饮食习惯

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得了胃炎怎么办?注意这三点饮食习惯,胃会慢慢变好!

日常生活中,可能我们身边很多人都被胃部疾病所困扰。而今天我们要说的就是胃炎。胃炎对于我们来说,是一种非常常见的胃部疾病,而胃炎又分为急性胃炎和慢性胃炎。我们在生活中存在各种各样不良的饮食习惯与作息习惯,这就增大了我们出现胃炎的几率
2018-12-02 12:31:00

腹部赘肉太多?这些饮食习惯能让你越吃越瘦

人体腹部是最容易堆积脂肪的部位之一,若想快速减掉腹部赘肉,重新拥有完美曲线,正确的饮食习惯很重要。法国时尚杂志《费加罗夫人》就此给出了几条小建议,不仅可以消除腹胀,还可以减除腹部的多余赘肉。 有时腹部的隆起是因饮食不良而出现了胀气现象

身体机能影响饮食习惯 青年时期更应注意“养生”

  据法国《法兰西西部报》报道,不同年龄段人群对饮食会有不同要求,因此,随着年龄的增长,有一个良好的饮食机制与习惯显得尤为重要。年轻人身体素质相对较好,但是更应注意饮食健康

七种饮食习惯,大脑老得慢

  随着身体机能衰退,老人脑力也逐渐变慢。近日,美国《读者文摘》杂志刊文指出,老人坚持7种饮食习惯,可延缓认知功能衰退。   1.控制热量。控制热量摄入可减少引发阿尔茨海默病的风险因素,比如睡眠呼吸暂停综合征、高血压和糖尿病
2019-05-04 09:31:01

肝脏居然藏了数百条虫子!就是和这个饮食习惯有关!

原标题:肝脏居然藏了数百条虫子!就是和这个饮食习惯有关!据媒体报道,广东一位男士,因为腹部疼痛,来到医院检查,本以为是小病。没想到一查,发现肝内藏了数百条2cm长的小虫!这种虫子叫——肝吸虫。原来,因为他平时喜欢吃生鱼产品。
虫子 2018-11-08 08:58:04

“南米北面”哪种饮食习惯好?多吃粗杂粮更重要

  “南米北面”反映了我国南北方在饮食文化上的差异,意指南方人爱吃米饭,北方人却热衷于面食。那么,米和面相比哪一种营养更高?吃哪一种对身体更好?下面我们就来一起看一看
科普中国 面食 薯类 主食 2018-11-07 10:47:01

定期锻炼会改变你的口味

运动可以增进食欲,但并不会使你胡吃海塞。近日,美国得克萨斯大学的一项新研究表明,定期锻炼身体能培养和建立良好的饮食习惯,让人吃得更健康。 研究小组以2680名习惯久坐且无锻炼习惯的美国大学生为对象进行了试验观察

七种饮食习惯大脑老得慢 这样吃饭伤心脏

编者按:随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目,让您成为一位健康“吃货”
2019-05-13 09:01:00

韩国学校9月全面禁售咖啡 鼓励青少年健康饮食习惯

【环球网综合报道】据外媒8月30日报道,从9月14日开始,韩国将禁止所有小学、初中和高中出售咖啡及其制品,以促进学生健康的饮食习惯。 韩国现行法律规定限制或禁止在学校销售高热量、高咖啡因、低营养的食品
2018-09-02 06:07:00

广州东大医院:合理的饮食习惯是可以预防结肠息肉癌变的哦!

结肠息肉作为一种消化系统病变,它与饮食习惯密切相关。30多岁就得大肠癌的年轻人增多,这主要是由于现代人习惯于“二高一低”即高脂肪、高蛋白、低膳食纤维的饮食结构,加上运动量太少有关
2018-09-18 20:30:01

补上吃饭这一课

“您属于淀粉型肥胖,跟欧洲人的脂肪型肥胖不一样。从体型上就能看出来,这一点很多人都不知道。”全国政协委员、解放军第306医院院长顾建文对现场一位记者说。对方很惊讶:“我就是很喜欢吃米饭、面条

百岁寿星的饮食习惯:每天1根香蕉、常吃海鱼

活到百岁,是了不起的事。百岁寿星不仅值得我们羡慕,更是我们学习的榜样。近日,美国《读者文摘》网站采访了一些百岁老人,总结了他们在饮食方面的独到之处。 在家做饭,不吃外卖。长寿老人大都宁愿在家做饭受点累,也不愿到快餐店吃不健康食品
2019-01-01 09:31:04

母乳喂养可降低6岁时湿疹复发风险

  美国研究人员24日发布的研究结果显示,孩子头3个月接受纯母乳喂养的话,6岁时湿疹复发风险明显低于其他同龄人

女性胸部越来越小的原因?

当代对女性的审美有三大标准:一是脸蛋好看;二是身材好;三是皮肤好。其中脸蛋和皮肤占据很大比例,而身材也是重要的参考标准之一。真正的好身材讲究前凸后翘,胸部如果太小自然是谈不上前凸后翘了。

胖子也会营养不良 少运动、不良饮食习惯等都是原因

  很多人都认为,肥胖就是平时吃得太多、营养过剩导致的。但你也许不知道,肥胖者也会营养不良
科普中国 营养素 早餐 奶油 2018-09-10 09:55:01

饿得睡不着?陈乔恩深夜发文分享"独特"饮食习惯

13日凌晨,陈乔恩在微博晒照并发文称:“过年时肚皮的狂欢派对已经结束了,年后的餐就是苹果配鸡胸肉了,我不喜欢吃青菜水果。”照片中除了有一盘鸡胸肉外还有三块苹果。有粉丝在评论区留言称:“晚安了宝贝”,陈乔恩则翻牌回复道:“这个点肚子饿了”。
陈乔恩 2019-02-13 08:49:37

泰635斤男子身亡 因不良饮食习惯而体重飙升

泰635斤男子身亡 泰国巴蜀府26岁男子Thongchai Jamjang从8岁起因为不良的饮食习惯而体重飙升。由于家住在渔港附近,Jamjang大量食用鱼虾并且爱吃甜食,体重高达635斤
泰635斤男子身亡 2019-02-07 08:00:28

保持健康饮食习惯与良好心态 关注脾胃健康

“脾胃病”是现代人最常见的疾病之一,主要是由于饮食和生活不规律所导致的。目前我国脾胃病的发病率较高,这也使得脾胃的健康,受到人们的强烈关注
2019-06-04 15:01:00

人如其食!个人饮食习惯或影响大脑功能和记忆力

  我们可能都很熟悉这样一句话,那就是“人如其食”,那么你知道吗?你所吃的东西或许会影响大脑的记忆力;近日,一项刊登在国际杂志Neurobiology of Aging上的研究报告中,来自爱荷华州立大学的科学家们通过研究发现

良好的饮食习惯,或许有助于中年人的健康,不妨了解一下

俗话说“身体是革命的本钱”。这句话虽然对不同年龄阶段的人都适用,但似乎对年当四十、刚步入中年的人更实际和实用
2018-12-25 18:01:10

糖尿病来“敲门”,注意3个饮食习惯,严控血糖不升高

糖尿病是一种慢性疾病,需要长期应对,而目前患有糖尿病的患者越来越增多,如果血糖控制不好,极可能会发生一系列的严重并发症,影响到全身各个器官,对身体健康带来严重的威胁
2018-12-20 12:01:03

血栓易“拴”住这3类人,养成3个饮食习惯,助你远离血栓!

随着年纪的增长,人也会慢慢的变得衰老,人老了之后,身体的器官和组织就会慢慢衰退。尤其是血液和血管的变化,血管的弹性变弱,血液的黏稠度增加,对身体健康产生了很大的影响。身体出现这些衰老症状,是来提心大家要好好保护自己的身体了
2018-11-10 11:01:03

中国5大胃癌高发省区,吃3种食物远超其他地区,饮食习惯难舍

多年前,我们对癌症还很陌生,如今,癌症已成为威胁国人健康的重要杀手,一般来说,大都没有提前发现,发现通常都是晚期。由于饮食、遗传等因素,我国是胃癌大国,每年新发胃癌和死亡人数是世界第一,几乎每一分钟都有人因胃癌死亡
2018-11-10 10:01:03

将尿酸一点点排出去,这6个饮食习惯很重要,请坚持

高尿酸在人们的生活当中是比较常见了,因为现在许多人因为饮食和作息方面的一些不规律导致尿酸偏高,要想知道自己的尿酸是否偏高了,可以去医院进行血检,血检中的一个指标就是尿酸
2018-09-06 10:03:06

从传统饮食文化汲取养分助力全民食育 

  【把脉】    党和政府高度重视人民健康,倡导健康文明的生活方式,树立大卫生、大健康的观念。健康涉及方方面面,饮食是健康的基础之一。“食育”就是将科学的营养知识结合本国的饮食文化,通过各种有效的教学方式让民众养成良好饮食习惯的过程
2019-07-21 10:01:01

炒菜还放肉?这6道素菜,少油少盐,比肉还香,家人都嚷着加饭!

随着我们的生活质量提高,大肉大鱼的年代已经过去了!我们更注重的是健康饮食习惯
2018-12-07 16:30:02

减肥、护牙、防便秘 “天然保健品”粗粮应该这么吃

  生活水平的不断提高促使着居民的膳食结构发生变化,人们对鱼、肉、蛋、奶等动物性食物及精加工食物的摄入量明显增加,对主食尤其是粗粮的摄入在减少,这些饮食习惯的改变导致了“富贵病”的增加
科普中国 粗粮 搭配 主食 2019-05-29 10:01:03

健康饮食要注重六个原则

受访专家:科信食品与营养信息交流中心科学技术部主任 阮光锋 如今,越来越多的人开始重视健康,但效果似乎并不理想。《1990~2016 年中国及省级行政区疾病负担报告》显示,高盐、果蔬摄入不足等饮食习惯是影响我国人群健康最重要的危险因素
2019-07-27 10:01:02

除了少盐少油,老年人在膳食上还应该注意哪些问题?

  俗话说,家有一老,如有一宝,健康的饮食习惯对于每个人来说至关重要,尤其是老年人,随着年龄的增大,老年人身体机能减退,牙齿松动、消化功能下降、心血管疾病高发,所以在饮食上要比年轻人更加注意,除了少盐、少油等饮食原则外
科普中国 老年人 搭配 粗细 2019-08-07 14:02:00

多吃柑橘类水果,预防胰腺癌

胰腺癌发病隐匿、治疗困难,被称为“癌中之王”,近年来,其全球发病率始终保持上升趋势。此前有关食疗法抗癌的研究较多,但胰腺癌与饮食习惯的关系尚不明了
2019-05-23 10:01:02

四类菜改善血压:绿叶蔬菜、各种鲜豆、菌藻类、茄瓜类

  高血压是主要慢性疾病之一,同时又是引起脑卒中、冠心病和肾功能衰竭的重要危险因素,被人们称为“无声杀手”。需要说明的是,任何单一食物对缓解高血压都是无效的,必须调整饮食习惯,做到“高钾低钠”才行
2019-05-19 09:31:00

血液粘稠的人,牢记这5各字,血液干净,血管通畅,还防血栓发生

随着生活水平的提高,饮食习惯的不同,许多人都会出现血液粘稠的情况,给人的健康带来了一定的隐患
2019-01-12 11:00:02

肝病患者应少吃油炸煎炸食物

近年来,随着生活水平的提高,人们的饮食餐桌渐渐丰盛了起来,而最受人们欢迎的就是各种各样的油炸煎烤食物。 然而,这样的饮食习惯给人们的健康带来了不少损害
2019-01-04 10:31:02

少吃主食,多吃菜也对身体不好?

正常情况下,大多数家庭都是一日三餐的饮食习惯。俗话说:“早上要吃饱,中午要吃好,晚上要吃少
2019-01-06 12:01:02

甲状腺疾病的饮食纪律

主讲人:南方医科大学第三附属医院内分泌代谢科主任医师 张 彤 □主治医师 陈 志 甲状腺是人体最大的内分泌器官,合成并分泌我们必需的甲状腺激素,影响生长、发育、生殖、衰老等。常见的甲状腺疾病包括甲亢、甲减、甲状腺炎和甲状腺结节

世间疾病10%外感,20%伤于饮食、习惯,70%是因为情绪!

为什么说“怒伤肝,恨伤心”? 作为一个医者,对自己过去那种行医的经历,对疾病的治疗有了一个重新的认识,这也是很惭愧的一个地方——自己过去充其量所着眼的只是那个10%的身,况且不一定能拿满分
2018-10-20 11:15:01

孕期饮食有讲究

问题一:网上说孕妈妈食用亚麻籽油好,有科学依据吗? 答:孕妈妈可以适量吃点亚麻籽油。 日常生活离不开油,选择营养价值高的食用油,是孕期健康膳食的基础。亚麻籽又称胡麻籽,是一年或多年生草本植物亚麻的种子,含油率36%~45%
孕期 妈妈 亚麻酸 胡麻籽 2019-08-08 09:01:02

眼睛消肿有八招:少吃盐、敷黄瓜、垫高枕……

  眼睛肿胀是由液体堆积引起的,这可能是由不良饮食习惯或睡眠不足造成的。美国《读者文摘》杂志总结了减轻眼睛肿胀的几种方法。   1.眼药水。眼睛肿胀有时是过敏导致的,可以使用非处方的眼药水和抗组胺药
眼睛 肿胀 黄瓜 消肿 2019-05-15 15:01:00

想改善便秘,希望你能养成这几个习惯

很多上班族由于长期久坐、压力过大、饮食习惯不健康等,经常会出现便秘现象,如果便秘得不到及时调理,久而久之就会出现痔疮甚至其他肠道疾病。其实,想要改善便秘,最重要的就是调整饮食习惯
2018-12-27 10:01:06

伏天不苦夏,饮食五个“一”

■ 武汉市中心医院临床营养科副主任医师 许淑芳 烦躁不安、倦怠无力、食欲不振……一到伏天,很多人会出现这些“苦夏”症状,如何改善?除了注意防暑降温,伏天在饮食上要做到五个“一”。 一把豆补充钾
伏天 蛋白质 饮食 缺钙 2019-08-19 11:01:00

夏季饮食当心“冰箱杀手”

炎热的夏季,许多人会选择把吃不完的饭菜放进冰箱,认为这样“既保鲜又降温”。但是,冰箱并不是食物的保险柜,有些嗜冷的细菌,会在食物中隐伏,其中危害最大的是李斯特菌

每天一片培根,当心直肠癌风险提升

  英国研究人员发现,相比红肉,加工肉制品关联结肠直肠癌的风险更大。即使每天只吃一片培根,也可能会增加患结肠直肠癌的风险。   英国牛津大学研究人员在对近50万名40岁至69岁英国人作人均5年饮食习惯随访,得出上述结论
红肉 培根 直肠癌 结肠 2019-04-24 10:01:03

查血脂前有很多禁忌

  血脂数值的变化虽不像血压那么敏感,但只要饮食、活动稍不注意,就可能造成较大的差异。若想保证血脂检查的准确性,建议遵守以下原则。   第一,2周内保持平时的饮食习惯

食管癌的饮食六宗罪

食管癌的饮食六宗罪 一宗罪 吃太硬吃太烫! 长时间进食过硬、粗粮的饮食习惯与食管癌关系密切,80%的病与吃有关,有些人习惯进很烫的食物和水,或喜欢进过硬食物,或过粗食物,或进食很快,这些不健康的饮食习惯是食管癌发病的主要诱因
2019-01-08 13:01:03

有“三高”,喝些谷物浓浆

很多人体检出了“三高”,除了缺乏运动外,贪图美味,追求高脂肪、重精粮、少粗粮的饮食习惯也是“三高”等症状高发的根本原因。解放军309医院营养科主任张晔建议,多选粗粮做你的主食吧
三高 谷物 粗粮 补肾强身 2019-04-15 14:32:03

中年习惯好,大脑衰老慢

李 伟 编译 近日,《美国老年医学会杂志》刊登一项研究指出,认知能力下降可能始于中年,持续进展20年左右。 该研究共招募2285名参试者,多数在65岁以下
中年 大脑功能 衰老 研究人员 2019-07-03 16:01:03

有胃病的人:少吃2种伤胃果、多吃2种养胃菜,或许胃会悄悄变健

养生是长寿的伴侣,健康是长寿的朋友。这里是养生杂志总汇,将与您一起分享健康小知识! 肠胃疾病对于当下年轻人来说是非常不便的,其实这与平时的饮食习惯和生活作息习惯是有密切联系的
2019-01-10 19:00:06

陷入这4个口腔护理误区 即使天天刷牙也没用

现在的人为了一饱口福饮食习惯都是比较偏向于高糖高油脂的食品,但是这些饮食习惯都对我们的口腔安全带来了很大的安全隐患
2018-12-29 13:01:03

这5种癌症是“吃”出来的,你还敢吃吗?

俗话说病从口入,其实很多癌症也与我们饮食习惯密切相关,近年来,我国恶性肿瘤发病率、死亡率在不断上升,这不得不引起我们的重视。想要远离癌症,先从管住口做起!下面51养生网小编给大家说说
2019-01-13 22:31:02

减肥后为什么会反弹?坚持这些饮食好习惯,吃的对才不会反弹!

人们容易在减脂时犯各种各样的错误,既难于坚持又容易遭遇瓶颈;沙拉吃了,可没注意最根本的热量,一大盆生菜配着牛油果和坚果下肚,一点没比汉堡可乐的热量少。 今天我们就说说减肥反弹这事,要怎么做减肥才不会反弹
2018-12-07 21:00:02

得了胃炎怎么办?注意这三点饮食习惯,胃会慢慢变好!

日常生活中,可能我们身边很多人都被胃部疾病所困扰。而今天我们要说的就是胃炎。胃炎对于我们来说,是一种非常常见的胃部疾病,而胃炎又分为急性胃炎和慢性胃炎。我们在生活中存在各种各样不良的饮食习惯与作息习惯,这就增大了我们出现胃炎的几率
2018-12-02 12:31:00

腹部赘肉太多?这些饮食习惯能让你越吃越瘦

人体腹部是最容易堆积脂肪的部位之一,若想快速减掉腹部赘肉,重新拥有完美曲线,正确的饮食习惯很重要。法国时尚杂志《费加罗夫人》就此给出了几条小建议,不仅可以消除腹胀,还可以减除腹部的多余赘肉。 有时腹部的隆起是因饮食不良而出现了胀气现象

身体机能影响饮食习惯 青年时期更应注意“养生”

  据法国《法兰西西部报》报道,不同年龄段人群对饮食会有不同要求,因此,随着年龄的增长,有一个良好的饮食机制与习惯显得尤为重要。年轻人身体素质相对较好,但是更应注意饮食健康

七种饮食习惯,大脑老得慢

  随着身体机能衰退,老人脑力也逐渐变慢。近日,美国《读者文摘》杂志刊文指出,老人坚持7种饮食习惯,可延缓认知功能衰退。   1.控制热量。控制热量摄入可减少引发阿尔茨海默病的风险因素,比如睡眠呼吸暂停综合征、高血压和糖尿病
2019-05-04 09:31:01

肝脏居然藏了数百条虫子!就是和这个饮食习惯有关!

原标题:肝脏居然藏了数百条虫子!就是和这个饮食习惯有关!据媒体报道,广东一位男士,因为腹部疼痛,来到医院检查,本以为是小病。没想到一查,发现肝内藏了数百条2cm长的小虫!这种虫子叫——肝吸虫。原来,因为他平时喜欢吃生鱼产品。
虫子 2018-11-08 08:58:04

“南米北面”哪种饮食习惯好?多吃粗杂粮更重要

  “南米北面”反映了我国南北方在饮食文化上的差异,意指南方人爱吃米饭,北方人却热衷于面食。那么,米和面相比哪一种营养更高?吃哪一种对身体更好?下面我们就来一起看一看
科普中国 面食 薯类 主食 2018-11-07 10:47:01

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