鱼际穴

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把玩核桃,改善失眠早醒

哈尔滨医科大学附属第四医院中医科主任 于景献 失眠分很多种,“早醒”就属于中老年人常见的失眠症状,其表现是上床睡着一段时间后,凌晨2~3点突然醒来,如同早晨起床一般清醒,再也难以入睡。不少老人在床上开始胡思乱想,烦躁苦熬到天亮
早醒 大鱼际 核桃 失眠 2019-10-01 10:01:02

鼻塞鼻炎,擦摩迎香

北京中医药大学针灸推拿学院教授 程 凯 季节交替,很多人的过敏症状又来了。鼻塞、鼻炎,困扰不已。这时,不妨双手擦摩迎香穴来缓解症状

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