跑步后耳朵疼

文章导读 跑步以后耳朵疼,容易出现耳鸣的现象,这时候应该有所注意,这可能和跑步的方式方法错误有关。如果不注意的话,甚至会导致一些耳部疾病的出现,比如说运动量太大,在跑步的时候缺氧比较严重,导致呼吸急促,这时候都可能会引起耳朵疼的表现
2018-12-21 12:31:08

科学跑步不会伤关节

是不是你也在朋友圈看到过“跑步伤膝盖”的说法而犹豫要不要跑步?其实,正确的跑步对关节有益。近日,美国《骨科与运动物理治疗杂志》指出,竞技跑步者的关节炎发生率为13.3%,久坐不动人群为10.2%,而健身跑步者仅为3.5%

了解跟腱,健康、快乐跑步

  跟腱炎是经常跑步的人常患的一种疾病,如果不给予足够重视,不仅会影响身体健康,甚至有可能让我们的病情越来越严重,进而不得不告别跑步这一运动
科普中国 断裂 肌腱 跑步 2019-06-12 10:01:03

那些坚持跑步N年的人,后来都怎么样了?

虽然对于运动提升健康这件事多数人确信不疑,但它却只发生在少数人身上,因为运动本身并非难事,难的是长期坚持
2018-12-26 23:01:08

科学跑步九个细节

  大量研究证实,长期跑步可提高人体心肺功能,调节血压、血脂、血糖水平和内分泌系统,降低中风、骨质疏松、抑郁等风险。不过,跑步不当会引起一些问题,常见的有膝盖损伤、足底筋膜炎、跟腱炎等。要想科学有效地跑步,需注意9个细节。   强度
2019-06-17 09:31:02

彭昱畅否认用替身代替自己跑步:我会跑步

彭昱畅否认用替身 早前,有网友晒出一段视频,称在拍摄现场,而视频中奔跑的男子是彭昱畅的替身。4月8日上午,彭昱畅[微博]在微博发文否认拍戏时用替身代替自己跑步,表示“我没替身”、“我会跑步”,并怒斥道:“讲话要负责任”、“看不清就胡编乱造可怕!”
彭昱畅否认用替身 2019-04-08 13:24:35

跑步臀部疼怎么回事?

文章导读 随着社会的发展注重养生的人越来越多了,有的人每天坚持跑步来锻炼身体,跑步不但可以减肥,还可以强身健体,有的人跑步会出现臀部疼痛的表现,臀部疼痛的话会影响跑步或者生活,很多人不知道跑步臀部疼是怎么回事
2018-12-31 16:31:03

如何获得跑步者快感?与运动强度、时间等有关

  天气转暖,很多人开始了新一年的健身计划。在多种锻炼方式中,跑步是很多人喜欢的健身方式,不仅简单易行,而且还会使自己感觉到快乐。而这种在跑步中感受到的愉悦感,被称为跑步者快感或者跑步者高潮(runner's glee)
科普中国 跑步 孙芮 内分泌 2019-03-29 10:31:14

为什么跑步减肥那么久还没瘦?

跑步或慢跑是世界上非常受欢迎的娱乐性体育运动。每个人选择跑步的动机都不尽相同,可能是降低血压、增强心脏功能、保持健康等,也有一部分人选择跑步的目的非常简单,就是减肥
2018-12-17 17:01:06

失望!陈妍希立志减肥跑步瘦身 结果却扎心了

据台湾媒体报道,陈妍希常自称是易胖体质今年年初在舞台剧“大话西游之大圣娶亲”,扮演“紫霞仙子”,却网友调侃从“小笼包”变成“紫芋头酥”,因此她也努力减肥,最近她靠着跑步运动瘦身,没想到结果却让她大失所望,只能改做别的运动,看看可以维持多久。
陈妍希 2019-05-30 08:52:54

跑步减肥吗减哪里呢

文章导读 很多人都知道跑步是一种既经济又安全的减肥方法,但是大多数人往往对跑步能够减掉的部位却不了解,现在跑步减肥已经成为了很流行的方式,而且该方式是不需要借助任何的设备以及工具的,只需要经常坚持运动就可以,并且大家可以选择远距离长跑
" > < meta if 2018-08-15 14:38:02

如果一直用跑步练身体,我们的身体会变成什么样?

若是始终用跑步练身体,我们的身体会变成什么样?如果你对此感到好奇,就一起往下了解,看看真相是什么吧。 第一个变化:身体素质稳步提高 如果我们经常采用跑步的话,我们的身体素质就一定会稳步提高
2019-01-12 11:30:08

英女子在垃圾桶上跑步直接掉桶里 周围哈哈大笑

原标题:英女子在垃圾桶上跑步直接掉桶里 周围哈哈大笑据英国《每日邮报》报道,近日,一段视频走红网络。一名女子试图从一排垃圾桶顶部跑过,最终,整个人跌进了垃圾桶里。这段视频拍摄于英国纽卡斯尔。
英国 垃圾桶 2019-04-28 13:54:00

当你不如意时,请爱上跑步

迷茫 失意 不知所措 穿起鞋 奔跑 在路上 1 以前总能在书上看到说跑步有这样那样的好处,我也带着某种目的去尝试跑步,不仅没达到目的,反而把自己累得半死,就慢慢放弃了。最近我又重新拾起了跑步,因为在跑步中我发现了乐趣和隐藏的秘密所在
习惯 跑步 坚持 放松 2018-11-14 10:45:56

跑步会让腿变粗?可能是你的跑步方式不对!

许多人看到短跑运动员的小腿很粗,于是就认定跑步会让腿变粗,但是你只看到了短跑运动员发达的腿部肌肉,却没发现长跑运动员的腿都很细,其实腿会不会变粗都是和你的跑步方式有关的
" > < meta if 2018-08-16 12:32:00

陈意涵出月子跑步 晒照发文:变慢,是进步的开始

陈意涵出月子跑步 陈意涵在今年2月10日生下儿子小初之后一直按捺不住自己想要做运动的心情,还没有出月子的时候就在微博上晒出自己倒立的照片,果然是地表最强孕妇
陈意涵出月子跑步 2019-03-14 14:08:48

不跑步不变瘦,这种情况能理解!那为什么坚持跑步也瘦不下来呢?

肥胖真的是非常的让人苦恼,它已经成为了很多人的一种心病了!所以很多人都在想尽方法来解决它,走在减肥这条路上的人越来越多,声势越来越浩大,但是能成功的没有几个! 有时候减肥确实让人琢磨不透,很多人每天跑的累死累活,但是就是不见体重下降
2018-10-12 16:11:01

跑步减肥,越减越肥!这些诀窍你都掌握了吗?

身边的朋友每次说要减肥的时候,总会说:我要减肥了,明天开始早起跑步!跑步是一种常见的减肥方式,有效又省钱。但是,绝大多数人掌握不好跑步的要领,虽然坚持跑步,体重却没怎么降,甚至出现腿疼、膝盖疼的情况,这都是因为没有掌握正确的跑步要领引起的
2018-10-18 12:45:01

比特币年内已翻倍:庄家、抄底者、对冲基金跑步入场

年初以来,随着全球风险资产大涨,比特币也呈惊人走势:从去年四季度近3200美元的最低位一路飙升至当前逾8000美元的水平。即使当全球风险资产在5月出现巨震之际,比特币仍在持续上行
2019-05-15 18:11:17

跑步可以没有伤害?无伤跑步是什么?一起来看看

在当今社会,强身健体已经成为人们常谈的话题。人们常常为了自己的身体健康而去运动。大多数人选择的则是跑步
2018-12-16 11:01:01

跑步膝盖痛是什么原因?你知道怎么避免吗?

跑步的时候膝盖痛是一件让人非常头疼的事情,而且不是一个人两个人出现这种问题,往往你连续几天进行半个小时的跑步,大多数人都会出现膝关节疼痛的问题
2018-11-29 11:01:09

经常跑步,为什么腿越来越粗?

其实跑步练成肌肉腿,萝卜腿都是方法不正确才导致,大家看看长跑运动员的小腿,他们的小腿都很细!所以只要你的方法正确,我们没必要太过担心自己的腿会变成肌肉腿! 那么跑步时到底该如何防止小腿变成肌肉腿和萝卜腿呢?1.跑前放松肌肉
" > < meta if 2018-08-13 12:40:00

关于跑步的那些谬论你知多少?打破你的顾虑,让你爱上跑步

跑步这样运动我相信,热爱坚持下来的人,都知道其中好的好处与优点,但是常常还是有些人对跑步这项运动有很多的误解,关于跑步谬论也是漫天的飞,今天我们就来说说这些谬论,给你解答,不要犹豫,跑起来对身体是好的
2018-11-28 14:31:09

跑步跑不动确实很心烦!那你该如何提高跑步的配速呢?

跑步在刚开始的时候确实是一项比较磨人的运动,每次进步都是一件很费力的事情,喘着粗气,艰难的迈步,每多跑100米对我们来说都是很大的挑战,跑到最后实在是跑不动! 确实,对于很多人来说,提高跑步的速度真的是非常的困难,锻炼了几个月以后
2018-09-14 13:03:02

跑步or快走究竟选哪个?两者原来差距这么大!

咱们先来了解一下快步走,咱们说的效果无非是体能上的改变包括心肺的改变以及体重的改变对吧。那咱们先来说说体能上的改变,体能上的改变就是肌肉耐力的增加或减少,很明显在快步走时发力肌群是股四头肌,国绳肌,臀大肌和小腿三头肌
2018-08-04 12:09:01

跑步可以瘦腿吗

修长的腿是许多女性的梦想,跑步可以瘦腿吗?当然! 现在,很多人担心跑步会使他们的腿变得粗壮。事实上,这种恐惧也是正常的,因为只有正确的跑步方法才能使他们变得更瘦。以下是如何运行减肥。 跑步可以很薄或很厚。关键是你如何运行
" > < meta if 2018-06-30 16:09:01

掌握这五点,你跑步就不会那么累了

对跑者来说,跑步是一种享受,马拉松则是痛并快乐的升华,但是有时候,我们会经常出现疲劳的情况,比如说某一个阶段感觉总是跑不快;或者一个时期总感觉疲劳跑不起来。 累,成了很多人难以将跑步和马拉松坚持下去的主要原因
" > < meta if 2018-07-24 15:16:01

陈意涵出月子跑步五公里却只用了半个小时的时间!

陈意涵出月子跑步 陈意涵出月子第一天跑步五公里,只用半小时实在太拼
陈意涵出月子跑步 2019-03-14 11:40:13

跑步小腿变粗是方法不对跑步瘦小腿要这样跑

很多人想通过跑步运动进行减肥,但是却发现跑步过后小腿在慢慢变粗,这就非常让人懊恼了,其实跑步瘦小腿并不难,大家看看跑步运动员的小腿就是最好的证据,只要掌握对方法想要跑步瘦小腿非常简单
2018-11-06 14:15:01

跑步后这样按摩,可以放松腿部和足底

作为忙碌的现代人 人们对健身的需求越来越多 对自身的健康也越来越重视 从一个健身新手到健身达人 几乎每一个健身者都会经历一些大大小小的伤病 但是如果在运动后对肌肉进行良好的放松 就可以有效预防损伤
2018-08-31 23:13:02

跑步冲进千亿大门,正荣地产面临成长的烦恼

要规模不要高负债的正荣地产(06158.HK)交出上市后首份成绩单。3月24日,正荣地产公布2018年年度业绩
2019-03-26 09:22:34

市场转暖减持抬头,逾50家公司股东跑步离场

春节假期后首周的A股市场给投资者送来丝丝暖意,一周内(2月11日至2月15日),上证指数上涨逾2%,深证成指上涨逾5%,券商、科技等多个题材股涨势喜人
2019-02-18 09:32:41

长期跑步有哪些好处

经常跑步的人,身体各方面都不一样,首先他的气势就很突出。说话中气足,声音洪亮、走路有劲,昂首挺胸、双目有神,让人有一种盛气凌人的感觉。 心肺功能 也可以理解为血液循环利用系统的提升
" > < meta if 2018-07-06 01:33:02

跑步很容易累,而且速度还很慢,这到底该怎么办?

现在还有很多人看到别人跑的很欢,看到别人通过跑步收获的身材,收获的健康,于是很多人也想去跑步,但是没想到的是,没跑几天,实在就受不了了,然后就放弃了! 很多人在刚开始的时候把跑步想成一件很简单的事情,很多人都在想别人能跑
2018-09-06 15:58:01

顺产多久可以跑步

文章目录 一、顺产多久可以跑步二、跑步减肥的最佳时间三、跑步时的动作要点 顺产多久可以跑步 1、顺产多久可以跑步 顺产的妈妈,如果孕期时一直坚持跑步,那么在产后42天的检查结果无异常时,就可以恢复跑步的习惯了
" > < meta if 2018-07-05 00:37:05

管涛:外资跑步入场,A股牛冠全球,但世上没有免费的午餐

最近中国股民总算是扬眉吐气了。因为A股终于迎来了久违的大涨,牛冠全球。 这波大涨的背后有个故事是,前期外资已大举入场扫货,且随着A股在明晟(MSCI)指数中的纳入因子逐步提升,进场外资将会更多
2019-03-14 17:21:13

跑步时肚子疼是怎么回事?教你几招预防“岔气”

  很多人在跑步过程中都遇到过肚子疼的情况,这其实就是俗称的“岔气了”。北京市朝阳区中医医院医师王红蕊介绍,岔气又被称为运动岔气或运动急性胸肋痛,指体育运动,特别是跑步过程中胸肋部出现的疼痛。疼痛多发生于左右肋下,在运动停止后会自然消失
科普中国 按摩 跑步 岔气" 2019-03-14 09:31:02

雨天跑步,可以不可以?

跑步遇到下雨,原本制定的训练计划泡汤?一早醒来下雨,难得的周末跑步只得取消?跑步途中突遇下雨,快乐的心情无以为继?下雨并不是跑休偷懒最好的藉口,只要做些针对性的调整,我们依然可以在雨中飞奔
" > < meta if 2018-07-03 11:37:00

减肥须知!什么配速下跑步效果最好?

说到科学的跑步减肥,我们可以将之理解为参考心率、时间、距离等参数,合理调整跑步训练内容,以达到最高效地减肥瘦身的目标。 今天向大家介绍另一个参考指标——配速
" > < meta if 2018-07-02 21:05:01

中学出奇招防学生超重:寒假胖超2公斤要强制跑步

原标题:杭州一学校出奇招防学生体重超标:寒假胖两公斤要强制跑步参考消息网1月31日报道港媒称,杭州一所中学警告学生不要在春节期间增加过多体重,否则会受到处罚。网民对此反应不一。
寒假 超重 2019-01-31 06:25:05

注意这3点,跑步时小腹不绞痛!

相信很多人一开始进行跑步活动,都是雄心万丈,充满激情和活力的。 但是没跑几步,就觉得腹部一阵阵绞痛,根本坚持不下去。于是就放弃了跑步活动,其实,如果能注意下边几个问题的话,就能好好的预防小腹绞痛的出现了。 1.没有好好的热身
" > < meta if 2018-07-01 22:01:59

跑步后的“冷身运动”和热身一样重要,告诉你跑步后做什么?

夏天是跑步的好季节,相信不少人已经开始在户外室内了跑步的训练计划了。之所以有那么多人去参加跑步,是因为跑步对人体的好处真是太多了啊
" > < meta if 2018-08-15 22:35:01

“台独哥”赖清德跑步辅选 “冲冲冲”苏贞昌忙着“造神”

还记得两个月前的赖清德吗?赖清德资料图1月11日,他率台行政团队总辞,还附庸文雅地引用了金庸小说中的句子“他日江湖相逢,再当杯酒言欢,咱们就此别过”,一副甩头而去的模样,给支持者留下“莫测高深、天威难测”的心理安慰。
赖清德跑步辅选 2019-03-05 08:27:11

跑步就能跑出马甲线?别太天真了!

现在很多女生喜欢练马甲线,但是她们用的方法又实在有问题,也不知道是谁告诉她们马甲线是瘦出来的,很多女生开始减肥,即使是不是很胖的人也开始减肥,最后的结果就是,有一部分人怎么都没有马甲线
2018-11-23 11:01:12

跑步如何保护膝盖呢?

跑步是很常见的运动,对这项运动在选择的时候,也要注意要有方法进行,否则对自身身体也是会造成损害,第一次进行跑步的时候,时间不能过长,过长的跑步会造成第二天身体酸痛,这样会给第二天跑步带来影响,那跑步膝盖如何保护呢,都是有一些不错方法
" > < meta if 2018-08-16 12:33:00

为什么跑步会肚子痛呢

文章导读 很多人在进行各种运动的时候,往往会出现肚子疼痛的症状,这种症状在医学上被叫做运动中腹痛,造成这种症状的原因非常多,要想及时的缓解症状,只有根据自己的身体状况来找到病因,如果疼痛程度很大的话,就会影响到患者的正常工作和生活
" > < meta if 2018-06-26 19:11:02

跑出来的伤痛:髋臼撞击综合征,跑步出现这种情况你要早预防

跑出来的伤痛:髋臼撞击综合征 大家都知道跑步的时候要格外留意膝关节,也有很多人会特意使用髌骨带或者护膝来保护自己的膝盖,但是在跑步中,不仅仅是膝关节会受到冲击容易损伤,还有一种非常常见的疾病——髋臼撞击综合征
2018-11-17 22:01:01

科普!跑步中的“LSD”是什么?这种跑法有什么好处?

最近有人提到跑步中的“LSd”跑法,头一次听这个词的朋友可能很蒙,其实我也这样,今天我们就来讲一下什么是LSD跑法,以及这种跑法的好处是什么? 什么是LSD跑法? 长时间以缓慢的速度跑一段很长的距离就叫做“LSD”既长距离慢跑
2018-11-15 11:01:06

如果你是6种人之一,听我一句劝:别跑步了!

慢跑是保持身体健康常见的锻炼方式,可以提高细胞供氧能力,还可以提高血液携氧能力,而且跑步还可以增加骨密度,防止骨质疏松,虽然跑步有这么多好处,但是也并非人人适合
" > < meta if 2018-08-11 02:32:00

每天不懈的坚持跑步,是为了得到什么?

坚持跑步锻炼了这么多年,你心中是否曾经思考过,这样每天跑下去,是为了什么?其实不需要一个目的,因为只要你跑下去了,你就会发现很多很多的答案…… 跑步就像是一种瘾,一旦爱上,就会在跑步的路上越跑越远,成为很多人的日常必修的一门课程
" > < meta if 2018-08-10 16:13:00

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