,表示一年的冬天开始了,秋收冬藏,咱中国人自古就有冬令进补的习惯。立冬进补最能耳熟能详的一句谚语就是“三九补一冬,来年无病痛”
2018-11-14 06:31:01

天气冷了,多给家人喝此道汤,滋补又养胃,孩子喝了增强免疫力!

众所周知,冬季气候寒冷我们需要适当的进补,补充更多的营养元素,身体的抗病力才会更强, 这样才能不生病。 那秋冬季节高效的进补呢? 喝猪肚鸡肉汤就是不错的选择。 猪身上这个部位,虽然难洗,但是是最补的,现在用它来炖汤最适合不过了
2018-11-17 08:01:03

摆脱倦怠肌焕活元气光采 Sisley法国希思黎秋季焕颜新风尚

秋风萧瑟,气温骤降,换季时节肌肤面临诸多考验。身体可以“进补”,肌肤化“秋燥”也是刻不容缓。长假归来,如何快速摆脱倦怠肌,重焕肌肤元气光采-植物美容学先驱Sisley法国希思黎为您臻选秋季焕颜新风尚
2019-03-28 11:23:26

秋后,吃大鱼大肉都不如它,聪耳明目,越吃越健康,越吃越瘦!

秋冬季节,大鱼大肉都不如它,聪耳明目,越吃越健康,越吃越瘦,这可是真的,小厨一点也不忽悠大伙,大伙都知道秋冬季节适合进补养生,那么自然要吃一些营养丰富又能补充能量的食材啦,像芋头,莲藕,山药都是一个很不错的选择,进补可不要天天大鱼大肉
2018-11-06 14:39:01

冬令养生 敛阳养阴御严寒

“北风潜入悄无声,未品浓秋已立冬。”立冬意味着冬季的开始,山东省济宁市中医院肾病、脾胃病科主任医师王祥生介绍,冬季万物蛰伏,养生宜收敛阳气,进补重在养阴。要想健康过冬,应从饮食起居入手,遵循敛阳养阴之道
王祥生 阴陵泉 阳池穴 养阴 2018-11-14 09:31:06

羊肉炖萝卜是冬天绝配

  (同济大学附属同济医院营养科 荣光玉 李莹杰)冬日进补,羊肉是首选
舒肝 萝卜汤 强项 绝配 2019-02-09 11:01:01

冬季进补,这才是正确的打开方式

立冬之后草木凋零、蛰虫伏藏,万物都在为来年春天养精蓄锐。中医讲究立冬补冬,滋阴补阳,温补养阳,少吃寒性食物,不宜过燥。而且,立冬分为三候:一候水始冰;二候地始冻;三候雉入大水为蜃。一节三候, 进补都各有讲究
2018-11-09 09:31:10

立冬补冬! 冬季进补记有三句口诀五道菜

  11月7日立冬,立冬后一直有“立冬补冬”的习俗。俗语“冬季进补,上山打虎”,但是也不能“盲补”
立冬 气血亏虚 补冬 进补 2018-11-07 14:43:00

立冬养生-4种食物这时吃最好!中医建议冬令这样进补

立冬补冬该怎么补 中医推吃羊肉、四神汤 立冬以节气来讲是冬天的开始,所以立冬之后,日夜温差会越来越大,民众应加强保暖,中医师彭温雅表示,由于冬天“白天短,黑夜长”,所以应该“早睡晚起”,顺应太阳的作息来养生
2018-11-07 14:11:00

常食用桂圆可以气血双补,但医生却叮嘱:这1类人一口都别多碰

桂圆是常见的水果之一,也是日常生活中常用的养生食材之一,它的别名叫“龙眼”,也被称为是“益智果”,更是有“兴化桂圆甲天下”的称号。可见,桂圆的营养价值很高,今天就和大家说说桂圆这个常吃的水果,在秋冬季节用来进补是再适合不过了
2018-10-31 17:07:01

食补改善贫血可能性极小

民间有“冬季进补、开春打虎”的谚语。在我们的日常生活中,很多人出现脸色不好、头晕疲惫等症状,就认定自己贫血,便选择食用红枣、阿胶、枸杞、猪肝、鸭血、甲鱼等食物来“补血”。然而“吃得好,并不代表贫血一定能得到纠正
胃肠道出血 气血虚 王译 贫血 2019-02-14 08:31:02

炖牛肉,步步有绝招

  牛肉高蛋白低脂肪,是冬季进补的好食材。与其他肉相比,牛肉肉质坚硬,不易炖烂,但如果能从选肉开始掌握每一步的技巧,就能做出肉质细嫩、软糯筋道的牛肉。   选肉

推荐饮食调理强直性脊柱炎

众所周知,疾病的发生会破坏我们的体质,而进补是首要选择,强直性脊柱炎病人也是一样的。下面我们就一起来了解一下强直性脊柱炎疾病患者的饮食方法
2018-10-22 09:40:00

老人养生要提倡,但滋补药不可乱用

滋补养生的核心问题是要因人而异、辨证施补,且不要盲目进补、乱补,要科学、合理选用
2019-01-04 23:01:03

红烧羊肉——寒冬进补

红烧羊肉 羊肉历来被当作冬季进补的重要食品之一。寒冬常吃羊肉可益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力。羊肉肉质细嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助于提高身体免疫力
2018-12-28 20:31:15

清明后不宜过分进补

惠州市一院主任中药师陈文滨介绍,清明时节人体内肝气最为旺盛,这时不应过分进补。 “中医有一句俗语叫‘清明之上不进补’,这时候应平肝气、养肝阴、去风热,不应过分进补
清明茶 清明时节 进补 陈文滨 2019-04-02 16:01:02

小雪节气养生:进补要适度 运动不能停

央视网消息:天气越来越冷了,最低气温已逼近零度,严冬已至,该下雪了吧?不管这雪花有没有飘来,冬季的第二个节气——小雪已经到来了
2018-11-22 11:31:06

#健康一冬#冬季该怎么进补才有效果?冬天进补,来年打虎

民间就有“冬天进补,来年打虎”的说法,冬季气候寒冷,人体也需要自身燃烧热量抵御寒冷,中医上认为,冬季也是进补的好时节,因为冬季人体新陈代谢减慢,消耗相对减少,冬季进补能够使营养物质转化的能量储存于体内,从而扶正固本,增强抵抗力
2018-12-25 22:31:03

立冬进补正确姿势,超实用!

立冬是积蓄力量等待萌发的时候。 容易因天气变化生病烦躁。 所以说,立冬进补很重要。 吃好喝好养好,增强免疫力是冬天最关心的事
2018-11-08 17:34:06

进补羊肉正当时 吃得健康有窍门

冬天一到 吃羊肉的最好时机也跟着来了 御寒暖胃 撸串走起 羊肉属性温热,能驱寒补阳气,是非常适合在寒冷天气食用的肉类。无论是涮羊肉还是烤羊肉,那种热气腾腾、浓香扑鼻的感觉都让人食欲大增
2018-12-16 19:31:03

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