长寿

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75岁算是长寿吗?如何才能长寿?为什么说长寿并不那么重要

《2017年我国卫生健康事业发展统计公报》的报告中显示,2017年,我国居民人均预期寿命由2016年的76.5岁提高到76.7岁
2019-01-10 12:31:04

想长寿,养好背

中医认为,“背为阳,腹为阴”,背部是人体阳气循行的最大通道,统摄一身之阳。同时,支撑整个背部的脊柱,称为“龙骨”,脊柱不正,可诱发多种疾病。由此可见,背部是人体很重要的部位,养好背可为身体扶正固本
2019-03-26 17:51:00

宋美龄的长寿密码

  宋美龄的一生,既集美貌、权力、财富、荣誉于一身,又拥有极其难得的高寿,这一切,足以让人对其产生强烈的好奇和浓厚的兴趣。接下来,就让我们一起走进宋美龄的养生世界,来共同破译她与众不同的长寿密码
宋美龄 晚年思想 养生 圣经 2019-04-04 08:31:02

喂好自己的胃,才能健康长寿

喂好自己的胃,才能健康长寿。 最近各大药店畅销药之一就是助消化的药,主要原因就是大家暴饮暴食,各种不良的饮食习惯让自己的胃受不了,造成很多不适,比如积食,胃痛,胃胀,胃溃疡等。 不论大人孩子,胃病已是最普遍存在的一种病,可大可小
2019-01-10 06:30:03

长寿与子孙满堂不可兼得

德国马克斯·普朗克进化生物学研究所的科学家近日发现了大自然中生存和生育之间的相互作用力:高生育率和长寿往往存在互斥关系,二者不可兼得
寿命 子孙满堂 科学家 繁衍 2019-07-16 16:31:02

健走,长寿的天然良药

编者的话:世界卫生组织指出,缺乏体力活动是造成人类死亡的第四位危险因素。而我们常常因为没时间、没场地、不专业而放弃锻炼。其实,健走简单易学、成本低,不受时间、场地的限制,安全性高、老少皆宜,是每个人都需要的保持健康的天然“良药”
2019-04-22 15:01:01

有花粉症的人易长寿

日本是世界花粉症第一大国,平均每3~4人中就有1位花粉症患者(主要原因是杉树花粉过敏),因此,花粉症又被称为日本的“国民病”。又到了花粉肆虐的季节,日本学者最近发表研究报告称,患过花粉症的人整体早亡风险和因呼吸道疾病死亡的风险均有大幅下降

读书或让人长寿

一项研究发现,爱读书的人比不爱读书的人具有明显的“生存优势”。 耶鲁大学的公共健康专家进行了一项长期调查,在过去11年中,他们跟踪记录了3600名50岁以上男性和女性的健康与阅读习惯
2019-03-22 15:41:00

做简单家务也有助长寿

洗碗、叠衣服、拖地这些家务活让你心情不佳?美国纽约州立大学布法罗分校发表于最新一期《美国老年医学会会刊》的一项研究显示,做家务这类简单活动也有助延年益寿,动一动总好过一动不动
2019-05-08 17:31:01

五种方式延长寿命

  诺贝尔生理学或医学奖得主、美国加利福尼亚旧金山大学生物化学与生物物理学系教授伊丽莎白·布莱克本研究发现,衰老主要是染色体缺陷所致,端粒过度缩短让人们出现衰老迹象。《科学美国人》杂志刊载了布莱克本给出的5种延长寿命的方式

长寿的秘诀之一:适当饿一饿,七分饱就够了

随着人民生活水平的提升,家庭主妇每天都会变着花样做出各种美味食品。因此一些朋友看到可口的饭菜就容易吃多了,不过,吃得太饱对健康并不利。因为长寿的秘诀之一就是适当饿一饿,七分饱就够了
2019-01-09 12:31:03

长寿无疾六个原则 五种生活方式可延长寿命

编者按:随着生活水平的提高,健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品?生活中如何预防身体的疾病?这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目,为您盘点最养生的生活方式,带您走进健康园地
2019-05-01 08:31:01

长寿秘诀——日本禅僧喝它才会长寿!

说到长寿,总让人想到日本,但今年冠军宝座已经易主,虽然退居第二,也只少冠军0.27岁。日本人注重养生,无论是生活习惯、饮食保养都有自己独特的长寿秘诀。抹茶因为具有在禅修时提神醒脑、补充营养的功效,成为禅宗寺院的生活习惯,而成了禅僧长寿之秘
2018-12-17 06:01:06

“轻运动”才助长寿

适当运动对中老年人的健康非常有好处,但如果运动过度则适得其反。过量运动时,体内自由基数量迅速增加,易引起衰老和慢病;如果造成肌细胞损伤,对肌肉不增反减,还可能造成免疫力下降。 因此,“轻运动”才是有益健康长寿的锻炼方式
2019-01-01 11:01:06

体指超重才会长寿 长对肉才是健康的超重

当今这个以瘦为美的时代,胖、超重好像都带上了贬义色彩,不少人每天都在发愁怎么减肥,但真的所有的“肥”都需要减吗?丹麦哥本哈根大学医院研究人员发表在《美国医学会杂志》上的一项跨越40年、涉及10多万名丹麦男性的研究发现
2019-06-15 11:02:00

长寿秘诀:每顿少吃点,健康活到老!

人人都希望留住青春,因此全球各种抗衰老产品已构成了一条巨大的产业链。然而润肤乳、精华素之类的产品都只能作用于皮肤表层,不能从根本上延缓人体细胞老化造成的衰老进程。美国杜克大学最新研究发现,每顿少吃一成,也许能起到延缓衰老的效果
2019-05-06 16:31:02

想健康离不开8种好食物 带病生活也能长寿

编者按:随着生活水平的提高,健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品?生活中如何预防身体的疾病?这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目,为您盘点最养生的生活方式,带您走进健康园地
2019-05-02 10:01:00

为何人活80岁乌龟能活200岁?科学家发现长寿关键

西班牙一个研究团队发现,每个物种生命的长度与其端粒缩短的速度之间存在着显而易见的关系。端粒是存在于真核细胞线状染色体末端的一小段DNA-蛋白质复合体,作用是保持染色体的完整性和控制细胞分裂周期。
乌龟 长寿 2019-07-10 10:33:06

长寿老人:45-60黄金年龄,想长寿注意:这4个器官“致命”

45岁是人生的重要转折点。在45岁之前,身体器官处于良好的状态,没有明显的疾病迹象。 但45岁以后,身体功能会明显下降。在45至60岁之间,是许多中年人最艰难的阶段。 45-60岁,这是中老年人体的“黄金时代”
2019-01-08 06:30:03

长寿的人,三个地方通常比较“大”,若中了,你可能是长寿人群

尽管现在全世界的医疗水平已经达到了一定的高度,对于很多身体疾病都能够很有效的进行控制,但是这并不代表能够延长人们的寿命,现在百岁老人依然非常罕见,反而现在人们的寿命仿佛被什么东西偷走了似的,虽说原来人们的寿命都不太高,但是基本比较稳定
2018-12-29 13:31:02

【名人养生经】百岁杨绛的长寿启迪

古往今来,女性被冠之以先生称谓者,细算起来,历史上也没几个。著名作家、戏剧家和翻译家杨绛能有幸成为其中之一,足以证明其才情和人格,是何等的卓然不凡、魅力无穷
杨绛 浊毒 隐身衣 调理脾胃 2019-03-25 15:31:09

长寿老人眼里的几种长寿菜,救命菜,今年要多吃点

在我们的老一辈那里传下了很多的菜是可以帮助长寿和救命的,那么长寿菜救命菜有哪些呢?需要怎么吃才好?长寿是很多人所梦寐以求的,那么人怎样才能长寿?生活中,有哪些长寿的秘诀呢?下面就让小编带大家了解一下吧。今年一定要多吃点
2019-01-06 09:31:01

世界最长寿的“蛇”,就藏在北京紫禁城,不进食不咬人!

说到蛇这个生物,相信大家也是心生畏惧,因为蛇不仅凶猛,而且有的蛇毒性很大,会对我们的健康造成威胁。
最长寿的蛇 北京紫禁城 2019-06-03 15:45:40

116岁世界最长寿老人:长寿秘诀是每天早上6点起床

原标题:116岁世界最长寿老人来自日本 长寿秘诀是每天早上6点起床[环球网综合报道]116岁的日本老人田中加子9日获得了《吉尼斯世界记录》授予的“世界最长寿老人”称号。
长寿 2019-03-09 23:07:49

世界最长寿夫妇中的丈夫松本政雄去世 享年108岁

据《朝日新闻》网站报道,日本香川县高松市的松本政雄夫妇曾被吉尼斯世界纪录认定为世界最长寿夫妇。17日,松本政雄本人因心力衰竭在高松市的养老院内去世,享年108岁。
世界最长寿夫妇 丈夫去世 2019-05-21 11:24:45

生活大爆炸杀青 12年长寿美剧将落幕

生活大爆炸杀青 5月1日,《生活大爆炸》最后一集宣布正式杀青。该剧主演“谢耳朵”吉姆·帕森斯、“佩妮”卡蕾·库科、“莱纳德”约翰尼·盖尔克奇、“霍华德”西蒙·赫尔伯格、“拉杰什”昆瑙·内亚、“艾米”马伊姆·拜力克和“伯纳黛特”梅丽莎·劳奇最后一次同台。
生活大爆炸杀青 2019-05-02 10:57:11

想长寿吗?哈佛报告:5种习惯或延寿10年以上

  哈佛大学研究人员的一项最新研究显示,5种生活习惯可能是让寿命延长10年以上的关键
2019-05-19 09:31:00

女人长寿的秘诀是什么,早睡早起排第4?哪个排第一?

长寿一直以来是每个人都在追求的一件事,那你知道女人长寿秘诀是什么吗?据统计,早睡早起仅排第4,而往往排在第1的,你却意想不到。 1、保持心情愉悦:心情和心态,一直以来都是健康长寿的主要因素
2019-01-08 18:00:07

长寿无疾六个原则:睡得香心态好 多活动大便畅

  中医认为,人的生长规律是生、长、壮、老、已,没有病字,也没有死字
大便 心态 主动活动 摩腹 2019-04-28 16:31:01

足三里健脾除湿, 是补肾、养生、长寿五大穴之一

足三里穴是足阳明胃经上的养生要穴,有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪等作用。在临床中,需要用到穴位养生时,介绍足三里穴。足三里穴历来是中医和养生学者崇尚的养生大穴。民间也一直有“肚腹三里留”“常敲足三里,胜吃老母鸡”的说法
2019-01-08 08:00:04

一身病和没有病到底谁更容易长寿?深度好文!

对老人健康状况的评估,不要单一看“身体疾病”。随51养生网小编一起看看。 “以前的医学模式,是以疾病为中心,诊断和治疗疾病。而现代老年医学,则更强调关注老年人的功能,包括躯体和认知功能,而非仅仅关注于疾病
2019-01-07 15:01:01

起身慢、排便慢、说话慢!“慢性子”有助长寿

老人“慢性子”更易健康长寿,的确有一定科学依据。那老人在生活中该怎么“慢”呢? 起得慢。清晨人体血管的应变力最差,骤然活动易引发心血管疾病。建议老年朋友起床前,先在床上闭目养神5分钟,伸伸懒腰,搓搓脚心,用手做个干洗脸,再慢慢起床
2019-01-04 09:31:14

走路是最好的“长寿药”,但走入这3大误区,反对身体伤害极大!

走路可以说是我们每天都要做的事情,而且日常到我们可能不会特地留意走路这件事情。我们从婴幼儿时期就开始学走路,但其实很多人的走路姿势并不正确,不正确的走路方式会给我们带来一定的危害,正确的走路方式才能让我们更加美丽健康
2019-01-02 13:01:01

你还在相信“长寿菜”红薯叶是“抗癌神器”吗?

  经过专家初评、大数据分析,日前,20条流言入围“典赞·2018科普中国”活动“十大“科学”流言终结榜”奖项 ,流言“红薯叶可以抗癌”就是其中一条
科普中国 红薯叶 抗癌 流言 2019-01-11 11:01:08

女性更长寿?世卫组织:因为男性不爱看病

原标题:女性更长寿?世卫组织:因为男性不爱看病!网友:好像确实是这样…女性更长寿?那是因为男性不爱看病!最近,世界卫生组织发布的这一则统计引发了网友的热议…世卫报告不爱看病
女性 长寿 看病 2019-04-15 20:23:44

为什么人活80岁乌龟能活200岁?科学家发现物种长寿的关键

原标题:为什么人活80岁乌龟能活200岁?科学家发现物种长寿的关键参考消息网7月10日报道外媒称,西班牙一个研究团队发现,每个物种生命的长度与其端粒缩短的速度之间存在着显而易见的关系。
科学家发现物种长寿关键 2019-07-10 10:23:45

五大穴位堪称“天然长寿药”,睡前没事按一按,大病小病全按走!

人的身体内是有很多穴位的,不同穴位的作用,对于身体来说都是不一样的。以下这六大穴位,堪称“天然长寿药”,睡前没事按一按,大病小病全按走。 一、【涌泉穴】 涌泉穴与人体生命息息相关
2018-12-22 06:01:11

身体唯一一个看得见的穴位,每天艾灸,健康长寿!

肚脐,摸得到,看得见这里就是神厥穴! 功能作用 培元固本、回阳救脱、和胃理肠 神阙(shén què),经穴名。出《外台秘要》。别称脐中、气舍、气合。属任脉。在脐中部,脐中央。穴下为皮肤、结缔组织、壁腹膜
2018-12-21 13:31:03

50岁后是长寿还是短命?这5大表现,其实也能反映出

长命百岁,万年富贵,这应该是每个人所期待的美好愿景。 据世界卫生组织分析,导致过早死亡寿命的前三号原因分别是----冠心病、中风以及下呼吸道感染(例如肺炎)
2018-12-21 09:01:03

饭这样吃,健康更长寿!

“民以食为天”,吃饭是一件很自然的事情,也是一件很重要的的事。一日三餐必须要好,不然就会妨碍工作、生活,健康饮食,可以让我们远离疾病,拥有健康好身体
2018-10-29 08:09:00

夫妻吵架,活得更长寿!杭州心理专家:真的靠谱!

一直以来,人们都认为夫妻之间应该相敬如宾,经常吵吵闹闹的话总感觉不是那么回事
长寿 2018-12-21 10:04:57

长寿的人,晨起后一般有5个习惯,若你都有,长寿或许会向你靠近

人人都想在这个世界活的更加长久,不仅能享受到各种物质生活带来的愉悦感,还有各种感情也是人无法轻易割舍的。当然,寿比南山虽是人的一种美好心愿,但是长命百岁也不一定就是梦想。虽然我们无法让容颜长存,但是延年益寿还是可以通过一些习惯来实现的
2019-01-06 13:01:02

脚筋越软人长寿?双脚这样拍一拍,每天1次,强身健体、筋软长寿

有研究表明,人脚上的筋越软,说明人会越长寿。而且传统中医也认为,人的筋之跟就在脚部,无论是治病还是养生都要从跟入手,因此只考虑身上的筋,而不考虑脚上的筋,是治标不治本的行为
" > < meta if 2018-08-16 09:45:03

长寿有些小秘诀:多喝水、勤洗手、跳跳舞、常交友

  要健康长寿其实并不难,关键得找对方式方法。近日,美国《读者文摘》网站总结了一些利于长寿的小秘诀。   做冥想。它不但能缓解压力,还能增加端粒长度,即长寿在细胞层面的标志。每天冥想5~10分钟,效果也不错
端粒长度 冥想 秘诀 洗手 2019-01-24 08:31:04

揭秘宋美龄的长寿密码:少食多餐重营养,灌肠按摩舒经络

宋美龄的一生,既集美貌、权力、财富、荣誉于一身,又拥有极其难得的高寿。让我们一起走进宋美龄的养生世界,来共同破译她与众不同的长寿密码。 饮食讲究,用餐科学。饮食方面,宋美龄长期坚持的原则是多餐少食,注重营养
灌肠 按摩 宋美龄 晚年思想 2019-05-20 10:01:02

吉尼斯认证最长寿男性去世,享年113岁

最长寿男性去世 据《朝日新闻》网站报道,吉尼斯世界纪录认证最长寿男性——生活在日本北海道足寄町的老人野中正造20日去世,享年113岁。
最长寿男性去世 2019-01-21 11:14:39

40岁后,想长寿,坚持早起“3慢”,吃饭“3不”,睡前“3宜

四十不惑,也是健康的“分水岭”。 很多人,一过40岁后,就会明显感觉自己身体“大不如前”。 不仅容易疲惫,熬夜劳累后,也需要更长的时间来“自我恢复”。 甚至,各种“小毛病”,接二连三的出现,不仅危害健康,更会影响生活
2018-12-02 19:31:00

经常在这个时间泡脚,能够补益肾气,长寿也会向你“招手”

冬季来临,很多朋友在平时容易有手脚冰凉的情况,这是由于脚底离心脏比较远,天气冷人体血管收缩,足部的血液循环不畅,人就会出现脚底冰凉的情况,一旦足部长期受寒,人体的抵抗力就会下降,呼吸道也会受到影响,出现感冒、头痛、鼻涕的情况
2019-01-14 10:31:03

生命在于运动 美国研究称坚持锻炼是长寿秘诀

  【环球网综合报道】年纪大了做运动只是白费功夫?不要那么悲观!法国BFM TV援引医学杂志《JAMA Network Open》发表的一篇报告表示,无论从多少岁起做运动都不算晚,中年时期才养成锻炼的习惯也有助于延年益寿、降低早逝风险

我国科学家探索长寿之谜取得新进展

近日,中国科学院昆明动物研究所孔庆鹏课题组、周巨民课题组及海南医学院教授蔡望伟团队基于组学分析及细胞、果蝇等功能实验,提示自噬-溶酶体信号通路功能增强可能有助于人类健康寿命延长,这将为延缓衰老、改善老年人健康提供新视角和新策略
2018-11-10 09:31:06

75岁算是长寿吗?如何才能长寿?为什么说长寿并不那么重要

《2017年我国卫生健康事业发展统计公报》的报告中显示,2017年,我国居民人均预期寿命由2016年的76.5岁提高到76.7岁
2019-01-10 12:31:04

想长寿,养好背

中医认为,“背为阳,腹为阴”,背部是人体阳气循行的最大通道,统摄一身之阳。同时,支撑整个背部的脊柱,称为“龙骨”,脊柱不正,可诱发多种疾病。由此可见,背部是人体很重要的部位,养好背可为身体扶正固本
2019-03-26 17:51:00

宋美龄的长寿密码

  宋美龄的一生,既集美貌、权力、财富、荣誉于一身,又拥有极其难得的高寿,这一切,足以让人对其产生强烈的好奇和浓厚的兴趣。接下来,就让我们一起走进宋美龄的养生世界,来共同破译她与众不同的长寿密码
宋美龄 晚年思想 养生 圣经 2019-04-04 08:31:02

喂好自己的胃,才能健康长寿

喂好自己的胃,才能健康长寿。 最近各大药店畅销药之一就是助消化的药,主要原因就是大家暴饮暴食,各种不良的饮食习惯让自己的胃受不了,造成很多不适,比如积食,胃痛,胃胀,胃溃疡等。 不论大人孩子,胃病已是最普遍存在的一种病,可大可小
2019-01-10 06:30:03

长寿与子孙满堂不可兼得

德国马克斯·普朗克进化生物学研究所的科学家近日发现了大自然中生存和生育之间的相互作用力:高生育率和长寿往往存在互斥关系,二者不可兼得
寿命 子孙满堂 科学家 繁衍 2019-07-16 16:31:02

健走,长寿的天然良药

编者的话:世界卫生组织指出,缺乏体力活动是造成人类死亡的第四位危险因素。而我们常常因为没时间、没场地、不专业而放弃锻炼。其实,健走简单易学、成本低,不受时间、场地的限制,安全性高、老少皆宜,是每个人都需要的保持健康的天然“良药”
2019-04-22 15:01:01

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