黄帝内经

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冬天如何养生?黄帝内经告诉你!干货篇

《黄帝内经》又称《内经》,是中国最早的典籍之一,也是中国传统医学四大经典之首。黄帝内经不是黄帝所著,因为春秋战国相关的记录甚少,早可能成型于西汉时期。皇帝内经更不是皇帝内部用的私书,只是假托黄帝之名方便传播吧
2018-12-16 07:31:01

人体五脏各有官职

编者的话:中医认为,心、肺、肝、脾、肾这“五脏”是一个整体,相互关联、共同作用。古代医学著作《黄帝内经》将人体比喻成一个国家,根据五脏特点为其分配了“官职”,形象论述了各脏腑功能及相互之间的关系
黄帝内经 五脏 肝主藏血 君主 2019-09-27 09:32:01

春色正中分 养生遵“运气”

  《黄帝内经》强调养生治病应“先立其年,以明其气”,进而做到“谨守病机,各司其属”
山药 胃经 黄帝内经 养生原则 2019-03-22 15:01:01

养生记住三个字

  “智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔。如是则僻邪不至,长生久视。”出自医学著作《黄帝内经》,也是中国传统医学养生所尊崇的理念,短短几句话,高度概括了中医养生的基本原则:顺、和、节。   顺,即顺应
阳气 黄帝内经 苛疾 古代医家 2019-01-29 08:31:01

开春三月,养生防病有三招

3月驾到,小编为大家精心准备了3月养生攻略,一起来看看! 晚睡早起养脾气 北京安贞医院赵毅:《黄帝内经》中说:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早行,广步于庭

极+书画,动静结合可强身

  生命在于运动。很多人抱怨没时间,其实只要每天抽出片刻进行少量活动,日积月累也能带来健康回报。中医传统医学有很多养生方法,这里推荐两个运动方式:太极步、练书画,坚持做可防病强身
可调节 黄帝内经 强身 书画 2019-01-28 08:31:00

揭开酵素的神秘面纱

  酵素,是以蔬菜、水果等为原料,经过加糖、密封、保存的过程让其充分发酵,最终得到可以饮用的液体
黄帝内经 益生菌 酵素 果蔬 2018-11-09 09:31:11

张其成:汲取国学经典,成就健康中国人

  (健康时报融媒体报道平台记者 李超然)“国学经典是中国优秀传统文化的载体,对健康中国的建设具有重大的意义。从国学经典中汲取智慧,才能成就‘健康中国人’。”大格局、大融合

禁食有助改善新陈代谢

  禁食是指一段时间内不吃或少吃,通常来说,距离上一次吃东西过去8~12小时,即可称为进入禁食状态。“禁食疗法”18世纪出现于欧洲。我国《黄帝内经》中也有对食忌疗法、饥饿疗法的记载

学学孙思邈,养生有“四少”

“药王”孙思邈是唐代杰出的医学家和养生专家,提出了“善养性”“治未病”“消未患”等养生理念。他在《孙思邈方书》中说道:“口中言少,心中事少,腹里食少,自然睡少,依次四少,神仙诀了。”寥寥数字,道出了简单易行的养生道理。 口中言少

荨麻疹,一到晚上就加重

受访专家:中国中医科学院西苑医院皮肤科主任医师 郎 娜 睡梦被打扰,实在令人烦闷。而荨麻疹就是个爱在晚上“搞事情”的家伙。慢性荨麻疹常在晚上发作,有些在晚上七八点,有些在凌晨一两点

肉蛋奶吃很多 为何还不长个儿

春夏是万物生长发育的高峰期,同样也是孩子身高增长的最佳时期。我们一起来分享帮助孩子健康长高的秘诀。 第一要素:营养 孩子生长发育需要充足的营养。当孩子营养不良或者不均衡时,就不能满足骨骼生长需要,身高就会增长缓慢或者不长

女人到了35岁以后,一定要瑜伽可以高效预防更年期防止情绪波动

女人到了35岁以后,一定要瑜伽! 古籍《黄帝内经》中有记载:"五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕
2018-10-20 23:26:01

经络不通,六字可断: 冷、热、酸、痛、麻、肿

《黄帝内经》记载:“经脉者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起。”说明疾病的发生与经络密不可分。经络通畅可交通阴阳,使机体保持阴平阳秘的和谐状态,反之就容易生病
2019-01-13 09:32:00

重度血瘀 舌头像猪肝

北京老年医院体检中心主任、中医学博士 马 毅 □李阿玲 夏秋交替,“阳极阴生,阴气居于内”,容易发生血瘀。《黄帝内经》曰:“心开窍于舌”“肾脉挟舌本”
舌头 猪肝 舌色 占位性病变 2019-08-29 10:32:00

阳春三月,四招搞定养生

  晚睡早起养脾气。北京安贞医院赵毅医师指出,《黄帝内经》中说:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早行,广步于庭。”意思是说,春季万物复苏,应该晚睡早起,在室外缓缓散步,有助于身体健康
异硫氰酸盐 穴位 韭菜 巨阙 2019-04-08 09:31:00

湿毒夺走男人的阳刚

《黄帝内经》曰:“男为阳,女为阴”,男人的立身之本就是“阳气”,民间历来以“阳刚”形容男人的气魄。临床工作中却发现,不少男性的阳刚之气正被湿气“偷走”。 中医认为,湿为阴邪,容易阻遏气机,妨碍阳气升发
思伤脾 男人 湿毒 阳刚 2019-07-30 16:01:01

一年之计在于春!春季养生保健要注意五点

《黄帝内经》说:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。”此时春回大地,万物生机勃勃,体内阳气回升,正是调养身体的大好时机
2019-02-28 10:32:03

胃不和卧不安

湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师 喻 斌 在临床中,常常遇到一些患者因为胃肠不适,导致辗转难以入眠,或者半夜易醒,或醒来后再难入眠。《黄帝内经》记载:“胃不和则卧不安。”意思是说,胃气不和,就会影响睡眠。 脾胃虚弱
脘腹胀满 停积 阴虚证 胃不和 2019-06-12 10:01:02

老年人实用全身按摩十二法,每天几分钟,最容易坚持的长寿法!

我们都知道,老人到了一定的年纪,体质开始变差,气血循环减弱。人们都在寻找实用的养生方法。《黄帝内经》中的《素问》和《灵枢》,曾多次谈到了按摩对养生的重要性。老年朋友掌握好按摩养生法,同样可以增强体质
2018-12-27 09:31:07

过汗不贪色,过午不久坐,过秋不当客,在说什么意思?

本文理论依据本:《中医养生学》、《黄帝内经专题研究》、《中医预防医学》 列位看官,今天我们来和您聊聊养生俗谚“过汗不贪色,过午不久坐,过秋不当客”所蕴含的道理。 先来说说“过秋不当客”
2018-12-22 15:01:05

睡不好,床头放个橘子

有些水果不光营养美味,放在床头,其气味还能助人入眠。建议睡眠不好的老年朋友,在床头放一些柑橘类水果,比如橘子、柠檬等,清新怡人的果香可助安心凝气,促进睡眠。 从《黄帝内经》到《本草纲目》,都提到了中药植物芳香气味的医用功效
醒脾 入眠 柑橘类 橘子 2019-04-10 15:02:01

休养生息话春天

春天到了,冰河解冻,万物复苏,民间素有“一年之计在于春”的说法,那么我们应该如何在这个重要的季节里保养自己和家人的身体呢? 春日养生的依据在哪里 中医经典著作《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》有云:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣
2019-03-28 15:51:00

主食要吃谷豆薯

主食,顾名思义,就是所有食物中最主要的那一类。对于中国人而言,主食主要指各种谷物,无论是《黄帝内经》中提到的“五谷为养”,还是现代《中国膳食指南(2016)》提倡的“谷物为主”,都强调了谷物在膳食中的基石地位
五谷为养 薯类 杂豆 主食 2019-07-04 09:31:03

夏季饮食多点“红”

黑龙江中医药大学附属第一医院营养科教授、世界中医药联合会食疗药膳研究专业委员会副会长 聂 宏 中华民族医学典藏《黄帝内经·灵枢·五色》提到,五脏有五行,五行有五色,五色入五脏。五行金木水火土,分别对应五色白青黑红黄,以及五脏肺肝肾心脾
火入 心火 西瓜 黄酮醇 2019-07-04 09:31:02

吃膏方,补足五脏精气

  膏方始于汉唐,盛于明清。《黄帝内经》就有古代达官贵族用膏方养生的记载。膏方是由多种药物经反复煎煮、浓缩收膏而成的一种中药制剂,可补精气、养精血、扶助生生之气,冬季滋补尤为适用
膏方 五脏 收膏 精气 2019-02-02 08:31:03

冬季养生最宜养肾脏

  《黄帝内经》载:“肾脏为封藏之本,精之处也。”既藏先天之精,亦藏后天之精,具有藏精和主管生长发育与生殖的功能,与自然界冬季相应。冬季自然界阳气内藏,天寒地冻,万物闭藏,最利于人体阳气与肾精的闭藏
肾脏 阳气 下丹田 小便清长 2018-11-07 11:45:01

天冷尿频,养好肾和膀胱

  天冷时,因出汗减少,会出现小便增多的情况。中医经典著作《黄帝内经》对此早有论述,“天寒则腠理闭,气湿不行,水下留于膀胱,则为溺与气。”但如果小便次数明显增多,影响到正常生活,就属于病态了,需及时干预
肾俞穴 缩泉丸 小便清长 尿频 2019-01-23 09:01:00

温敷四穴暖全身

  《黄帝内经》中有“阳气者若天与日,失其所则折寿而不彰”的说法,意思是阳气就像天上的太阳,丢掉会影响寿命,强调保护阳气的重要性。中医也认为,阳气充盛,则正气存内、邪不可干,人会少生病,有活力

为什么中医会提倡治未病?

(文章来源于抗衰灵资讯)“上医治未病”最早源于《黄帝内经》所说:“上工治未病,不治已病,此之谓也。”其中的“治”是治理管理的意思,“治未病”即采取相应的措施,防止病变的发生发展
2018-11-28 21:31:02

重则招来癌瘤 保暖勤动护住阳气

古代医学著作《黄帝内经》记载:“阴平阳秘,精神乃至;阴阳离绝,精气乃绝”。这句话的意思是说,人体阴阳相互协调,则精气充足,精力充沛,若阴阳任何一方偏盛偏衰,就会导致疾病发生
2019-10-06 11:01:01

艾草煮鸡蛋加此物,气死癌细胞,皮肤好了,肠胃好了,早食早健康

艾草煮鸡蛋加此物,气死癌细胞,皮肤好了,肠胃好了,早食早健康! 艾草又名香艾、蕲艾、艾蒿,性味苦、辛、温,入脾、肝、肾经。艾草食用已有几千年的历史,《本草纲目》、《黄帝内经》对艾草食用都有推崇,艾草具有除湿祛寒,理气血等诸多功效
2018-11-10 09:31:04

肾虚的6个症状 4种养肾好运动

  中年男性肾虚率更高,这一结果在中国中医科学院西苑医院男科主任郭军教授看来是符合人类生理变化的。早在两千年前,《黄帝内经》便详细记载,“丈夫八岁肾气实;二八肾气盛; 三八肾气平均;四八筋骨隆盛”,但到了“五八”便会“肾气衰”
肾虚 五心烦热 耳聋耳鸣 症状 2018-11-07 11:44:01

中医正骨十法!跌打扭伤,关节错位用得着(建议收藏)

1、按脊松枢法: 是按压脊椎,松解颈胸、胸腰枢纽关节的手法。此法最早文献记载是《黄帝内经》《素问·气府论》:“督脉生病治督脉,治在骨上”。《素问·缪刺论》:“数脊椎侠骨,疾按之应手如痛”
2018-12-24 19:01:05

夏天养生 祛瘀也是重头戏

提起夏天的养生原则,很多人首先想到的就是祛湿。的确,夏季多雨,气候闷热潮湿,按照中医“天人相应”的理论,夏季是体内湿邪较重的季节。《黄帝内经》中说:“中央生湿,湿生土,土生甘,甘生脾
瘀证 血管新生 养生原则 血瘀 2019-07-17 17:31:00

晒太阳 补阳气

现代人的生活节奏快,熬夜多,运动少,夏天喜冷饮、爱吹空调,此皆会损伤阳气,导致过敏和自身免疫性疾病多发。《黄帝内经·素问》曰:“正气存内,邪不可干,邪之所凑,其气必虚
体内 阳气 晒太阳 过敏 2019-07-04 11:01:04

蔚来汽车至暗时刻:市值蒸发百亿美元 裁员千人求生

因为百亿巨亏登上热搜的蔚来汽车(NYSE:NIO),股价也刷出历史低点。在外界看来,在今年内经历了起火事件、产品召回、裁员风波的蔚来正在迎来一家创业公司的至暗时刻。
裁员 市值 蔚来汽车 2019-09-30 11:02:39

市值蒸发百亿美元,裁员千人求生:蔚来汽车能否走出至暗时刻

因为百亿巨亏登上热搜的蔚来汽车(NYSE:NIO),股价也刷出历史低点。在外界看来,在今年内经历了起火事件、产品召回、裁员风波的蔚来正在迎来一家创业公司的至暗时刻。
蔚来汽车 2019-09-30 10:08:05

中国为全球经济治理贡献智慧

原标题:中国为全球经济治理贡献智慧   新中国成立70年来,中国努力发展对外经济交往,服务国内经济建设和发展大局,从积极融入走向参与引领,中国对全球经济治理的贡献越来越大,正在贡献更多中国智慧
2019-09-23 09:29:17

统计局:8月份国民经济保持总体平稳、稳中有进

人民网北京9月16日电 (杨曦)国家统计局今日公布多项宏观经济数据显示,8月份我国经济运行保持了总体平稳、稳中有进发展态势。 统计局指出,当前国际环境不稳定不确定因素明显增多,国内经济结构性矛盾依然突出,经济下行压力加大
2019-09-16 18:11:10

7月份经济数据显示:中国经济继续展现强大韧性

近日,国家统计局等部门发布了7月份宏观经济数据。尽管当前外部环境严峻复杂,国内经济下行压力加大,但7月份国民经济继续运行在合理区间,延续了此前平稳发展的态势,展现出了强大的韧性。
经济数据 中国经济 2019-08-28 10:12:47

七匹狼上半年净利下滑 Karl Lagerfeld依旧亏损

七匹狼表示,报告期内经营活动产生的现金流量净额为负的主要原因是报告期增加广告费及业务经营服务费等经营性投入。 作为中国男装品牌的领先企业之一,七匹狼主要从事“七匹狼。
净利润 万元 报告期 增长 2019-08-26 09:18:37

保暖勤动护住阳气

广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心主任医师 曹 洋 古代医学著作《黄帝内经》记载:“阴平阳秘,精神乃至;阴阳离绝,精气乃绝”。这句话的意思是说,人体阴阳相互协调,则精气充足,精力充沛,若阴阳任何一方偏盛偏衰,就会导致疾病发生
瘀血 机体 阳气 痰饮 2019-10-01 10:02:01

大陆把台湾当一家人 但台当局只把陆客当提款机

蔡英文(资料图视觉中国)“大华网络报”日前发表评论说,2016年5月蔡英文上台后,即推动一系列“去中化”渐进“台独”措施。对内,取消遥祭黄帝陵、降级郑成功祭典规格、停办抗战80周年纪念展、废除课纲微调推动新历史课纲、拆除故宫南院兽首等。
台当局 2019-08-11 10:17:53

晨起关键5分钟,健康轻松一整天

《黄帝内经》中说:“五脏常内阅于上七窍也。”著名武术气功家、中医学者朱鹤亭介绍,调节七窍很关键,如果七窍通了,脏器功能加速运转,就能改善身体的不舒展。每天早晨花5分钟做一遍,一天轻松。 先开鼻窍
2019-04-20 10:31:01

欧盟伊朗将完成首笔“特殊贸易” 绕过美方制裁

  法国经济和财政部长布鲁诺·勒梅尔4日预期,欧洲有望在数天内经由与伊朗的特殊贸易结算机制完成首笔交易,但金额有限
伊朗 2019-07-06 08:00:34

清明醒脑茶,清肝明目散结

清明时节外出踏青,既锻炼身体,又陶冶情操。《黄帝内经》曰:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣”。人置身在花红叶绿的大自然怀抱,心情自然舒畅起来

央行货币政策委员会:稳健仍是货币政策主基调

业内人士指出,尽管当前外部不确定性增多、国内经济下行压力增大,但中国经济发展长期持续向好的态势没有变,货币政策继续坚持稳健的主基调也没有变。
央行 货币政策 2019-07-02 14:59:55

四个食疗方能养心

编者的话:《黄帝内经》记载:“心者,君主之官也,神明出焉。”可见,养心是调养五脏的重中之重,能使人健康长寿、减少疾病、抵御衰老。中药里,淡竹叶、红景天常用于养心。本期介绍四个养心的食疗方,读者朋友可按需选用
红景天 养心 胸痹 食疗 2019-08-20 09:32:00

采耳舒服之后的痛苦

如今,在大街小巷、商场内经常能看到“采耳师”的身影,他们借助挖耳勺、鸡毛棒等工具为人们掏耳朵,每次服务45分钟至1小时左右。有的采耳师在公园摆摊,一次收几十元;有些“专业”的店铺,采一次要上百元

冬天如何养生?黄帝内经告诉你!干货篇

《黄帝内经》又称《内经》,是中国最早的典籍之一,也是中国传统医学四大经典之首。黄帝内经不是黄帝所著,因为春秋战国相关的记录甚少,早可能成型于西汉时期。皇帝内经更不是皇帝内部用的私书,只是假托黄帝之名方便传播吧
2018-12-16 07:31:01

人体五脏各有官职

编者的话:中医认为,心、肺、肝、脾、肾这“五脏”是一个整体,相互关联、共同作用。古代医学著作《黄帝内经》将人体比喻成一个国家,根据五脏特点为其分配了“官职”,形象论述了各脏腑功能及相互之间的关系
黄帝内经 五脏 肝主藏血 君主 2019-09-27 09:32:01

春色正中分 养生遵“运气”

  《黄帝内经》强调养生治病应“先立其年,以明其气”,进而做到“谨守病机,各司其属”
山药 胃经 黄帝内经 养生原则 2019-03-22 15:01:01

养生记住三个字

  “智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔。如是则僻邪不至,长生久视。”出自医学著作《黄帝内经》,也是中国传统医学养生所尊崇的理念,短短几句话,高度概括了中医养生的基本原则:顺、和、节。   顺,即顺应
阳气 黄帝内经 苛疾 古代医家 2019-01-29 08:31:01

开春三月,养生防病有三招

3月驾到,小编为大家精心准备了3月养生攻略,一起来看看! 晚睡早起养脾气 北京安贞医院赵毅:《黄帝内经》中说:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早行,广步于庭

极+书画,动静结合可强身

  生命在于运动。很多人抱怨没时间,其实只要每天抽出片刻进行少量活动,日积月累也能带来健康回报。中医传统医学有很多养生方法,这里推荐两个运动方式:太极步、练书画,坚持做可防病强身
可调节 黄帝内经 强身 书画 2019-01-28 08:31:00

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