风府穴

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颈椎的日常防护

  颈椎病已经成为社会普遍问题,原本中老年好发的慢性疾病,因为生活方式的改变,尤其是电脑、手机的广泛使用已经使颈椎病发病年龄明显提前。很多“低头族”“手机族”轻则脖子不适、酸困,重则出现颈部疼痛、上肢麻木甚至头痛、头晕等症状

天然入眠法 临睡做一遍

广州中医药大学第一附属医院康复中心 主任 庄礼兴 □林 敏 锁卓琪 中医认为,睡眠多受气血、脏腑影响,只要使其调和通利,能一定程度上改善失眠。这里给大家推荐7个按摩保健招式,这些天然的方法每晚临睡前做一遍,可帮你安心入睡。 十指叩头
腹式呼吸 安眠穴 风府穴 耳轮 2019-05-21 10:01:02

眼睛看累了,你就按一按这些地方

  看电脑、手机多了,眼睛是不是有点累了?视力是不是有点下降了?小郎中介绍几个简单小动作,告诉你分分钟可以明目提神!~   可快速、有效缓解眼睛各种不适症状的“小动作”
穴位 小动作 风府穴 风池穴 2019-01-26 12:01:01

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