锻炼身体

搜索与 锻炼身体 相关的新闻

锻炼身体,减少压力,多喝水,缓解便秘

很多人每天早上起来做的第一件事情,不是刷牙也不是洗脸,而是排便,因为这样是可以预防便秘的出现
2019-01-06 11:30:03

女性逛街做家务堪比健身房锻炼

  去健身房锻炼太贵、太难坚持?或许可以考虑戒掉网购,亲自上街买东西。澳大利亚研究人员说,运动不必刻意,购物、爬楼梯、做家务等日常活动都是运动。   先前研究显示,较短时间内做强度较大的运动,即高强度间歇性锻炼减脂效果更佳
做家务 锻炼身体 逛街 网购 2019-03-04 14:32:00

男子地铁吃小龙虾满地吐壳 对保洁员说:你就当锻炼身体

男子地铁吃小龙虾 地铁车厢内本是公共场所,每位乘客都要遵守规定,维持列车内的环境卫生,近日一男子竟把小龙虾带上地铁,还边吃边把虾壳吐到地上。
男子地铁吃小龙虾 2018-12-14 13:13:20

春季登山 量力而行

  一年之计在于春。春天,万物复苏,心情舒展,是强身健体的最佳季节,蛰伏了一冬的人们是时候到户外进行健身运动了。春季锻炼不但对身体有益,还能缓解冬季的压抑心情,保持旺盛精力,同时还能抵抗春季的各种流行病

生命在于运动 美国研究称坚持锻炼是长寿秘诀

  【环球网综合报道】年纪大了做运动只是白费功夫?不要那么悲观!法国BFM TV援引医学杂志《JAMA Network Open》发表的一篇报告表示,无论从多少岁起做运动都不算晚,中年时期才养成锻炼的习惯也有助于延年益寿、降低早逝风险

小鱼儿早起乱舞锻炼身体 头戴蝴蝶结发带很呆萌

3月12日上午,胡可在微博晒出一段小鱼儿呆萌跳舞的视频,笑称:“新的一天从早锻炼开始。”12日上午,胡可在微博晒出一段视频,视频中小鱼儿穿着睡衣,戴着蝴蝶结发带,对着镜头乱舞,十分可爱,胡可笑称:“新的一天从早锻炼开始。
小鱼儿 2019-03-13 10:33:03

高难度动作瑜伽到底是锻炼身体还是危害生命?这里为您揭秘!

瑜伽,现在在中国是个热门词语,而且还变得非常有润味,好像只有一些中上层阶级才能玩得起的活动,对于女人来说,练瑜伽的女士那是修长的身体与美貌并存而且修身养性的表现
2018-12-22 15:31:01

男子地铁吃小龙虾边对保洁员说:“你就当锻炼身体了!”

男子地铁吃小龙虾 地铁车厢内本是公共场所,每位乘客都要遵守规定,维持列车内的环境卫生,近日一男子竟把小龙虾带上地铁,还边吃边把虾壳吐到地上。
男子地铁吃小龙虾 2018-12-15 10:09:21

注意下面4种运动,不仅能锻炼身体,坚持下去还能延长寿命!

据了解,在哥本哈根的8500名成年人中的一个研究显示,运动能够增加预期寿命,而且和社会互动,合作伙伴、团体等一起锻炼对健康更有益。 1,踢足球也能使人的寿命延长4.8年。 有些人喜欢踢足球,这的确是一项有益健康的运动
2018-10-31 10:13:01

定期锻炼会改变你的口味

运动可以增进食欲,但并不会使你胡吃海塞。近日,美国得克萨斯大学的一项新研究表明,定期锻炼身体能培养和建立良好的饮食习惯,让人吃得更健康。 研究小组以2680名习惯久坐且无锻炼习惯的美国大学生为对象进行了试验观察

专家讲堂:“五看”选择放心泳池 保持清洁应杜绝不文明行为

人民网北京8月21日电(王国菁 董童)游泳是深受大众喜爱的一项健身运动,特别是在高温天气,游泳不仅清凉解暑,还可以锻炼身体
2019-08-22 10:01:03

练舞蹈 一定护好腰

跳舞既能提升气质,还能锻炼身体。眼下正值暑假,不少家长都给孩子报了舞蹈班。学舞蹈时孩子们不可避免地会练习下腰,可这个再平常不过的动作极易给孩子造成严重伤害
练舞 陈赞 椎管 脊髓栓系 2019-08-12 09:01:00

都说晨练效果好?适合运动的时间你选对了吗?

  生命在于运动,人们常说“一日之计在于晨”,许多人天没亮就起床锻炼,认为活动筋骨后能行气活血、强健体魄,为忙碌的一天做好准备。那么这个时间锻炼身体真的好吗?   太早运动对身体无益   其实太早运动对身体无益
科普中国 新陈代谢 锻炼 慢跑 2019-08-12 11:31:01

夫妻相处保持新鲜感的25个小妙招

01、谈心 保持愉快的语调,不要相互对嚷和诅骂,要温柔善意地只说那些有益的字眼。 每天都要交流,这是最重要、最能表示关爱的形式。 02、多在一起散步 一天花30分钟锻炼身体、交流感情、放松情绪、交换意见、构想目标、消除误解。最好能手拉手
2019-08-02 08:20:26

缓解胃胀,试试这个食疗方

  胃胀气多由消化不良、胃肠功能失调所致,主要表现为胃部饱胀感、压迫感或伴有恶心呕吐、烧心反酸、打嗝嗳气等症状。胃胀气多与日常的饮食和生活习惯有关,出现胃胀气后应注意饮食调理,少吃甜品,多吃清淡的食物,积极锻炼身体
2019-06-23 12:01:00

练瑜伽致腰椎间盘突出专家提醒需量力而行合理锻炼

“三月四月不减肥,五月六月徒伤悲。”当前正值健身达人们的减脂塑形锻炼高峰,不少人选择瑜伽这种运动方式。然而骨科专家表示,近期因练习瑜伽致伤的病人比过去明显增加,人们在锻炼身体的同时切记量力而行,避免不必要的运动损伤
2019-03-28 10:11:14

经常“踮脚”的人,最后会怎样?3个方面可能有提升,多数人不知

在平时,我们锻炼身体的方法多种多样,可能有些人喜欢跑步,有些人喜欢瑜伽,或者是登上,游泳等等,这些运动都可以帮助我们保持身体的活力和健康,但是有些人可能没有时间锻炼身体这个时候就需要我们找一些幅度较小的运动方式了
2019-01-13 11:01:02

几类老人不宜跳舞

美国北卡罗来纳州立大学社会医学院公众健康医学系客座教授 闫 爽 很多老年朋友热爱跳舞,既愉悦身心,又可活动关节,锻炼身体,但不是所有老人都适合跳舞。 高血压、冠心病患者不宜
跳舞 冠心病患者 老人 舞蹈 2019-08-08 12:01:01

等车没事干?创意发明让你可以“用脚织围巾”

许多乘客趁着等车间隙前来试用,一边锻炼身体,一边“织围巾
创意发明 2018-10-12 11:35:27

“爱得甜,长得肥” 你俩该锻炼了

近日,丁香医生发布一篇文章。市场研究公司OnePoll在2018年对2000位正处于恋爱或婚姻期间的美国人进行了“幸福肥”调研
爱得 幸福肥 同居 腹肌 2019-07-04 11:01:05

锻炼速肌,走路防摔

东南大学附属中大医院康复科医学科副主任治疗师 马 明 人的老化带来了肌肉的减少,而肌肉分为“速肌”(又称快肌)和“慢肌”。通常,有氧运动锻炼的是慢肌,突击式运动,如短跑、跳跃等,锻炼的是速肌
半屈 锻炼腹肌 左脚 右脚 2019-07-03 16:01:03

男人衰老时会伴随4个表现,若你一个不占,恭喜!或许还比较年轻

通常一个家庭当中,男人就是家里的顶梁柱,所以各位男人一个要时刻注意自己的身体情况。一旦有着衰老的迹象,一定要及时做出反应,要对身体健康多注意,并且还要多滋补身体和锻炼身体。这样才能使身体更加健康,同时也能更好地撑着自己的家庭
2018-12-25 06:31:06

每天固定锻炼时间最利减肥

许多减脂者会选择在空闲的时间跑个步或去趟健身房,殊不知这种“不确定”的锻炼习惯可能影响减脂效果
2019-07-27 10:01:02

许久不见的蒋欣剪短发晒自拍 网友吓到:认不出来

新年新气象,明星们有的投入工作中,有的出门度假旅游,有的则是换了造型大变样。11日,蒋欣发博晒了一张自己和妈妈的合照,并表示妈妈本来准备去锻炼身体,却被自己“骗”去逛商场,自己是日常坑妈。
2019-02-14 08:18:41

恋爱中,男生在不在意女朋友变胖?看看这三个男生的回答

在爱情的滋润中,很多女人就会不自觉地开始变胖,其实胖对于女人来说是天敌,不管是再瘦的女人,也会天天喊着减肥。女人在陷入爱情之后,思想上就会有懈怠,每天跟着男朋友吃喝玩乐不注意锻炼身体,就会慢慢变胖
情感 恋爱 两性 2019-05-08 10:44:35

男人最该做的五个动作

  最新一期的美国《男性健康》杂志指出,健康的男性,力量和灵活性缺一不可,但锻炼起来却不太容易。如果你不知道从何入手,那么就从这些姿势开始吧!美国运动医学会指出,这些动作不但能锻炼全身肌肉,还能有效降低心脏病的发病几率
锻炼 身体 男人 动作要领 2019-02-05 11:31:00

滑雪季,娱乐安全两不误

春节、寒假期间,喜爱滑雪运动的人们又会走出家门,投身于冰雪世界中。但是,在锻炼身体的同时,安全隐患不可不防。 在冰雪运动导致的意外伤害中,最常见的是颜面部特别是前中牙的损伤

老人很适合哑铃锻炼

对老人来说,单纯进行有氧锻炼虽有利于提高心肺耐力,但如果力量训练不足,容易出现“肌少症”,关节稳固性也会降低。老人进行力量训练,哑铃是个好工具
平板凳 包胶 老人 力量训练 2019-06-04 10:01:00

夫妻再恩爱,身体的这个部位也尽量别吻

人一生都是需要有人陪伴的,小的时候有父母的陪伴,长大之后有伴侣的陪伴,如果说前半生是需要父母陪伴,那么我们后半生就需要伴侣多多指教了,通常两个人在交往的过程中都是需要新闻的,不少人也都习惯性的用亲吻的方式来表达自己浓烈的感情。
夫妻 亲吻 2019-06-28 15:51:21

锻炼肌肉,癌症风险降两成

  人到中年,身体肌肉的数量和质量开始逐渐减少,到老年后,肌肉的力量越来越小。除了心肺耐力锻炼之外,肌肉力量的练习也很重要,它是长寿的重要因素。近日,美国内布拉斯加大学的一项研究表明,强化肌肉锻炼有助预防癌症,可降低两成癌症的死亡风险

运动一次,可管数天

平日早出晚归无暇锻炼身体,周末又想睡个懒觉、宅在家里,锻炼无法每日都坚持怎么办?近日,美国科学家的一项最新研究表明,即使做不到天天锻炼,也用不着彻底放弃。因为只要运动一次,就能促进新陈代谢数天
2019-01-09 08:31:10

治疗糖尿病必须要管住嘴、迈开腿吗?控制好饮食能行吗?

糖尿病主要是不健康的生活方式造成的,防治糖尿病要注意改掉不健康的生活方式,合理控制饮食热量的摄入,有利于糖尿病的治疗,可以避免糖尿病并发症,预防糖尿病,人要注意坚持锻炼身体,注意情绪的调节合理的饮食,限制糖分的摄入,少吃精细食物
2019-01-11 15:30:05

老人锻炼,谨防十个错

  主讲人:广东省第二人民医院关节外科副主任医师 林周胜   老人退休后,开始把生活重心转入锻炼

身体缺铁有迹可循

萧忠彦 编译 缺铁经常被人们所忽视,也容易被医生漏诊。美国“读者文摘杂志”网站近日总结了缺铁性贫血症状。 1.感到疲倦和虚弱。贫血时,只有较少的血细胞将氧气输送到身体的重要器官,就可能导致疲劳、头痛和身体虚弱等症状。 2.呼吸短促
匙状甲 身体需要 症状 氧气 2019-08-21 11:32:00

高楼间、马路边、清晨的树林……这些地方不宜老人锻炼

  老人爱锻炼是好事,对保持健康体魄和愉悦心情很有益处。但是,锻炼也要注意场合。以下是几个不适合锻炼的地方,给老年朋友提个醒。   高楼间。现在不少老人住在高楼里,平时喜欢就近在楼下锻炼身体

早做筛查,早拆身体“定时炸弹”

近几年,结直肠癌的发病率在汕头持续增高。 尽管人类已经可以遥控远在火星上的探测器,却仍然无法做到真正意义、绝对意义上对肿瘤的预防。但是,专家说,有一种癌症,只要你愿意提前三个月接受一次筛查,就可以有效避免它的发生,这种癌是大肠癌
2019-06-25 09:32:01

跑步臀部疼怎么回事?

文章导读 随着社会的发展注重养生的人越来越多了,有的人每天坚持跑步来锻炼身体,跑步不但可以减肥,还可以强身健体,有的人跑步会出现臀部疼痛的表现,臀部疼痛的话会影响跑步或者生活,很多人不知道跑步臀部疼是怎么回事
2018-12-31 16:31:03

幼童被老师拎上衣身体悬空哭泣

7月18日上午,就网传“河北保定一幼儿园教师体罚幼童”一事,澎湃新闻从河北保定市清苑区教育和体育局获悉,该事件发生在保定市清苑区冉庄镇一家没有相关办学资质的民办幼儿园。该幼儿园属于非法办学。

女性运动有大讲究,这些误区要避免~

生活中,有许多女性为了保持身材,有计划地锻炼身体,但是这些健身活动似乎对她们没产生什么效果。其实主要原因是不正确的健身习惯,对运动健身存在有一些误区。如果不理解这些误区,不能改掉健身中的不良习惯,就很难达到运动健身的目的
2018-12-29 09:31:07

锻炼眼肌,明亮双眸

  眼睛是心灵的窗户,一双明亮的双眸不仅能欣赏美景,还能提升人的外在气质。这里给大家推荐一套包含了三个动作的眼部保健操,可锻炼眼肌,让双眸更加明亮
眼肌 按摩 锻炼 眼角 2019-04-26 11:01:03

大爷深信撞树养生 坚持锻炼“撞”出败血症

原标题:大爷深信撞树养生坚持锻炼竟“撞”出败血症刘大爷今年六十多岁,坚信撞树有养生功效。为了锻炼身体,刘大爷长期去公园撞树,没想到,养生作用还没体现出来,刘大爷就因为出现持续高热不退的现象,住进了医院。
撞树养生 2018-11-23 01:33:32

身体解放?5男子深夜街头裸跑

现代快报讯“5个人一起裸奔,是不是喝多了?”“发现跑男?裸奔吧,兄弟!”“要严惩,这有损城市形象。”7月2日深夜,盐城市区一路边,5名男子集体裸奔的视频,让网友们炸开了锅。现代快报记者通过实地走访发现,此事属实,目前当地警方已介入调查。
2019-07-04 08:39:19

大蒜是个宝,常吃身体好

“大蒜是个宝,常吃身体好”这句养生“老话儿”意在说明,大蒜对我们人体有良好的保健功效,其杀菌解毒、健脾益胃、止渴消脂的功效被广泛利用
蒜酶 止咳祛痰 大蒜油 吃大蒜 2019-07-25 20:31:03

女人养生多喝粥,补血、补铁、暖宫的养生粥,你会做几个?

现在的人都特别注意养生,有什么都不如有一个好得身体,除了锻炼身体之外呢,养生粥就是养生必备之品,既满足了口舌之欲,又有益于身体健康,两全其美。 但是,不同的养生粥可以满足身体的不同的需要
2018-12-01 12:01:02

美国最新研究显示 每天固定锻炼时间最利减肥

许多减脂者会选择在空闲的时间跑个步或去趟健身房,殊不知这种“不确定”的锻炼习惯可能影响减脂效果

养好身体的“后天之本”

常看中医的人,对于“药引子”并不陌生。“药引子”是引药归经的俗称,指某些药物能引导其他药物到达病变部位或某一经脉,发挥“向导”作用
张元素 枳术丸 后天之本 陈皮 2019-05-10 11:31:03

每天60个下蹲养腿抗衰老 锻炼有个注意事项

编者按:随着人们对自身体质的关注,运动健身逐渐得到人们的喜爱。但你知道如何运动更高效?运动健身时有什么注意事项吗?一起来看看人民健康网为你收集的健身小知识吧
2019-07-24 08:32:00

女人最讨厌被触碰的三个身体地方

每个人都有自己的底线,都有自己的自尊,当你触碰了她,不想被触碰的地方,她会立马不高兴起来,甚至还会发火、发脾气,女人最讨厌被触碰的三个身体地方,你知道是哪吗?一、女人的头,女人的头被心爱的男人抚摸,那是一种幸福
女人触碰 身体 触碰 2019-06-20 16:26:35

欧美“素食达人”开始吃肉了:吃素造成身体崩溃

原标题:欧美“素食达人”开始吃肉了:健康状况崩溃寻求中医帮助素食风潮在过去两年席卷全球,在体育圈里,也有众多运动员成为“素食主义”的拥趸。然而,一大波“素食网红”在今年开始放弃素食生活,让“素食到底好不好”的灵魂拷问重新成为舆论焦点。
素食 吃肉 2019-06-20 09:20:17

日本瘦腰锻炼法 简单几招教你轻松练出马甲线

减肥这条路上总是坚持不下来,有没有?估计大多主要的原因就是动作太难以及我们的毅力不够啦。下面日本瘦腰锻炼法超火的锻炼方法,这几个动作坚持1周,马甲线就可以慢慢浮现。

锻炼身体,减少压力,多喝水,缓解便秘

很多人每天早上起来做的第一件事情,不是刷牙也不是洗脸,而是排便,因为这样是可以预防便秘的出现
2019-01-06 11:30:03

女性逛街做家务堪比健身房锻炼

  去健身房锻炼太贵、太难坚持?或许可以考虑戒掉网购,亲自上街买东西。澳大利亚研究人员说,运动不必刻意,购物、爬楼梯、做家务等日常活动都是运动。   先前研究显示,较短时间内做强度较大的运动,即高强度间歇性锻炼减脂效果更佳
做家务 锻炼身体 逛街 网购 2019-03-04 14:32:00

男子地铁吃小龙虾满地吐壳 对保洁员说:你就当锻炼身体

男子地铁吃小龙虾 地铁车厢内本是公共场所,每位乘客都要遵守规定,维持列车内的环境卫生,近日一男子竟把小龙虾带上地铁,还边吃边把虾壳吐到地上。
男子地铁吃小龙虾 2018-12-14 13:13:20

春季登山 量力而行

  一年之计在于春。春天,万物复苏,心情舒展,是强身健体的最佳季节,蛰伏了一冬的人们是时候到户外进行健身运动了。春季锻炼不但对身体有益,还能缓解冬季的压抑心情,保持旺盛精力,同时还能抵抗春季的各种流行病

生命在于运动 美国研究称坚持锻炼是长寿秘诀

  【环球网综合报道】年纪大了做运动只是白费功夫?不要那么悲观!法国BFM TV援引医学杂志《JAMA Network Open》发表的一篇报告表示,无论从多少岁起做运动都不算晚,中年时期才养成锻炼的习惯也有助于延年益寿、降低早逝风险

小鱼儿早起乱舞锻炼身体 头戴蝴蝶结发带很呆萌

3月12日上午,胡可在微博晒出一段小鱼儿呆萌跳舞的视频,笑称:“新的一天从早锻炼开始。”12日上午,胡可在微博晒出一段视频,视频中小鱼儿穿着睡衣,戴着蝴蝶结发带,对着镜头乱舞,十分可爱,胡可笑称:“新的一天从早锻炼开始。
小鱼儿 2019-03-13 10:33:03

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