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越吃越瘦的食物

芹菜 因为我们咀嚼消化芹菜消耗的热量大于它自身的热量,所以芹菜又有“负卡路里”食物的美称。 由于芹菜富含膳食纤维,它能促进肠道的蠕动,并刮去肠道里淤积的脂肪。 韭菜 韭菜富含膳食纤维和锌,能促进肠道蠕动,有吸油的功效
2019-01-11 23:00:07

哪些食物能补维A

维生素A对机体免疫系统有重要作用。缺乏维生素A可以引起呼吸、消化、泌尿、生殖上皮细胞角化变性,破坏其完整性,容易遭受细菌侵入,增加机体对呼吸道、肠道感染性疾病的易感性
2019-03-07 09:32:02

哪些食物易胀气

  在日常生活中,我们常常会听到胀气食物的说法,哪些食物属于胀气食物呢?常见食物有:   高淀粉类食物。如土豆、红薯、芋头、南瓜等,这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维素,与肉类共食后经肠道细菌充分发酵,会产生大量的硫化氢、氨气
胀气 食物 易激惹 水苏糖 2019-04-16 09:31:04

这些食物能助眠

睡眠能对人体健康起到修复作用,而如今失眠却成了许多人的“心头大患”。其实,适当调整饮食有助改善失眠问题。近日,美国“罗代尔健康”网站总结了有助睡眠的食物。  樱桃
2019-06-29 12:01:01

吃黄色食物心情愉悦

五彩缤纷的大千世界会刺激人的感观,产生不同的感觉,食物也不例外。最近发表在希腊《地铁》杂志上的一项研究表明,人类能够本能地将黄色与喜悦的感情联系在一起,吃黄色食物时,身体会释放出高水平的幸福激素,从而产生幸福感
黄色 黄色食品 食物 香蕉 2019-06-18 09:31:04

这些食物和药是绝配

采访专家:东南大学附属中大医院临床药学部博士 牛一民 生病了就要服药,但药物和食物在人体内走的是“一条路”,消化、吸收、代谢和排泄往往都聚集在胃肠道,所以两者必定相互影响
2019-04-20 10:31:00

食物中毒 了解一下

食物中毒是指正常人经口摄入正常数量的食物,但实际上该食物含有有毒有害物质,或将有毒物品当作食物食用后发生的一种急性、亚急性感染或中毒性综合征
2019-06-20 10:01:03

稻黍稷麦菽,你吃过这些食物吗?

  (中山大学附属第一医院营养科卓淑雨 叶艳彬)五谷,泛指各种粮食作物,是我们饮食的基础;狭义上,五谷指稻、黍(shǔ)、稷(jì)、麦、菽(shū)。让我们来认识了解这“五谷”,消除偏见,以便愉快地吃好主食
升糖 豆类 黍稷 五谷 2019-04-11 08:32:02

有些食物“闻着臭、吃着香”?其实这和人体嗅觉有关

  生活中,有些食物,如榴莲、臭豆腐、螺蛳粉常常被人们描述为“闻着臭、吃着香”,听起来很不合逻辑,但其实这是有一定的科学原理的。这到底是怎么回事呢?   其实,食物“闻着臭、吃着香”的现象与人们的嗅觉有关
科普中国 榴莲 螺蛳粉 嗅觉 2019-02-28 11:02:04

十招减少食物浪费

  食物能否实现可持续供给,权力掌握在消费者手中。近日,美国《读者文摘》杂志,总结了一些减少食物浪费的方法。   1.更聪明地购物。果蔬的购买量最大,浪费量也最大。建议买果蔬要适量,够吃一周即可,避免因时间过长而腐烂
食物 复活 果蔬 读者文摘 2019-04-21 09:01:00

这5种食物多数肥胖人士碗里都有

说起美食,在这个世界上实在是有太多的选择了,对于吃货来说根本都吃不过来。说到吃,那么吃得多的话,就会有一个很严重的问题,那就是容易发胖,总是听人说喝口水都能长胖三斤,其实也挺为水叫屈的
2019-06-24 17:32:00

四类食物是护肺大使

从目前的研究来看,有利于减轻雾霾伤害的食物主要有以下几类,它们堪称食物里的“护肺大使”。 富含抗氧化物质的食物。果蔬中的各种多酚类物质等都有抗氧化作用,它们能降低身体的氧化应激程度
2019-02-08 11:31:01

睡不够?原来是食物惹的祸

睡不够?原来是食物惹的祸。接下来就跟51养生网小编一起看看吧。 一、会导致昏昏欲睡的食物 1、因食用白米饭 白米饭具有较高的血糖指数,可以很快让人昏昏欲睡。此外,当人在吃白米饭的时候,也会吃肉和其他食物,这会导致嗜睡
2019-01-11 16:00:08

哪些食物不宜空腹吃 听听专家怎么说

  相信大家在日常生活中经常会听到某些事物不能空腹食用,其中牛奶、香蕉、茶是最耳熟能详的三种食物
科普中国 香蕉 乳糖 空腹喝茶 2019-05-21 10:01:01

血管堵塞不用慌这些食物坚持吃

健康的血管是柔韧有弹性,如果胆固醇摄入过多就很容易沉积在血管壁,导致血管弹性下降、血管堵塞,诱发严重疾病,所以平时清理血管的食物要常吃,才能保持身体健康。 血管性疾病发生与饮食中含有高油、高糖有密切的关系
2019-01-05 08:01:02

王嘉尔食物中毒 唱会中途扶腰离场

原标题:王嘉尔演唱会中途扶腰离场罹患食物中毒身体欠佳据台湾媒体报道,男星王嘉尔(Jackson)与所属韩国男团GOT7正在南美举办巡回演唱会,不过却被粉丝目击,他舞跳到一半,突然走到旁边的灯具旁边,蹲下躲了起来,边走还边扶着腰

补充特定肠道细菌或能治疗食物过敏

近年来食物过敏在全球的发病率不断攀升。在美国,平均每3分钟就有一人因食物过敏被送往急诊室,过敏患者目前主要依靠远离过敏原来避免发病

广西人,食物链顶端的王者

大家好,我是谢毛毛。今天我们来到广西。广西是中国饮食最复杂的地方。复杂到,你们吃的,广西人吃;你们不吃的,广东人吃;广东人不吃的,广西人还吃。广西人的胃,能装下东西南北中,酸甜苦辣咸。
广西人 食物链顶端的王者 2019-04-18 14:31:11

食物卡喉试试海姆立克急救法

  老人、孩子和吃饭比较快的人,容易出现被食物噎住的情况。一旦被噎住会出现呼吸困难,导致缺氧,如果不能及时得到救治会导致意识丧失、心跳停止!因此,被噎住后及时救治十分关键
婴儿 海姆利克 食物 腹部 2019-04-17 10:01:04

血管老人就老,这些食物让血管变年轻

受访专家:中国企业家健康工程健康教育专家委员会委员 刘 纳 血管老,人就老。人体就像一棵大树,血管如同根系,它们保持年轻,人才能永葆活力。 膳食纤维:控压调脂。膳食纤维,尤其是水溶性膳食纤维可降低血浆胆固醇水平

英媒:大象能利用嗅觉“算出”哪里的食物最多

原标题:英媒:大象能利用嗅觉“算出”哪里的食物最多参考消息网6月5日报道英媒称,研究人员发现,大象可以利用嗅觉“算出”哪里能找到更多的食物。据英国《每日邮报》网站6月3日报道,在测试中,它们能够分辨出两个桶中哪个桶里有更多的葵花子。
大象 嗅觉 2019-06-07 15:10:01

四招判断食物热量高低

  经常有人问,听说食物的热量值差异很大,怎样简单判断其高还是低呢?有这么几个基本规律:   1.食物中的水分含量越大,热量值越低。反之,干货越多,热量值越高
热量值 食物热量 干货 抗性 2019-05-17 09:01:01

怎样给喝母乳的宝宝加辅食?可结合月龄调整食物软硬

爸妈们都知道,宝宝刚开始添加辅食时,应以糊状的食物为主。那么,宝宝适合吃的辅食有哪些?应在什么时候开始给宝宝添加辅食?针对这些问题,人民网科普中国采访了安徽医科大学第一附属医院营养科主任医师蒋建华
2019-03-19 11:51:04

血液粘稠请马上停止吃这些食物!

血液粘稠对身体的三种伤害 1、对器官供养不足。血液通过血管流通,如果血液很稠就会堵塞毛细血管,这样血液就不能把氧气传输给各个器官,也不能给器官提供营养补给。 2、血流速度变慢
2019-01-11 19:00:04

转告父母:这3样“隔夜食物”,放心吃就行,不用再心疼浪费食物

转告父母:这3样“隔夜食物”,放心吃就行,不用再心疼浪费食物 社会不断发展,生活质量不断提高,餐桌上的食物也越来越多样化,有时候做的太多难免会有一些剩菜剩饭,丢掉又很可惜
2019-01-07 15:01:02

秋吃“果”,冬吃“根”,这6种“食物”冬交替要常“吃”

秋季天气干燥,很容易引起上火,在这个季节,一定要注意肺部的健康,应当吃点润肺的水果,秋季又是一个大丰收的季节,是吃很多水果和坚果的好时机
2018-11-27 11:31:20

王嘉尔南美巡演舞跳一半突然离场 食物中毒不忘用3国语言表平安

夏季天气炎热,持续高温,人们总是喜欢贪凉,贪冷饮,吃冰镇水果,喝冰镇饮料,再加上烧烤撸串,炸鸡啤酒等各种胡吃海喝,难免出现吃坏肚子,食物中毒的情况。
2019-07-16 08:43:35

王嘉尔食物中毒演唱会中途扶腰离场

王嘉尔食物中毒 原标题:王嘉尔演唱会中途扶腰离场 罹患食物中毒身体欠佳 据台湾媒体报道,男星王嘉尔(Jackson)与所属韩国男团GOT7正在南美举办巡回演唱会,不过却被粉丝目击,他舞跳到一半,突然走到旁边的灯具旁边,蹲下躲了起来,边走还边扶着腰,让不少粉丝担心他是否旧伤复发。
王嘉尔食物中毒 2019-07-15 11:25:09

玛茜葡萄酒|美露与食物搭配指南

美露(Merlot)是波尔多最受欢迎的红葡萄品种,也是酿造红葡萄酒的传统的优良品种
2019-01-04 08:01:01

经常健身记得补充B族维生素 这些食物可适当多吃

  随着全民健身理念的深入人心,越来越多人加入了健身大军中。在这种情况下,与健身有关的各种营养素成为了热门话题
科普中国 补充 维生素 B1 2019-05-06 10:01:02

食疗除春困 六种食物效果好

进入春季,雨水增多,体内湿气过重,会让人觉得困倦,身体四肢沉重,没有食欲,皮肤出现湿疹皮疹,甚至出现肠胃炎。膳食医生指出,春天是肝气主导的季节,肝气旺盛,肝胜脾(木克土),脾失运化,水湿内停

想健康离不开8种好食物 带病生活也能长寿

编者按:随着生活水平的提高,健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品?生活中如何预防身体的疾病?这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目,为您盘点最养生的生活方式,带您走进健康园地
2019-05-02 10:01:00

粗粮坚果促排便!食物中的“肠道守护神”

  消化不良、便秘、腹泻……当肠胃出现这些不适,症状严重时,需要服药治疗;如果不是很严重,通过饮食就可以调理。下面几种食物堪称“肠道守护神”,有上述困扰的人不妨一试。   富含有机酸的食物
2019-05-02 10:01:00

西红柿血豆腐 红色食物们各有养生特长 

红色是中华民族最喜爱的颜色,甚至成为中国人的文化图腾和精神皈依。鲜为人知的是,红色食物里也藏着很多养生密码,不同的红色食物保健功效各异。 红肉、动物内脏、血豆腐等,富含血红素铁
2019-05-01 11:01:01

食物混搭,一周轻松吃够25种

中国注册营养师 谷传玲 《中国居民膳食指南(2016)》建议,食物多样要做到每天吃够12种食物,每周吃够25种
混搭 吃羊肉 杂粮 膳食纤维 2019-06-27 17:01:02

新研究:补充特定肠道细菌能治疗食物过敏

英国《自然·医学》杂志日前发表的一项研究结果显示,食物过敏与肠道微生物组成有关,肠道中某些特定细菌可保护人类免受食物过敏的烦扰。实验显示,肠道中一些特定细菌可逆转小鼠的食物过敏症状。 近年来食物过敏在全球发病率不断攀升

食物里有五种天然杀菌剂

古希腊医学家希波克拉底有句名言“让食物成为你的良药”。有些食物具有天然的杀菌作用,能增强人们对抗细菌性疾病的能力。《印度时报》对此进行了总结。 1.芒果。生芒果能有效预防中暑,成熟的芒果能对抗多种感染
2019-04-20 10:31:01

大枣补铁抗疲劳、淡茶降温提精神!吃对食物让你夏天不犯困

炎热的夏季往往是最容易犯困的季节。天气越热,越是精神不振、哈欠连天。为何一到夏天就这么容易疲劳、困倦呢? 夏打盹的原因很多
2019-06-29 12:01:01

哪些隔夜食物不能吃

  隔夜饭、隔夜菜、隔夜水、隔夜茶、隔夜银耳、隔夜肉……不知从什么时候开始,这些隔夜食物被扣上了“致癌、有毒”的罪名
亚硝酸盐 杭椒 食物 剩菜剩饭 2018-11-13 09:31:09

适合儿童吃的超级食物

砚之妈妈以前就喜欢研究美食,有了砚之之后,对孩子的饮食更是下足了功夫。通过不断的尝试与探索,总结了几种涵盖了各种营养的食物,在这里分享给大家,仅供宝爸宝妈参考
2018-12-23 07:31:06

营养师厨房常备九种食物

从某种意义上讲,厨房是人们饮食生活的一个缩影,你家厨房都有哪些食物?近日,美国《健康》杂志载文,刊出美国纽约营养师朱莉·阿普顿家厨房常备的9种食物,大家不妨参考一下。 1.杂豆
2019-02-08 11:31:01

这些食物不剥皮吃会中毒的食物!

其实很多人在吃一些食物的时候,都非常懒得动手去剥皮,虽然说有的食物可以连皮吃很有营养,但是有的食物其实不剥皮吃的话是容易中毒的
2018-12-30 19:31:03

智牙痛 为啥拔旁边的牙?

说起智齿,相信很多人都有 “一把辛酸泪”的经历。智齿萌出的那段时间,简直苦不堪言,甚至有些人还伴随发烧
智齿 阻生 食物嵌塞 萌出 2019-07-16 16:31:02

胃不好饮食要特别注意尽量少吃这11种食物

胃胀、胃痛、嗳气、反酸、腹胀、腹泻……当你出现这些消化不良的症状时,在饮食上要特别注意,尽量少吃以下几种食物。 奶制品。牛奶等奶制品含有乳糖,乳糖不耐受患者等人群无法顺利消化乳糖,因而容易发生腹部胀气。乳糖摄入过量会导致或加重腹泻
2019-03-29 10:01:15

导致便秘的食物有哪些

便秘是比较常见的一个事情,基本每个人都出现过便秘。当出现便秘的话,就会影响到我们的生活跟身体健康。有研究表明,男人如果经常吃一些食物的话,是非常容易出现便秘的情况,那么你知道导致男人便秘的食物有哪些吗?下面一起来看看吧
2018-10-31 08:31:02

“跪着”也要瘦回去 超级刮油食物你值得拥有

随着一大波节日的临近,吃货们的心里都乐开了花。过节期间,各种朋友聚餐,亲戚聚会,而聚在一起自然免不了各种吃吃吃,什么啤酒可乐、烧烤炸串、蛋糕面包统统都往嘴里塞,长此以往,自然也就应验了那句“每逢佳节胖三斤”的真理
2019-03-28 11:22:40

两种食物明确诱发长痘痘!别多吃了

  江苏省人民医院皮肤科副主任医师尹志强介绍,现在证据最充足的,可能加重或诱发痘痘的两种食物是:牛奶/奶制品和含糖食物/高血糖指数食物。   痘痘是由雄激素引起的,雄激素通过作用于雄激素受体发挥作用。类似于钥匙插入钥匙孔开门的过程

长期素食易缺铁?常吃这5种食物可轻松补铁

有研究称,人体所需铁元素主要通过红肉补充。这使得素食主义者往往容易缺铁,从而导致精神萎靡、疲劳甚至脱发
2019-03-20 09:51:01

5种食物会“偷走”身体的阳气,让你气血两亏!

中医认为,阳气乃温热之气,保护人体阳气是养生的第一步,如果饮食不当,人体的阳气就会被损伤
2019-01-14 11:31:14

警惕!这9种食物就算坏了也别放冰箱!

我们都知道,冰箱可以增加食物的贮藏时间,所以许多人习惯于把食物买回家,然后放入冰箱中。但你知道吗?如果冰箱里放错食物,不仅不能保鲜,还会影响食物营养和滋生细菌,加剧食物腐败,引起健康问题。下面51养生网小编给大家说说
2019-01-14 08:31:01

越吃越瘦的食物

芹菜 因为我们咀嚼消化芹菜消耗的热量大于它自身的热量,所以芹菜又有“负卡路里”食物的美称。 由于芹菜富含膳食纤维,它能促进肠道的蠕动,并刮去肠道里淤积的脂肪。 韭菜 韭菜富含膳食纤维和锌,能促进肠道蠕动,有吸油的功效
2019-01-11 23:00:07

哪些食物能补维A

维生素A对机体免疫系统有重要作用。缺乏维生素A可以引起呼吸、消化、泌尿、生殖上皮细胞角化变性,破坏其完整性,容易遭受细菌侵入,增加机体对呼吸道、肠道感染性疾病的易感性
2019-03-07 09:32:02

哪些食物易胀气

  在日常生活中,我们常常会听到胀气食物的说法,哪些食物属于胀气食物呢?常见食物有:   高淀粉类食物。如土豆、红薯、芋头、南瓜等,这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维素,与肉类共食后经肠道细菌充分发酵,会产生大量的硫化氢、氨气
胀气 食物 易激惹 水苏糖 2019-04-16 09:31:04

这些食物能助眠

睡眠能对人体健康起到修复作用,而如今失眠却成了许多人的“心头大患”。其实,适当调整饮食有助改善失眠问题。近日,美国“罗代尔健康”网站总结了有助睡眠的食物。  樱桃
2019-06-29 12:01:01

吃黄色食物心情愉悦

五彩缤纷的大千世界会刺激人的感观,产生不同的感觉,食物也不例外。最近发表在希腊《地铁》杂志上的一项研究表明,人类能够本能地将黄色与喜悦的感情联系在一起,吃黄色食物时,身体会释放出高水平的幸福激素,从而产生幸福感
黄色 黄色食品 食物 香蕉 2019-06-18 09:31:04

这些食物和药是绝配

采访专家:东南大学附属中大医院临床药学部博士 牛一民 生病了就要服药,但药物和食物在人体内走的是“一条路”,消化、吸收、代谢和排泄往往都聚集在胃肠道,所以两者必定相互影响
2019-04-20 10:31:00

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